近几天的南方，吹起较强的北风。特别是前两天，台风温莎的来临，使得前段时间干燥的天气一下子凉爽起来了。但是，早晚凉爽，中午较热的天气让许多年轻的父母发愁了，都不知该怎样给自己的心肝宝贝穿衣服，少了容易着凉，多了容易热出汗，被北风一吹也容易着凉。广州一家医院的儿科医生李贤德建议，不妨合理让小儿在初秋受冻，对其健康也是极为有利的。
李贤德说，我国古代就有“春捂秋冻”这句谚语。其实，除了年老体弱以及慢性病和体温调节功能差的人，对多数人来说，“秋冻”之说还是符合健身养生的科学道理的，特别对于健康的小儿尤为必要。
李贤德说，小儿的体温调节能力还不是很成熟，所以在忽冷忽热的环境下比成年人更易受凉感冒。但是，父母可以通过日常生活，加强小儿对冷环境的逐渐适应，比如从初秋开始的耐寒锻炼，就是有效方法之一。首先是让孩子有暴露于冷环境的机会，包括不要穿得过于厚实、严密。实际上，过早过度保暖，小儿身体出汗又不易觉察，反而容易感冒。
另外，不要放过让孩子进行户外活动的机会，特别是秋日的清晨，最好进行耐寒锻炼。特别是当孩子不停地跑动时，可以穿得比平时少些。因为孩子活动时易出汗，穿多了一遇风吹，反而容易着凉感冒。
还有就是要进行冷适应。在夏天用冷水洗脸的习惯，在秋天也不要放弃。进入初秋，父母仍然要培养小儿用冷水洗手、洗脸，喝冷开水的习惯，到了太冷的冬天看小儿是否适应再另做决定。由于这是一个逐渐降温的过程，小儿一般都能适应，而且效果显著。但需注意每次冷水冲洗后，要用干毛巾擦。李贤德说，在小儿耐寒锻炼中，一定要把握适度和渐进两个原则。如着装，小儿以不产生寒颤和过密为度；冷水锻炼，一般应渐进到冷水擦拭就可以了。
李贤德医生提醒，凡事皆有个度，“春捂秋冻”并不排除根据气温变化，及时给宝宝增减衣服。人们的体温总是要保持37摄氏度左右，一方面靠自身调节，同时也要靠增减衣服来协助，如果在深秋时节仍让小儿穿得过于单薄，这样的“秋冻”就过分了。每年的10月、11月，是小儿呼吸道疾病的高发季节。所以在让小儿受冻之时，也要注意适时添衣，防止着凉感冒。
天气转凉，可让孩子适当冻一冻
最近天气开始转凉，而到儿科门诊就诊的患儿也越来越多，那么小孩子是因为什么生病的呢?原来小孩子是被“捂”出病来的。
最近天气开始转凉，而到儿科门诊就诊的患儿也越来越多，那么小孩子是因为什么生病的呢?原来小孩子是被“捂”出病来的。
陈小慧说，可以让宝宝适当地冻一冻，以逐渐适应凉爽的天气，增强耐寒能力。宝宝的体温调节功能还不健全，如果稍微一凉就给宝宝加衣，穿得过多会影响皮肤散热，降低调节散热和抵御低温的能力，还会导致出汗。
陈小慧指出，妈妈是宝宝穿衣的最好衡量标准。当妈妈与宝宝穿一样厚薄的衣服，静坐时不感到冷，对宝宝来说就正合适。
让孩子健康生活每一天
园长观点
运动让孩子变勇敢
这里是欢乐的世界、这里是健康的乐园，这里的孩子都知道：“脑筋需要转动，身体需要运动、大家快来行动”；这里的家长都明白：“尊重、理解、支持、合作”；这里的老师都认同：“身体健康、心理健康都重要”。老师们从健体和心育两方面，精心设计各项教育教学活动，例如：在“我的身体能动”活动中，老师们带领孩子们探索自己身体的各种运动方式，在走走、跑跑、跳跳、爬滚等各项运动中，发展了孩子们身体的柔韧性、灵敏性、协调性，培养孩子们大胆探究、积极思考、大胆表现的心理品质。又如，“我是三军总司令”活动中，老师带着孩子们装扮成解放军的样子，模拟解放军演习、战争活动，一方面锻炼了孩子们的身体，另一方面又培养了孩子们勇敢、坚强、自信的个性品质。通过这些有趣的活动，孩子们在学习活动中游戏、探索、操作，拓展了自己的生活经验，每一个孩子都得到进步和发展。
让孩子玩得更开心
“健康生活每一天”不仅仅是一个口号，更是一种观念，它渗透在幼儿园的一日生活如晨间锻炼、早操律动、专项活动、游戏等各个环节中。看，幼儿园晨间锻炼时间到了，活动中教师创设了许多新颖有趣的游戏，放置了许多教师们制作的游戏材料，让每一个孩子都喜欢参与锻炼。其实，生活中许多废旧材料都能成为孩子锻炼的好工具，可乐瓶底部穿个洞，系上两根绳子，就能成为拉力器；三个旺旺牛奶的罐子，用宽的透明胶带裹在一起，就能成为走平衡用的梅花桩；旧鞋盒子间隔排一排，孩子就可以玩间隔障碍跳。
传统体育也好玩
武术与体操这两项特色活动体现幼儿园秉承传统、发扬未来的教育理念。体操队的小朋友先后参加了南京市幼儿体操大赛和江苏省幼儿体操大赛，并取得优异的成绩。体操训练还可以让孩子们形成良好的身体姿态，提高了身体的力量、速度、柔韧、爆发力、灵巧和协调性。另一个传统项目武术发扬了中华的精粹，又深得小朋友和家长的喜欢。瞧，孩子们穿上中国传统武术服，个个生龙活虎，精神抖擞，拳脚之间还真的挺像样的；看着孩子舞棍弄棒的样，真像一个孙悟空，爸爸妈妈看得嘴都合不拢了；再看看旁边围观的人们，那羡慕的目光、称赞的口气，小家伙们表演得更起劲了，连老外看了都忍不住连说：goodgood!
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