宝宝是父母们的心肝宝贝,一点小病小痛都会让爸爸妈妈们焦急、心疼万分。健康的宝宝有时也难免会有病痛,由于年幼,他们常常不懂得表达自己的不适,所以更需要爸爸妈妈的注意。
预防宝宝生病要用心
照顾宝宝绝对不像看护一个小号的成人那样简单,父母们要加倍地用心。爸爸妈妈们在照看宝宝的时候,要时刻注意宝宝的身体情况,及时发现他们身体状况的变化。那么,接下来就让小编告诉大家,宝宝日常该怎么预防生病吧!
远离传染源
早期发现传染源是预防传播的重要措施。由于呼吸道传染病容易传播,因此,在公共场所必须保持空气流通,必要时进行空气消毒。避免宝宝与患者接触,在呼吸道传染病流行时,给宝宝戴个口罩。
预防接种可以提高机体的特异性免疫力
提高自身抵抗力
加强营养、锻炼身体,提高机体的非特异性免疫力。随着气温的变化及时给宝宝增减衣服,特别要避免受凉,因为寒冷会降低人体抵抗力。民间谚语“春捂秋冻”是有道理的,宝宝不可受凉,以“捂”为主;而秋季的天气逐渐转凉,需要锻炼机体的耐寒能力,需要“冻”一点。注意这个“捂”或“冻”都是有限度的,不能过分。
免疫接种
预防接种可以提高机体的特异性免疫力,儿童计划免疫对预防传染病起关键性的作用。
计划免疫是按计划进行各种预防接种,这是保护易感儿童的有效措施,是最经济、最简便、最有效的方法。
宝宝营养均衡很重要
增强营养
平时生活中,妈妈要保证宝宝营养均衡,让宝宝多吃新鲜蔬菜水果,可以适当给予一些酸甜的食物,如糖醋排骨,鱼等,另外还可以选用豆制品、肉、鱼类、蛋类等富含蛋白质的食物。维生素对于预防传染病发挥着不可替代的作用,但除了维生素D和维生素K以外。机体都必须从食物中摄取其他的维生素。
富含维生素A的食物有:动物肝脏、鱼肝油、全奶、奶油、禽蛋等:另外胡萝卜素在人体内能转变为维生素A.富含胡萝卜素、素的食物有菠菜、红心红薯,胡萝卜、南瓜、番茄、红果等。
富含维生素E的食物有:花生油、芝麻油、玉米油、核桃、花生、向日葵子、芹菜、油菜、甘蓝等,肉类和禽类也都含有维生素E。
富含维生素c的食物:所有的新鲜蔬菜与水果。尤其是柑橘类水果、红枣、石榴、葡萄、番茄、草莓、菠菜、香蕉、苹果、桃、梨、杏、李等。
小编总结:要想减少宝宝生病,必须从预防做起。以上四个方法是预防宝宝生病的关键做法,各位爸爸妈妈们赶紧学起来吧!
春捂秋冻有方法 宝宝秋冻四要点
宝宝秋冻的正确方法
1、首先为宝宝创造暴露于冷环境的机会,平时不要给宝宝过于保暖,晚上睡觉时可以开着纱窗,这样能让呼吸道黏膜接触更多的冷空气刺激。
2、其次是让宝宝进行冷适应锻炼。方法:从秋天开始,妈妈就要开始让宝宝养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水的习惯。洗脸水的温度一般35℃即可,然后从35℃逐渐下调到28℃,下降过程一定要慢,这样宝宝才能适应。
3、此外多带宝宝参加户外活动,这可锻炼宝宝心肺的耐寒能力,增强体质,加速新陈代谢。
给宝宝秋冻时要注意四点
1、要严防气温突变
当天气变化反常,气温急降时,如果你仍坚持“秋冻”,势必会让孩子伤风感冒,体格差的孩子还会发生呼吸道感染,甚至肺炎。所以,家长一定要掌握气温变化,及时地给孩子增减衣服,不可一味地让宝宝受冻。
Tips:
(1)当室内外温差低于2-5℃时,可进行耐寒锻炼,若温差超过7℃,应该及时添衣。
(2)当昼夜温差小于8℃时,可接受耐凉锻炼,一旦温差>10℃,就应给宝宝及时加衣。
2、要把握好穿衣的度
婴儿:
入秋后只需单衣薄被,且不要紧包紧裹,衣带要宽松,便于宝宝肢体舒展活动;当室温降至20℃以下,可穿夹衣,盖夹被。
2-3岁幼儿:
宜穿纯棉贴身线衣裤,易于吸汗。随着温度下降,可单层加衣,不要给孩子穿化纤衣服,因为化纤衣服易产生静电,它会加重皮肤的干燥,而且化纤衣服不透气。
3岁以上幼儿:
活动量增加,秋季更不能穿厚衣、高领上衣,活动时可穿单薄的运动服。
3、秋冻不适合体质差的宝宝
“秋冻”应因人而异,体质较虚弱的宝宝,如有先心病、贫血、营养发育不良、反复发生支气管炎、肺炎、哮喘、慢性胃肠疾病以及免疫低的小儿不宜进行秋冻锻炼,因为他们对气候比较敏感,尤其是早晚天气变化大时容易感冒。
4、三个部位不能冻
肚子
由于宝宝肠胃功能发育不完全,如果着凉容易导致脾胃虚弱,诱发孩子食欲不振,甚至肚子痛。
手脚
手脚的皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方,孩子的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。不过1岁以内的宝宝手脚更容易变凉,不能光靠触摸手脚来增减衣服。
背部
背部适当温暖可以预防疾病,减少感冒的机会,但背部不可过暖,否则容易出汗,更容易因背湿着凉感冒。
小结:宝宝“秋冻”要掌握要领,如果宝宝冻得手脚发冷,起鸡皮疙瘩或打寒战,就没有必要再冻着了,以免冻感冒发烧。
秋冻有讲究莫让宝宝陷入秋冻误区
秋季,适宜的凉爽刺激,有助于锻炼宝宝的耐寒能力。但秋冻并不是盲目的,其根本在于“适寒温”,然而面对降温,有的爸爸妈妈却不得要领,对孩子“秋冻”添衣存在不少误区。这些误区的存在,不仅使“秋冻”没有起到应有的效果,而且还会有损宝宝健康。
宝宝秋冻误区
1、有钮扣的衣服不要选
新生儿衣服大多都是采用系带设计,这样可以避免钮扣伤害宝宝皮肤或是宝宝误吞了钮扣的情况发生,但这并不意味着不能选购有钮扣的衣服。
有扣子的衣服比系带设计的衣服更加保暖,它更适合宝宝在冬天穿。尽量不要选择扣子容易松脱、扣子粗糙突起的衣服。
2、衣服宽松才不会影响宝宝发育
宽松的衣服虽然对宝宝不会产生束缚感,但是如果衣服不贴身宝宝很容易着凉,所以选择衣服要做到“松紧适当”。
松,即衣身宽松,但宽松的衣服也要尽可能地贴身,特别是宝宝的内衣尺寸要合适,一般宽出一寸半到两寸即可;紧,即衣服的袖口处不能太宽,衣袖最好是收口设计的,这样更为保暖。贴身的衣服不要忽略衣服的袖口设计,应该选择保暖柔和而又采用收口设计的衣服。
3、宝宝睡觉要尽量少穿衣服
许多妈妈怕宝宝睡得不自在,特意让宝宝在睡觉时少穿衣服,其实这是不科学的。
出生不久的宝宝睡觉时尽量用衣物裹着。因为如果不把宝宝的小手包好,太小的宝贝睡觉时会很不安稳。当宝宝满2个月后,晚上睡觉两条腿会不停地蹬踢,往往会把被子踢开,这时妈妈应该给宝宝穿上婴儿睡衣,衣服要足够保暖,以防宝宝踢被子而着凉。
不同宝宝有不同的冻法
1、因时而异:分清三秋,“冻”法有不同
初秋最适宜开展秋冻,不宜给宝贝添加过多衣物。暑热未消,还时不时地有几场“秋老虎”光临,虽然气温开始下降,却并不寒冷。是开始秋冻的最佳时期,最适合耐寒锻炼。
仲秋早晚气温低,要注意加减衣服
晚秋昼夜温差变化较大,切勿让宝贝盲目受冻不但对健康无益还有害,容易引发呼吸道疾病。
2、因人而异:不同年龄,“冻”法也不同
0—1岁婴儿:入秋后只需单衣薄被,且不要紧包紧裹,衣带要宽松,被褥需轻柔,便于宝宝肢体舒展活动;当室温降至20℃以下,可穿夹衣,盖夹被。
2-3岁幼儿:秋天宜穿纯棉贴身线衣裤,易于吸汗。随着温度下降,可单层加衣,不要给孩子穿化纤衣服,因为化纤衣服易产生静电,它会加重皮肤的干燥,而且化纤衣服不透气。
3岁以上幼儿:活动量可适度增加,秋季更不能穿厚衣、高领上衣,活动时可穿单薄的运动服。
3、因体质而异:体弱宝宝不宜“冻”
健康的小孩进行适当的秋冻,能很快地适应气温由暖变凉,帮助孩子迎接寒冷的冬季。体弱多病的幼儿,在多进行室外活动的同时,却不宜盲目地进行“秋冻”,而是要重点做好防寒保暖工作,以便平安度过“多事之秋”和严寒的冬季。
99热心医生温馨提示,儿童为稚阴稚阳之体,正处在生长发育阶段,自身调节能力较差。爸爸妈妈应该随着气候变化,要循序渐进的对宝宝进行耐寒训练,实施“秋冻”。
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