宝宝的成长发育有几个主要的指标，其中长牙就是一座里程碑。长牙齿是有规律的。一般来说，爸爸妈妈只要根据宝宝长牙的特点来进行护理，尤其是长牙时会出现发烧症状，保护好乳牙，教会宝宝刷牙。
实际上，宝宝的牙齿在妈妈的子宫里就开始形成了。在宝宝还是腹中胎儿的时候，就已经有牙蕾了，牙蕾是乳牙的基础。一般宝宝会在4～7个月时长出第一颗牙，但也有绝少数的宝宝出生时就有牙。
事实上，宝宝开始长乳牙是有症状的。一般，原本很安静的孩子症状就越发的明显。当安静的宝宝某一天突然开始变得烦躁不安，哭个不停，两颊发红，喜欢啃拳头或总是咬坚硬的东西，还爱流口水，父母怎么哄都没用。这时妈妈就应注意观察宝宝的牙床，看牙床是否有小小的突起或肿大，如果有，这就要恭喜你，你的宝宝要长乳牙了。
对于宝宝长牙，有的宝宝发育快，在3个月时就冒出了白色的牙尖。但如果宝宝发育慢，则可能要等到1岁多，才会长出第一颗牙。到3岁时，宝宝就应该已经长齐20颗乳牙了。宝宝长牙是有顺序的：先长两颗下门牙，再长两颗上门牙，然后再从两侧向后依次长出。大约在宝宝6岁左右，宝宝的乳牙要等到恒齿开始长时才会掉。
宝宝长牙时候，会伴有疼痛感。妈妈洗净自己的双手，用一根手指轻轻来回轻轻按摩宝宝的牙床，这对减轻宝宝的疼痛非常有效。如果妈妈没有时间这么做，使用磨牙玩具或磨牙食品也是很有帮助的，禁止把一般的塑料玩具当成磨牙玩具使用。给宝宝吃点凉的东西，比如苹果酱或酸奶，可能也会感觉舒服一点。还有，妈妈不要给宝宝使用专门治疗牙痛的产品，宝宝是长牙，不是牙痛。如实在疼痛难忍应到医院就医问诊，切不可随意听信他人经验或偏方。
目前，针对宝宝出牙是否会导致某些健康问题，比如发烧、腹泻、鼻塞、呕吐等专家们对此还存在争论。虽说如此，父母也千万不要以为这些症状都是出牙造成的。如果症状长时间持续，你就要带宝宝去医院检查。
专家建议，从宝宝长第一颗乳牙起，就该给他刷牙了。这样不仅可以及早防止龋齿产生，还可帮助宝宝从小养成良好的刷牙习惯。妈妈应该使用专门为宝宝设计的牙刷，如果他很抗拒牙刷，妈妈可以用干净的纱布缠在手指上，代替牙刷为宝宝刷牙。刷牙应该每天早晚两次，使用不含氟的婴儿牙膏。无论白天还是晚上，妈妈都不应让宝宝含着奶头睡觉，以防止龋齿产生。所以，为了减少蛀牙，父母还应该训练宝宝使用杯子。避免了整天用奶瓶，接触糖分时间太长的问题。因为宝宝用带吸嘴的杯子喝东西时，他很可能比较快地喝完杯子里的东西。
宝宝学刷牙大概在宝宝18个月大的时侯，他还不能集中精神，灵敏地使用牙刷，所以你得帮助宝宝学习怎么刷牙。宝宝太小，口腔还很稚嫩，妈妈要选择柔软的牙刷给孩子用，如果妈妈觉得可以，还可以给宝宝用一点(黄豆粒大小即可)儿童牙膏。
给宝宝刷牙只要把食物残渣都弄出来就行了，不必非得按照一定方向去刷。假如宝宝不喜欢这款牙膏的味道，妈妈就买别的牌子试试，或者放弃使用不用牙膏。一般来说，宝宝不经常吃含糖食品的话，也可以不给宝宝用牙膏。反之则你一定要在宝宝吃完东西后赶紧给他刷牙。
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添加辅食是宝宝成长发育的一个重要的里程碑
添加辅食是宝宝成长发育的一个重要的里程碑，宝宝满六个月后，逐步地添加固体食物可以让婴儿慢慢适应不同的食物。宝宝用舌尖探索世界的阶段开始了，让我们来科学领导宝宝去做这个美妙的探索吧。
如何添加新辅食
理论上，从第六个月起，几乎所有的健康的成人食物，宝宝都可以尝试了，但是由于宝宝的消化和免疫系统的发育还出于逐步完善的过程中，任何食物都可能造成消化不良和过敏。为了避免这种情况（主要是过敏）的发生，在添加辅食的时候，我们往往从一些不易过敏的辅食开始，并应注意遵循以下原则：
1.一次只添加一种新的辅食：如果出现过敏或其他任何不良反应，才能准确的找到元凶。
2.由量少到量多，逐步添加：第一次添加一种辅食时，每天只给宝宝吃一两勺，观察三到四天，发现宝宝没有过敏反应，对这种食物很适应，再逐渐加量，并考虑尝试新的辅食。如果宝宝出现过敏，则应停止添加这种辅食3-4个月，再像第一次添加时那样尝试和观察。
最初的辅食选择
最初的辅食选择一般是不容易过敏的，好消化的食物，可以包括方便即食的水果泥，如香蕉、牛油果；蔬菜泥，如，南瓜、红薯；谷物，如购买的含铁米糊、婴儿麦片或自制糙米米糊等，但其中一定要包含有高铁辅食。比方说，给宝宝的第一辅食是香蕉，但是随后几天我又给宝宝添加了高铁米糊。或者第一辅食是牛油果，但随后几天又添加了鸡肉泥，米糊等。这样仍然算，最初的辅食里包含了高铁食物。
美国儿科学会强调添加辅食的顺序不重要，纯母乳喂养宝宝可以早添加肉类：
“最初添加的第一种辅食是什么并不重要。传统上，单一成分的米糊是第一种辅食。但事实上，以特定的顺序添加辅食对宝宝的健康没有影响，并没有额外的好处。”
尽管有些儿科医生建议在添加水果前，先添加蔬菜，以免宝宝因为吃过水果而不喜欢蔬菜。但实际上宝宝天生就是喜欢甜味，喜欢水果多于蔬菜是天性，添加的顺序也不会改变这种偏好。
如果宝宝是纯母乳喂养，可能早添加肉类会更好，因为肉类中含有易于吸收的铁、锌。
宝宝的米糊中可以添加母乳、配方奶或者水冲调。无论你选择什么样的米糊，请确保这种米糊是强化了铁的。“
澳洲国家健康与医学研究会，强调以高铁食物开始，并强调辅食的多样性：
”辅食的添加应该以高铁辅食开始。高铁辅食包括：强化了铁的婴儿米糊，肉泥，家禽和鱼（所有的血红素铁的来源），或者煮熟的豆腐和豆类。蔬菜、水果和奶制品如全脂酸奶，奶酪和奶油冻等可以随后添加。
除了建议以高铁食物作为最初的辅食之外，没有关于添加顺序的建议，也没有关于能添加的食物种类（数目）的建议。缓慢的引入辅食是没有必要的。“（注解：此处意思是种类可以尽快增加，不必缓慢地引入食物种类，但是新添加一种辅食的时候需要循序渐进，缓慢加量，确保不过敏）。
关注辅食的营养成分是非常重要，包括要含有适量的铁、锌、脂肪、蛋白质、维生素和其他微量元素。引入的辅食需要是高营养密度的，并包括种类多样的食物。即使在最初添加辅食的阶段，蔬菜、水果泥也应该是多样的，以保证适宜的能量和营养供应。
好的辅食的特征
1.含有高能量、蛋白质和微量元素，特别是铁，不能是很水很稀的（比如，应该是浓稠的粥而不是清稀饭；可以是菜泥，却不是菜水）；
2.容易吃，好消化；
3.准备过程和喂的过程都保 卫生；
4.不含有骨头和坚硬的小块（如坚果、植物种子等）以免呛住；
5.不辣、不咸。小朋友的食物都应该是清淡的，尽可能保持原汁原味的。
这么一看，像菜水、肉汤等常常被家长认为是有营养的饮品，都不符合”好辅食“的标准。因为它们的营养密度很低，换句话说就是没有营养，相当于让宝宝节食。宝宝的胃容量很小，生长发育需要的能量很高，需要很多营养供应。那么小的胃，用这些没有营养的食物填满，怎么保证健康发育呢？
果汁也是常常被很多父母认为是有营养的，但水果在变成果汁的过程中损失了不少营养，糖含量很高，由于口味好，很容易虏获小朋友的心，容易引起肥胖和蛀牙。乳牙很脆弱，却非常重要，会极大影响到成人牙齿，一定要好好保护。一岁以前不建议喝果汁，一岁后，也尽可能不要喝果汁。如果一定要喝这种不健康的饮料，稀释3、4倍后，用杯子喝。只有奶和白水是孩子的推荐饮品。
辅食的分量和时间
辅食的分量很大程度上取决于宝宝的食量。在六个月后，奶仍然是主食，确保每天大约喝有600毫升的母乳或者配方奶。在奶之外，就靠辅食来补充另外需要的食量。从第七个月到一岁，孩子的食量在增大，但是奶量可以一直保持在600毫升左右，所以辅食的量也是随着孩子的食量增加而增加的。
在奶量一定的情况下，孩子的辅食分量是不是合适，唯一准确的参考是孩子的生长曲线（身高别体重和年龄别体重）。如果胖了，说明食量多了，如果瘦小，说明食量少了。小朋友间的食量差异很大，取决于小朋友的身型大小，活动量，食物的营养密度等。即使是同一个小朋友，在不同的日子里食量差异也会比较大。你家宝宝能吃多少，应该吃多少，请父母参考世界卫生组织的生长曲线。在生长曲线中，正常身高/体重是：身高和体重在相应曲线正负2个zscore之间。
辅食的时间安排，你和孩子觉得适合就好。以家庭的吃饭规律，和孩子是不是感到饿为参考。你家的一日三餐的时间，和孩子饿的时候给。没有绝对的标准，理想的安排就是，你觉得方便，又满足孩子的需要的安排。
辅食的搭配
一岁以内的宝宝每日保证600毫升左右的母乳或者配方奶，加上尽可能丰富的其他辅食。时间和分量分配完全随意，只要保证了足够的量和足够丰富的食物种类即可。一岁以上如果食物丰富多样，奶量只需要保证每天1-2杯，平均一杯半（240毫升为一杯），或者有相应的别的奶制品，钙需求也是可以满足的。
怎么样算是丰富合理的搭配呢？这里推荐一种搭配方式。把食物分成5大类，谷物主食，蔬菜，水果，奶制品，肉类、禽类和豆制品。每一个种类都是不可或缺不可别别的种类取代的，在每种种类里，都尽可能选择多样丰富的食材。比如谷物主食，可以选择全麦面包，大米，糙米，黑米，玉米，小麦等多种谷物。水果和蔬菜也可以选择多种颜色的搭配。肉类、禽类和豆制品都是可以提供优质动植物蛋白，可以选择鱼虾蟹，猪牛羊兔，鸡鸭，黄豆青豆鹰嘴豆等。奶制品可以是母乳，配方奶，酸奶，奶酪，鲜奶等。总的来说，蔬菜的分量多过水果（大约5份蔬菜2份水果）。
在五大类食物之外，喝白水，少油盐。甜饮料、油炸食品等不太健康的食物偶尔可以尝尝口味，不多吃。
食物间吸收的相互影响，可以不用考虑，因为影响很小。任何宝宝不过敏的食物都可以混吃，任意时间，任意搭配都可以。你只需要注意，提供丰富的种类，提供高营养密度的食物，而不是汤汤水水。流体食物主要 奶。
如果宝宝”命中注定“特别容易过敏，遇到过敏的食物，则换另外的食物试试。大自然赐予我们那么多种类丰富各种形状各种颜色的食物，要相信一定有足够种类的食物是宝宝不会过敏的，千万别因为担心过敏而只给宝宝吃极少种类的辅食。食物种类过少，一方面不能保证营养和正常的生长发育，另一方面也可以影响免疫系统发展，变得更容易过敏。
辅食材料的选择和存储
蔬菜水果都要尽量选择新鲜的，对于一些容易被农药污染的食材，最好可以选择有机的。通常肉类和蔬果都可以冷藏或者冰冻在冰箱里储存。
做好的辅食可能一次吃不完，可以分成小分放在冰箱里冷藏或冻起来保鲜。注意，如果拿出冰箱后，就不要再放回去了。
辅食的制作要点
注意制作辅食的卫生。因为小宝宝的免疫发育还不健全，食物种很少的一些致病菌就能引起拉肚子。添加的速度，每种新的辅食都缓慢增加量，循序渐进地添加，但是食物的种类越丰富越好，可以以1-2周的速度，不断增加新的食物种类。但再孩子生病期间，最好不要尝试新的辅食，因为永远不能在添加之前完全排除掉对新辅食过敏的可能性，又生病又过敏，这是我们不希望发生在孩子身上的。
蒸是最好的能保持食物营养的方式。烤也是另一种能保存营养的烹调方式。一些含有草酸较高的深绿色蔬菜，最好可以用开水先烫一烫，让草酸溶解于水，倒掉菜水，再把蔬菜做进一步处理。
对于肉类，可能水煮（炖）可能更方便一些。你可以用砂锅、瓦罐、或者高压锅炖，慢炖锅，当然也可以用普通锅。会有少量的营养会到肉汤里，但大部分营养还是仍然在肉里。
如果宝宝不太习惯牛肉/鸡肉/猪肉的味道，煮肉的汤可能会让味道更重一些。如果宝宝不习惯那种味道，可以把肉汁挤出来，加上清水再做肉泥。你可能需要加入一些水果或蔬菜泥，可能让宝宝更喜欢的味道在其中。
常见的宝宝成长里程碑
第一次微笑4～6周
打滚3～5个月
坐5～7个月
长第一颗牙3～12个月
爬行6～10个月
站立10～13个月
走出第一步11～15个月
说出第一个字7～13个月
第一句话13～24个月
小便训练18个月～4岁
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