眼睛是宝宝的学能之窗，90%的外界信息，宝宝是通过眼睛获得的。如何帮助宝宝视力健康发育，中国首个0-3岁婴幼儿学能专家顾问团的多位专家来给年轻家长“指点迷津”――
玩具的颜色越丰富，宝宝越喜欢？
华南师范大学教育科学学院副教授冯夏婷解答：
由于孩子视觉发育非常迅速，父母要根据宝宝不同阶段的发育提供相应的玩具和训练，比如0-6个月的宝宝，视敏度迅速提高，但除了对红、黑白相间的图案比较敏感以外，宝宝还无法辨别其他的颜色。只有在6个月后，宝宝才从3种颜色发展到认识5种颜色。所以对于6个月以下的宝宝，一个小红球就是很好的视觉玩具，妈妈可将直径大于10厘米的红球，在距离宝宝眼睛25厘米的地方慢慢地左右移动，以吸引宝宝的眼睛追踪物体。
光吃鱼是不是就够了？
上海交通大学医学院附属新华医院儿保科主任医师洪昭毅解答：
虽然鱼类含有DHA等有益于视觉发育的营养素，但是只注重吃鱼是不够的。给宝宝的营养素一定要全面。宝宝最好每天食用5份蔬菜，因为在深绿色和红黄色蔬菜(如菠菜、甘蓝和胡萝卜)中含有丰富的维生素A、叶黄素，它们都在眼睛发育过程中扮演重要角色。尤其是叶黄素，作为一种有益视健康的抗氧化剂，它有助于保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害，还能消灭光线引起的有害自由基，为宝宝的双眼“建立屏障”。
晒还是不晒，这是个问题。
上海和平眼科医院院长吴乃川解答：
晒太阳对宝宝是有好处的。只要做好适当的防护，就不必害怕会晒伤眼睛。建议在阳光不很强烈的早上带宝宝外出晒太阳。时间不必太久，一般在半个小时左右为宜。最好晒背部和臀部，把头和眼睛用太阳帽遮起来，这样就可以避免强光对眼睛的损害。
专家解疑小宝宝的护理问题
护理
Q：我的宝宝现在1岁了，但头发还是很稀少，每次出门都被误认为是个小弟弟，我自己本身头发也很少，是否以后宝宝就会和我的头发一样？A：人的毛发特点经常是和遗传有着密切的关系，孩子的毛发特点经常和父母的头发浓疏，粗细有着相似的特点；此外孩子的毛发还和营养，微量元素也有关系的，比如宝宝体内缺乏钙也会导致毛发稀疏，所以建议您给宝宝补充鱼肝油和锌制剂。Q：我儿子已经1岁5个月大了，我们给他订了酸奶，酸奶为低脂奶，而孩子的妈妈说在书上看到过孩子要吃全脂奶。请问，低脂奶与全脂奶哪个更适合让孩子食用？A：低脂奶与全脂奶都不适合您现在的宝宝的，您宝宝现在可以吃酸奶的，酸奶也容易消化的，但是这么大的孩子更适合吃婴幼儿配方奶粉的，它的营养搭配得更全面也更合理，更有利您宝宝的成长和发育，所以建议您根据宝宝的年龄阶段分别给宝宝吃该年龄段的配方奶。当然配方奶粉有着母乳所缺乏的活性抗体。Q：我女儿快9个月了，特别喜欢吃咸的东西，如果在面条里加点醋的话她就更爱吃了。不过我听说小孩不能吃太多的醋，会影响钙的吸收，是这样吗？A：喜欢吃咸的是不好的，如果她一直吃东西过咸，也许等她成人后更容易患高血压；对于醋，我个人认为是没有必要过于担心，醋酸会和钙结合形成醋酸钙，而难溶于水，不利于钙的吸收，但我认为这种影响是有限的，醋酸有利于消化，也许对孩子更有利些。Q：我家宝宝70天了，很喜欢睡，一次可以睡上12个小时，饿了也不醒来只是吃自己的手。我只能3个小时或她在吃手时就抱她吃奶。像她这样睡正不正常?A：是正常的，两个月多些的宝宝是要睡10—14个小时，宝宝吃手或者哭吵就代表她饿了或者不舒服了，您就去看看他，每3小时喂奶或者在她吃手时就喂奶就对了。一般3—4个月龄后就应当逐渐停止夜间哺乳，为添加辅食做准备。Q：我的孩子已经一岁半了，早就给孩子加辅食了，但是，我和我丈夫一般很忙，抽不出太多的时间来给孩子做辅食，所以有时候就会用微波炉来做一些简单的食物。请问，给孩子做辅食用微波炉好不好？不好的话应该用什么做？回答：用微波炉是没问题的。孩子的辅食就是要少放各种调料的，新的品种也要慢慢添加，等一样适应了再添加另一种，无论是蔬菜还是肉泥只要是熟的，干净卫生的就适合孩子吃；此外对宝宝要随着年龄的增加而增加食物的粗糙程度，促进宝宝咀嚼，以利于宝宝的牙齿和颌面骨骼的发育。[上一页][1][2]专家提醒：培养宝宝的视力能力有哪些训练
身心发展
三个月后，你就会明显发现婴儿已经变得不太一样了，开始懂得利用表情、哭泣、声音来表现情绪，而且更认识自己的双手，会挥动双手放入嘴巴，或是想伸手去拿玩具。身体发展方面不但越坐越稳，甚至开始想要学爬，去看看不同的世界。
学习方式
爸妈应多多给予宝宝各式各样的刺激，包括听觉、视觉、触觉、嗅觉等等，此外，也要根据宝宝的喜好，陪他进行一些有趣的活动，例如摇动玩具、躲猫猫、听听是什么声音等。这个阶段的宝宝会透过观察、感受、交流，慢慢建立起他对外在环境的理解及认知。
明亮的大眼睛
1.利用自然光或是房间的灯光，给予明暗变化的刺激，采用明暗交替法，先至亮处约30~60秒，再至暗处30~60秒，每回5~10次，每天2~3回。(光线不可直射宝宝的眼睛)
2.准备黑白颜色的玩具或图卡，在宝宝视线25~30厘米内，左右上下移动。(先是黑白颜色，再进阶到彩色物品)
3.将蓝色或黑色的色纸剪成各种不同的形状，贴在白色的厚纸板上，让宝宝看见形形色色的图卡。
4.五六个月大时，可开始进入五光十色的刺激，让宝宝看三棱镜或利用各种彩色的玻璃透过光照射在墙壁上。
久久健康网温馨提示：其实日常生活中还有很多其它别的小游戏可以锻炼孩子的辨色能力，父母可以多想一想哦。
(编辑：苗皓)
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