宝宝是父母们的心肝宝贝，一点小病小痛都会让爸爸妈妈们焦急、心疼万分。健康的宝宝有时也难免会有病痛，由于年幼，他们常常不懂得表达自己的不适，所以更需要爸爸妈妈的注意。
预防宝宝生病要用心
照顾宝宝绝对不像看护一个小号的成人那样简单，父母们要加倍地用心。爸爸妈妈们在照看宝宝的时候，要时刻注意宝宝的身体情况，及时发现他们身体状况的变化。那么，接下来就让小编告诉大家，宝宝日常该怎么预防生病吧！
远离传染源
早期发现传染源是预防传播的重要措施。由于呼吸道传染病容易传播，因此，在公共场所必须保持空气流通，必要时进行空气消毒。避免宝宝与患者接触，在呼吸道传染病流行时，给宝宝戴个口罩。
预防接种可以提高机体的特异性免疫力
提高自身抵抗力
加强营养、锻炼身体，提高机体的非特异性免疫力。随着气温的变化及时给宝宝增减衣服，特别要避免受凉，因为寒冷会降低人体抵抗力。民间谚语“春捂秋冻”是有道理的，宝宝不可受凉，以“捂”为主；而秋季的天气逐渐转凉，需要锻炼机体的耐寒能力，需要“冻”一点。注意这个“捂”或“冻”都是有限度的，不能过分。
免疫接种
预防接种可以提高机体的特异性免疫力，儿童计划免疫对预防传染病起关键性的作用。
计划免疫是按计划进行各种预防接种，这是保护易感儿童的有效措施，是最经济、最简便、最有效的方法。
宝宝营养均衡很重要
增强营养
平时生活中，妈妈要保证宝宝营养均衡，让宝宝多吃新鲜蔬菜水果，可以适当给予一些酸甜的食物，如糖醋排骨，鱼等，另外还可以选用豆制品、肉、鱼类、蛋类等富含蛋白质的食物。维生素对于预防传染病发挥着不可替代的作用，但除了维生素D和维生素K以外。机体都必须从食物中摄取其他的维生素。
富含维生素A的食物有：动物肝脏、鱼肝油、全奶、奶油、禽蛋等：另外胡萝卜素在人体内能转变为维生素A.富含胡萝卜素、素的食物有菠菜、红心红薯，胡萝卜、南瓜、番茄、红果等。
富含维生素E的食物有：花生油、芝麻油、玉米油、核桃、花生、向日葵子、芹菜、油菜、甘蓝等，肉类和禽类也都含有维生素E。
富含维生素c的食物：所有的新鲜蔬菜与水果。尤其是柑橘类水果、红枣、石榴、葡萄、番茄、草莓、菠菜、香蕉、苹果、桃、梨、杏、李等。
小编总结：要想减少宝宝生病，必须从预防做起。以上四个方法是预防宝宝生病的关键做法，各位爸爸妈妈们赶紧学起来吧！
春捂秋冻有方法 宝宝秋冻四要点
宝宝秋冻的正确方法
1、首先为宝宝创造暴露于冷环境的机会，平时不要给宝宝过于保暖，晚上睡觉时可以开着纱窗，这样能让呼吸道黏膜接触更多的冷空气刺激。
2、其次是让宝宝进行冷适应锻炼。方法：从秋天开始，妈妈就要开始让宝宝养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水的习惯。洗脸水的温度一般35℃即可，然后从35℃逐渐下调到28℃，下降过程一定要慢，这样宝宝才能适应。
3、此外多带宝宝参加户外活动，这可锻炼宝宝心肺的耐寒能力，增强体质，加速新陈代谢。
给宝宝秋冻时要注意四点
1、要严防气温突变
当天气变化反常，气温急降时，如果你仍坚持“秋冻”，势必会让孩子伤风感冒，体格差的孩子还会发生呼吸道感染，甚至肺炎。所以，家长一定要掌握气温变化，及时地给孩子增减衣服，不可一味地让宝宝受冻。
Tips：
（1）当室内外温差低于2-5℃时，可进行耐寒锻炼，若温差超过7℃，应该及时添衣。
（2）当昼夜温差小于8℃时，可接受耐凉锻炼，一旦温差>10℃，就应给宝宝及时加衣。
2、要把握好穿衣的度
婴儿：
入秋后只需单衣薄被，且不要紧包紧裹，衣带要宽松，便于宝宝肢体舒展活动；当室温降至20℃以下，可穿夹衣，盖夹被。
2-3岁幼儿：
宜穿纯棉贴身线衣裤，易于吸汗。随着温度下降，可单层加衣，不要给孩子穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。
3岁以上幼儿：
活动量增加，秋季更不能穿厚衣、高领上衣，活动时可穿单薄的运动服。
3、秋冻不适合体质差的宝宝
“秋冻”应因人而异，体质较虚弱的宝宝，如有先心病、贫血、营养发育不良、反复发生支气管炎、肺炎、哮喘、慢性胃肠疾病以及免疫低的小儿不宜进行秋冻锻炼，因为他们对气候比较敏感，尤其是早晚天气变化大时容易感冒。
4、三个部位不能冻
肚子
由于宝宝肠胃功能发育不完全，如果着凉容易导致脾胃虚弱，诱发孩子食欲不振，甚至肚子痛。
手脚
手脚的皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方，孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。不过1岁以内的宝宝手脚更容易变凉，不能光靠触摸手脚来增减衣服。
背部
背部适当温暖可以预防疾病，减少感冒的机会，但背部不可过暖，否则容易出汗，更容易因背湿着凉感冒。
小结：宝宝“秋冻”要掌握要领，如果宝宝冻得手脚发冷，起鸡皮疙瘩或打寒战，就没有必要再冻着了，以免冻感冒发烧。
秋冻有讲究莫让宝宝陷入秋冻误区
秋季，适宜的凉爽刺激，有助于锻炼宝宝的耐寒能力。但秋冻并不是盲目的，其根本在于“适寒温”，然而面对降温，有的爸爸妈妈却不得要领，对孩子“秋冻”添衣存在不少误区。这些误区的存在，不仅使“秋冻”没有起到应有的效果，而且还会有损宝宝健康。
宝宝秋冻误区
1、有钮扣的衣服不要选
新生儿衣服大多都是采用系带设计，这样可以避免钮扣伤害宝宝皮肤或是宝宝误吞了钮扣的情况发生，但这并不意味着不能选购有钮扣的衣服。
有扣子的衣服比系带设计的衣服更加保暖，它更适合宝宝在冬天穿。尽量不要选择扣子容易松脱、扣子粗糙突起的衣服。
2、衣服宽松才不会影响宝宝发育
宽松的衣服虽然对宝宝不会产生束缚感，但是如果衣服不贴身宝宝很容易着凉，所以选择衣服要做到“松紧适当”。
松，即衣身宽松，但宽松的衣服也要尽可能地贴身，特别是宝宝的内衣尺寸要合适，一般宽出一寸半到两寸即可;紧，即衣服的袖口处不能太宽，衣袖最好是收口设计的，这样更为保暖。贴身的衣服不要忽略衣服的袖口设计，应该选择保暖柔和而又采用收口设计的衣服。
3、宝宝睡觉要尽量少穿衣服
许多妈妈怕宝宝睡得不自在，特意让宝宝在睡觉时少穿衣服，其实这是不科学的。
出生不久的宝宝睡觉时尽量用衣物裹着。因为如果不把宝宝的小手包好，太小的宝贝睡觉时会很不安稳。当宝宝满2个月后，晚上睡觉两条腿会不停地蹬踢，往往会把被子踢开，这时妈妈应该给宝宝穿上婴儿睡衣，衣服要足够保暖，以防宝宝踢被子而着凉。
不同宝宝有不同的冻法
1、因时而异：分清三秋，“冻”法有不同
初秋最适宜开展秋冻，不宜给宝贝添加过多衣物。暑热未消，还时不时地有几场“秋老虎”光临，虽然气温开始下降，却并不寒冷。是开始秋冻的最佳时期，最适合耐寒锻炼。
仲秋早晚气温低，要注意加减衣服
晚秋昼夜温差变化较大，切勿让宝贝盲目受冻不但对健康无益还有害，容易引发呼吸道疾病。
2、因人而异：不同年龄，“冻”法也不同
0—1岁婴儿：入秋后只需单衣薄被，且不要紧包紧裹，衣带要宽松，被褥需轻柔，便于宝宝肢体舒展活动;当室温降至20℃以下，可穿夹衣，盖夹被。
2-3岁幼儿：秋天宜穿纯棉贴身线衣裤，易于吸汗。随着温度下降，可单层加衣，不要给孩子穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。
3岁以上幼儿：活动量可适度增加，秋季更不能穿厚衣、高领上衣，活动时可穿单薄的运动服。
3、因体质而异：体弱宝宝不宜“冻”
健康的小孩进行适当的秋冻，能很快地适应气温由暖变凉，帮助孩子迎接寒冷的冬季。体弱多病的幼儿，在多进行室外活动的同时，却不宜盲目地进行“秋冻”，而是要重点做好防寒保暖工作，以便平安度过“多事之秋”和严寒的冬季。
99热心医生温馨提示，儿童为稚阴稚阳之体，正处在生长发育阶段，自身调节能力较差。爸爸妈妈应该随着气候变化，要循序渐进的对宝宝进行耐寒训练，实施“秋冻”。
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