引言先给大家讲个故事：有一次，撒旦召集手下的魔鬼商议如何让人类放弃努力,从而消灭人类的希望。有的魔鬼说：我们向人间播撒疾病，那样人类就会自顾不暇，从而让人类陷入绝望。有的魔鬼说：我们告诉人类，他们的努力是无效的，他们根本把握不了自己的命运。还有魔鬼说：我们向人间投放更多的恶，如奸诈、卑鄙、嫉妒，让人类自相残杀。……撒旦说，你们的提议都行不通，因为人类对这些已经麻木了。其实捉弄人类也很容易，只需要告诉他们“时间有的是”。不少时候，我禁不住想，难道人类真地中了撒旦的魔咒吗？我的确未曾见过一个毫不拖拉的人，一个对时间有明智安排的人。大家都是浪费时间的高手，各有各的绝招，我们总以为时间还来得及，没有必要现在就开始做，没有必要现在就全力以赴。我们总是等到不得已的时候才被迫面对，可是往往这时候我们发现，好多事情已经来不及了……为什么我们的时间素养如此缺乏？因为我们从未受过有效的时间教育。我们的时间素养不是从今天才开始缺失的，而是在我们还是孩子的时候，就已经被破坏了。看看我们关于时间教育的记忆吧：“时间就是生命。”那生命是什么，不知道生命是什么，这句话有什么意义？“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”那谁不愿意卖掉一年的光阴而做世界首富？“盛年不重来，一日难在晨。”什么叫“盛年”，我才10岁，明天的事情明天再说吧。“难在晨”有什么关系，明天不是还有吗？“时间就是生命”、“努力学习”、“知识就是力量”是我听到的引起人们最大视听疲劳的教育规劝。已经和“车辆转弯，请注意安全”一样引不起大家的半点重视了。我们讲“时间就是生命”，不如告诉孩子每天练一个小时的篮球，一个月后就可以比他的朋友打得好；我们讲“努力”，不如告诉孩子努力就是你本来只能做十个俯卧撑，但是你要用尽力气想做第十一个；我们讲“知识就是力量”，不如告诉孩子通过杠杆可橇起自己搬不动的石头。我们没有受到良好的时间教育，潜能由此被大大压抑了。现在我们再也不能浪费孩子的天分了！为了探索对孩子的实践教育，我们必须自己首先懂得时间。时间魔方时间是所有可能的前提，如果没有时间，那就什么都没有。时间是固定不变的，每天都是24小时，不会增加、不会减少。时间不会给任何人网开一面，无论他是富豪还是总统，我们只能适应时间，时间从来不会适应我们。世间无可取代的事情是很少的，其他事情，人们总有办法可想，唯有时间无从取代，无论是金钱、珍宝还是位极人臣、能工巧匠；时间无法蓄积，时间不像人力、财力、物力和技术那样被积蓄储藏。时间好像上帝给我们的一笔钱，上帝不去管我们买什么，但是却要求我们必须消费，一刻不停。谁也别想把今天省给明天。还有一点虽然不能说是时间的特性，但是却也很有趣的现象：时间的属性在客观上是不变的，但是事件发生的作用和带给人的感受却是一个百变魔方。有时候人们抱怨时间太快，良辰苦短；有时候人们又觉得时间太漫长，仿佛是负担；有些人看起来忙得不可开交，却不知道自己忙些什么，没有什么收获；有些人看起来优哉游哉，可是事情却办得井井有条；有些人七天抵不上别人的一天，有些人一天胜过别人的七天……时间仿佛一个神奇的魔方，又像一个百变的魔女，不同的情境，人们对时间有不同的态度；不同的观念，时间有不同的效果，我们
然无法改变时间的属性，但是我们可以改变孩子对时间的态度和观念。关于时间的两个常识为了提高运用时间的能力，或许我们应该先了解两个常识。其一，事情是有轻重缓急的；其二，时间是有类别的。1.事情的性质对于普通人来讲，人们常常同时面对很多事情。但是，这些事情的性质是不同的，我们对他们的处理也应该是不同的。我们先来看一则新闻：近日，一项对500名应届大学毕业生就业前的各项能力测试显示，九成大学生不会合理管理时间，只知熬夜。专家指出，这可能会导致毕业后工作效率低下。近日，ACCA特许公认会计师公会在上海组织了一个模拟求职训练营，吸引了500多位复旦、交大、同济、上外、财大的应届毕业生。期间测试了大学生就业前的各项能力，其中时间观念是重要的一项。这道时间管理的测试题是：如果你是一个从事农产品贸易公司的中层管理者，早晨8：30上班，中午休息1小时，下午5：30下班，今天需要处理7件事情：第一，处理当天紧急事宜，需要1小时；第二，有谣传，公司的产品有质量问题，处理投诉需要2个小时；第三，和公司总监沟通需要4个小时；第四，和总经理一起吃工作餐需要1个小时；第五，编写下一年度的预算报告需要2—3天时间；第六，处理前一天的未处理完毕的事宜需要1个小时；第七，准备下午开会的材料需要30分钟。你是如何安排自己一天的工作流程？测试结果显示，九成大学生将一天的工作流程安排到深夜12点，尽管如此，他们还没有处理完一些重要的事情。从事培训20多年的美国培训师ShiBisset介绍，测试结果说明学生不会分辨事情的重要性，持续工作到深夜12点也没有处理好一些重要的事情，工作效率低下。其实这些事情是无法在24小时内完成的，因此需要根据事情重要性的大小进行取舍，对一些有关联的事情可以合并起来处理。比如说，第一、第二件事情很重要，最好尽快完成；第二和第三件事情可以合并处理，这样还可以节省1小时，工作效率也提高了；第五件事情需要化整为零，每天做一些就可以了，这样就不需要熬夜工作了。为此，ShiBisset说，长期熬夜不仅不利于健康，也会导致人精神涣散，影响工作效率，所以学生们需要从现在起学会管理时间，珍惜每一分钟，合理安排每天日程，提高做事效率。(新闻标题《上海应届毕业生测试显示:九成大学生不会管理时间》2004年11月)看完这则新闻，我们首先感到的是，在高强度竞争的社会氛围下，时间管理能力对孩子就业和发展起着举足轻重的作用。这或许能驱动您从现在开始对孩子进行这方面的训练。这是我最希望的。这则新闻很典型地说明了各类事情性质的不同。具体来说，事情可以从两个向度来对其进行划分，即重要程度和紧急程度：“重要”就是说这件事情意义重大，“紧急”就是说事情需要马上处理。我们可以对事情作出四种分类。请参看下图。重要而紧急的事情，比如孩子考试前的复习、商人谈判前的准备等；重要但不紧急的事情，比如人际关系、素养提高；紧急但不重要的事情，比如接听电话(特殊电话除外)；不紧急又不重要，多数时候属于无聊时的消遣。我们经常听人说起每天很忙但不知道忙些什么，这种状况多半是因为在第三、四类事情上花费的时间太多了。如果把时间花在第一、二类事情上，人们不会不知道自己在做什么，因为人们能感到他的效果和好处。了解事情之间的差别，我们就可以明智地去对待，而不是“眉毛胡子一把抓”，重要而紧急的事情，需要我们马上去做，直到
做完为止。重要不紧急的事情我们应该有时间就去做，或者放在固定的时间去做，定一个长期的计划是十分必要的。对于第三、四类事情我们尽可能不要去做，第三类事情比较容易迷惑我们，其实它虽然紧急，但是没有什么意义，既然没有意义，也就尽量不要做了。
孕前运动要把握好时间和强度
女性在怀孕之前有必要进行适当的运动，这可以给自己本身和未来胎儿的发育带来很多的好处。不过孕前运动要讲究适当原因，那么什么是适当呢?下面的怀孕知识将会详细的为你解答这一问题。所谓的适当包含两方面的内容，第一方面就是运动的项目一定要选择好，第二方面则是运动的强度以及时间，过多或过少都不好。现在我们就来具体了解下吧。
孕前运动项目：
在孕前的1-2个月，女性应该要做好腰腹运动，比如仰卧起坐等，在夏天，可以进行适当的游泳，以增强腰部功能。也可以适当的进行慢跑，增强心肺功能。
孕前运动强度及时间：
一般来说，孕前的运动强度，心跳每分钟不要超过15次，每次持续3分钟以上，不要超过9分钟。而在运动期间，女性可以通过运动饮料来补充糖原，以预防低血糖的发生。
温馨提示：除了女性需要在孕前运动，男性也一样哦。提供双方的运动能力，都拥有健康的身体才能怀上健康的宝宝!
其实很多运动在怀孕之前都是可以做的，但是最为适合的运动就是腰腹运动了，因为这可以起到一举两得的作用，一方面能够使身体全面得到锻炼，另一方面也能够为未来的分娩做好准备，适当的慢跑和游泳也是不错的选择。至于运动的强度不宜过大，每次运动的时间要保持在半个小时以上，但是要记住不能够超过一个半小时，所谓过犹不及就是这个意思。
孕前运动要把握好时间和强度
女性在怀孕之前有必要进行适当的运动，这可以给自己本身和未来胎儿的发育带来很多的好处。不过孕前运动要讲究适当原因，那么什么是适当呢?下面的怀孕知识将会详细的为你解答这一问题。所谓的适当包含两方面的内容，第一方面就是运动的项目一定要选择好，第二方面则是运动的强度以及时间，过多或过少都不好。现在我们就来具体了解下吧。
孕前运动项目：
在孕前的1-2个月，女性应该要做好腰腹运动，比如仰卧起坐等，在夏天，可以进行适当的游泳，以增强腰部功能。也可以适当的进行慢跑，增强心肺功能。
孕前运动强度及时间：
一般来说，孕前的运动强度，心跳每分钟不要超过15次，每次持续3分钟以上，不要超过9分钟。而在运动期间，女性可以通过运动饮料来补充糖原，以预防低血糖的发生。
温馨提示：除了女性需要在孕前运动，男性也一样哦。提供双方的运动能力，都拥有健康的身体才能怀上健康的宝宝!
其实很多运动在怀孕之前都是可以做的，但是最为适合的运动就是腰腹运动了，因为这可以起到一举两得的作用，一方面能够使身体全面得到锻炼，另一方面也能够为未来的分娩做好准备，适当的慢跑和游泳也是不错的选择。至于运动的强度不宜过大，每次运动的时间要保持在半个小时以上，但是要记住不能够超过一个半小时，所谓过犹不及就是这个意思。
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