有些孩子就是不愿意吃饭，这是一种厌食症的表现，是体内缺乏营养造成的。家长要重视孩子的营养不良问题，为孩子制定合理的营养摄入计划。专家介绍说，孩子偏瘦，会影响身体正常发育，不但身体发育缓慢，而且智力和体质都会较正常孩子相差很多。那么究竟是什么原因引起孩子体形瘦弱呢？
有的孩子就是干吃饭不长肉，家长觉得自家的孩子不挑食也不厌食，就是长得瘦小，可能是先天因素导致。其实这是一种错误的观点，因为健康的食物会给身体带去正常的营养，营养摄入丰富，孩子就会长得胖胖的。
对于干吃不胖的孩子，大多是由于消化系统不良导致对营养吸收的不好。孩子的消化系统有问题，对于食物中的营养元素不能很好地消化吸收，造成体内营养元素流失，再加上孩子的营养摄入量远远小于消耗量，这样的恶性循环就会导致孩子偏瘦。
有的孩子吃的东西不少，但是总是会觉得很饿，这可能是肠道内有寄生虫引起的，家长要定期带孩子做打虫治疗。另外如果孩子体重持续下降，身体虚弱无力，可能是内分泌系统疾病导致的，家长应带孩子及时到医院检查治疗。
孩子不爱吃饭，妈妈们应该想办法解决这一问题。对于那些看到饭菜就躲得远远的孩子，妈妈们应该想想是不是自己准备的饭菜让孩子没有食欲。与此同时，还要想想自己平日里是不是让孩子随便吃零食，这样的不良生活习惯都会引起孩子的偏食厌食，从而引起营养不良。
怎样才能改善孩子的厌食症状，使孩子摄入足够的营养呢？主要就看妈妈是否细心了。对于孩子偏瘦的情况，妈妈要重视起来。带孩子做详细的身体检查，然后调整饮食习惯，让孩子按时吃饭。
妈妈要注意呵护孩子的脾胃
带孩子去医院做详细的身体检查，确定孩子的消化系统是否有疾病。如果孩子缺乏钙铁锌硒等营养，遵照医生的要求给孩子进行合理的药物治疗；如果消化系统确实有问题，还应适当地给孩子吃一些健胃健脾的药物，改善胃肠功能，同时辅以食物治疗。
妈妈要准备营养丰富的事物引起孩子的食欲
很多孩子不愿意吃饭是因为妈妈准备的饭菜不够颜色鲜艳或者形态好看，妈妈可以学习一些可爱的便当制作方式，让餐桌变成孩子的乐园。同时在食物的营养搭配方面要下功夫，让孩子可以摄入足够的营养元素，例如蛋白质、维生素等。
妈妈要懂得合理搭配食物，给孩子充足的营养
钙元素的摄入主要靠牛奶和豆浆等，因此要保证孩子每天喝足够量的牛奶；蛋类中富含铁元素，给孩子补充铁就要保证每天吃1个鸡蛋；动物的肝脏有明目的效果，富含铁、维生素，要注意合理补充；每天保证孩子吃两盘蔬菜，最好多吃深色系的蔬菜，因为这类蔬菜富含维生素，营养元素含量较高；五谷杂粮富含碳水化合物，每天保证孩子吃1碗粥，或者吃馒头、玉米饼等杂粮制品；每天给孩子吃水果，补充维生素。
如何巧喝蜂蜜帮助孩子更好的吸收营养
只要孩子没有出现偏食情况,就没必要刻意地去给孩子吃各种营养品。北京儿童医院内科董丽娟主任医师提醒家长,如果真想额外补充一些营养,蜂蜜就是很好的天然营养品。
儿童专门吃营养食品不仅没必要,还会起到相反的作用。一些儿童营养品中所含的防腐剂、着色剂、甜味剂等添加剂,会对儿童的免疫系统、神经系统和智力发育有不良作用,有些营养品中还含有微量的激素,会影响儿童的生殖系统发育。
董大夫指出,偏食的儿童容易出现微量元素缺乏,其中最常见的就是缺铁。但即使是出现了微量元素的缺乏,也是可以通过日常饮食进行调节的。董大夫说,让孩子适量吃一些动物肝脏、大枣、瘦肉、木耳、海带、虾等食物,就能基本解决这些问题。
如果还是不放心,或者发现孩子有头发发黄、口角容易发炎、爱长口腔溃疡、经常感冒等情况,家长就需要带孩子去做一次微量元素检测了,然后根据检测结果,及时调整孩子的饮食方案。
在日常食物中,董大夫给家长推荐的营养品是蜂蜜。她说,蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,非常有利于人体消化与吸收,而且其中含有丰富的钾、铁、锌等微量元素和矿物质,可使孩子的牙齿和骨骼长得快而坚实,并可增强抵抗疾病的能力。
其实对于我们的孩子我们虽然是最好给我们的孩子足够的营养的,但是其实有很多的时候我们最好能让孩子在日常饮食中吸收营养就可以了。
如何成就健康宝贝：这么吃让孩子营养均衡
家长都知道孩子要营养均衡，食物丰富才能更健康的成长发育，但是大部分的家长都不知道具体要如何给孩子吃，才能让他们营养均衡，其实家长可以根据孩子自己不同的体质，来给他们不同的食物。
想要宝宝骨骼发育的好，生长发育的好，就一定不能少乳制品，这会帮孩子增强抵抗力，尤其是母乳，母乳含有多种宝宝适合的营养成分，而且还可以控制孩子血压，减少未来患高血压的几率。
有些人脂肪类的东西对宝宝不好，比如肉、奶油、猪油等，就禁止孩子食用，其实不然，这类食物宝宝必不可少的一种食物，让孩子均衡饮食，对智力也有很大的帮助，所以家长可以适量给孩子吃一些脂肪类的食物。
科学证明，红薯土豆等薯类对便秘有一定的效果，而且容易吸收，不会让孩子长过多脂肪，而且这些薯类含有的维生素很高，可缓解和降低得孩子干眼病。要注意别过量食用，而且孩子腹泻时就别给其使用了，以免加重病情。
大家都知道蘑菇好吃，但你知道蘑菇有防白血病的功能吗？而且蘑菇可以帮孩子提高免疫力，对抗癌和呼吸道疾病有着非常好的抑制。
米醋一种又便宜又养生的食物，可以补钙，又可以杀菌，还可以提高宝宝的食欲，很多菜虽然有补钙的功效，但是并不一定可以很好的发挥出来，但如果在这道菜里加一点米醋，就可以让其补钙功效发挥到极致，比如骨头汤等。
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