2周岁宝宝食谱之西汁鱼丸
用料:净草鱼肉300克、鸡蛋1只、青椒25克、山药25克;葱姜汁、精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量
制作方法:
一、净鱼肉洗净,制成茸状,加适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌,然后加鸡蛋、淀粉,拌匀上劲后;青椒、山药均成丁。
二、取一个干净炒锅,放适量水,将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中,待全部做完后,将炒锅放置炉灶,烧至鱼丸成熟,捞出。
三、锅洗净后放少许油,烧热放适量蕃茄酱煸炒出红油,加少许汤水,放少许盐和白糖;烧开后,放青椒、山药丁、略烧沸下;再放鱼丸,待烧开后淀粉勾芡,淋少许熟油即可。
2周岁宝宝食谱之胡萝卜饼
用料:胡萝卜1根、馒头、鸡蛋各1个;糖、盐、调料适量
制作方法:
一、胡萝卜切丁,放微波炉内两分钟;馒头切碎末;鸡蛋打好。
三、馒头、鸡蛋和胡萝卜混合搅匀,并计入盐和糖等调料;锅内油,用勺子把拌好后的胡萝卜浆放入,煎成金黄色、酥软时即可食用。
2岁宝宝一周食谱推荐
两岁的宝宝吃什么好?宝宝饮食是妈妈们最为上心的一件事情了,对于正在长身体的2岁宝宝来说,每天都有最科学的饮食搭配是再好不过的,为此,亲亲宝贝小编给大家分享2岁宝宝一周食谱搭配。
两岁的宝宝吃什么好?宝宝饮食是妈妈们最为上心的一件事情了,对于正在长身体的2岁宝宝来说,每天都有最科学的饮食搭配是再好不过的,为此,亲亲宝贝小编给大家分享2岁宝宝一周食谱搭配。
2岁宝宝周一食谱
早餐牛奶麻花枣卷
中餐米饭熘肝尖奶油菜花
晚餐虾皮紫菜汤西瓜天津包子
消夜菠菜粥
2岁宝宝周二食谱
早餐天津豆腐脑
午餐五仁小窝头米饭鱼香茄子
晚餐肉末油菜西红柿鸡蛋汤苹果
消夜肉丝炸酱面
2岁宝宝周三食谱
早餐牛奶开花馒头
午餐米饭糖醋鱼胡熘肉片
晚餐奶油菜花汤圣女果青丝玫瑰糕木须肉
消夜百合莲子粥
2岁宝宝周四食谱
早餐鸡丝榨菜挂面汤白菜卷
午餐什锦焖饭西红柿蛋花汤香蕉
晚餐三鲜水饺
2岁宝宝周五食谱
早餐牛奶卤肝千层饼
午餐米饭烩三丝鸡圆豆腐羹
晚餐虾皮紫菜汤橘子米饭
5款一岁半宝宝食谱推荐
今天小编先介绍几款营养丰富的一岁半宝宝食谱供妈妈们学习参考。
一岁半宝宝食谱1:豆腐鱼头汤
食谱材料:
鲢鱼头1个、豆腐50克、料酒2小匙、葱末和姜末各1小匙、大豆油适量、盐少许
食谱做法:
鲢鱼头洗净、去鳃、切成4块;豆腐冲洗后,切成小块;起油锅下入葱姜末爆香,然后入鱼头,加料酒煸炒,加入适量水和豆腐,加上锅盖,大火煮开后,小火焖煮15分钟,加盐调味即可。
一岁半宝宝食谱2:混合果蔬汁
材料:
苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克;牛奶100克
做法:
苹果、胡萝卜洗净、去皮、切丁;芹菜、黄瓜洗净、切成段;菠萝切碎;将蔬果丁加牛奶、冷开水放入榨汁机搅拌打匀,即可。
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