婴儿时期的孩子，因为本身年龄比较小，宝宝睡觉的问题也要引起重视，所 以无法更好的照顾好自己，这就要求父母负责任了。宝宝睡觉妈妈要注意什 么？为了宝宝的身心健康，我们发现宝宝有这些小动作的时候，就要当心了 ，恐怕这是宝宝不健康的一种标志，你还会错过这么好的机会吗？
尤其是对于0~3岁的宝宝来说，熟睡时的生长速度几乎是清醒时的3倍，特别 是在夜里。如果宝宝3岁前睡眠质量太差，对身高、体重、大脑发育，甚至是 今后的精神情绪，都有不良影响。
宝宝睡觉妈妈要注意什么？
1、打唿噜
没想到吧，肉嘟嘟的小人也会打唿噜哦。妈妈们平时可以注意观察一下 ，如果宝宝的唿噜声细微、均匀，并且没有唿吸暂停等情况，就是正常的生 理现象，一般不用担心。
但如果宝宝打唿噜的声音非常大，明显感觉喘不上气来，那就要考虑“ 腺样体肥大”、过度肥胖等症状，最好及时就医，不要耽搁，以免发生窒息 危险。
2、磨牙
据相关统计，30％左右的孩子在成长过程中，会出现不同程度的夜间磨 牙现象。夜间一阵阵“咯吱咯吱”的磨牙声，听着很不舒服。
偶尔的磨牙，可能跟白天运动量大等情况有关，一般不必担心。但是长 时间的“夜磨牙”，会影响牙齿、下颌骨等发育，继而影响咀嚼功能，建议 及时就医检查。
3、抓挠
如果宝宝频繁抓耳挠腮，并且能看到耳朵流异物，或者眼屎、鼻屎明显 增多，怀疑是中耳炎等耳鼻喉症状；如果频繁抓屁股，怀疑是蛲虫刺激肛门 ，如果肛门周围能看到白色线头样小虫子，就要及时去医院检查了。
4、警惕“蒙被综合征”
小宝宝踢被子，是最常见、最令新手妈妈们崩溃的事情了。一夜帮宝宝 盖四五次被子，结果半夜醒来，小祖宗还是光着两条小腿。有的妈妈怕宝宝 踢被着凉，干脆用厚睡袋把宝宝裹起来……
不过妈妈们需要注意的是，虽然现在的天气仍然冷暖不定，需要注意保 暖，但是给宝宝盖得过厚，容易引起“蒙被综合征”，导致体温过高、出汗 脱水、唿吸衰竭，严重时甚至危及生命。
“若要小儿安，三分饥与寒”，宝宝日常的穿衣盖被，一定要适度，平 时可以多摸摸宝宝的后背，温温热就是刚好，经常汗津津的可能就是盖太多 了，要注意适时增减。另一方面需要注意的是，宝宝的衣物、抱被等，都是 需要贴身使用的，在款式设计、面料安全的选择上，千万不能马虎。
在款式上，很推荐宽松舒适的睡袋、和袍、蛤衣。基本上给宝宝用过睡 袋的妈妈都反馈说，这简直是“防踢被”的神器，既保暖又安全，能明显减 少宝宝夜醒的频率；
贴身穿的和袍、蛤衣等，宽松舒适又不束缚宝宝腿脚，阔形的按扣大裤 裆，更换尿不湿非常方便，不会打扰到睡眠中的宝宝。
在面料的选择上，毕竟考到现在天气日渐回暖，最好以柔软透气的材质 为主。像很多妈妈给宝宝买的英氏等品牌的丝麻内衣、竹纤维内衣，材质非 常柔软透气，手感丝滑干爽，都是这个季节里非常不错的选择，对宝宝非常 健康。
在细节安全上，像绳子、拉链、按扣的设计，一定要有配套的“护耳” 等保护措施，避免勒住宝宝手脚或者划伤娇嫩的皮肤。
总之，给宝宝选衣物真的是一件颇费心思的事，只有掌握了科学合理的 方法，才能让宝宝的穿衣盖被既温暖又干爽舒适，给宝宝更安全的睡眠环境 ，这样宝宝才能身体棒棒，快快长哦！
不过对于很多新手妈妈来说，给宝宝选择合适的衣物那是相当纠结，强 迫症都犯了。每次在网上浏览母婴店、童装店，都两眼放光，图便宜买回来 一堆，结果质量太差都堆在衣橱里压箱底了，既舍不得扔又穿不了，费钱又 费精力。
听了上面分析的宝宝睡觉注意事项，大家应该是了解了更多护理宝宝的常识 ，想要宝宝长得好，我们就要从细节之处入手，这样才能更好的保证孩子的 身心健康，另外，宝宝的衣着应该选择全面舒适的，创造一个良好的睡眠环 境尤为重要，赶紧来行动吧。
孕妈注意到这些日常小事，妈妈轻松宝宝健康！
怀孕的十个月是个艰辛的过程，到了孕中期，早孕反应的消失，胎盘的形成，胎儿也会进入相对安全的阶段。但越是到这个时候，越不能大意，在日常生活中，一些小事要注意。1走路时让臀部略微翘起大约孕中期后，正常的走路可不是一件容易的事情，随着肚子的增大，身体的重心向前倾。在走路时，将臀部略微的翘起，收紧臀部的肌肉，将臀部提起可减轻脊椎的压力，那么不妨试试这样的走路方式，会减轻不少痛苦，很有帮助的。2去超市不要买太多东西如果孕妈自己一人去超市，采购清单不要列的太长，到时沉重的购物袋会让你负担不了。去超市最好让老公或者家人陪同，帮忙拿购物袋。平时制定一个周计划，不用天天都去买一些零碎的小东西，在固定的某一天来超市进行一次大采购。3运动要适度在孕期，最好最合适的运动就是散步了，准备好一双舒服的鞋子，每天吃完饭后，出去小散一会，但不要走的太久，大约30分钟就行，超强度的走路不一定会有好处。孕期运动不宜过强，以自己舒适、不疲累为原则。4不要长时间保留固定姿势怀孕到了中期，骨盆腔的血液循环已和平时不同，如果长时间的保持一个固定姿势，比如长时间的站立和坐着，会因为血液循环不良，造成下肢浮肿、静脉曲张等后果。
孕妈注意到这些日常小事，妈妈轻松宝宝健康！
怀孕的十个月是个艰辛的过程，到了孕中期，早孕反应的消失，胎盘的形成，胎儿也会进入相对安全的阶段。但越是到这个时候，越不能大意，在日常生活中，一些小事要注意。1走路时让臀部略微翘起大约孕中期后，正常的走路可不是一件容易的事情，随着肚子的增大，身体的重心向前倾。在走路时，将臀部略微的翘起，收紧臀部的肌肉，将臀部提起可减轻脊椎的压力，那么不妨试试这样的走路方式，会减轻不少痛苦，很有帮助的。2去超市不要买太多东西如果孕妈自己一人去超市，采购清单不要列的太长，到时沉重的购物袋会让你负担不了。去超市最好让老公或者家人陪同，帮忙拿购物袋。平时制定一个周计划，不用天天都去买一些零碎的小东西，在固定的某一天来超市进行一次大采购。3运动要适度在孕期，最好最合适的运动就是散步了，准备好一双舒服的鞋子，每天吃完饭后，出去小散一会，但不要走的太久，大约30分钟就行，超强度的走路不一定会有好处。孕期运动不宜过强，以自己舒适、不疲累为原则。4不要长时间保留固定姿势怀孕到了中期，骨盆腔的血液循环已和平时不同，如果长时间的保持一个固定姿势，比如长时间的站立和坐着，会因为血液循环不良，造成下肢浮肿、静脉曲张等后果。
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