为了防止宝宝发生便秘，爸爸妈妈应注意多给宝宝喂些水，特别是在天气炎热的情况下，更要不时地给宝宝喂水。也可在牛奶中加些白糖(100毫升牛奶中可加5~8克)，白糖可软化大便。还可以给宝宝适当喂些菜水、果汁等。
如果宝宝便秘比较厉害，粪便积聚时间过长，不能自行排出时，爸爸妈妈可试着用小肥皂条沾些水轻轻插入宝宝肛门刺激排便；或用小儿开塞露注入肛门，一般就能使宝宝顺利通便。
但以上两种方法对宝宝均有一定的刺激，而且容易让宝宝产生心理上的依赖，最好不要常用。便秘严重时要及时请儿科医师诊治。
悄悄告诉你
宝宝的营养状况和消化吸收情况，从宝宝的粪便就可观察和预测到。所以，你要学会观察宝宝的粪便状态，以便预测宝宝的健康状况。
不同的食物，会产生不同的粪便。一般来讲，吃母乳的宝宝的粪便呈鸡蛋黄色，有轻微酸味，每天大约排便3~8次，比吃配方奶的宝宝排便次数要多；吃配方奶的宝宝的粪便与吃母乳的宝宝的粪便相比，水分少，呈黏土状，且多为深黄色或绿色，每天排便2~4次，偶尔粪便中会混有白色粒状物，这是奶粉没有被完全吸收而形成的，不必担心；母乳和配方奶混合吃的宝宝，因母乳与奶粉的比率不同，粪便的稀稠、颜色和气味也有所不同。母乳吃得多的宝宝，粪便接近黄色且较稀，而奶粉吃得多的宝宝，粪便中会混有粒状物，每天排便4~5次。
懂得了这些，爸爸妈妈就要注意观察宝宝每次排出的大便，发现宝宝粪便有异常，就要随时调理和治疗。
宝宝功能性便秘，妈妈该如何应对？
久久健康网编者按：说到便秘，生活中绝大多数宝宝便秘都属于功能性便秘，是由饮食、生活习惯等原因造成的。一旦有了便秘的情况，总会反反复复，折腾好久，变成长期性的便秘。对于宝宝功能性便秘，妈妈应该如何应对呢？
宝宝故事
2岁的阳阳是个无肉不欢的小家伙，除了肉食外，对蔬菜、水果都不感兴趣。让妈妈苦恼的是，阳阳总是好几天才排便一次，而且每次便便都很干，有几次因为便便太干还将肛门都划破了，如何帮宝宝解除便秘困扰呢？
发现宝宝便秘信号
信号一：宝宝便量少，且干燥，甚至表现为一粒粒；
信号二：宝宝排便时因为有痛感而哭闹不休；
信号三：宝宝小肚子总是硬硬的，表现为腹部胀满，稍用力按压，宝宝便会感觉疼痛；
信号四：因为宿便堆积，宝宝会表现为食欲低下，对食物没有兴趣。
TIPS：小家伙是否便秘，不能只参照排便频率，而是要对宝宝大便的质和量进行全方位观察。有些宝宝两天便一次，但便便质地柔软、颜色金黄，量也不少，没有排便困难和烦躁表现，不应归于便秘的范畴。当然，妈妈应尽量帮宝宝养成一天一便的好习惯，以免宿便堆积，影响健康。
对症调解打响便秘攻坚战
引起宝宝便秘的原因有很多，妈妈们只有对症调解，才能帮宝宝解除便秘之苦。
饮食运动篇
问题一：宝宝膳食纤维摄入不足
有些宝宝无肉不欢，日常生活中吃高蛋白食物过多，吃蔬菜、水果却很少，以至于膳食纤维摄入不足。膳食纤维可刺激肠道蠕动，对促进宝宝排便十分有益，如果宝宝膳食纤维摄入不足，肠道蠕动就会变弱，导致便便在肠道停留时间过长，水分被肠道过度吸收，导致便便变硬，排出困难。
问题二：水分摄入不足
白开水没有味道，很难引起宝宝兴趣。生活中不爱喝水的宝宝比比皆是，而宝宝饮水量不足，会导致宝宝肠道内水分不足，使得便便干燥，影响排出。
问题三：宝宝偏食、少食
生活中有些宝宝因为偏食导致饮食量不足，宝宝吃东西少，会导致肠道内残渣变少，使得腹肌、肠肌张力不足，肠蠕动变得无力，同样容易引起便秘。
妈妈对策：
对于未添加辅食的宝宝，妈妈可让宝宝多喝水来促进肠蠕动。对于已添加辅食的宝宝，妈妈应多给宝宝喂食一些富含膳食纤维的食物，如菜泥、水果、菜粥等，同时注意控制宝宝高蛋白、高热量食物的摄入量，少吃易引起便秘的食物，如干酪等，可缓解因饮食不当导致的便秘。当然，如果宝宝因为饮食不足造成便秘，妈妈应想办法提升宝宝的食欲，增加食物摄入量。
问题四：宝宝不爱运动
运动可促进肠道蠕动，如果宝宝运动量不足，会导致肠蠕动力下降，从而导致便秘。特别是一些胖宝宝，因为身体沉重对运动不感兴趣，更易因运动量不足导致便秘。
妈妈对策：让宝宝爱上运动
天气好时，妈妈应多带宝宝积极进行户外运动，比如跑步、骑车、踢球等等，运动可帮宝宝增强腹肌力量，增加肠道蠕动，促进宝宝排便。对于还不会走路的宝宝来说，妈妈可通过腹部按摩帮宝宝促进肠蠕动，缓解便秘。睡前，妈妈右手四指并拢，在宝宝脐周以顺时针方向轻轻按摩即可，每次按摩15分钟，对促进宝宝排便非常有利。
行为习惯篇
问题一：宝宝忍便不排
宝宝出现便秘表现后，干燥的便便会刺激肛门，使肛门产生不适或疼痛，这会让宝宝因为害怕排便，故意忍便不排。如果宝宝有便不排，会导致肠道内粪便持续累积，变得更加干燥，宝宝忍便时间越久，便秘情况越严重。
问题二：宝宝贪玩忘记排便
宝宝有便意时，若因为贪玩或其他原因常常不及时排便，时间一长，排便意识便会被抑制，导致肠道敏感度降低，哪怕便便堆积于肠道内许久，也常无便意。待有便意时，便便已因长时间缺水变得干燥，不易被排出体外了，严重者甚至会形成所谓的习惯性便秘。
问题三：心理性便秘
有些妈妈引导宝宝排便不当，比如自定时间强制宝宝排便，宝宝因为尚无便意，长时间坐在马桶上且感觉不到排便的快感，会越来越讨厌排便，影响排便反射，逐渐形成“心理性便秘”。
妈妈对策：
良好的排便习惯可避免宝宝遭受便秘之苦。一般来说，宝宝6个月左右，妈妈便应该帮助宝宝逐渐养成定时排便的习惯了。妈妈可仔细观察宝宝排便前的反应，根据宝宝的实际情况帮宝宝养成定时排便的好习惯。如果不观察宝宝排便反应，强行让宝宝定时排便，只会让宝宝厌烦或产生不适感，这点需要妈妈特别注意。
严重便秘的宝宝怎么办？
当宝宝便秘严重，无法自行排便时，妈妈们应该如何帮宝宝解决便秘困扰呢？人工排便时，妈妈这样做：
1. 肥皂条法
妈妈洗净双手，将宝宝用的香皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形肥皂条，用少量水将肥皂条润湿后，缓缓插入宝宝肛门，妈妈可尽量让肥泉条在宝宝肛门内多停留一会，如此可更好地刺激宝宝肠道蠕动，促进便排。
2. 开塞露法
妈妈让宝宝侧卧，将儿童专用开塞露封口剪开，挤出少许药液润滑管口，再将开塞露管口插入宝宝肛门，轻轻挤压塑料药囊，将药液挤入宝宝肛门即可，不出2分钟宝宝便可主动排便了。
注意，以上两种方式只能暂时解决问题，最终还是要通过养成良好的生活习惯和合理的膳食来帮忙。
提醒：
1、 如果宝宝除便秘症状外，还有明显的腹痛、腹胀、呕吐、便血等表现，妈妈应带宝宝及时就医，以确诊引起便秘的确切原因，进行针对性治疗。
2、 如果是先天性肠道畸形导致的便秘，需要通过外科手术才能彻底治愈。
教妈妈们如何对付宝宝便秘
3个“外力通便法”
肥皂条：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入宝宝肛门，可刺激肠壁引起排便。
爱肉不爱蔬菜的宝宝患上便秘
我家的宝宝两岁了，特别爱吃肉，不爱吃蔬菜，每次要哄半天才肯吃一点。平时也不爱喝水，喜欢吃巧克力等高热量食物。为此，他的大便总是比较干，但最多两三天也会有一次大便。最近，却是四五天才大便，当时就发生了肛裂。针对我家宝宝的这种情况，我该怎么办？(上海运儿妈)
分析
不少宝宝都有偏食的毛病，喜欢吃鱼肉类，不爱吃水果、蔬菜。由于食物中含蛋白质的量多，纤维素少，食物在肠道内的发酵过程微弱，当然易便秘。
平时若没有定时排便的习惯，也很容易造成便秘。
推荐办法
★适当地按摩宝宝的肛门口也能引起生理反射，促进排便。
★若便秘严重的话，可在医生的指导下适当给宝宝服用清热解毒、润肠通便的中药。
★一定要给宝宝适当添加蔬菜类食物，并鼓励他多喝水。
★要每日定时训练排便，建立一定的排便条件反射，这样才能养成排便的好习惯。
★对于已经形成肛裂的宝宝，轻症可以用温水坐浴，保持局部清洁；重症必须请医生诊治。
★适当地给宝宝按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下按摩，促使大便下行排出。
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