2岁宝宝美味可口的长高美食小香排的做法
导读:2岁宝宝美味可口的长高美食小香排的做法,妈妈们只需要看一遍就可以回去自己在家做了,宝贝一定会吃得很开心的。
导读:科学研究表明,每年五月是小儿最容易长个子的时候。妈咪最好抓住这一时机,为宝贝做几道美味可口的长高美食。
两岁食谱宝宝食谱春季食谱小儿长高食谱
食谱原料
猪排1250克,鸡蛋清2个,酱油25克,白糖、料酒、水淀粉各10克,葱末、芥末粉、精盐各5克,味精、咖喱粉适量,植物油2000克(实际耗用75克)。
制作方法
先将猪排洗净,剁成4厘米长、3厘米宽的小排块;放到锅里煮至8成熟,晾凉后沥去水,加入蛋清、2克精盐、5克料酒和水淀粉,拌匀上浆;再将咖喱粉、芥末粉、白糖、酱油、3克精盐、味精等一起放在碗里,搅拌均匀后调成卤汁;在炒锅里放入植物油,烧至6成热时将猪排下入,炸至金黄色时倒入漏勺里,将多余的油沥去;在炒锅里放入葱末略煸炒,将炸好的猪排和调料汁下入锅里翻炒,待卤汁将排骨裹住即可出锅。
适用人群
2岁宝宝
健康提示
猪排骨富含优质蛋白及锌、钙等元素,这些都是小儿建造骨骼组织必需的营养素,具有长肌肤,壮骨骼的作用。
BB美味可口的长高美食
科学研究表明,每年五月是小儿最容易长个子的时候。妈咪最好抓住这一时机,为宝贝做道美味可口的长高美食。
适合年龄:
2岁以上宝宝长高
原料:
猪排1250克,鸡蛋清2个,酱油25克,白糖、料酒、水淀粉各10克,葱末、芥末粉、精盐各5克,味精、咖喱粉适量,植物油2000克(实际耗用75克)。
做法:
先将猪排洗净,剁成4厘米长、3厘米宽的小排块;放到锅里煮至8成熟,晾凉后沥去水,加入蛋清、2克精盐、5克料酒和水淀粉,拌匀上浆;再将咖喱粉、芥末粉、白糖、酱油、3克精盐、味精等一起放在碗里,搅拌均匀后调成卤汁;在炒锅里放入植物油,烧至6成热时将猪排下入,炸至金黄色时倒入漏勺里,将多余的油沥去;在炒锅里放入葱末略煸炒,将炸好的猪排和调料汁下入锅里翻炒,待卤汁将排骨裹住即可出锅。
营养小秘密:
猪排骨富含优质蛋白及锌、钙等元素,这些都是小儿建造骨骼组织必需的营养素,具有长肌肤,壮骨骼的作用。
上一篇 下一篇本文Hash:68526e9d7b5af83a5e11bd5698e2b4395971d626
声明:此文由 cliff 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
让宝宝快高的美味食谱
营养是贯穿孩子整个发育过程的,都应该很好的,春天尤其更要注意,因为这是一个比较关键的时期,一个是营养均衡,我们常常说七大营养素,蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素,还有一个最重要的就是水,这几大营养素供给,一个是充足,另外要比较平衡,所以这个时期的营养是很重要的。美味食谱宝宝快乐长高1、田螺肉韭菜配料:田螺肉150克,韭菜100克,料酒、精盐、白糖、植物油各适量,葱丝少许。制法:将田螺
-
宝宝长牙阶段的美味食谱
现在80后的青年们大部分都已经成家,并且有了自己的小宝宝,对于小宝宝的饮食问题让这些大人犯了难,不知道宝宝多少岁的时候该吃哪些食物,其实,小宝宝在4-8个月的时候正是小牙萌发的时候,应该给小宝宝吃些流体或半固体的食物,下面小编将教妈妈们做一些宝贝吃的食物。一、宝宝长牙所需要的营养当宝宝4-8个月大的时候,你会发现他们下颌的一对乳中切齿正悄悄萌出,所以这个时候的辅食喂养也要适当调整。你可以让他们渐渐
-
帮助宝宝长高的六款美食
很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让身体长得更高?”如果真的有这种食物,那世界上就没有个矮的人了。但是均衡摄取五种营养物质,不挑食,按时吃饭是长个最有效的方法。很多妈妈都会问有没有什么食物能有效地让身体长得更高?如果真的有这种食物,那世界上就没有个矮的人了。但是均衡摄取五种营养物质,不挑食,按时吃饭是长个最有效的方法。有助于成长的食物虽然没有针对身高的特效食物,但是
-
有助宝宝长高的美味小点心
想让宝宝长高,日常的营养饮食少不了,本篇资讯,亲亲宝贝小编就特此为宝宝推荐一款美味的小点心,能有效的帮助宝宝长高。想让宝宝长高,日常的营养饮食少不了,本篇资讯,亲亲宝贝小编就特此为宝宝推荐一款美味的小点心,能有效的帮助宝宝长高。小鱼蛋卷(适合22〜24个月宝宝)材料魩仔鱼25克鸡蛋1个油1匙做法魩仔鱼洗净后,以滚水略烫过备用。有助宝宝长高的美味小点心
-
宝宝提高免疫力的美味食谱
摘要:宝宝提高免疫力的美味食谱,猪血青菜汤宝宝厨房猪血青菜汤原料:猪血1小块,油菜叶5片,盐、水淀粉各适量。做法:1.猪血、油菜洗净,切成小碎块。2。锅中放水将水煮开,加入猪血和油菜,小火煮熟。..猪血青菜汤宝宝厨房猪血青菜汤原料:猪血1小块,油菜叶5片,盐、水淀粉各适量。做法:1.猪血、油菜洗净,切成小碎块。2。锅中放水将水煮开,加入猪血和油菜,小火煮熟。3。出锅前,用水淀粉勾芡。营养盘点:猪血
-
有助于宝宝长高的营养美食
1、蛋白质是生命的基础各种组织器官都由蛋白质构成,例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质,如中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等,因此选择高蛋白如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素,有资料表明,骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的,因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要,含钙丰富的牛奶、鱼类是
-
五种美味食物为宝宝长高加分
很多家长认为,小孩的身高往往会遗传到父母,父母高,儿女自然高,父母矮,儿女则很难长高个子。其实遗传因素的影响力最多只占60%,另外40%则由后天因素所决定。只要营养补充科学,矮夫妻也能养出高儿女。什么食物能让宝宝储备长高的能量?宝宝长高食材:菠菜菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜,所以不要做成凉拌菜,可以切成细丝炒饭,或者加在紫菜包饭里面。宝宝长高美味推荐:菠菜梨稀粥材料:泡好的大米、菠菜、
-
可提高宝宝抵抗力的3大美食
>身体抵抗力弱的宝宝受气温的影响较大,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。儿童怎样才能吃的健康又安全呢?注意饮食借食物提高抵抗力母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止的功效。富含维生素a食物。学家提出,冬春季节儿童体内缺乏va是易患呼吸道感染疾病的一
-
九个月宝宝辅食食谱大全及做法美味可口
导读:宝宝九个月,宝妈是否还在为给宝宝做什么辅食而烦恼吗?在这里,小编将为你详细介绍九个月宝宝辅食食谱大全以及做法,详细的做法解析,让你轻轻松松学会,不再为宝宝的辅食而烦恼,还在等什么那,进来瞧瞧吧。9个月的宝宝可以吃什么呢?除了喝奶外,九个月大的宝宝可以吃哪些辅食呢?今天小编给你推荐适合九个月的宝宝辅食食谱。9个月宝宝食谱:阳光翠绿粥原料:菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)制作方法:1
-
帮助宝宝长高的美味点心有多少种?
小鱼蛋卷 材料 魩仔鱼25克鸡蛋1个油1匙 做法 魩仔鱼洗净后,以滚水略烫过备用。 锅中加入1匙油,将鸡蛋打散煎成蛋皮。 将魩仔鱼包入蛋皮中,切成小段即可。 小小叮咛,大大贴心 魩仔鱼的含钙量很丰富,对孩子骨骼的生长及发育都有帮助。 久久健康网温馨提示:如何才能让宝宝夏季长高
-
5大美味营养汤粥让宝宝任性的长高
人的身高主要取决于长骨的发育,尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨,这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质,骨盐的主要成分是钙、磷及少量的无机元素,如钾、镁、钠等。因此,要想自己的孩子长得高大,平时的饮食就应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物,为孩子的长骨发育创造良好条件。今天,小编就为您推荐可以让宝宝任性长高的5大美味汤粥食谱。
-
让宝宝食欲大增的美味辅食
小兔菜丝特色适合10个月以上的宝宝。蔬菜富含维生素和膳食纤维,适于秋季食用。小兔的造型会让宝宝食欲更好。用料鹌鹑蛋12个胡萝卜30g干木耳10g卷心菜30g盐1g香油5ml做法1、干木耳用温水泡发,洗净、切丝。胡萝卜和卷心菜分别洗净切丝。将三种蔬菜丝分别放入开水中焯熟。2、鹌鹑蛋煮熟剥去外壳。从鹌鹑蛋侧面切下一小片,让鹌鹑蛋可
-
六款美食有助宝宝长高
虽然世界上没有针对身高的特效食物,但我们日常生活中一些营养丰富的食物,确实对成长有帮助哦。接下来,我们就来看下有助于成长的食物。虽然世界上没有针对身高的特效食物,但我们日常生活中一些营养丰富的食物,确实对成长有帮助哦。接下来,我们就来看下有助于成长的食物。◎牛奶牛奶中富含制造骨骼的营养物质钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质