很多父母都把最好的东西给亲爱的宝宝，殊不知，这样的精心，却让宝宝丧失了吃“苦”的机会。但您知道吗?人只有在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时，才能达到人体内部的平衡。
现在的问题是，很多宝宝摄取的咸、甜之味过度，由此已引发许多疾病，造成了宝宝幼小年纪体质不佳，抵抗力下降。为了改变这种失衡的状况，父母们应让孩子吃些苦味食品。
一、苦味可促进食欲。
苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，也能刺激唾液腺，增进唾液分泌;还能刺激胃液和胆汁的分泌。这一系列作用结合起来，便会增进食慾、促进消化，对增强体质、提高免疫力有益。
二、苦味可清心健脑。
苦味食品洩去心中烦热，具有清心作用，使头脑清醒，使大脑更好地发挥功能。
三、苦味可促进造血功能。
苦味食品可使肠道内的细菌保持正常的平衡状态。这种抑制有害菌、帮助有益菌的功能，有助于肠道发挥功能，尤其是肠道和骨髓的造血功能，改善少儿的贫血状态。
四、苦味可洩热、排毒。
祖国医学认为，苦味属阴，有疏洩作用，对于由内热过盛引发的烦躁不安有洩热寧神之作用。洩热、通便不仅可以退烧，还能使体内毒素随大、小便排出体外，使少儿不生疮癤，少患其他疾病。
苦味食品就在日常饮食生活中，关键是註意选择，合理食用。苦味食品以蔬菜和野菜居多，如萵苣叶、萵笋、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶、蔓菁、苜蓿、曲菜、苔菜等。在干鲜果品中，有苹果、杏、荸薺、杏仁、黑枣、薄荷叶等。此外还有蕎麦、莜麦等。更有食药兼用的五味子、莲子芯等，用沸水浸泡后饮用更好。五味子适用于冬春季，莲子芯适用于夏季饮用。
人的记忆好坏，先天条件是发展的前提，后天的环境和教育、从小有意识的进行培养是起着很重要的作用。在此基础上，父母从小给孩子适当地吃一些蛋黄，作为补充大脑的营养，对于增强孩子的记忆力是十分有益的。
（编辑：张蔚蔚）
小孩子为什么要多吃苦味?
概述
生活中大部分的小孩子都只喜欢吃甜,很少有小孩子喜欢吃苦的,各爸爸妈妈因着小孩子不喜欢,也很少给或不给他,实际上小孩子吃苦比吃甜好处多.下面跟大家分享一下为什么要给小孩子吃点苦味的食物
小孩子为什么要多吃苦味?
小孩子吃苦能能刺激他舌头的味蕾,还能刺激唾液腺从而让人的唾液分泌有所增加.苦味进入到胃里,能刺激与胃与胆分泌出更多的液体.因刺激所产生的这些唾液,胆液,及胃液,能帮助肠道消化,还能提高人体的抵抗能力
苦味的食物进入肠道后,能帮助人体内有益菌抑制有害菌,预防有害菌侵袭肠道,损坏肠道功能,肠道和骨髓的造血功能免受有害菌侵袭能更好的发挥作用,能有效预防因造血功能受损而造成的小孩子贫血
小孩子容易发生内热,如果经常吃点苦味食物,能帮助他把内热排出体外,同时还能帮助身体把人体内的毒素通过大,小便排出体外,让小孩子身体减少被毒素侵害的机会,同时减少生病的机率
注意事项
给小孩子吃的苦味食物,应以蔬菜为主如如莴苣叶,莴笋,苦瓜,萝卜叶,蔓菁等
为什么四月生的孩子更健康
四月生的孩子健康
由于传统的婚期观念，往往每年的7～12月是生育高峰。医学专家认为这是优生优育的误区。
元旦、春节、国庆结婚，婚后又马上怀孕，此时正值乍暖还寒或秋末冬初，气温变化大，是病毒感染性疾病的易发季节，在孕期尤其是孕早期，病毒感染容易导致胎儿畸形。产妇的褥汗本来就多，如果在盛夏酷暑分娩，气候闷热、潮湿，就容易中暑。新生儿由于体温调节中枢尚未健全，容易发热。此时，也是皮肤感染、腹泻等疾病的多发季节。所以，最好避免在盛夏分娩。
三九寒冬分娩也不适宜，因为产妇在哺乳、给婴儿沐浴或更衣时没有注意防寒保暖，容易着凉感冒。新生儿对寒冷的适应性差，上呼吸道感染、肺炎等疾病就可能随之而来。
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