不过，妈妈们在补充蛋白质等各种营养的同时，也不要忘了给宝宝补钙。
为什么秋季要补钙？首先，夏季孩子普遍胃口较差，流汗增加，体内流失的钙也会增加，需要在此时进行补充；其次，秋季孩子生长发育迅速，新陈代谢旺盛，骨骼生长需要钙的支撑；再次，秋补宝宝胃口大开，通常会补充进大量的蛋白质，这会提高钙质在尿中的排出量，导致体内缺钙。因此可以说，宝宝秋季补钙正当时。
给宝宝补钙最好采用食补和药补相结合的方法。食补主要是给宝宝增加含有钙元素的天然食物，如奶制品、豆制品、海产品、蔬菜、水果等，妈妈要做的是提高食物的合理搭配，帮助钙的均衡吸收。当然，对于小宝宝来说，不仅胃口较小，咀嚼、消化和吸收功能发育也还不完善，从食物中很难摄取到足够的钙营养，因此，适当服用钙剂产品额外补钙也是十分必要的。
在选择钙剂时，要充分考虑到宝宝的生理特点，选择一些安全可靠、方便高效的补钙品。像迪巧的小儿碳酸钙D3颗粒就是不错的选择。它的钙源选用的是经多年临床验证、在国内外使用最为广泛，安全性较高的精致碳酸钙，同时，迪巧还经过国家食品药品管理局和美国FDA标准的两重检测，不含香精、色素、防腐剂等添加剂，宝宝服用更安全。而在促进钙吸收方面，迪巧特别添加了维生素D3。研究证明，维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%——15%。但如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上，可以说效果翻倍。
除了以上两点需要注意之外，在给选购钙剂时还有一个小细节需要提醒妈妈，那就是钙剂的口味。不少妈妈认为，钙剂以宝宝爱吃、效果好为主，味道什么的不是很重要。殊不知如果让宝宝过早接触带有味觉刺激的钙，会导致味蕾反应迟钝，影响到宝宝的饮食习惯，让宝宝易出现不爱喝白开水，挑食偏食等问题。因此，给宝宝补钙，就应该在味觉形成的关键时期，选择与母乳相近的淡奶味或无味的钙剂产品。
秋天，是宝宝身高体重增加的好时机，也是为冬季储备营养能量的好时节，因此给宝宝秋补时，妈妈切莫忘了科学补钙，让钙伴随宝宝度过一个快乐、健康的秋季！
秋季妈妈应该怎样给宝宝科学补钙
补钙产品有钙片、钙剂，甚至还有液态钙，在服用它们的时候，也有一些讲究:
一、不要让钙遇见草酸
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。蔬菜
二、钙不要与主餐混吃
即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
三、让宝宝睡前服用钙片
睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验，一般是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。
四、补充足量的D维生素
有些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补和晒太阳或服用 鱼肝油的方式，不要让宝宝直接服用纯维生素D，防止维生素D过量中毒。阳光是维生素D的天然原料，如果让宝宝接受阳光照射，比如上午一小时，下午一小时，就不用再口服维生素D了，阳光会直接促使体内生成维生素D。
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(编辑：苗皓）
秋季妈妈应该如何给宝宝科学补钙
其实无论什么季节都有很多妈妈都问：如何补钙?
缺钙是时代现象只有代孩才么娇弱也只有代年轻父母才么对缺钙焦虑像我们原来我们老一代爸爸妈妈们没有刻意为我们补钙大家还是健健康康地长大而现经常能看见有缺钙婴儿大概是因为生活好、营养不均衡导致宝宝生长迅速钙就相对缺乏症状
钙元素是宝宝生长不可或缺正处身体长得最快时候骨骼中钙更新速度也是成很多倍2岁以下尤其是1岁以内婴儿容易缺钙儿、双胞胎及经常腹泻或患呼吸道感染婴幼儿、身体更容易缺钙钙是构造宝宝骨骼原材料若不足量宝宝会烦躁、出汗、晃脑袋、方颅、颅骨软、睡眠不安稳、枕突、乳牙萌出延迟等症状严重时会有佝偻病X形腿、O形腿早产新生儿
爸爸妈妈们都希望自己孩有健康匀整体型有一副完美身材架需要从孩一生下来起就要给均衡营养特别是充足钙元素从小打好“框架”基础会令孩受益终生
补钙途径有很多吃钙片、喝钙水市场上各种高钙食品也让眼花缭乱但是冷暖适宜秋季有更好补钙方法：
秋高气爽不妨多鼓励宝宝多作户外活动多晒太阳做到补钙一举两得“每天多接受日照以促进钙体内吸收”就是国际卫生组织非常强调“光能补钙”太阳光谱能激发体内胆固醇根据自体所需自主转化为D将食物中钙盐分解为易被体吸收钙离产生源源不断原生钙维持机体钙质平衡维生素健身
其实最好补钙还是来自天然食物如果你宝宝还不算厌食最好增加天然食物或奶补钙的比例钙元素广泛而丰富地存很多食物中我们要做到的是：只是让宝宝喝下足够的奶持续不断地摄取含钙食物注意食物的合理搭配并让钙均衡吸收
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(编辑：苗皓)
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