费洛伊德曾经指出，游戏能满足孩子现实生活中不能实现的愿望，把想象中的事物与现实中的事物联系起来，并从中获得快乐。我和儿子就是利用游戏解决了儿子口谗的问题
买汉堡
有一次，当儿子从电视广告中看到麦当劳汉堡的特写，儿子看直了眼，咽了几口唾沫就转过头喊：“妈妈，我要去麦当劳吃汉堡！”现在都快晚上10点了，谁还带他去买。我灵机一动，拉着儿子的手说：“走，我们买汉堡去。”我牵着儿子的手，大声喊：“有卖汉堡的吗？”孩子的爸爸马上会意并吆喝起来：“卖汉堡！香喷喷的汉堡，谁要买？”我对儿子说：“快去买吧！”儿子走过去问：“多少钱一个？”他爸爸回答：“便宜，两块钱一个。”儿子的小手从空中一抓，往他爸爸的手上一放说：“两块钱给你。”他爸爸顺手把一块积木递给他说：“给你一个汉堡。”儿子接过“汉堡”，夸张地咬了一口说：“好吃！”又把“汉堡”送到我嘴边说：“妈妈，你尝尝，很香的。”儿子的欲望终于在游戏中得到满足，一场哭闹就这样化解了。
吃一个汉堡会胖多少斤 吃一个汉堡要运动多久才能消耗
汉堡是现代西式快餐的主要食品，以其热量高、易发胖著称，那么不知道吃一个汉堡具体会胖多少斤呢？
吃一个汉堡会胖多少斤
依据情况而定。
吃一个汉堡会不会胖，会胖多少斤，这样的问题主要取决于一天当中的热量消耗与热量摄入。汉堡的热量较高，通常每100克汉堡的可食用部分就含有250-320大卡左右的热量，而一个汉堡的重量在200克左右，也就是含有500-640大卡的热量。
一般来说，一个正常成年人每日所需的热量在2000大卡左右，如果一天摄入的热量不超过这个量，那么可能即使吃了汉堡也不容易发胖。
吃一个汉堡要运动多久才能消耗
一个小时左右。
一般来说，如果吃了一个汉堡又不想增加人体的热量负担，那么建议至少做一个小时的无氧运动，比如慢跑、骑自行车等。
汉堡是一种高热量、高脂肪的食物，里面主要含有芝士、肉饼、肉饼等易使人发胖的食材，而往往只有很少的蔬菜作点缀，吃了一个汉堡需要至少一个小时的运动，因此并不建议减肥人士食用汉堡。
吃汉堡的危害
汉堡作为一种常见的食品，一般适量吃一些是不容易对人体产生什么实质性的危害的，只不过长期大量食用的话可能会对人体产生下列不利的影响：
1、除了发胖之外，吃大量的汉堡还可能会导致营养不均，汉堡中通常都是油炸的肉类以及高热量的酱汁，蔬菜的含量很少，较难满足人体对维生素的需求。
2、而且汉堡等洋快餐的味精、食盐、甜味剂等含量较多，经常以汉堡为主食的话不利于人体大脑的智力发育。
减肥建议吃什么主食
1、南瓜。南瓜的热量很低，一般每100克南瓜的可食部分中仅含有23大卡左右的热量，而且里面含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进肠胃的蠕动，有润肠通便的作用。
2、紫薯。紫薯也是减肥人士常常当作主食的食品，其热量较低，而且食用以后有很强的饱腹感，含有的纤维素、果胶也能帮助人体排毒。
3、玉米。玉米也是粗杂粮的一种，人食用以后可以带来较强的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
自制汉堡包推荐：奶酪虾酱烤鸡堡
小朋友都喜欢吃肯德基和麦当劳，其中少不了汉堡包。妈妈不妨自己制作汉堡包，既健康又能满足小朋友，小编推荐这款奶酪虾酱烤鸡堡。
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食材明细
鸡胸肉适量生菜适量面包适量沙拉酱适量光明低脂奶酪片适量蜂蜜适量白葡萄酒适量老抽适量虾酱适量姜片适量糖适量十三香粉适量
1.准备材料。
2.用腌料腌制。
3.放到保鲜袋中密封冷藏2天。
4.拿出来后放到烤盘上用腌料刷在鸡肉的两面。
5.放到预热好的烤箱中210度10分钟。
6.拿出来后刷上蜂蜜。7.再进烤箱10分钟。
8.准备材料。
9.把材料夹在面包中制成汉堡。奶酪虾酱烤鸡堡做法小贴士
PS:
1.鸡胸肉先用刀背来回切，让其腌制时更入味。
2.用白葡萄酒比料酒更美味。白酒配白肉。
3.用的是光明低脂的奶酪片。热量更低。
当午餐是最好不过的，既能吃到美味又不怕高热量。
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