宝宝从小就要坚持刷牙，保持口腔清洁卫生。但如果刷牙的动作不对，反而会伤害牙龈，使牙齿表面的组织受到损伤，越刷越坏!爸爸妈妈快带着宝宝一起来学习正确的刷牙方法哦!
成人刷牙方法：水平颤动拂刷法
水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。水平颤动主要是去除牙颈部及龈沟内的菌斑，拂刷主要是清除唇(颊)舌(腭)面的菌斑。具体操作如下：将刷头置于牙颈部，刷毛顶端指向牙根方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，刷毛与牙长轴大约呈45°，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上，轻微加压。从后牙颊侧以2~3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完第一个部位后，将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意与前一个部位保持有重叠的区域，继续刷下一个部位，按顺序刷完上下牙齿的唇(颊)面。用同样的方法刷后牙的舌(腭)面。刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下颤动。刷下前牙舌面时，自下而上颤动。
儿童刷牙方法：圆弧刷牙法
对于儿童，应选择刷毛软的儿童牙刷。同时，家长应学会，并耐心告诉孩子学习、理解、掌握，并熟练使用的圆弧刷牙法(Fonts刷牙法)。
在闭口即上下牙咬在一起时，将牙刷放入口腔，刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区，用较快、较宽的圆弧动作，以及较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈。前牙切缘对切缘接触，作连续的圆弧形颤动，舌侧面与腭侧面需往返颤动。
除了正确的刷牙方法外，牙刷的选择也很重要。牙刷刷头小可以刷到每一个牙面。一般人可选择刷毛硬度为中度或软毛，刷毛末端充分磨圆的牙刷。家长应根据儿童不同的年龄段的需求有针对性地选择阶段性儿童牙刷。
半岁~两岁：乳牙萌出阶段，基本是父母给孩子刷牙，可以从指套型牙刷开始，然后换用宽柄软毛的儿童牙刷，由成人握持，可清洁牙面，刷头周围最好是软胶的。
3~5岁：乳牙阶段，儿童开始学着自己刷牙，因此最好选择能够引起孩子刷牙兴趣，并适合手握、不滑的卡通牙刷柄。同时选择小头、软毛的牙刷。
5~7岁：儿童开始萌出第一恒磨牙，所以应该使用末端刷毛长的牙刷，这样更有利于清洁萌出过程中的第一恒磨牙。
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宝宝刷牙
虽然现在我们已经越来越重视牙齿的健康问题，但是您知道吗？在中国内地15岁以下人群拥有健康牙齿的人数比例呢是只有百分之十五点多，其实从孩童时期开始，护理牙齿就已经是很重要的事情了。当宝宝开始长出第一颗牙齿的时候，也就是大约从6个月开始我们就得给宝宝刷牙了。不过宝宝刷牙可不像我们大人一样，他们可是有一套专属的刷牙方法。
爸爸妈妈们要用干净的纱布包裹自己的食指，然后蘸一些干净的水，帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿还有牙床上的附着物，而且一定要坚持为宝宝这样做下去。这种口腔护理方法一般要持续到宝宝们两岁半的时候，因为这个时候口腔当中的乳牙才全部长出来。那宝宝护齿的第二个阶段呢，就是从两岁半开始了，爸爸妈妈应该替宝宝们选他们这个年龄阶段，最适合他们最喜欢的牙刷，每天早晚两次站在小宝宝身后，手把手的交他们掌握正确的一个刷牙方式，也就是竖着刷牙的方法，我们拿牙刷的时候是横着拿的，但是刷牙的时候是一定要顺着牙缝的方向竖着刷。终于可以当家长了，赶紧趁机释放权威吧，因为这个时期的宝宝们已经有了一定的理解还有表达能力，只要家长们多鼓励，多表扬，相信小宝宝掌握正确的刷牙方法，并不是一件困难的事情。
在宝宝婴幼儿时期就要注意他们饮食的选择，家长应该给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颚的发达和牙齿的整齐，还有含钙较高的肉、蛋、牛奶、都应多食用。
从三岁开始，宝宝们应该可以独立的完成刷牙的动作了，可他们越来越顽皮，所以爸爸妈妈们一定要监督指导。有一个朋友，宝宝今年刚三岁然后有一点小逆反，不喜欢刷牙，朋友就给他买来了很可爱的果味的牙膏还有形状很特别的牙刷，变相的鼓励宝宝刷牙。宝宝呀居然爱上了刷牙，居然还和这位朋友撒娇，说妈妈能不能多刷一次呢？你看这样的方法是不是很容易帮助宝宝养成一个良好的护牙习惯呢。还有一点很重要的要提醒一下爸爸妈妈，宝宝们使用的牙膏最好是那种吞服下去、吃下去也没有伤害的，这样才能够使爸爸妈妈放心，宝宝爱上刷牙。
如果婴儿过早的因为蛀牙而失去牙齿，恒牙爆发式的错位长出，而需要正基。儿童期正是恒牙孕育形成的重要阶段，适量的吃一定硬度的食品，可增强其咀嚼功能促进颌骨发育。
不同年龄段的宝宝刷牙有讲究
0至6个月宝宝，还没长牙，关键是漱口。
操作方法：宝妈给孩子喂完奶后，就给它喝些温开水，就算是漱口了。也可以用消毒纱布蘸上开水然后轻轻擦拭宝宝的牙龈和口腔。
6个月至1岁半宝宝，正在长乳牙，爸妈要开始培养宝宝的口腔卫生习惯，每天帮宝宝清楚牙齿上的软垢、菌斑保持口腔清洁。
操作方法：让宝宝躺在妈妈怀里，妈妈用手拿消毒纱布或者指套牙刷，一手固定宝宝的头，把纱布蘸开水后清洁宝宝嘴唇和牙齿头部。擦的同时可以轻轻帮宝宝按摩牙龈，缓解宝宝长牙的不适感。
1岁半至3岁宝宝已经长全乳牙，爸妈要开始教宝宝刷牙的步骤和细节，让宝宝以后学会自己刷牙。
操作方法：让孩子坐或站在板凳上，妈妈站在孩子的身旁或背后，然后一手固定宝宝的头部，一手用牙刷蘸温开水为宝宝刷牙，这个时期宝宝暂且不用牙膏。使用牙刷帮宝宝刷牙，上牙要从上往下刷，下牙要由下往上刷，刷完牙齿外侧还得刷里侧以及后牙的咬面，这样各个面重复刷十几次才能彻底清洁牙齿。刚长牙时期，宝宝的乳牙比较稀疏，容易造成食物塞牙缝，所以在刷牙之间，妈妈要先帮孩子检查下牙齿是否有食物嵌塞，如果有，就先用棉签棒宝宝的食物清除后再刷牙。这样反复教孩子刷牙几次后，就让宝宝开始模仿大人刷牙，2岁的宝宝就可以让他自己刷牙了，次数不用太多，熟练动作就可以。
3岁至6岁宝宝要锻炼自己刷牙的能力并培养刷牙的兴趣了，宝宝用的牙膏要选择含氟牙膏以预防龋齿。
操作方法：这个年龄段的宝宝要注意培养他刷牙的正确方法，尽量避免过多伤害牙龈的横刷方法，牙膏、牙刷、漱口杯都要选购适合宝宝年龄的。正确的刷牙方法是挤黄豆粒大的牙膏在牙刷上，然后顺着牙齿缝从上往下、从下往上竖着刷，内外则是由牙根顺着牙尖刷，牙合面才可以横刷，这样才能保证把牙齿刷干净，反之如果是错误的刷牙方法则刷不干净牙齿还伤害牙齿、牙龈。给宝宝刷牙的每次时间不要超过3分钟，刷完后要叫宝宝用清水把牙膏漱干净，没刷干净的地方，可以用棉签帮宝宝擦拭下。
注意：宝宝牙刷的保养
宝宝每次刷牙后的牙刷都要用流动的水冲洗干净，避免食物残渣、牙膏以及细菌粘附在牙刷上继续生长，等到下次刷牙时又回到宝宝的口腔里了。在两次使用牙刷之间，必须保证牙刷干燥，避免潮湿的环境中繁殖了细菌在上面，如果牙刷出现分叉现象，一方面表示牙刷该换了，另一方面可能刷牙太用力了，以后要注意。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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