1、枸杞陈皮粥
本粥清肝和胃润肺。
旧广陈皮2克、枸杞菜叶20片、蜜枣2个，煲粥。
妈妈经验分享婴儿腹泻的中医食疗法
婴儿腹泻有伤食型、风寒型、湿热型和脾虚型。只有区别不同症状，选择食疗，才能收到预期效果。
1、伤食型腹泻
伤食型腹泻有腹胀腹疼、泻前哭吵、大便酸臭如蛋花状、口臭、不思食等症状，可采用以下食疗：
荠菜汤：取鲜荠菜30克，加水200毫升，文火煎至50毫升，1次服完，每日2~3次。
苹果汤：取苹果1只洗净，连皮切碎，加水250毫升和少量食盐，煎汤代茶饮。适用于1岁以内的儿童，大于1岁者，可吃苹果泥。
2、风寒型腹泻
风寒型腹泻有大便稀薄如泡沫状、色淡、臭气少、肠鸣腹痛，或伴有发热、鼻塞流涕等症状，可采用以下食疗：姜茶饮：取绿茶、干姜丝各3克，放在瓷杯中，以沸水150毫升冲泡，加盖温浸10分钟代茶随意饮服。
糯米固肠汤：糯米30克(略炒)，山药15克，共煮粥，熟后加胡椒末少许、白糖适量调服。
3、湿热型腹泻
湿热型腹泻有大便如水样伴有不消化食物、呈草绿色或黄色、有少量粘液，小便黄少等症状，可采用以下食疗：
乌梅汤：乌梅10只，加水500毫升煎汤，酌加红糖，以之代茶，每日服数次。
橘枣茶：取红枣10只，洗净晾干，放在铁锅内炒焦，取洁净橘皮10克，二味一起放入保温杯内，用沸水浸泡10分钟，饭后代茶饮，每日分2次服。
4、脾虚型腹泻
脾虚型腹泻有时泻时止，或久泻不愈、大便稀薄或带有白色奶块、食后便泻、面色苍白等症状，可采用以下食疗：
胡萝卜汤：取鲜胡萝卜250克洗净，连皮切成块状，放人锅内，加水适量煎烂，去渣取汁钦.每日分2~3次。
栗子汤：取栗子3~5枚，去壳捣烂，加适量水煮成糊状，再加白糖适量调味，每日分2~3次。
婴幼儿鼻炎的中医疗法
专家指出，婴幼儿容易感冒或发生鼻炎的原因，和他们的生理解剖特点有很大关系。他们的鼻腔较成人短，鼻毛尚未长出，并且后鼻道狭窄，黏膜柔嫩，细菌病毒很容易进入呼吸道发生感染。每次感染时，由于鼻黏膜下血管丰富，分泌物多，后鼻腔容易堵塞而致呼吸与吸吮困难。而且，鼻黏膜与鼻窦黏膜相连，并且鼻窦口相对较大，所以宝宝患急性鼻炎时还容易导致鼻窦炎。
婴幼儿4种常见鼻炎
1.新生儿持久性鼻炎。大约有一半的新生儿依靠鼻呼吸，但是一旦鼻子充血，鼻腔就会变得更为狭窄，造成气体交换困难。宝宝可能变得烦躁和呼吸困难，这种情况在吃奶时更为加重，因为吃奶完全堵住了宝宝的呼吸道。不过，宝宝到了5～6个月后，逐渐学会经口呼吸，这种情况就会缓解。
2.新生儿短暂特发性鼻堵塞。许多新生儿都有无法解释、短暂的(大约出生3周)鼻堵塞，可伴有黏性或水性分泌物(在吸奶时流出来)。可用生理盐水滴鼻液冲洗鼻腔，几分钟后用棉签轻轻吸出分泌物，鼻塞的症状就会解除。
3.牛奶引起的过敏性鼻炎。对牛奶的过敏反应，不但可以引起腹泻，还会使宝宝的呼吸音变粗，鼻和口的分泌物增加，常见于出生1～2个月的小宝宝。解决的办法就是停服牛奶，大约24～48小时症状可缓解。
4.过敏性鼻炎。过敏性鼻炎也称为花粉症或枯草病。一年四季都可发病，但主要发生在春夏或夏秋季，与花粉、扬尘等有很大关系。宝宝主要表现为突然出现鼻塞、流清水鼻涕，连续打喷嚏。突出的表现为眼睛、鼻子、咽喉部及外耳道的瘙痒难耐。有的小宝宝由于瘙痒重而烦躁啼哭，一般4～5天会逐渐好转。如果合并感染还会流黄脓鼻涕，或常年鼻塞、流涕，转为慢性鼻炎。
中医治法
1.中医按摩
开天门――沿双眉中点印堂处向上至发际处上下按推24下；
揉鼻梁――每次5～10遍，以手之拇指掌面自鼻尖起向上沿鼻梁至眉间印堂处；
揉鼻旁沟――每次5～10次，点按迎香穴5次；
按囟门――最后按摩囟门3分钟。
宝宝皮肤娇嫩，家长的动作一定要轻柔，以推拿局部皮肤微微发红即可，不要用力过度，以免损伤皮肤。
2.药膳治疗
①葛根芫荽粥
原料：葛根50克，粳米100克，芫荽10克。
制作：葛根洗净放入锅内，加水2000毫升，煮至1000毫升、去渣，加入粳米煮成粥，加入切成碎末的芫荽调匀食用。
此粥清热解肌、通鼻窍，适用于1岁以上宝宝。
②薄荷苏叶饮
原料：鲜薄荷5克，苏叶15克，冰糖。
制作：将鲜薄荷叶、苏叶洗净放入锅内加水500毫升，煮开后捞出薄荷和苏叶、丢弃；再根据平时的习惯放入冰糖适量，随时服用。
适用于6个月以后的宝宝服用。
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