炎炎夏日，许多人都有这种感受：只要一离开空调房，走几步路便会大汗淋漓、口渴难忍。于是，为了补充丢失的水分、缓解酷暑带来的燥热感，各种口感诱人的冰镇饮料成为人们夏季生活中离不开的”好伙伴“。然而，对于这一现象有专家指出：夏季喝冰镇饮料不仅不能解渴，还有可能导致腹痛、胃肠不适等症状出现，需要格外小心。
冰镇饮料―清凉陷阱
”千万别把饮料当水喝”。上海某医院临床营养科主任陈教授告诉记者。正常人一天需要喝8杯水，虽说饮料也是液体，但补水作用却微乎其微。这是因为，饮料是一种高热量饮品，其中含有大量的糖、色素、添加剂和防腐剂等物质，这些成分在体内代谢时本身就需要大量的水分。所以，喝饮料不仅无法为身体补充水分，还会导致越喝越渴。
此外，陈教授还向记者透露，近日因贪喝冰镇饮料导致腹痛、发烧、胃肠不适等症状的患者数量正呈上升趋势。“人体的温度约为37摄氏度，而冰镇饮料的温度却低于0摄氏度。”见记者疑惑不解，陈教授进一步解释道：“冰冷的液体在通过口腔、食管进入身体的瞬间，消化系统的毛细血管便会急剧收缩，这样就直接影响到消化系统的功能。”因此，这就很好的解释了为什么有些年轻人过量饮用冰镇饮料之后，会感到食欲不振，严重的时候还会发烧、腹痛。那么，酷热的夏季我们究竟应该如何正确补水呢？
盛夏补水需谨慎――碧然德倡导最佳饮水方式
清甜白开水―盛夏最佳补水饮品
据医学专家分析，夏天补水解暑的最佳方法就是喝白开水。许多注重养生的人士也确实向记者表示，与各种不健康的碳酸饮料相比，他们夏季更加倾向于选择白开水。不过，另一方面他们也向记者反映，自己家里的白开水喝起来“有点涩，味道不是很好！“原来，人们日常饮用的自来水，在供应到千家万户之前会用氯气进行消毒。如此一来，虽然自来水更加适合日常使用，但是残留水中的氯气却改变了自来水的味道，即便烧开后也无法改善。对此，专家的建议是：为消除自来水中的氯气，优化饮用水口感，在将自来水烧开之前可以先用滤水壶过滤一遍。
盛夏补水需谨慎――碧然德倡导最佳饮水方式
来自德国的碧然德，于1966年成立，一直致力于为全球各个国家的居民提供个性化的饮用水解决方案，如今已经成为全球饮用水优化领域的龙头企业之一。对许多人来说，碧然德就是滤水壶的代名词。其超强的滤水功能来自其强大的MAXTRA过滤技术，MAXTRA滤水科技的核心就在于其独特天然材质的Microporefilter配上功能强大的Protectfilter。两大净滤科技，可有效减少自来水中的氯气、水垢及诸如铅、铜等有害重金属，同时保留有益的矿物质，使水的味道更加天然美味。
盛夏补水需谨慎――碧然德倡导最佳饮水方式
笔者推荐大家采用正确的饮水方式：先用碧然德滤水壶将自来水过滤一遍，然后再烧开放凉饮用，水温以25℃为宜。如果出汗量特别大，还可以在白开水中适量添加一些盐。喝水以少量多次为宜，不要一次性大量补水，否则不但吸收不了，反而会造成身体负担哦！
盛夏补水需谨慎――碧然德倡导最佳饮水方式
在中国市场，BRITA碧然德现已推出“Marella金典系列”和“Aluna摩登系列”两款产品。你可以在BRITA天猫旗舰店（http://brita.tmall.com/）以及京东自营，易迅，一号店等网络销售渠道购买碧然德产品。登录BRITA碧然德官方网站（www.brita.cn）可进行线下购买门店的查询。关注@碧然德BRITA官方微博（http://weibo.com/BritaH2O 及微信：碧然德BRITA（微信号：britah2o）还能收到官方及时发布的相关优惠信息哦！
碧然德集团简介
碧然德集团是饮用水优化行业的龙头企业之一。BRITA是该公司具有悠久历史的品牌，在许多国家它已经成为滤水壶的代名词。BRITA在全球众多领先的净水品牌中位居榜首。碧然德集团总部设在德国威斯巴登（Wiesbaden）附近的陶努斯坦镇（Taunusstein），这个德国家族企业的业务遍及五大洲的60余个国家，拥有18家国内和国际子公司、销售和工业合作伙伴，并在德国、英国和瑞士设有多个制造工厂。成立于1966年的碧然德集团是首家发明家用滤水壶的企业。目前，该公司开发、生产和销售各种创新性水资源优化解决方案，既有家用产品（滤水壶、滤水器、以及碧然德针对各知名品牌的大型和小型家庭电器提供的整合滤水解决方案），也有商用产品（用于食品加工、餐饮和自动售货机行业的解决方案），同时还面向办公室、学校、餐饮业和医疗保健部门（医院、养老院）等卫生至关重要的场所提供过滤饮水机BRITAVivreau。欲了解更多信息，请访问碧然德中国官方网站：www.brita.cn。
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盛夏喝凉开水最佳
夏季天气炎热，人体容易出汗，急需补充水分。时下市场上的饮料种类很多，如可乐、纯净水、牛奶、酸奶、啤酒等等。但经人体医学研究发现，盛夏解渴以新鲜凉开水最佳。
水经过沸腾后，自然冷却至20摄氏度左右，其中所含的氯的含量减少了一半以上，所含的微量元素几乎不变、水的各种理化性质都很接近人体细胞内的生理水。凉开水的这些特性，使它很容易通过通透细胞膜，加速乳酸代谢，解除人体疲劳。高温天气里，出汗是人体调节体温的最主要途径，而大量出汗必然需要大量补充水分。饮凉开水最容易吸收入人体组织内，立即起到补充水分的作用。而大多数冷饮，饮用后只能暂时起到清凉的作用，反而使胃肠道血管收缩，不利于散热。特别是含有糖分的饮料，进入人体后还需要消耗体内水分帮助代谢，使人感到“越喝越渴”。值得注意的是，凉开水应该以新鲜为佳，长时间暴露在空气中的开水，生理活性将大大降低，还容易造成微生物滋生的污染，应引起注意。(罗志)幼儿夏季饮水须谨慎
幼儿夏季饮水须谨慎
误区一水喝得越多越好。幼儿生长代谢旺盛，对水的需求量比成人多。但是幼儿的水代谢器官功能还未完善，调节和代谢功能差，容易出现水代谢障碍，若让孩子喝水过多则会影响健康。若孩子一次或多次饮用过多的水，而肾脏对过多的水分又未能及时排出，便会导致细胞内外渗透压降低，可能会出现头昏脑涨，甚至意识障碍等“水中毒”现象。还有，幼儿排尿的调节功能还很不稳定，若喝水太多，可致排尿“开关”失灵，导致尿频或遗尿，还可能出现神经性排尿困难。所以，家长对孩子每日的饮水量应有所控制，每次不超过200毫升，帮助孩子的机体充满水分。
误区二口渴时才想起喝水。一般情况下，幼儿在口渴的时候会一次性大量进水，殊不知这样会淡化胃酸，减少胃液，不利于食物的消化和杀菌。还有在口渴的时候，孩子会大口吞咽，喝水太快、太急，会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此，家长要让孩子多次饮水，不要等口渴时才让孩子喝水。
误区三餐后立刻饮水。幼儿在餐后，会感觉到口渴，因此会马上饮水，但是我们知道进餐5—10分钟后，胃酸就开始大量分泌，帮助消化食物，饭后在已充满食物的胃里涌入大量水分，就会冲淡胃酸浓度，反而易造成消化不良、积食等。最好的办法，是让孩子在饭后少喝几口水，一是帮助清除口腔食物残渣，二是帮助胃内食物均匀地接受胃酸消化，如果孩子特别渴的话，可以在饭后半小时再饮一定量的水，这样有利于孩子身体健康。
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