孩子喝什么水会更健康

孩子喝什么水会更健康

在城市中，许多家长为儿童的健康和生长发育考虑，把儿童日常的全部饮水替换为矿泉水与纯水。这实际上步入了一个误区。首先，矿泉水中某种矿物质或微量元素的含量较高，但只对特定人群有保健作用。因为矿泉水是有不同类型的，分别富含碳酸、硅酸、锶、锌、硒、碘等。所以，饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。若在人体内并不缺少某种矿物质和微量元素的情况下，它们却长期过多地进入人体，可能引发某些疾病，如肾结石、呕吐、腹泻，脱发、脱指甲等。儿童对水的需用要量比成人相对为多，但肾脏滤过功能不及成人，对过多矿物质或微量元素更为敏感。

其次，纯水的情况与矿泉水相反。因为纯水经蒸馏、过滤或电解后，矿物质或微量元素的含量大大减少甚至为零，长期单纯饮用纯水会使儿童出现矿物质或微量元素摄入不足的现象，对身体造成不良影响。

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