每个宝宝生下来，他们都会紧紧握住自己的小拳头。对于宝宝紧握拳头这种现象，许多妈妈也许并不在意，专家提醒大家：要及时打开宝宝紧握的小拳头。
打开小拳头开启智慧之门
手和宝宝的大脑发育关系密切。手的动作能促进神经系统的发育，而且对诱导婴儿心理发展起了前提的作用。手指分开后，可以随心所欲地摆弄各种物品，使婴儿能够主动地学习和从事各种活动，知觉和具体思维能力得到发育。通过手部动作，婴儿和环境产生了互动，帮助婴儿建立自己和环境互动的概念，这种互动的经验对婴儿今后的发展意义重大。
打开小拳头妈妈该怎么做
生活时间：生活中，时常打开宝宝紧握的双拳，会让他有舒展手指的轻松感觉；洗澡的时候别忘洗宝宝的小手。把手指尖轻轻伸进宝宝的手掌里，在小手心里轻轻地来回转动，边清洗边按摩；喂奶的时候把宝宝搂在怀里，把手指伸进他的手心里，大手握小手，轻轻地摸一摸，缓缓地摇一摇；轻轻抚摸、张开宝宝的拳头，让小手掌触摸妈妈的乳房和妈妈的脸；不停地和宝宝说说话。吸吮妈妈的乳汁、感觉妈妈肌肤的温暖，宝宝满足又舒服。
游戏时间：给宝宝的手指做按摩。1、宝宝吃饱喝足、心情愉快的时候，可给宝宝的小手做按摩，肌肤温柔的触感能刺激宝宝触觉神经，使宝宝身心放松，小拳头很容易就松开了；2、拿起宝宝的手掌，轻轻掰开拇指，再将手指一起打开，闭拢，再打开，边做边说话、唱歌。握住宝宝的手指，轻轻地一根一根打开，再一根一根合拢，轻柔地抚摸；3、鼓励宝宝频频“出拳”，练习手眼协调，触碰、抓拿东西。
把玩具放入宝宝的手掌
让宝宝握住玩具，妈妈拿住宝宝的小手，一起摇摇，听听玩具会发出什么声音。在游戏中宝宝慢慢学习控制、使用自己的手。
注意：正确握姿―――拇指和4个手指要相对而握。
1、选择适合的玩具。适合宝宝手掌大小、会发声、材质柔软的玩具。
2、宝宝玩的时候旁边一定要有大人陪伴。
抓住妈妈的手指，仰卧起坐，主要锻炼宝宝的抓握力。宝宝躺在柔软的棉垫上，妈妈双手食指伸进宝宝的手掌，让宝宝紧紧抓住；握住宝宝的手腕从仰卧慢慢提拉至坐位，再轻轻放下。宝宝的颈背部肌肉也得到了锻炼。
玩手，宝宝成长重要里程碑
当宝宝开始凝视自己的小手、相互触碰―――这是手部发育的出发点。手成了宝宝最好的玩具，他要开始学习抓握东西了。大约3个月前后，宝宝常常把自己的小手举到眼前凝视，左看右看，热衷于玩自己的手，忽而手指头一张一合，忽而两只小手缠绕在一起，忽而又把自己的手送到嘴巴那里舔一舔。有时候他还会伸手抓人、抓任何伸手可及的东西了！
重要提示：半直立，是刺激宝宝玩手部游戏的姿势。宝宝平躺，自然会对自由地转动身体和踢脚挥手感兴趣，举手则显得不方便。如果你把宝宝抱在怀里，保持半直立的姿势，宝宝会兴致勃勃地转动脑袋东看西看，手和手臂会自然地张开、合拢，玩手或玩具。
添加辅食是宝宝成长发育的一个重要的里程碑
添加辅食是宝宝成长发育的一个重要的里程碑，宝宝满六个月后，逐步地添加固体食物可以让婴儿慢慢适应不同的食物。宝宝用舌尖探索世界的阶段开始了，让我们来科学领导宝宝去做这个美妙的探索吧。
如何添加新辅食
理论上，从第六个月起，几乎所有的健康的成人食物，宝宝都可以尝试了，但是由于宝宝的消化和免疫系统的发育还出于逐步完善的过程中，任何食物都可能造成消化不良和过敏。为了避免这种情况（主要是过敏）的发生，在添加辅食的时候，我们往往从一些不易过敏的辅食开始，并应注意遵循以下原则：
1.一次只添加一种新的辅食：如果出现过敏或其他任何不良反应，才能准确的找到元凶。
2.由量少到量多，逐步添加：第一次添加一种辅食时，每天只给宝宝吃一两勺，观察三到四天，发现宝宝没有过敏反应，对这种食物很适应，再逐渐加量，并考虑尝试新的辅食。如果宝宝出现过敏，则应停止添加这种辅食3-4个月，再像第一次添加时那样尝试和观察。
最初的辅食选择
最初的辅食选择一般是不容易过敏的，好消化的食物，可以包括方便即食的水果泥，如香蕉、牛油果；蔬菜泥，如，南瓜、红薯；谷物，如购买的含铁米糊、婴儿麦片或自制糙米米糊等，但其中一定要包含有高铁辅食。比方说，给宝宝的第一辅食是香蕉，但是随后几天我又给宝宝添加了高铁米糊。或者第一辅食是牛油果，但随后几天又添加了鸡肉泥，米糊等。这样仍然算，最初的辅食里包含了高铁食物。
美国儿科学会强调添加辅食的顺序不重要，纯母乳喂养宝宝可以早添加肉类：
“最初添加的第一种辅食是什么并不重要。传统上，单一成分的米糊是第一种辅食。但事实上，以特定的顺序添加辅食对宝宝的健康没有影响，并没有额外的好处。”
尽管有些儿科医生建议在添加水果前，先添加蔬菜，以免宝宝因为吃过水果而不喜欢蔬菜。但实际上宝宝天生就是喜欢甜味，喜欢水果多于蔬菜是天性，添加的顺序也不会改变这种偏好。
如果宝宝是纯母乳喂养，可能早添加肉类会更好，因为肉类中含有易于吸收的铁、锌。
宝宝的米糊中可以添加母乳、配方奶或者水冲调。无论你选择什么样的米糊，请确保这种米糊是强化了铁的。“
澳洲国家健康与医学研究会，强调以高铁食物开始，并强调辅食的多样性：
”辅食的添加应该以高铁辅食开始。高铁辅食包括：强化了铁的婴儿米糊，肉泥，家禽和鱼（所有的血红素铁的来源），或者煮熟的豆腐和豆类。蔬菜、水果和奶制品如全脂酸奶，奶酪和奶油冻等可以随后添加。
除了建议以高铁食物作为最初的辅食之外，没有关于添加顺序的建议，也没有关于能添加的食物种类（数目）的建议。缓慢的引入辅食是没有必要的。“（注解：此处意思是种类可以尽快增加，不必缓慢地引入食物种类，但是新添加一种辅食的时候需要循序渐进，缓慢加量，确保不过敏）。
关注辅食的营养成分是非常重要，包括要含有适量的铁、锌、脂肪、蛋白质、维生素和其他微量元素。引入的辅食需要是高营养密度的，并包括种类多样的食物。即使在最初添加辅食的阶段，蔬菜、水果泥也应该是多样的，以保证适宜的能量和营养供应。
好的辅食的特征
1.含有高能量、蛋白质和微量元素，特别是铁，不能是很水很稀的（比如，应该是浓稠的粥而不是清稀饭；可以是菜泥，却不是菜水）；
2.容易吃，好消化；
3.准备过程和喂的过程都保 卫生；
4.不含有骨头和坚硬的小块（如坚果、植物种子等）以免呛住；
5.不辣、不咸。小朋友的食物都应该是清淡的，尽可能保持原汁原味的。
这么一看，像菜水、肉汤等常常被家长认为是有营养的饮品，都不符合”好辅食“的标准。因为它们的营养密度很低，换句话说就是没有营养，相当于让宝宝节食。宝宝的胃容量很小，生长发育需要的能量很高，需要很多营养供应。那么小的胃，用这些没有营养的食物填满，怎么保证健康发育呢？
果汁也是常常被很多父母认为是有营养的，但水果在变成果汁的过程中损失了不少营养，糖含量很高，由于口味好，很容易虏获小朋友的心，容易引起肥胖和蛀牙。乳牙很脆弱，却非常重要，会极大影响到成人牙齿，一定要好好保护。一岁以前不建议喝果汁，一岁后，也尽可能不要喝果汁。如果一定要喝这种不健康的饮料，稀释3、4倍后，用杯子喝。只有奶和白水是孩子的推荐饮品。
辅食的分量和时间
辅食的分量很大程度上取决于宝宝的食量。在六个月后，奶仍然是主食，确保每天大约喝有600毫升的母乳或者配方奶。在奶之外，就靠辅食来补充另外需要的食量。从第七个月到一岁，孩子的食量在增大，但是奶量可以一直保持在600毫升左右，所以辅食的量也是随着孩子的食量增加而增加的。
在奶量一定的情况下，孩子的辅食分量是不是合适，唯一准确的参考是孩子的生长曲线（身高别体重和年龄别体重）。如果胖了，说明食量多了，如果瘦小，说明食量少了。小朋友间的食量差异很大，取决于小朋友的身型大小，活动量，食物的营养密度等。即使是同一个小朋友，在不同的日子里食量差异也会比较大。你家宝宝能吃多少，应该吃多少，请父母参考世界卫生组织的生长曲线。在生长曲线中，正常身高/体重是：身高和体重在相应曲线正负2个zscore之间。
辅食的时间安排，你和孩子觉得适合就好。以家庭的吃饭规律，和孩子是不是感到饿为参考。你家的一日三餐的时间，和孩子饿的时候给。没有绝对的标准，理想的安排就是，你觉得方便，又满足孩子的需要的安排。
辅食的搭配
一岁以内的宝宝每日保证600毫升左右的母乳或者配方奶，加上尽可能丰富的其他辅食。时间和分量分配完全随意，只要保证了足够的量和足够丰富的食物种类即可。一岁以上如果食物丰富多样，奶量只需要保证每天1-2杯，平均一杯半（240毫升为一杯），或者有相应的别的奶制品，钙需求也是可以满足的。
怎么样算是丰富合理的搭配呢？这里推荐一种搭配方式。把食物分成5大类，谷物主食，蔬菜，水果，奶制品，肉类、禽类和豆制品。每一个种类都是不可或缺不可别别的种类取代的，在每种种类里，都尽可能选择多样丰富的食材。比如谷物主食，可以选择全麦面包，大米，糙米，黑米，玉米，小麦等多种谷物。水果和蔬菜也可以选择多种颜色的搭配。肉类、禽类和豆制品都是可以提供优质动植物蛋白，可以选择鱼虾蟹，猪牛羊兔，鸡鸭，黄豆青豆鹰嘴豆等。奶制品可以是母乳，配方奶，酸奶，奶酪，鲜奶等。总的来说，蔬菜的分量多过水果（大约5份蔬菜2份水果）。
在五大类食物之外，喝白水，少油盐。甜饮料、油炸食品等不太健康的食物偶尔可以尝尝口味，不多吃。
食物间吸收的相互影响，可以不用考虑，因为影响很小。任何宝宝不过敏的食物都可以混吃，任意时间，任意搭配都可以。你只需要注意，提供丰富的种类，提供高营养密度的食物，而不是汤汤水水。流体食物主要 奶。
如果宝宝”命中注定“特别容易过敏，遇到过敏的食物，则换另外的食物试试。大自然赐予我们那么多种类丰富各种形状各种颜色的食物，要相信一定有足够种类的食物是宝宝不会过敏的，千万别因为担心过敏而只给宝宝吃极少种类的辅食。食物种类过少，一方面不能保证营养和正常的生长发育，另一方面也可以影响免疫系统发展，变得更容易过敏。
辅食材料的选择和存储
蔬菜水果都要尽量选择新鲜的，对于一些容易被农药污染的食材，最好可以选择有机的。通常肉类和蔬果都可以冷藏或者冰冻在冰箱里储存。
做好的辅食可能一次吃不完，可以分成小分放在冰箱里冷藏或冻起来保鲜。注意，如果拿出冰箱后，就不要再放回去了。
辅食的制作要点
注意制作辅食的卫生。因为小宝宝的免疫发育还不健全，食物种很少的一些致病菌就能引起拉肚子。添加的速度，每种新的辅食都缓慢增加量，循序渐进地添加，但是食物的种类越丰富越好，可以以1-2周的速度，不断增加新的食物种类。但再孩子生病期间，最好不要尝试新的辅食，因为永远不能在添加之前完全排除掉对新辅食过敏的可能性，又生病又过敏，这是我们不希望发生在孩子身上的。
蒸是最好的能保持食物营养的方式。烤也是另一种能保存营养的烹调方式。一些含有草酸较高的深绿色蔬菜，最好可以用开水先烫一烫，让草酸溶解于水，倒掉菜水，再把蔬菜做进一步处理。
对于肉类，可能水煮（炖）可能更方便一些。你可以用砂锅、瓦罐、或者高压锅炖，慢炖锅，当然也可以用普通锅。会有少量的营养会到肉汤里，但大部分营养还是仍然在肉里。
如果宝宝不太习惯牛肉/鸡肉/猪肉的味道，煮肉的汤可能会让味道更重一些。如果宝宝不习惯那种味道，可以把肉汁挤出来，加上清水再做肉泥。你可能需要加入一些水果或蔬菜泥，可能让宝宝更喜欢的味道在其中。
宝宝成长里程碑
会说话了，会爬了，会走了……所有这些宝宝成长过程中的“里程碑”，无疑都会让家长们激动万分。然而，一旦该出现的没出现，家长的焦急之情也是可想而知的。其实，这样的惊慌倒也没必要，要知道，有许多因素都可能造成这种延迟。
美国儿科学会最近就列举了2岁以下宝宝最值得关注的十大标志性事件，家长们可以作为一个简单参照。
里程碑一：眼神交流
这是你能关注到的第一个标志性事件，它证明宝宝的神经系统发育正常，并且已经有了交流能力。一般来说，眼神交流出现在6~8周。
当然，儿童成长有快有慢，而有时候，婴儿对眼神交流没反应，也可能是父母选的时间不对。
因为婴儿只有在安静的环境中，才能作出反应。需要提醒的是，如果3个月了，还没学会用眼神交流，最好查一下是否有眼病。
里程碑二：社交性的微笑
社交性的微笑是一种交互作用的结果，当宝宝在微笑时，一定有另外一个人冲他笑。这意味着他可以看到一定距离外的事物，感知到事物的存在。如果你每次朝3个月的宝宝微笑，都看不到他的反应，最好去看看儿科医生。另外，在孩子休息充分时，多向他笑几次，会更容易看到他的笑。
里程碑三：咕噜噜发声
在宝宝几周大时，他采用的交流方式通常是“哭”，但到了8周，大脑的前颞叶部分开始发育，他就开始会发出咕噜噜的声音。
不过这与说话时发出的声音还有很大差距。建议家长经常给孩子讲一些生活中的事：“妈妈帮你穿上鞋子，这样我们就可以到公园去玩了。你喜欢公园么？”诸如此类，无论你说什么，宝宝都会喜欢。如果孩子3个月大时，还不能发出咕噜声，建议去医院检查一下听力。
里程碑四：咿呀学语
在学会发出咕噜声之后，宝宝开始咿咿呀呀地学着说话了。这种说话声不同于咕噜声，而是能发出像“呐―呐”或“吧―吧”的声音。
这种反应代表他已经学会了通过自己的方式，对另外一个声音进行回应——这是早期语言发育至关重要的一步。如果在孩子6个月时，你还没有听到咿咿呀呀的说话声，最好去看看医生。
里程碑五：伸手抓东西
“当孩子开始伸手抓东西时，意味着他开始有意识地与世界接触了。”0~3岁儿童父母教育资源组织负责人克莱尔·勒纳说。为了鼓励孩子伸手抓东西，父母可以把孩子放在地板上，让他去够喜欢的玩具。
父母们创造这样的机会越多，越能够锻炼孩子的嗅觉、视觉以及对物体的感知能力。
里程碑六：试着站立
在9~10个月时，你的孩子准备开始走路了，他会尝试着要抓东西站起来。这是躯体运动的关键一步。
这同时也说明了你的孩子有了一个奋斗的动力，比如说，为了拿到放在咖啡桌上的红色积木。为了帮助孩子，让他自己能够站起来，最好的办法是给他足够多的站立机会。
里程碑七：抓住东西
婴儿在7~8个月大时，会尝试去抓汤匙或玩具。再过几个月，他们的动作会更加熟练，可以用大拇指和食指灵巧地拿起一块饼干或积木。“学会用手抓东西是婴儿以后走向独立的重要一步。”勒纳说。
想要鼓励你的宝宝掌握抓东西的技巧其实也很简单，让他学着自己拿些饼干之类的东西。
如果一开始他不拿呢？就多给些时间。只有当你的孩子12个月后，还不会抓东西，你才需要带他去做个检查，评估一下他的运动技巧。
里程碑八：肢体语言
孩子吃完食物后，两手一摊，向你示意“都吃光了”，或者用手指出书架上他喜欢的书，这都是另一种 形式的语言。
这种肢体语言可以表明，孩子已经知道自己的所思所想，并且意识到可以和你交流这些想法。
里程碑九：吐出第一个字
当孩子看到球时，发出“旗(qi)”或“球(qiu)”的声音，说明他的大脑正在把这个声音和这个物体建立联系。
一般而言，孩子们开始会说话在12个月左右。15~18个月时，有些孩子能说20~50个词，但也有些孩子可能只会说5~10个词。在这个年龄段，孩子可能能理解一些词语的意思，比如当你让他指“鼻子在哪里”的时候。你可以花点时间和孩子交谈或者给他唱歌，每天给他读段书效果也不错。如果到18个月大的时候，孩子还不会说话，家长就要格外小心了。
里程碑十：模仿大人
如果你仔细对照一下孩子的动作与你自己的一些习惯，你会发现，孩子有时候在游戏时会刻意模仿你的动作。
比如，21个月大的孩子就经常会拿起家里的无绳电话，装模作样地打电话。
虽然他会说一些完整的句子，但当他对着电话时，就会咿咿呀呀说一些不成句子的话，这是他想模仿大人打电话的样子。
这种模仿对于孩子建立起一整套的象征符号思考体系很重要。
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