纠正挑食，让孩子体验饥饿。对于挑食、偏食，药物治疗疗效甚微，行为矫正更加重要。上海交通大学儿童医学中心儿科主任金星明表示，现行条件下，父母可以参考采取以下方法解决儿童挑食、偏食行为：
让宝宝适读体验饥饿，限制两餐之间的热量摄取，餐前一小时不喝饮料和吃点心。
进餐时间少于25分钟，每餐间隔3.5—4小时。
慢慢调整孩子不喜欢食物和喜欢食物的比例，把不喜欢和喜欢食物从1：1变为2：1或更多，使不喜欢变为喜欢。
当孩子有推开勺子、哭闹、转头等行为时，家长采取暂时隔离的方法，移开食品，把孩子放进餐椅不理他。
到菜场或超市时，由孩子决定采购食品。
让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物，有时需要15次。
用趣味名称称呼食品，或用模具把食物做成小花、小动物的形状。
营造快乐进食气氛，反之要有相应惩罚。
不买父母不希望孩子吃到的食物。
纠正孩子挑食毛病应该怎么办
很多的小孩子都存在挑食的问题，这样容易到孩子营养吸收不均衡，影响孩子的健康发育，因此家长朋友们一定要积极的采取措施。专家提醒广大的家长朋友除了变换花样给孩子准备日常饮食以外，想要纠正孩子挑食的毛病，大家还应该这样做：
多带娃去超市蔬菜区
下次给孩子们准备食物时，不妨先问问他们想吃什么，或带他们到超市挑选一些喜欢的蔬菜。根据他们的喜好准备食物，不仅能满足孩子独立的需求，且能让孩子更乐意接受你做的菜。不过，遵循并不等于迎合，家长如果有其他想准备的菜，比如偏辣的泰国菜，孩子的那份只要少放点辣椒即可。
让孩子当当“助理厨师”
大人做饭时，切菜时可叫孩子在一旁洗菜，或整理一下餐桌都不错。研究表明，全家参与到做饭中来，能让进餐时刻更轻松，而那些参与了做饭的孩子，其进食的态度往往更积极，因为他们更愿意吃自己参与做的菜。给孩子起一个“助理厨师”的小称号，可以鼓励他们吃更多健康的食物，并且养成良好的饮食习惯。
家长要以身作则
作为家长，如果自己不吃某样蔬菜，指望孩子吃就更难了!研究表明，在父母饮食习惯健康的家庭中成长的孩子，更不容易挑食，且更愿意尝试更多不喜欢的蔬菜，同时养成吃蔬果习惯的可能性更大。
鼓励孩子尝试新食物
不要逼孩子吃他们不喜欢的食物，对于新食物，他们需要一段适应期。为了鼓励孩子多吃并不喜欢的蔬菜，英国的研究专家测试了多种方法，其中最有效的方法是：家长每天坚持给孩子做该食物的菜肴并且带头吃(孩子通常喜欢尝试某样新鲜食物，最好将食物做成小份)，同时给予一些小小的精神奖励(如小贴纸等)。采用这些方法，哪怕孩子刚开始不接受，在重复10~15次后，也能渐渐接受了。
如何纠正孩子挑食的毛病呢？孩子挑食让家长朋友非常的头疼，有的孩子挑食问题严重，几乎只喜欢吃某几样或者是某样食物，这对于孩子的健康是非常不利的。想要解决孩子挑食的问题，家长朋友就应该积极的采取措施，上面小编已经向大家提供了4个建议，希望能给家长朋友带去一些帮助。
纠正孩子挑食的办法？
概述
孩子挑食、偏食是一种非常不好的习惯，会影响孩子们的生长发育，许多家长也都整天在为这个问题而发愁，那么我们到底该如何纠正这个坏习惯呢，家长们不要急，让小编告诉你们几个好方法。
纠正孩子挑食的办法？
首先我们可以使用暗示法，比如说如果孩子不喜欢吃芹菜，那么父母就可以在聊天的时候大谈芹菜的好处，谈的时候故意让孩子听到，但又不面对孩子，比如父亲说“我小时候最爱吃芹菜了，要不怎么长得这么高？我看宝宝就像我。”这种暗示通常能引起孩子的兴趣。
第二种方法就是我们可以换一种烹饪方法，比如说有的孩子不吃肥肉，但是在肉馅中的肥肉他却吃，有的孩子不吃胡萝卜，但是却吃胡萝卜的炸素丸子，变换烹饪方法，也可以引发孩子的食欲，防治孩子偏食而造成营养不良。
第三种方法就是诱导法，利用孩子的特点巧妙地诱导，例如，通过讲故事的方法，告诉孩子吃某种食物长得壮，有力气，比如，孩子不吃菠菜，那么就让他看“大力水手”怎么一吃菠菜就变得力大无比，孩子们的模仿很强，一般这种方法都会奏效。
注意事项
家长们一定要时刻关注孩子们的饮食健康问题，各位家长们不用太过烦恼，用小编以上给出的方法应该就可以帮助各位宝宝了，健康是个大问题不容忽视哟。
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