眼睛是宝宝的学能之窗,90%的外界信息,宝宝是通过眼睛获得的。如何帮助宝宝视力健康发育,中国首个0-3岁婴幼儿学能专家顾问团的多位专家来给年轻家长“指点迷津”――
玩具的颜色越丰富,宝宝越喜欢?
华南师范大学教育科学学院副教授冯夏婷解答:
由于孩子视觉发育非常迅速,父母要根据宝宝不同阶段的发育提供相应的玩具和训练,比如0-6个月的宝宝,视敏度迅速提高,但除了对红、黑白相间的图案比较敏感以外,宝宝还无法辨别其他的颜色。只有在6个月后,宝宝才从3种颜色发展到认识5种颜色。所以对于6个月以下的宝宝,一个小红球就是很好的视觉玩具,妈妈可将直径大于10厘米的红球,在距离宝宝眼睛25厘米的地方慢慢地左右移动,以吸引宝宝的眼睛追踪物体。
光吃鱼是不是就够了?
上海交通大学医学院附属新华医院儿保科主任医师洪昭毅解答:
虽然鱼类含有DHA等有益于视觉发育的营养素,但是只注重吃鱼是不够的。给宝宝的营养素一定要全面。宝宝最好每天食用5份蔬菜,因为在深绿色和红黄色蔬菜(如菠菜、甘蓝和胡萝卜)中含有丰富的维生素A、叶黄素,它们都在眼睛发育过程中扮演重要角色。尤其是叶黄素,作为一种有益视健康的抗氧化剂,它有助于保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害,还能消灭光线引起的有害自由基,为宝宝的双眼“建立屏障”。
晒还是不晒,这是个问题。
上海和平眼科医院院长吴乃川解答:
晒太阳对宝宝是有好处的。只要做好适当的防护,就不必害怕会晒伤眼睛。建议在阳光不很强烈的早上带宝宝外出晒太阳。时间不必太久,一般在半个小时左右为宜。最好晒背部和臀部,把头和眼睛用太阳帽遮起来,这样就可以避免强光对眼睛的损害。
专家解疑小宝宝的护理问题
护理
Q:我的宝宝现在1岁了,但头发还是很稀少,每次出门都被误认为是个小弟弟,我自己本身头发也很少,是否以后宝宝就会和我的头发一样?A:人的毛发特点经常是和遗传有着密切的关系,孩子的毛发特点经常和父母的头发浓疏,粗细有着相似的特点;此外孩子的毛发还和营养,微量元素也有关系的,比如宝宝体内缺乏钙也会导致毛发稀疏,所以建议您给宝宝补充鱼肝油和锌制剂。Q:我儿子已经1岁5个月大了,我们给他订了酸奶,酸奶为低脂奶,而孩子的妈妈说在书上看到过孩子要吃全脂奶。请问,低脂奶与全脂奶哪个更适合让孩子食用?A:低脂奶与全脂奶都不适合您现在的宝宝的,您宝宝现在可以吃酸奶的,酸奶也容易消化的,但是这么大的孩子更适合吃婴幼儿配方奶粉的,它的营养搭配得更全面也更合理,更有利您宝宝的成长和发育,所以建议您根据宝宝的年龄阶段分别给宝宝吃该年龄段的配方奶。当然配方奶粉有着母乳所缺乏的活性抗体。Q:我女儿快9个月了,特别喜欢吃咸的东西,如果在面条里加点醋的话她就更爱吃了。不过我听说小孩不能吃太多的醋,会影响钙的吸收,是这样吗?A:喜欢吃咸的是不好的,如果她一直吃东西过咸,也许等她成人后更容易患高血压;对于醋,我个人认为是没有必要过于担心,醋酸会和钙结合形成醋酸钙,而难溶于水,不利于钙的吸收,但我认为这种影响是有限的,醋酸有利于消化,也许对孩子更有利些。Q:我家宝宝70天了,很喜欢睡,一次可以睡上12个小时,饿了也不醒来只是吃自己的手。我只能3个小时或她在吃手时就抱她吃奶。像她这样睡正不正常?A:是正常的,两个月多些的宝宝是要睡10—14个小时,宝宝吃手或者哭吵就代表她饿了或者不舒服了,您就去看看他,每3小时喂奶或者在她吃手时就喂奶就对了。一般3—4个月龄后就应当逐渐停止夜间哺乳,为添加辅食做准备。Q:我的孩子已经一岁半了,早就给孩子加辅食了,但是,我和我丈夫一般很忙,抽不出太多的时间来给孩子做辅食,所以有时候就会用微波炉来做一些简单的食物。请问,给孩子做辅食用微波炉好不好?不好的话应该用什么做?回答:用微波炉是没问题的。孩子的辅食就是要少放各种调料的,新的品种也要慢慢添加,等一样适应了再添加另一种,无论是蔬菜还是肉泥只要是熟的,干净卫生的就适合孩子吃;此外对宝宝要随着年龄的增加而增加食物的粗糙程度,促进宝宝咀嚼,以利于宝宝的牙齿和颌面骨骼的发育。[上一页][1][2]专家提醒:培养宝宝的视力能力有哪些训练
身心发展
三个月后,你就会明显发现婴儿已经变得不太一样了,开始懂得利用表情、哭泣、声音来表现情绪,而且更认识自己的双手,会挥动双手放入嘴巴,或是想伸手去拿玩具。身体发展方面不但越坐越稳,甚至开始想要学爬,去看看不同的世界。
学习方式
爸妈应多多给予宝宝各式各样的刺激,包括听觉、视觉、触觉、嗅觉等等,此外,也要根据宝宝的喜好,陪他进行一些有趣的活动,例如摇动玩具、躲猫猫、听听是什么声音等。这个阶段的宝宝会透过观察、感受、交流,慢慢建立起他对外在环境的理解及认知。
明亮的大眼睛
1.利用自然光或是房间的灯光,给予明暗变化的刺激,采用明暗交替法,先至亮处约30~60秒,再至暗处30~60秒,每回5~10次,每天2~3回。(光线不可直射宝宝的眼睛)
2.准备黑白颜色的玩具或图卡,在宝宝视线25~30厘米内,左右上下移动。(先是黑白颜色,再进阶到彩色物品)
3.将蓝色或黑色的色纸剪成各种不同的形状,贴在白色的厚纸板上,让宝宝看见形形色色的图卡。
4.五六个月大时,可开始进入五光十色的刺激,让宝宝看三棱镜或利用各种彩色的玻璃透过光照射在墙壁上。
久久健康网温馨提示:其实日常生活中还有很多其它别的小游戏可以锻炼孩子的辨色能力,父母可以多想一想哦。
(编辑:苗皓)
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