天气潮湿、雨晴不定、温差较大……近几日广州各大医院急诊科、儿科门庭若市,患者剧增。从中山二院、儿童医院、市一医院了解得知,上呼吸道感染患者、夏季腹泻者、疱疹咽炎患儿都为数不少。上呼吸道感染患者增多
从急诊情况来看,上呼吸道感染患者增多,感觉比去年同期起码增加两成以上,过去的这个周末平均每天有350人/次来看病。
预防风寒感冒应从保暖和及时更换潮湿衣服入手。他指出,淋雨后非常容易着凉感冒;出太阳时广州湿度大,人体运动出汗外加潮湿难受,也易感冒。避免以上两种情况就应加备一件干爽衣服放在办公室或学校。
另外,一旦不慎感染风寒,姜汁可乐是不错“药方”,利用鲜姜20~30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治感冒效果良好。
疱疹咽炎患儿频频
由于天气太潮湿,近来患呼吸道疾病儿童至少增加10%,其中不少是疱疹咽炎患者。市一医院儿科主任于力告诉记者,近来看病的儿童多为年龄比较小的幼儿,主要集中在0~3岁,抵抗力比较弱。
于力指出,每到广州温暖多雨的季节,患呼吸道疾病的儿童都会增加,一直要到阳光灿烂之后,这种状况才会有所改观。需要注意的是,今年患一种名为疱疹咽炎的儿童比往年尤其增多。“很多家长和幼儿园一看到宝宝口里有泡,就以为是手足口病,顿时非常紧张,其实不是。手足口病患者手和口都有症状,但疱疹咽炎只是嘴里有水泡。”于力提醒,家长一旦发现自己的孩子患了疱疹性咽炎,就应把孩子从幼儿园接回家,与其他小朋友隔离,以免造成传染。
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孩子多吃胡萝卜可预防感冒
专家强调,缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻,体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应,导致免疫功能下降。在众多食物中,最能补充维生素A的当数胡萝卜。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,要充分吸收其中的胡萝卜素,科学合理的食用方法是把胡萝卜烹煮后食用,可保持其营养的最佳烹调方法有两点:一是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,用足量的油炒;二是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15-20分钟。胡萝卜素容易被氧化,烹调时采用压力锅炖,可减少胡萝卜与空气的接触,胡萝卜素的保存率可高达97%。
可能很多儿童不能接受胡萝卜特殊的味道,令家长十分头痛。可将胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃,或将胡萝卜做成饺子、包子、馅饼,也可在炒菜时加几粒小丁香可去掉一些怪味。
孩子可以喝点红枣水预防感冒
有些体质比较弱的孩子,一到季节转换或者稍一运动出点汗就爱感冒。对于这样的体弱儿,上海市中医医院儿科主任医师王霞芳建议,家长可以经常自制一些“红枣保健饮料”给孩子喝,有助于提高免疫力,预防感冒。预防感冒保健饮料的做法很简单,可以用太子参(15克)加红枣(7~9个)或者红枣加黄芪(15克)煎水,让孩子代茶饮用,然后把红枣吃掉,有很好的益气、健脾、补肺固卫的作用。而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受,常喝这种“保健饮料”可以使孩子胃口好、身体壮。要注意的是,很多体质比较虚的孩子都爱出汗,这样更容易感冒。对于这样的孩子,可以在上面提到的保健饮料中增加一两味成分,效果会更好。如果孩子白天爱出汗,可以用黄芪(15克)、白术(10克)、防风(6克)、红枣(5~7个)煎汤喝。如果晚上爱出汗,则可以用太子参(15克)、浮小麦(15克)、红枣(5~7个)煎汤喝。有很好的补气、固卫、敛汗、增强免疫力的功效。除了自己煎汤,还可以适当给孩子服用一些成药,比如用黄芪颗粒冲水喝,也有很好的增强免疫力的效果。而服用玉屏风散(其中含有黄芪),则还有益气固表,补虚止汗的功效。此外,王霞芳主任医师强调,对于体弱易感的小儿,饮食一定要注意,尽量少吃过甜,过分油腻的食物,以及冷饮,因为吃甜食,油腻食物容易生痰积食,影响胃口;而冷饮伤脾胃,对孩子的身体都没有好处。(兼职编辑:蔡丹霞)
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