中老年人应告诉年轻的父母，导致“地包天”的口腔不良习惯有以下几种：
伸舌习惯在乳牙和恒牙替换时，许多儿童经常用舌尖舔松动的乳牙、乳牙残根或刚刚长出的恒牙，久而久之，就养成了吐舌或舔牙的习惯，造成开牙合或双颌前突，后者表现为上下牙往外支，俗称“龅牙”。 >>>怎样预防宝宝错牙合畸形
咬唇习惯这一习惯大多发生在6~15岁之间，开始常因孩子情绪不好，出现咬唇动作，日久形成习惯，女孩较多见。
咬唇习惯可单独存在，也可伴有吮指习惯。其中，咬上唇习惯可形成上前牙倾斜、下颌前突、下牙前突。
吮指习惯吮指活动是婴幼儿最初学会神经反射的一种行为，正常儿童几乎都有吮指习惯。一般认为，3岁前有此习惯可视为正常的生理活动，通常在4~6岁逐渐减少或消失。如在此后仍有吮指习惯并有一定强度的话，就会导致明显的错牙合、畸形。
吮指功能异常婴儿刚出生时，下颌骨处于远中位置，通过正常的母乳喂养，促进下颌的生长并使下颌调整到中等位置。若为人工喂养，因奶瓶位置及喂养姿势不正确，或橡皮奶头大小不适等原因会形成错牙合、畸形。
乳牙反牙合不矫正，半数以上将发展为恒前牙反牙合，且症状会有所加重。乳牙反牙合矫正后，
恒牙再发生反牙合的可能性减少。乳牙期的最佳矫正时间是3 5岁，疗程为3 5个月。替牙期也是反牙合矫治的关键期，戴用功能矫正器可将牙合、颌、面的发育导向正常。
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不良习惯可致小儿面部畸形
谁家父母不希望自己的孩子长得五官端正，但如不注意杜绝孩子的一些不良习惯，就可能造成孩子面容的改变。
一、吮手指：吮手指不仅不卫生，还容易使刚萌出的门牙发生移位，扭转。手指经常被吮吸，会使手指皮肤损伤。
二、伸舌：婴儿开始伸舌时，是一种不自觉的行为，但养成伸舌的坏习惯后，会使门牙受挤压而出现排列不齐或向前突出等畸形。
三、咬唇：有些小孩特别是女孩因牙齿发痒或受到父母训斥后，以咬唇止痒或赌气；有的孩子见到陌生人怕羞，也会咬唇。这样天长日久，就会造成开唇露齿、上门牙前突、翘嘴唇等畸形。
四、单侧嚼食：这种习惯常发生于较大的幼儿，多因一侧有牙龈炎、龋齿或牙齿缺失等病引起。而长期用一侧牙齿嚼食物，就会引起嚼食的一侧面部丰满，而对侧肌肉萎缩下陷，出现口角歪斜现象。
防止孩子的不良习惯，一般要从婴儿开始。对有吮吸手指的婴儿，应在其睡眠时将双手放在身体两侧，用被子裹好；大一些的幼儿，还可在常吮吸的手指部位涂些味苦无毒的物质；有伸舌、咬唇习惯的孩子，应该常用逗笑的方法转移其注意力，达到矫正的目的；当发现孩子嚼食疼痛或经常单侧嚼食时，应检查口腔有无龋齿等疾病。有口腔疾病者，应积极进行治疗，治愈后，再锻炼另侧嚼食，以养成良好习惯。
湖南省儿童医院麻醉手术科主管护师胡玲
不良习惯导致儿童睡眠不足
“睡眠对儿童的健康和整体发育来说是至关重要的。”美国睡眠基金会首席执行官Richardl Gehula说，“我们新的调查发现许多儿童并没有获得足够的睡眠，许多儿童存在着睡眠问题。而令人担忧的是这些问题从婴儿时期就开始了。
”另一位专家则指出：“最常见的睡眠问题包括入睡困难，夜间惊醒，打鼾，拒绝上床，呼吸困难和睡眠时呼吸沉重。另外，30%的儿童至少每晚醒一次。大约14%的儿童在睡觉时经常入睡困难。
儿童白天的行为通常和他们的睡眠习惯有关。根据调查发现大约四分之一的婴儿、学步期幼儿和学龄前儿童在白天有困倦或者劳累的表现，而将近30%的学龄儿童有早晨觉醒困难。摄食咖啡因和在卧室内看电视是影响儿童睡眠的主要因素。根据美国睡眠调查，26%的3岁及其以上的儿童每天至少喝一次含咖啡因的饮料，喝含咖啡因饮料的儿童的平均睡眠时间少于不喝含咖啡因饮料的儿童，平均每周少睡3.5小时。调查还发现，近三分之一的学龄前儿童，20%的婴儿与学步期幼儿和43%的学龄期儿童喜欢在卧室看电视，他们的入睡时间要比其他儿童晚20分钟，睡眠的时间也短，平均每周要少睡两个多小时。同时大约四分之一的学龄前和学龄期儿童在周末比平时睡得更少。
那么孩子究竟需要多少睡眠时间呢?专家推荐每日最低的睡眠量(3—11个月)，14～15小时;学步期(12—35个月)，12～14小时;学龄期(3—6岁)，11～14小时;学龄期(1—5年级)，10～11小时。美国国家睡眠基金会的专家建议，家长应拿出更多的时间来关心自己孩子的睡眠问题，除了引导他们少看电视，尽量少喝含咖啡因饮料以外，关键的是要保证孩子们充足的睡眠时间，否则家长将会为孩子不良的睡眠习惯付出代价。
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