春意融融，春光落到了花丛里，三月踏青赏花，带上宝宝感受大自然的美丽，是家庭亲子活动的好时节。同时春季病菌多，花粉多，在外出的时候要给宝宝做足防护措施，免收花粉过敏、感染风寒之苦。
1、宝宝赏花要避免花粉
春花烂漫，花粉、植物粉末等容易引起人过敏，特别是一些过敏体质的宝宝，一旦接触花粉就很容易引起呼吸道、消化道、皮肤过敏等现象。宝宝的过敏反应主要是由花粉内丰富的蛋白质引起的，如果是由花粉引致的过敏性鼻炎，通常表现为打喷嚏，流鼻涕，鼻子痒;如果是出现皮肤过敏，那么面部、脖子上会出现红斑、瘙痒、皮炎、肿、脸肿，比较严重的还会引起哮喘、咳嗽。
除了少带过敏体质宝宝去花粉多的地方，之外，还可以做到以下这些避免花粉“中招”：
在去赏花之前给宝宝带上口罩，或是蒙上一条纱巾;
不要随意把花插在宝宝头上，或抱着宝宝在花前闻;
给宝宝穿上长衣长裤，尽量避免身体外露与花粉有所接触;
赏花游玩回家以后，可以给宝宝洗个澡，或者是洗手洗脸清洁好鼻腔并换上干净的衣服。
2、宝宝赏花要注意保暖
春和日丽即使太阳暖和和的，妈妈还是要多个心眼给宝宝做好保暖工作，特别是春季乍暖还寒昼夜温差比较大，出门在外，妈妈不妨给宝宝准备好替换的衣服和多带一件小外套。选择领口有按扣的绒衣、毛衣或棉线衣，这样既可以多穿些时日，又便于宝宝穿脱。
一些好动的宝宝，在户外喜欢和小朋友打成一片，玩耍起来总是热得满头大汗，所以出外玩耍建议妈妈提前给宝宝后背垫上一块吸水性好的薄毛巾，必要时换一件小内衣，这样宝宝也就不那么容易着凉了。
3、宝宝赏花不要过分劳累
一些宝宝玩耍起来总是人来疯，特别是和其他小朋友一起的时候可高兴啦。但妈妈也要多多注意，不要让宝宝玩得太劳累哦!户外玩耍的时间最好提前跟宝宝约定好，玩耍到半个小时左右要让宝宝休息一会，坐下喝口水什么的，不要让宝宝一直疯玩一个下午。
宝宝白天玩得太疯，晚上精神很容易还是处于兴奋状态，这样宝宝也不好入眠，即使睡着了也容易醒来或者会做很多梦影响睡眠质量。特别是假期以后，宝宝一时间之间难以调适过来，容易影响之后几天的精神状态。所以妈妈还是要注意，不要让宝宝过分劳累，假期除了玩耍还应该注意休息好哦。
4、宝宝赏花不要席地而坐
郊游时候很多家长喜欢让宝宝亲亲大自然，然后就大咧咧地让宝宝和自己一起席地而坐。春季很多小虫虫开始出动了，蚊虫有可能会盯上细皮嫩肉的小宝宝。另外春季比较潮湿，草地的湿气也很容易让宝宝受潮致病，所以还是尽量避免坐草地吧!妈妈如果能够提前准备好雨衣或者是防水防潮的野餐布，铺好以后再让宝宝在上面玩耍也是不错的选择呢。
5、宝宝赏花要备点药物
和宝宝出门在外最好带点药物以备不时之需。如果是远一点的自驾游就要准备好晕车药;如果宝宝是过敏体质的，也要遵循医生建议，备好一些脱敏药物，如苯海拉明、扑尔敏等;去花草之地玩耍，给宝宝提前喷好蚊怕水，避免蚊虫叮咬;肠胃容易出现问题的宝宝，也最好给他准备好一些肠胃的药物，以免消化不良或者是拉肚子……细心的妈妈做好周全的准备，那么出现什么小状况也不至于会“鸡手鸭脚”啦!
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带宝宝踏青需做好准备
宝宝出游：光必需品就要带一大包“我儿子现在2岁多，春节被我们带去苏北过年，比我还适应；前阵子下大雪，还要求出门‘骑马’。”80后妈妈孔艳介绍，这阵子，她也常利用周末时间带宝宝出门踏青，“宝宝出游要带一大包东西，比如感冒药、退烧药、拉肚子药、尿不湿若干块、保温水壶等。我儿子活泼好动，体能消耗比较大，所以只要穿得不是太少都不会被冻到。要是玩累了睡着了就让他睡，只是不要吹到风。”孔艳介绍，只要合理饮食、合理穿衣，她就可以很顺利地带孩子出去见世面，当然也要避免恶劣天气出行，“他现在性格活泼，懂得也多。”孔艳说。突发状况：最怕磕着碰着或受伤“去年春天，我们带孩子去公园玩，那时候她不喜欢穿鞋子，到了草地上就像到了地毯上，脱了鞋就跑，怎么追也追不上，结果一脚踩到了玻璃碴上，虽然穿着厚袜子，但还是被扎伤了，幸好，我准备了创可贴，暂时止血后，立刻原路返回。”家住西区的徐女士提醒，“孩子出门生小病我们都还能应付，就怕这种突然的磕着碰着。”“以前我们自驾出行都是大人抱着宝宝，现在最好是在车上装上安全坐椅，可是孩子不肯坐，我们就宁愿不出远门，近处的就骑电动车或坐公交车，这样安全性相对好一些。”徐女士介绍，“我觉得最好避免措手不及的突发状况，安全性非常重要。”做好计划：最好先征求孩子意见动物园、植物园、公园、儿童乐园……出门踏青是件令人兴奋的事情，“我们家出门会提前做个计划书。”钱女士的女儿今年7岁，“我们家在5岁以后就开始凡事征求她的意愿，‘你想看到什么样的东西，想玩些什么’之类的。”出行前，钱女士做好计划书，确定一个家长和孩子都满意的地点，“以前我们都限于扬州市区及周边的公园、农场、农家乐之类的，现在会去常州恐龙园、温泉、爬山等。”医生提醒：四类疾病出游时易发生对于婴幼儿而言，有四类疾病是最容易在出游时发生的。首先是花粉类过敏。春暖花开，门诊上最常见的就是婴幼儿过敏性疾病，过敏性结膜炎、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘、过敏性荨麻疹等都是医院在春季很常见的病例。此外，较为严重的是突发性疾病，如急性喉炎容易引起喉梗阻，导致患者呼吸困难，“这些疾病极有可能发生在没有过敏史的孩子身上，因此，家长发现孩子突然呼吸困难、突然咳嗽等呼吸道过敏症状，最好立刻送医院治疗。”张坤明提醒，对于有过敏史的孩子，最好是随时准备一些抗过敏的药物，避免手足无措。还有其他三类疾病都是需要家长注意的：一类是饮食引起的肠胃不适，出门时尽量给孩子喝温水，生冷食物最易引起肠胃问题，尽量避免；第二类为忽冷忽热引起的感冒症状，春季天气多变，需要家长随时为孩子加减衣物；第三类是出门中可能发生的交通、安全类的问题，如意外事故或摔伤，随身可带着止血绷带及常用药物。常用药物如万金油、风油精、薄荷膏、止血的云南白药、创可贴、晕车晕船药、止泻药；生活用品则有伞、帽子、幼儿专用的防晒霜、干净的食物、干净的杯子和干、湿纸巾。
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踏青赏花好时节宝宝健康出行全攻略
清明过后，气温回升明显，家长开始迫不及待地带着宝宝来到户外玩耍一番，舒展舒展筋骨，抖擞抖擞精神，想要将一冬天的疲惫和倦意通通晒光光。但是，在外出游玩的过程中，宝宝年龄尚小抵抗力差，稍不注意可能就会出现过敏、腹泻等一些棘手的问题，究竟怎样准备才能万无一失有备无患呢？下面小编就为大家奉上春季踏青健康出行全攻略，供各位宝爸宝妈进行参考！
健康出行手册之——出行准备篇
1、装备一应俱全
春日天气多变，各位爸妈出行前要提前掌握天气信息，选择以晴朗无风的天气为佳；踏青多以近郊为好，过远的行程容易造成宝宝身心疲惫，既不利于健康，也减少了他们的兴趣。春天偶尔会遇上低温阴雨、浓雾、强对流等天气，保暖衣物、雨伞等要随身携带，以防宝宝受凉感冒。另外，宝宝玩耍时容易弄脏衣裤，一定要准备换洗衣物。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，大小要合适，以免影响血液流通，防止脚趾挤伤和不适。同时还应准备防风镜和墨镜，以免外界因素刺激宝宝的眼睛。
2、饮食水源充足
出游前家长要备齐如保温壶、奶瓶、奶粉、辅食、纸尿裤等必需品，确保孩子的饮食与在家时一样规律。另外，还要提前准备充足的食物和水，既可用作野餐，也便于中途饥饿或口渴时用。尤其是纯净水，宝宝年龄尚小，要减少饮料的摄入量；而且宝宝的活动量较大，新陈代谢较快，一定要及时补充水分。
3、准备娱乐工具
为了增加路途的趣味性和激起小宝宝的兴致，家长可准备如钓鱼用具（小鱼网、小桶）、或者吹泡泡机等；还可准备一些体育用具，如羽毛球、小足球等，以便供宝宝娱乐时使用，让宝宝在大自然中尽情释放。
健康出行手册之——疾病预防篇
1、预防晕车
2岁以下的宝宝一般不会晕车，3岁以上的宝宝较易出现晕车情况，在宝宝空腹、过饱、疲劳及精神紧张的状态下更容易发生。父母应适当地打开车窗，保持车内空气清新，尽量不要让宝宝长时间观看屏幕，应设法转移宝宝的注意力。如果宝宝晕车，可根据宝宝的年龄选择适合的晕车药，或者将姜片贴在宝宝的肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，这种方法对晕车带来的恶心有很好的效果；途中不要给宝宝吃太多食物，否则容易影响脑部供血和供氧而产生晕车，家长要尽量让宝宝保持愉快的情绪。
2、预防感冒、腹泻发生
外出游玩时，如果宝宝一不小心吃了不洁食物或生冷等刺激性的食物，加上旅途劳累，病毒容易侵入体内，容易发生呕吐、腹泻等肠胃疾病，重则伴有腹痛、高烧、便脓便血等症状。因此，在外出时尽量不让宝宝吃生冷食物，餐具、奶瓶要消毒，并且要勤洗手。另外，专家特别提醒父母，增强宝宝的自身免疫力是抵抗外界细菌侵袭的根本手段。
很多妈妈都知道，在医院生完宝宝后，医生会建议妈妈给宝宝从出生15天起每天补充1粒维生素AD滴剂，这是因为其中的维生素A对上皮和粘膜有特殊的保护功能，对于维持呼吸道、消化道粘膜的完整性和增强上皮组织的防御能力起到非常重要的作用，从而大大降低了宝宝患感冒、腹泻等感染性疾病的发生率；而维生素D则在激活人体免疫系统的过程中起着十分重要的作用。在春季病菌肆虐的季节，维生素AD两种营养素协同作用，可有效增强宝宝的身体抵抗力，预防感冒、腹泻等疾病的发生。另外，专家建议父母一定要选择口碑好、大品牌的产品，小编推荐达因药业的伊可新，不仅在家长当中拥有良好的口 ，其科学的配比、良好的品质也受到了广大儿保医生的一致推荐。
3、预防过敏
春天是花粉扩散的高峰期，空气中漂浮着大量花粉，宝宝吸入后易出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒，湿疹等症状，甚至引发如过敏性鼻炎、哮喘、结膜炎、皮炎等等，不但影响出游，更加威胁着宝宝健康。因此，父母要适当增加宝宝的体育锻炼，强健体魄；在饮食方面，要保证宝宝每日摄入的营养均衡。据相关数据显示，体内维生素D水平较低的儿童易发生过敏和哮喘，并且发生过敏的几率是维生素D充足孩子的2.4倍。如果宝宝属于过敏体质，家长应避免带宝宝去花粉集中的地方；另外，家长可随身携带应急药物，如苯海拉明、息斯敏等。
据英国科学家发现，孩子关于童年的快乐记忆基本上都是一些简单的事情，例如在户外建造沙堡、编织花环、放风筝等活动。因此，父母应该多多抽出时间来陪伴宝宝，给他们的童年留下更多美好的回忆。
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