宝宝多大可以吃草莓草莓上市你家孩子吃了吗
导读：如今到了一年一度草莓上市的时节，很多人外出踏青都会选择摘草莓，而水果店草莓也成了主推的产品。家有孩子的人在乎的是宝宝多大可以吃草莓。
草莓属于低能量水果，32千卡(kcal)/100克(g)，相当于猕猴桃的一半。这是因为含碳水化合物(糖类)低，为7.1g/100g，也相当于猕猴桃和普通苹果所含糖类的一半。这就不难理解，草莓吃起来水分大，没有苹果那么甜。因此，对于需要控制能量摄入的人群来说可以适量摄入草莓。
同时，草莓里含有丰富的维生素C，47mg/100g左右，略低于猕猴桃的含量，而我们经常吃的苹果含有的维生素C很少，为4mg/100g左右。
因此，我们可以通过摄入草莓或猕猴桃获得丰富的维生素C，但不能指望吃苹果来补充维生素C。冬春季节，正是草莓上市时节，可适量多摄入点新鲜的草莓。
草莓还和猕猴桃、苹果一样，都含有丰富的钾。草莓含有膳食纤维1.1g/100g，与苹果差不多，低于猕猴桃等。此外，草莓还有其他多种维生素和矿物质。
既然草莓的营养价值不错，那么多大孩子可以吃草莓呢?
其实，满6个月以上的孩子，在优先选择富含铁的辅食以后，就可以逐步尝试草莓。刚开始尝试最好做出草莓泥。
不过，有家长给孩子吃了草莓，发现孩子大便中有草莓籽或草莓残渣，认为孩子吃了消化不了，就不敢给孩子吃了。
其实，草莓籽确实不容易消化，这点对成人来说也是一样。相对的，虽然对于消化功能不够完善的孩子来说，草莓籽不容易消化，但大便残渣中含有草莓籽或未消化的残渣也没什么大关系，并不影响继续尝试或进食草莓。
另外，冬天天冷，很多家长不敢给孩子吃水果包括草莓。其实，方法恰当，冬天吃水果也没问题。通常，对于大一点的孩子，即使在冬天，也可直接进食适量的水果如草莓。如果家长担心太，孩子吃了会拉肚子，可用温水清洗并泡一下草莓，也不会破坏维生素C的含量。
要注意的是，在超市或水果店，会看到价格非常便宜的草莓，看上去已经没有那么新鲜了。个人认为，最好还是选择新鲜的草莓，不建议选择放置时间较长，已经不够新鲜的草莓，以防止所含维生素C等问题。由于草莓具有低热量的特点，含有丰富的维生素C、钾等。在冬春季节可适量摄入，享受美味的同时又能获得满足身体需要的多种营养素。
孩子多大才可以吃螃蟹？
幼儿的阳气不足，如果吃了过多的螃蟹，更容易引发肠胃不适。更为严重的是，螃蟹中还含有大量的蛋白质和较高胆固醇，对于过敏体质的人来说，容易出现过敏反应，甚至出现风疹块；如果孩子患有哮喘，食用螃蟹就会导致哮喘复发。
有些孩子不能吃螃蟹
多大的孩子可以吃螃蟹？能吃多少？这并没有统一的标准，要根据每个孩子的体质不同而不同，有的孩子不是过敏体质，或者不属于脾胃虚寒的体质，就可以多吃些；有的孩子容易过敏，或者脾胃虚寒，那就不要吃螃蟹。
当然，即使孩子能吃螃蟹，也要悠着点，适可而止，不能贪吃。幼儿的体质毕竟不如成人，可以吃点蟹黄或者蟹肉，但量也不宜多，根据每个孩子的不同来确定吃的量，要以孩子没有感觉不适为原则。在吃螃蟹时最好同时食用含有生姜汁的调料，这样可以起到防寒暖胃的作用。
对于患有感冒、发热、腹泻的孩子，若是吃了螃蟹，会使病情加剧，因此家长最好不要给他们吃螃蟹；慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的病人，最好不吃螃蟹，以免使病情加重；脾胃虚寒的人，应少吃或不吃螃蟹，因为食后容易引起腹痛和腹泻；过敏体质的孩子，或者患有哮喘等慢性病的孩子，最好不要吃螃蟹。如果吃了螃蟹后引起腹痛和腹泻，可用紫苏15克、生姜5片煎服，以止痛、止泻。
存放的熟螃蟹必须回锅
吃螃蟹时还要注意哪些问题？蟹肉性寒，不宜同时吃凉性的食物，吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。因为开水会冲淡胃酸，茶会使蟹的某些成分凝固，均不利于消化吸收，还可能引起腹痛、腹泻。
不要吃久存的熟蟹，存放的熟螃蟹极易被细菌侵入而污染，因此，螃蟹宜现烧现吃。万一吃不完，剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方，最好是冰箱中，吃时必须回锅再煮熟蒸透。
另外，螃蟹往往带有肺吸虫的囊蚴和副溶血性弧菌，如不高温消毒，肺吸虫进入人体后可造成肺脏损伤，如果副溶血性弧菌大量侵入人体会发生感染性中毒，表现出肠道发炎、水肿及充血等症状，因此，食蟹要蒸熟煮透，一般开锅后再加热30分钟以上才能起到消毒作用，最好不要吃生蟹、醉蟹。
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