小儿生长痛在儿科临床中较为常见，以夜间出现原因不明的双下肢或膝关节疼痛，翌日自行消失为主要临床表现。本病疼痛部位较固定，无游走性，局部不红不肿，也无明显压痛，用手抚摸可减轻疼痛。疼痛往往数日或数周出现一次，也有连续数日或数月不间断者。那么宝宝生长痛怎么办呢？怎样从饮食方面来缓解小儿生长痛呢？
宝宝生长痛食疗：二藤膏
组方：鸡血藤、首乌藤各25O克，蜂蜜适量。》》胎儿补脑饮食大全婴幼儿每天应该喝多少水
制法：将二藤水煎二次（每次半小时），二液合并，文火浓缩后加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2－3次，温开水冲服。
功用：养血通络，温筋止痛。
宝宝生长痛食疗：山药蹄筋汤
组方：山药25O克，猪蹄筋（其他动物蹄筋亦可）100克，调料适量。
制法：将猪蹄筋泡软、洗净、切段，加清水适量炖沸，调入山药及调料，文火炖熟服食。
功用：养肝益肾，通络温筋。
四个食疗方法治疗宝宝的便秘
由于饮食不当引起的婴儿便秘，主要解决方法是调整婴儿饮食结构，可适当增加淀粉、蔬菜和水果的供应，有以下几种方法：
方法一：用米汤冲调奶粉。
4月龄以上婴儿可用一部分新煮的粥米汤代替水来冲调奶粉，可采用三分之一或一半的粥汤代替水来调奶，以增加碳水化合物的量。
方法二：在两次喂乳之间喂新鲜果汁或白开水，一日可增喂2--3次。
6月龄婴儿可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量，如胡萝卜泥、土豆泥、苹果泥或香蕉泥等。
方法三：适当增加水的量或减少奶粉的量。
有些父母在配制奶粉时，没有按照所介绍的奶粉冲调方法做，奶粉的量加多了，婴儿的消化吸收能力有限，常常会引起大便干结，大便很臭，而且这样做会增加婴儿肝、肾的负担；有时冲调比例合适，但婴儿的大便仍较干较臭的，也应适当增加水的量或适当减少奶粉的量。
方法四：减少配方奶的摄入量，增加辅食的量，但要按照辅食添加原则来做。
随着宝宝的一天天长大，你也可以试试适当减少配方奶的摄入量，增加辅食的量，但要严格按照辅食添加原则来做。
此外，有些婴儿未及早训练定时排便习惯，亦可发生便秘。因此当婴儿3--4月时，家长如发现婴儿有要大便的表示时，即可加以训练，可抱起婴儿把大便，使婴儿逐渐养成每日定时排便的习惯。
一般来说，经过饮食结构调整和定时排便的训练，常可使宝宝便秘明显改善。仍有疑问的年轻父母，可以去医院向营养专科或保健专科医生咨询。
爱心提醒：
1、不要给便秘的宝宝提供过多温热性的食物如虾类等。
2、不能随便给宝宝长期服用金银花露等凉性药物，以免损伤宝宝幼嫩的脾胃功能。
3、有持续便秘的宝宝应至小儿外科进一步检查。
推荐治疗宝宝便秘的三大食疗方法
宝宝便秘严重的会导致宝宝拉大便的时候出现血迹，还会导致宝宝的食欲下降，诱发某些疾病，所以一旦发现宝宝便秘，还是及时去正规的医院检查治疗为好。那么，如何治疗宝宝便秘呢？宝宝年纪较小，吃药又担心其副作用，所以食疗方法备受青睐。治疗宝宝便秘的食疗方法，常见的有猪肺粥、柏仁芝麻粥和酥蜜粥。
1、猪肺粥
材料：猪肺100克，大米50克，调味品适量。
做法：将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。
营养：可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致。咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。
2、柏仁芝麻粥
材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。
做法：将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。
营养：可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。
3、酥蜜粥
材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。
营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
宝宝在平时有吃奶粉习惯，一定要注意奶粉容易上火，所以要让宝宝多喝水，有的人会在宝宝的奶粉里面添加蜂蜜，也具有不错的效果，可以有效缓解宝宝便秘的症状。宝妈在给孩子吃辅食的时候，可以让他多吃一点新鲜的果蔬，这样也能有效预防便秘，远离便秘对宝宝健康造成的威胁。
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