宝宝胃口不好怎么办？揭秘给宝宝开胃健脾的土方法
很多宝宝可能由于天气原因，或者由于身体等原因胃口不是很好，每天吃饭或者很爱都吃的不多，这个时候妈妈总是焦急不已，宝宝吃那么少该怎么办啊？有什么方法可以让宝宝多吃点呢？重庆妈妈网网友lovebaby5609在论坛发帖，分享了她给宝宝开胃健脾的土方法，一起来看看吧。看到有些美妈在问让幺儿开胃、健脾的方法，我把我家幺儿吃的方子和大家分享下！我家幺妹在重医生下来的时候才五斤七两，挺轻的，后面经过婆婆的精心喂养，现在长得还是不错，没生病的时候一天精神好得很，喜欢蹦蹦跳跳的。给宝宝开胃的两大方法1、曲子蒸鲫鱼（主要拿汤给幺儿喝）鲫鱼去鱼鳞后，洗干净，把曲子放一点在鱼肚子里面，再稍微加点猪油和盐巴调味，还可以稍微放一丁点胡椒，然后往装鱼的碗里面加点水，再放在蒸锅里面蒸，好了之后拿汤给她喝，切记汤一定要过滤哈，要不然有些小刺会不小心吃进去的，我们家拿豆浆机的过滤网过滤的。我们前段时间拉肚子一个多月瘦了很多，好了之后就这样弄给她吃，现在她胃口好的不得了。2、黄鳝、鱼秋草、折耳根一起熬水黄鳝、鱼秋草、折耳根一起熬水，拿水给娃儿吃，记得水也还是要过滤啊，稍不注意小刺会卡到娃儿的。听说黄鳝吃多了不好，所以我不给我婆子妈喂多，最多一两个星期吃一次差不多了，这个土方法是开胃的。健脾的方子：山药薏仁粉应该是先把山药和薏仁弄小，和在一起炒熟了之后才打拿去成粉，味道挺香的，每次煮稀饭，快熟了的时候加点在稀饭里面，稍微煮一下，给娃儿吃，效果挺好的，有健脾效果，这个方法是我比较推荐的啊，看到有些书上都说山药有健脾的效果，但是一定要炒熟了才有健脾效果，我们试了下，到目前为止还是有点效果的。之前只注重给宝宝开胃，没在意健脾的事情，后面宝宝胃口好是好了，但是吃下去的东西肠胃消化不了，我们从四个多月开始添加辅食之后，宝宝就经常拉肚子、不消化等，后面才知道是脾胃太弱了，吃下去的东西不消化。从九个多月到现在，每天煮稀饭都给她吃这个方子，到目前为止半个多月了，没有发生过不消化的情况，宝宝肠胃好，吃得多后，毛病都少些了，这几天长水痘，医生都说一般要发烧，我们都没有发烧之类的症状。我个人觉得，宝宝胃口好、睡眠好、精神好，抵抗力就会好些，比吃什么牛初乳啊之类的东西都还有用啊。我在超市给宝宝买了三听牛初乳，吃了都没什么效果得，前段时间宝宝还是感冒、拉肚子等一直没有停过，好了又发，反反复复，折腾死我们了。家里还有没吃完的牛初乳，准备等吃完后再也不给她买这些垃圾补品了，有时间和精力还是在吃上面给她做好点就行了。有美妈在问我什么时候吃，还有吃多久有效果之类的问题，只要是能吃辅食了的宝宝这几个偏方都可以吃，还有，在喂养宝宝的时候一定要注意慢慢添加，不要一次性给宝宝吃太多，他肠胃会接受不了。还有效果这种事情起码也要一个星期左右才稍微看到些吧。看完网友lovebaby5609分享的开胃健脾的方法后，对你是否有帮助呢？查看更多回帖，点击原帖链接：http://www.cqmama.net/thread-530257-1-1.html
宝贝们喜欢吃重口味的食物时该怎么办？
“营养师，我家宝宝只喜欢吃零食不喜欢吃饭，怎么办？”“我们家哥哥爱吃汉堡、薯条、可乐；不爱吃白饭和青菜，也不喜欢喝白开水，请教营养师要如何处理？”相信许多家长也可能有相同的疑问，就是，宝贝们喜欢吃重口味的食物时该怎么办？
哪些是重口味食物？
首先，要解决孩子出现这个饮食上的问题前，我们先认识什么食物是属于重口味的食物。一般而言，在新鲜的食物中，除了一些较具有特殊味道的食物，如辣椒、老姜等，其余的食物在没有调味之前，大多不具有刺激性的口感。
但是在食物经过处理、烹调等一连串的过程中，可能会使用盐、糖、酱油等调味料，来延长食物的保存期限或是增加食物的口感；除此之外，还可能会为了添加特殊风味而使用辣椒酱、蕃茄酱、乌醋等调味料，来加强食物的适口性，及满足个人的口味喜好，这些为了增加食物风味，或是延长食物保存所添加的调味料，在使用的时候如果用量多时，就会盖过食物本身的风味，而成为以所添加之调味料的味道为主，便可以称其为重口味的食物。
饮食的偏好与照顾者有关
人类的味觉可说是与生俱来，舌头上的味蕾能分辨出酸、甜、苦及咸味。而这四种味觉，却会经过接触与训练，慢慢增加接受的程度：以咸味来说，所用的含盐分的调味料越多，对于咸味的耐受程度便会增加；也就是说，当我们食用同一种食物且份量相同时，如果使用的盐量渐渐增加，所摄取到的“钠”及“氯”相对的也增加，但我们的味觉感觉可能是相同的。
小朋友在开始接触食物，主要来自于主要的照顾者，例如父母、爷爷、奶奶、保母、育婴人士、更甚至是外佣，此时小朋友们并没有自己选择食物的能力。就算等到孩子稍微年长后，大多也是接触自己熟悉的食物，所以平时会出现在他身边的食物，即成为其第一顺位会选择的项目。如果宝宝在刚开始接触的就是口味偏重的食物，则日后饮食偏好这类食物的机会就越高。
摄取过量影响身体健康
至于这些重口味的食物对宝宝的健康有何影响呢？若是调味料的使用较多，相对的像是“钠”的摄取量也会随着增加，而“钠”与身体中的液体及血压平衡有密切的关系，当我们摄取高钠的饮食后，体内的细胞就会出现脱水的现象，进而产生口渴的感觉，此时血压也会上升，造成高血压的情形。
另外像是油炸及含糖量高的食物，使得热量摄取过多，渐渐形成肥胖的体型，而与肥胖相关的慢性病如糖尿病、高血脂、痛风等也随之上身，这些问题是关心孩子们健康的家长不能不注意的。
从小养成好的饮食习惯
宝宝的口味是渐渐养成的，从小养成良好的饮食习惯，可以减少日后慢性病的发生。虽然重口味的食物不建议经常食用，但是很可能出现在宝宝平日的饮食中；所以建议家长们，适当的搭配一下菜色的做法，如果餐桌上有口味重的菜色，可搭配一些清炒、凉拌、炖或是卤的菜色，使口味能更加平均。且帮宝宝夹菜时也能以清淡的菜色为主，重口味的菜色为辅，就不必为如何选择菜色大伤脑筋了。
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