孩子不爱吃蔬菜怎么办让宝宝爱上蔬菜的四个小
很多宝宝都有厌食某种食物的习惯，蔬菜是其中较为常见的一种。但是，蔬菜含有丰富的维生素和营养，很多父母都会因为宝宝不爱吃蔬菜而感到烦恼。这儿给父母们献上4招。
1、将蔬菜做成健康沙拉不要再做单调的炒青菜，而是蔬菜中拌入生姜、酱油、米醋、料酒和芝麻油，制成蔬菜沙拉，变换口味，宝宝也许会喜欢。
2、用绿色装饰菜肴在一些肉菜如烤牛肉中加点番茄片或生菜，既点缀了菜肴，又增加了烤牛肉的风味，你可以假装着和宝宝抢吃那仅有的几片生菜。
3、尝试新口味根据营养学家分析，很多人不喜欢吃蔬菜是因为他们已经厌倦了经常吃的蔬菜的味道，也不知道其他蔬菜是何滋味。营养学家介绍了自己的经验：“你只要试着去吃些从未尝过的蔬菜，也许你就会喜欢上那种味道，说不定就吃上瘾了。”因此，去菜市场挑选那些平常少吃的蔬菜吧，因为宝宝也喜欢新意。
4、使蔬菜变得五颜六色一提起蔬菜，你的脑海中是否浮现出一个单色的调色板：西兰花、菠菜……一切都是绿色。但其实蔬菜也是色彩斑斓的，有红、黄、紫……每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。在烹饪中可以把胡萝卜、切片瘦肉和青椒等搭配在一起翻炒，盘子里五颜六色，会引发宝宝的食欲。
首先让孩子做个“普通孩子”
看到这个题目，你可能会心生疑惑：谁家的父母不是想把自己的孩子培养成神童？普通孩子？还需要培养吗？回答是当然。请问，到了五六岁还要父母帮助整理书包、系鞋带，甚至还要喂饭的“小公主”、“小皇帝”们，具备普通孩子的基本素质吗？人们都在感叹，现在的孩子聪明漂亮的很多，可是有礼貌、能自理、孝顺父母、能容让别的小朋友的孩子却成了稀有“动物”。
我们院儿里有一个六岁的女孩子，聪明又漂亮，有天她在楼下玩。我发现这个女孩的鞋带松开了，怕她被绊倒，就提醒她：“快把鞋带系好。”她却一脸无辜地看着我说：“我不会系鞋带。”我一时语塞，只好弯下腰，帮她把鞋带系好。
其实，这种事不怪孩子，要怪家长。现在每个家庭只有一个孩子，溺爱、娇惯孩子是非常自然，可以理解的。哪个父母亲不想让自己的宝贝生活得更舒服一点呢？可是不要忘了，你不能陪孩子一辈子。在这种教养方式下，孩子就会失去办事靠自己的意识。父母们就等于剥夺了孩子学习独立的能力，将一个本应聪明的孩子变成了一个迟钝、呆傻的孩子，将一个积极上进的孩子变成了一个懒惰消极的孩子。
我这样说是不是有点危言耸听？不，我说的是事实。我来跟你分享我的体会。有很多朋友问我，你让自己儿子一出生就上了早教班，不就是想培养他成神童吗？我说，恰恰相反，我认为早期教育的核心不是超前教育、拔苗助长，而是教育父母如何在婴儿的敏感期或者说“机会之窗”出现时，更好地发展婴幼儿相应的能力，让他能够变成一个有能力的人。儿子1岁时出去玩，在院子里和别的小朋友一起吃小馒头，他自己捏着吃，别的比他还大的小朋友却等着爷爷奶奶喂到嘴里；儿子现在1岁4个月，早晨我经常领着他的小手走到附近的早餐店买早点，而别的2岁多小朋友总是赖在妈妈身上让妈妈抱着，即使妈妈已经抱了他一两个小时，腰酸背痛了；儿子从1岁开始，晚上到了睡觉的时间就自己躺在床上睡了，可还有很多小朋友要爸爸妈妈抱着颠着哄很久才睡，更有少数小朋友一到半夜就醒，要爸爸妈妈陪着玩；儿子现在喜欢自己拿勺子吃饭，喜欢把自己的东西给父母吃，虽然他经常把饭菜撒得到处是，但这又有什么关系呢？我喜欢自己的儿子首先做一个普通的能照顾自己的人。
一般来说，婴幼儿的好奇心使他喜欢自己做事，这是一种本能，也是父母发展他们这种能力的敏感期。他们从1～2岁时就会抢着要自己吃饭，可常常是饭菜撒了满桌，就是放不进自己嘴里。类似的情况还有，孩子要自己穿衣、穿鞋，帮忙叠衣物、收拾玩具等；由于宝宝年纪小，劳动能力有限，他们的一些举动，在有些家长看来无异于帮倒忙。所以家长就喜欢自己包办，把一切打理得干净利索。
可是孩子的敏感期一旦过去他就对这些事情不感兴趣了，真的变成了一个好吃懒做的“小皇帝”了。
我的体会是，培养孩子要从最简单的事情做起：吃奶的时候，练习自己抱着奶瓶；要某一个玩具的时候，不要递到他手中，而是放在他可以够得到的地方，让他自己走过去或爬过去拿；喂饭的时候，大人和孩子各拿一个小勺子，让孩子有练习自己吃饭的机会，“喂妈妈一口，宝宝自己吃一口”，帮他穿衣服的时候，让他主动伸手配合，不光靠大人往身上套；喝完水，让他自己把杯子放回到盘子里去；吃完饭，帮助把自己的小碗、小盘送进厨房，一次拿不了，跑两趟或三趟都可以。瞧，这些就是早期教育的内容，早期教育并不是逼着婴幼儿背唐 、数数字！而是让孩子从细小处做起，成长为一个独立、自信、有责任感、乐于学习、善于与人相处的人。
有一点是妈妈们特别要注意的：在培养孩子自理能力的时候，一定要创造一个游戏的环境，鼓励、吸引孩子跟你一起“玩”做事的游戏，千万不要逼迫孩子或者讲一些孩子根本听不懂的“大道理”，以免产生厌烦、抵触的心理。另外一点就是要持之以恒，不要三天打鱼两天晒网，不要怕麻烦。(刘芳)
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