小米山药粥
【原料】鲜山药，小米，白糖。
【做法】1.将山药洗净捣碎。2.与小米同煮为粥，然后加白糖适量即可。
八宝粥
【原料】糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃、芝麻各适量。
【做法】将所有原料洗净后同入锅内熬煮成粥放入冰糖即可。
鱼肉松粥
【原料】大米、鱼肉松、菠菜各适量。
【做法】1.将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至黏稠。2.将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
红嘴绿鹦哥丝面
【原料】西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条、葱各适量。
【做法】1.将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。2.菠菜叶洗净，开水焯一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。3.放入少许油，用切碎的葱花炝锅，倒入排骨汤，烧沸。4.将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。
梨子泥
【原料】梨适量，水。
【做法】1.用普通的锅把梨蒸熟。2.把熟的梨去皮，放到搅拌机里搅拌，可适量加水。3.成泥状时装碗即可。
大骨汤红枣粥
【原料】大骨，红枣，大米，葱，姜片，红萝卜，精盐，醋，深绿色青菜。
【做法】1.将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及油腻。2.红枣洗净去核，葱切段，姜切片，萝卜切丁。3.锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片、萝卜丁一起放入锅中大火煮开。4.撇去汤中浮沫，倒入几滴醋，小火煲2～3个小时。5.汤煲好后，放少量盐调味。6.青菜切成碎末备用。7.大米洗净，用煲好的汤煮粥。8.粥好后，放入青菜，再煮10分钟即可食用。
毛豆泥
【原料】毛豆仁、水。
【做法】1.准备好搅拌机，清水。2.把半碗毛豆仁放进搅拌机，加上适量清水，搅拌。3.搅拌至成泥状后装碗即可。
香蕉奶昔
【原料】香蕉1只，牛奶200毫升。
【做法】1.香蕉去皮切成小块。2.和牛奶一起放入果汁机内，搅拌30～40秒。3.倒出，装杯即可。
苹果地瓜丁
【原料】苹果50克，地瓜50克，无糖槐花蜂蜜10克。
【做法】1.把苹果去皮去核后切成小碎丁。2.洗净的地瓜也切成碎丁。3.放进锅里，加入适量水，煮开后，文火煮烂。4、拌进无糖槐花蜂蜜，放凉后即可食用。
鸡蛋布丁
【原料】鸡蛋，奶，糖，温开水适量。
【做法】1.鸡蛋打散备用。2.加配方奶，加少量糖，以温开水调匀。3.把奶缓缓倒入蛋液中拌匀。4.放锅中蒸熟即可食用。
7个月宝宝食谱最适合7个月大宝宝吃的辅食
7个月宝宝食谱以什么为标准呢？无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子，7个月是宝宝进入离奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配，还可以在辅食中添加少许盐，以增加食物的口味，但要注意一定不要让宝宝养成偏食的习惯。
这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
7个月宝宝可以吃哪些食物？
有母乳吃的宝宝该继续喂母乳，吃牛奶的宝宝也要继续吃牛奶，但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡：
①淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。
②蛋白质：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。
③蔬菜、水果：各类蔬菜水果都行。
④油脂类：黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。
7个月宝宝食谱精选推荐
1.肉蛋豆腐粥
营养分析：蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜，还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D。有保障婴儿健康发育之功效。
制作方法：
1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。
2、将粳米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，续煮至粥成肉熟。
3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入食盐即可。
2.草莓麦片粥
营养分析：富含维生素C、B1、B2、蛋白质、碳水化合物和多种矿物质。有补充营养、增加热量之功效。
制作方法：
1、将草莓洗净，去蒂捣如泥。
2、将草莓、蜂蜜共入沸粥中，拌匀再煮沸即可。（）编辑
适合3-4个月宝宝的8款辅食食谱
关于宝宝辅食添加时间问题，很多妈妈都有疑问，因为有的育儿书上说是从4个月开始添加，但也有的说是从3个月开始添加。其实，给宝宝添加辅食不需要太过于纠结时间，只要宝宝的肠胃能适应就行。天津妈妈网网友新异在论坛发帖，分享了3-4个月宝宝辅食食谱，一起来看看吧。网友新异：3-4个月婴儿辅食人工喂养3个月后可以添加果汁和菜汁，母乳喂养要在4个月以后。先添加菜汁后添加果汁，每种吃3天后再换另一种。果汁较浓可以加等量水稀释或加小半勺婴儿蜂蜜。6个月内的婴儿不加盐和糖。1、番茄汁原料：番茄半个制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。注：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。2、胡萝卜汁原料：胡萝卜1根制法：胡萝卜洗净，切小块；放入小锅内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟；过滤后将汁倒入小碗。注：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。3、油菜汁原料：油菜叶6片制法：在小锅内加50毫升水煮沸；将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火；晾温后，过滤倒入小碗。注：油菜叶洗净后，再在清水中泡20分钟，以除去残余农药。4、黄瓜汁原料：黄瓜半根制法：将黄瓜去皮；用檫菜板檫好；用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也用榨汁机。5、苹果汁原料：苹果半个制法：将苹果削去皮和核；用擦菜板擦出丝；用干净纱布包住苹果丝挤出汁。注：苹果汁分为熟制和生制两种，熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱，消化不良的小儿，生苹果汁适合消化功能好，大便正常的婴儿。6、草莓汁原料：草莓3-4个水1勺制法：将草莓洗净；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。注：用榨汁机制成的汁会有一层沫，用小勺舀去，再加水调和。7、猕猴桃汁原料：猕猴桃半个水1勺制法：将熟透的猕猴桃剥皮切半；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入过滤漏勺中，挤出汁，加水拌匀。8、枣汁原料：红枣10-20枚制法：干红枣泡入水中1小时，新鲜红枣只需洗净；捞出放入碗内，放入蒸锅内，上汽后再蒸15-20分钟；将碗内红枣汁倒入小杯。网友新异分享3-4个月婴儿辅食食谱，希望对你有所帮助。查看更多回帖，点击原帖链接：http://www.tjmama.com/thread-20546-1-1.html
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