哪些因素影响宝宝身高？
1、遗传因素。宝宝身高受遗传因素影响较大，且无法改变。但是新爸新妈们不用担心，随着现在各种营养物质的出现，后天的努力已经越来越重要，孩子通过后天的努力也完全会长出一个令人满意的身高。
2、营养。对于宝宝来说，奶是宝宝的主要营养来源。蛋白质对宝宝的生长发育身高的增加更具有重要的意义。机体的细胞和组织不仅需要蛋白质维持正常的代谢和功能活动，而且还需要蛋白质作为原料合成更多的新细胞新组织，以满足体内各器官的生长发育。
3、睡眠。人在夜间睡眠时，大脑分泌生长激素，可以帮助孩子的身高增加。
4、性别。足月新生儿的平均身长，男孩比女孩略胜一筹，差距约2厘米，青春期早期女孩比男孩发育快一点，最终男生会明显比女生长得更高。
5、运动。跑、跳等四肢的拉伸运动可以促进血液循环，提高身体对氧气的吸收和利用能力，使骨骼生长加速、骨质致密，促进身高增长。
6、环境。一般来说，我国北方地区的孩子普遍比南方地区的孩子高点。经济条件好、文化水平高的地区孩子也会长得高点。
4大秘笈让你的宝宝长得更高
1、晒太阳。多晒太阳能够增高，是因为阳光的照射能促进人体合成维生素D，有助于骨骼中钙质的积累沉淀，使骨骼快速生长，机体快速长高。但是，晒太阳也可能伤害到皮肤，最好是在上午10点以前，下午4点之后，进行一定的日光浴，实现身高的快速增长。
2、保证充足、均衡的营养物质供给。包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、无机盐和水等。其中蛋白质尤为重要，应以动物蛋白为主，如猪肉、牛肉、鱼等。在保证饮食数量的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配、不挑食不偏食，不要过多地吃零食。
3、坚持体育锻炼。有研究证实，运动的儿童比不运动的儿童平均高2-3厘米。运动可刺激生长激素分泌，促进新陈代谢、增强食欲。儿童青少年经常从事体育运动，能促进骨骼的生长，使骨骼变长、变粗，骨密质增大，从来促进生长。
4、保证充足的睡眠和愉悦的心情。促进人体长高的生长激素在夜间呈脉冲样分泌，睡后1小时分泌达高峰，每3-4小时分泌一次，分泌量是一天总量的一半以上，所以保证充足的睡眠有利于长高。同时，保证小儿无忧无虑的心情，对孩子的生长发育也有着极大的促进作用。
温馨提示：孩子5月长得最快
世界卫生组织报告指出，人体的生长速度在一年中不仅不相同，而且差异颇大，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米，其次是6-9月份，平均有6.3毫米。
为何人体在5月份长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。
进入5月后，万物萌生，一派生机，这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，体内生长激素分泌增多，生长发育加快。另外，进入5月以后，孩子们更多地在阳光下进行跑跳等活动，能够对骨骼进行良性刺激，是骨骼生长速度加快，这正是每个暑假之后班上总有同学突然“蹿高”了的原因所在。
六大因素影响孩子长高
孩子的身长是家长比较关心的一个热点，哪些因素能影响孩子的身高呢?
1、营养。身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。
2、睡眠。脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时;6-18月，13-15小时;18月-3岁，12-13小时;3岁-7岁，11-12小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。
3、运动。运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬。
4、疾病。很多疾病都会影响孩子身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。
5、遗传和性别。据报道相当一部分孩子的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。
6、生活环境、社会文化、气候地区。据调查，我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，孩子也长得较高。
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1、疾病。很多疾病都会影响孩子身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓；低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。
2、遗传和性别。据报道相当一部分孩子的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。
3、生活环境、社会文化、气候地区。据调查，我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，孩子也长得较高。
4、营养。身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。
5、睡眠。脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时；6-18月，13-15小时；18月-3岁，12-13小时；3岁-7岁，11-12小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。
6、运动。运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬。
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