导读： 概述 胎儿要做那些保健 注意事项
概述
要想生出一个健康的宝宝，产前的保健是非常重要的，宝宝在未出生之前，对于胎儿的保护实质上就是对准妈妈们的保护和护理。胎儿的健康发育，是需要母体的气血滋养的。所以胎儿的强弱和是否健康与父母的强弱和健康与否关系非常密切，母体的体质，精神，营养，疾病和环境等都会对胎儿造成一定的影响，所以要想是胎儿健康的进行发育成长，一定要做好产前的护理和保健工作，下面重点讲解一些胎儿要做那些保健的相关知识。
胎儿要做那些保健
饮食方面的保健胎儿在母体中进行发育成长，他所需要营养均来自与母体，所以母体在饮食方面一定要注重营养搭配。在平时的饮食当中要注意营养均衡，最好是以清淡可口，比较容易消化的食物为主，多吃点蔬菜和水果。定时定量的进行进餐。另外，要注意蛋白质的摄入，矿物质和维生素的供给。
第二、注意寒热的调整，对于孕妇来说，气血聚以养胎，如果气血不足，多容易多汗而感冒，尤其是孕期要经过个月左右的时间，一定要注意天气的冷热变化，随着天气的变化而随着增添和减少衣服，还要注意防大风，雨雪天气尽量少出门。室内空气保持清新和新鲜。
第三、对于孕妇来说要防感外邪。在怀孕早期一定要注意防止病毒或者是病菌的侵袭，因为早期的胎儿形成，器官的分化，是最容易受到损害的时候。比如说如果孕妇早期感染风疹病，很容易造成宝宝先天性白内障，心脏病，耳聋等疾病。
注意事项
注意：胎儿需要做的保健工作还有很多。比如说在饮食方面要注意，准妈妈们不要吃太过于冰冷或者是太热的食物，油腻辛辣的食物也要注意避免。另外还要注意怀孕期间防止剧烈运动，避免外伤，要注意劳逸结合，避免过度劳累造成流产等。
怀胎十月准爸爸要做的那些事儿
怀孕前三个月，孕妈妈的生理状况会有一些微妙的变化，有些准妈妈开始了强烈的妊娠反应，身体虚弱的准妈妈更要注意休息，过度劳累容易引起先兆流产。同时，这也是胎儿各器官分化发育的敏感时期。准爸爸要为孕妈妈做好以下准备：
1、主动承担一些家务，减轻妻子的体力劳动消耗，保证她有充分的休息和睡眠。
2、戒烟、戒酒、戒药物，因为烟、酒、药物都会对胎宝宝的成长造成不良影响。
3、准爸爸要适当节制自己的性欲，避免孕妈怀孕前3个月进行性生活。
4、准爸爸要陪妻子到医院做产前检查，了解系列的孕期保健信息。
5、给妻子添置防辐射衣，电脑防辐射屏等用品，叮嘱妻子远离家中的辐射源：微波炉、电脑、电热毯等。
从怀孕16周开始，即怀孕4个月，孕妈妈告别了孕早期的呕吐症状，这段时期，孕妈会活跃一点，可以感觉到胎动。但因为胃口的变化，体重会开始上涨。这段时期会一直持续到怀孕28周左右。面对身体和心理不同的变化，准爸爸要给予孕妈适当的鼓励。
1、随着妻子体型和情绪的改变，准爸爸学会倾听和赞美，多听妻子的倾诉，经常赞美她，告诉她你喜欢她怀孕的样子，怀孕的女人是最漂亮的。
2、和妻子一起胎教，每天跟胎宝宝说话，“抚摸”宝宝，给宝宝听胎教音乐。
3、如果妻子是在35岁以上怀孕，曾经有流产和死产史，应陪她到医院做羊水穿刺检查。
4、夫妻两人可以适当地过性生活，但是由于准妈妈对胎儿的顾虑而引起的不同程度的性欲下降，准爸爸要给予体谅
5、陪同妻子参加产前培训课程，了解有关分娩的正确知识。
6、可以着手陪妻子一起计划婴儿房的布置，一起挑选婴儿用品，让妻子感受到丈夫共同参与的欣慰。
进入怀孕晚期，此时你们的宝宝发育已经基本成熟，应该为出生做最后的准备了。准妈妈的肚子已经相当沉重，行动愈加不方便，睡眠质量不好，食欲会有所下降，缺乏耐心，心情容易变得急躁。准爸爸要做好保护工作喔!
1、节制孕晚期性生活，为避免引起孕妈妈早产，怀孕后期应该禁止房事。
2、与妻子一起学习有关分娩、产后护理及新生儿的知识，做好科学育儿的准备。
3、与妻子商量决定分娩的医院，让妻子知道自己对于自己的宝宝也有出一份力。
4、为妻子的分娩与宝宝的顺利出生做好准备，确认分娩时的联系方式和交通工具的安排。
5、临到分娩期间，孕妈妈情绪多变，容易多愁善感，准爸爸要宽容对待妻子的抱怨和牢骚。
6、准爸爸要提前为妻子准备好分娩的必需用品。
胎儿健康发育孕妈不要做这些事情
怀孕是一件令人开心的事情，夫妇们也都想拥有一个健康的宝宝，但很多孕妈妈由于各种原因不可避免的影响到胎儿发育的健康，为了要避免这些可能性，大家有必要了解不要做哪些类型的孕妈妈。那么，下面看看孕妈妈应该在日常生活中注意些什么吧？
营养不良导致胎膜早破
为了胎儿健康坚决不做4类孕妈
营养缺乏易致孕期高血压，妊娠高血压疾病为妊娠特有疾病，发病率约7%-12%，因此孕妈们在孕期一定要注意个人营养吸收。
营养不良影响妊娠，妊娠期营养和流产、早产、胎膜早破的关系密切。怀孕3个月前，蛋白质、维生素及微量元素的严重缺乏可引起流产；孕妇饮食中铜离子减少可使成纤维母细胞胶原纤维及弹性纤维合成减少，胎膜弹性降低，维生素C缺乏可使胎膜的脆性增加，胎膜早破发生率升高。
营养不良致胎儿畸形我国是出生缺陷的高发国度之一，每年出生畸形儿1600万左右，其中约80—100万是肉眼可见的缺陷婴儿。导致胎儿畸形的原因复杂，但营养与胎儿畸形的关系早已引起人们的关注。
另外，膳食结构不合理，造成营养成分不均，缺乏微量元素和宏量元素或维生素，糖耐量低减甚至出现妊娠期糖尿病，还有缺铁性贫血的发生率仍然不低。因此，要在加强营养的同时也要注意合理的膳食搭配，并不是越贵越高级的食物越好，不要偏食。吃的不要太精细，不要吃太多的加工食品。
生病不吃药后果更严重
国外曾经有过报道，孕妈妈在孕期服用过药物的占70-80%，在新生儿出生缺陷中，可能有2-3%是由于药物引起的，还有一半以上原因不明的出生缺陷儿中，可能与药物和疾病的相互作用有关。
服用对胎儿有害药物大多数是在不知道怀孕时服用的，特别是孕初期的妊娠反应当做疾病对待，无意中服用很多药物，当知道怀孕时，又忧心忡忡，当寻求医生的帮助时也往往得不到满意的答复。
因为，什么都不是百分之百的，绝对肯定的答复很少。
解决的办法就是结婚后首先想到是否怀孕了，永远把这放在第一位，慎重用药。另外，有些准父母有些矫枉过正了，在什么情况下都不吃药。
曾经有位孕妈妈，就诊时已经是很严重的肾盂肾炎了，在家挺了一周，体温达39摄氏度，肾周脓肿。药物对胎儿的影响是要考虑，但疾病本身对胎儿的影响更应考虑。在这个问题上应客观的对待，权衡利弊。有病不要自行吃药，要及时看医生。
经常情绪恶劣
孕妈妈生活在社会和人群中，和其他人一样，也有喜、怒、哀、乐、忧、思、悲、恐等情绪的变化。而胎儿的某些先天性生理缺陷，就可能与孕妈妈妊娠期间的不良情绪有关。人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制。内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。
为了胎儿健康坚决不做4类孕妈
人在情绪变化时，由于神经系统控制的内分泌腺会分泌出各种不同类型和数量的激素，使血液中的化学成分发生变化。
情绪愉快时，会使血液中增加有利于健康的化学物质；反之，情绪忧、悲，惊、恐之时，则会使血液中增加有害于健康的化学物质，而胎儿在母体内所需要的营养和氧气是由母体内的血液通过胎盘供给的，所以孕妈的情绪关系到胎儿的健康。
所以，孕妈妈的家人特别是孕妈妈的丈夫，应该关心和体贴孕妈妈，使孕妈妈心情舒畅，情绪良好。同时，孕妈妈自己也应在妊娠期间特别是怀孕12周内保持心胸舒畅。
常常浓妆艳抹
随着生活水平的提高，化妆已成为一些妇女生活中的重要内 。不少已怀上了孩子的女性也不甘落后于时尚，仍喜欢浓妆艳抹，殊不知：浓妆艳抹如果在孕期，易致胎儿畸形。
美国食品药物管理局的一项调查表明，在2452名孕妈妈中，每天浓妆艳抹者胎儿畸形的发生率是不浓妆艳抹者的对照组的1.25倍。对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妈妈的皮肤和粘膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎血循环，影响胎儿正常发育。
其次化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照射后会产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。因此，孕妈妈最好不要化妆或避免浓妆，尤其是在夏季更要淡妆，特别是不要使用劣质、过期的化妆品。
总之，最好不化，偶尔的话就化淡妆，用一些不含铅汞的化妆品。千万不要用有玫瑰成份的水或乳液，因为怀的如果是男宝宝的话，可能会影响他长大以后的性功能。美白功能的也不要用，尽量不用彩妆，口红最好不要涂。
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