“原来不要给宝宝在家穿拖鞋啊,那么在外面选什么样子的鞋好呢?”经常有年轻的家长咨询郑州市第三人民医院儿科主任程淑华,程淑华主任看了文章觉得很实用,同时建议宝宝出去穿的鞋子鞋底厚度别超过1厘米。
因为,鞋随着脚部的运动需不断地弯曲,鞋底越厚,弯曲就越费力,尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说,厚底鞋更容易引起脚部疲劳,进而影响到膝关节及腰部的健康。
另外,厚底鞋为了表现曲线美,往往加大后跟的高度,这会令整个脚部前冲,破坏脚的受力平衡,长期这样会影响宝宝脚部的关节结构,甚至导致脊椎生理曲线变形。
从临床看,童鞋适宜的鞋底厚度应为0.5厘米至1厘米,鞋跟高度应在0.5厘米至1.5厘米之间,对宝宝脚部发育比较有利。
需要注意的是,如果鞋底太软,就不能起到支撑脚掌的作用,穿软底鞋下踩时,脚心窝外侧就会着地,引起小趾向外排挤,影响脚外侧纵弓的生长;同时软鞋底薄,隔热效果差,没有减震作用,对跟骨震动大,孩子的脚踝容易受伤害。
此外,由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期,平衡稳定能力不强,鞋后帮如果太柔软,脚在鞋中得不到相应的支撑,会使脚左右摇摆,容易引起踝关节及韧带的损伤,还可能养成不良的走路姿势。
幼儿除了脚背宽度、厚度不相同之外,就连五个脚趾排列的情况都不一样,因此,父母在为孩子选择鞋时,最好选择圆形或宽头的鞋头,由于较宽的圆形鞋头,不会束缚宝宝的脚,这样就能避免脚趾在鞋中相互挤,而影响生长发育。
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专家解说:室内温度达到多少度最适合宝宝
在这种环境温度下,可保持新生儿的正常体温,消耗的氧气也最少,新陈代谢率最低,热量消耗也少,使营养素核热能均以最大限度地用于身体的生长发育。因此,在适中温度的环境中,不但可预防疾病的发生,而体重增长也快。
新生儿期的适中温度与新生儿的成熟程度和月龄有关。例如正常新生儿出生后第一天的适中温度为33℃-35℃,第二天以后逐渐降至22℃-26℃。早产儿的室温要求比正常儿的要高一些。一般新生儿出生后3-5天才从医院回到家中,因此这时新生儿房间的温度保持在20℃-22℃为适宜。室温过高对新生儿不利,一来可引起新生儿皮肤蒸发大量汗液排出而散热,呼吸增快,带走水分,使体内水分不足,血液浓缩,而引起发烧称脱水热。如室温过低,可使新生儿体温不升,使新生儿皮肤及皮下脂肪变硬,发生新生儿硬肿症,而影响四肢活动和吸吮。因此,适宜的环境温度是新生儿保暖的最基本措施。
保持室内温度的方法很多,常用的有空调,可随需要来调节温度。也可用暖气、火炉、取暖器来保持室内一定的温度,以适宜新生儿的需要。无论采用那种方法取暖,都会使空气干燥,因此,要保持一定的湿度,一般在50%左右。同时还要每天定时开窗2-3次,以保证室内空气新鲜,有利于新生儿的健康。
母婴频道专家提醒:因为新生儿的体温调节中枢的功能发育不完善,尚不能随环境温度的变化而进行调节,当环境温度升高时,新生儿的体温也会升高,因此,夏季出生的新生儿,室温也应予以控制在20℃-22℃。通常可用空调、电风扇等方法,但应避免将风直吹新生儿,可采用微风吊扇较为适宜。同样使用空调时,也应定时开窗换气,以保持室内空气新鲜,有利于新生儿呼吸系统的功能发育,保证身体健康。
(编辑:苗皓)
新生儿洗澡水温_宝宝洗澡水温多少最适宜?
宝宝洗澡水温多少最适宜
1.洗澡频率
如果婴儿的尿片换洗得当,其实他们是不用每天都洗澡的。有报告说在孩子一岁期间,每周洗三次澡是很好的。当宝宝变得爱动时,比如会爬,会走路了,那么洗澡频率就要多起来。另外开始食用固体食物的婴儿也是让孩子频繁洗澡的一个理由,这种情况要直到婴儿学会了怎样使用勺子并直接把食物送进嘴巴里,以至于固体食物不掉落到孩子皮肤的褶皱处。且不谈洗澡频率,洗澡的水温和洗澡的房间都会让孩子兴奋不已。
2.沐浴方法
在孩子刚出生的那几周,只需要给宝宝擦澡即可,也就是说,帮宝宝擦干净呕吐物,粪便或尿液等。这种擦澡方法要一直持续到婴儿脐带脱落,通常是出生后一到四周内的样子。做过割礼的婴儿在手术伤口没有痊愈前都要擦澡。宝宝的浴室要维持适宜的水温。对于新手父母,特别是刚分娩后的妈妈来说,使用普通弯腰浴缸给宝宝洗澡是有难度的。
3.温度
洗澡的水温根据不同的婴儿是可以变化的。育儿网站推荐宝宝洗澡水的温度应该控制在华氏90到100度之间。父母可以用手肘部或腕部来试水温。简单的手部接触并不能准确的感应水温,同时手部对水温的敏感度也没有婴儿的整个身体对水温的敏感度高。父母可以使用温度计或者是比较复杂的浴缸温度监控器,这样就可以保证给宝宝合适的洗澡水温了。现如今,也有很多工具可以测量水温,并且有些置入水中的玩具本身就带有温度计。父母在洗澡过程中要随时检查水温是否有所下降。
4.警告
水温太高或太热很容易烫伤宝宝的敏感肌肤。在洗澡的时候,婴幼儿的皮肤不应该变红。当把婴儿放入浴缸中,宝宝可能会稍微哭闹一下,但如果在整个洗澡过程中都一直哭闹不止的话,这可能表明洗澡水温度要么过冷,要么过热,或者是宝宝本身不喜欢洗澡。冷水可能会让婴儿颤抖或者嘴巴,手指及脚趾变蓝。
5.注意事项
除了给宝宝提供舒适的洗澡水温,还应该让宝宝的洗澡间温度适宜。随着宝宝的逐渐长大,他将会更加有效的来调节自己的体温了。
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