大自然有很多现象,也是我们可以学习抗压的榜样。
每年夏秋台风过境以后,常常是满目疮痍,许多行道树被强风吹倒,有时连一个人环抱那么粗的树干也拦腰折断,反倒是它旁边的小草没事。
大树树干坚固挺拔,遇到台风只能硬碰硬,抵挡不住的时候,就硬生生被吹倒。小草很柔软,风吹它就低头,风停它又起身,再强的风也难奈它何。这就像中国人的哲学“以柔克刚”,接受事实,顺势而为。
我这么说,不是要你面对问题直接束手就擒。只要事情有回转的机会,我会鼓励你千万不要放弃,但是一旦评估事情已经无法挽回,要学会承认、接受,别再做困兽之斗。
可乐是个很开朗的大女孩,脸上经常挂着愉悦的笑容。她小学毕业时,主动向父母提出要去新加坡念书,小小年纪便开始留学生涯,却从来不喊辛苦,因为她说:“这是我自己要的。”
她到新加坡念国际学校,和一位韩国的男同学交往。高中毕业前夕,两个人因为未来规划不同,要去不同国家念大学。她和男朋友看多了周围朋友远距离恋爱的例子,知道靠着网络谈恋爱,很容易因为时差、距离的问题,对彼此产生不信任,常为了小事情吵吵闹闹,最后不欢而散。
所以这对小情侣就协议,与其日后僵持不下,不如现在和平成熟地分手,留下美好回忆。虽然舍不得,两人还是心平气和地分手,答应当彼此的好朋友。
可乐回台湾参加卡内基训练时,分享了这个故事,她讲起来还是难掩失落情绪。不过,她已经作过理性的分析,了解到远距离恋爱的困难,接受了这个不可避免的事实,后来,她也的确很快地从失恋的情绪中走了出来。
另一位青少年卡内基学员的故事也很值得参考。他初中的时候成绩普通,但考前靠着密集冲刺训练,竟意外地考上第一志愿,令众人跌破眼镜。
可能是美梦成真,高兴过了头,他进高中以后像一匹脱缰野马,自己在外租房,没有父母约束,又投入很多时间在社团活动。结果,才高一就因为挂科太多,不得不留级。
家人知道这个消息后,完全无法谅解,觉得念书念到留级是很丢脸的事情,要他转学到私立学校念高二,又要他暑假别再到卡内基做助教。可是,这位学员决定为自己的行为负责任,坦然接受留级的事实,在原校留级一年。
他暑假来卡内基做助教时,上台说出他被留级的事,同学们反而被他的勇敢感动,主动提供许多学习方法。他因为留级事件受到刺激,警示自己作好时间管理,后来也考上理想的大学。
已经发生的,不能改变的,那就接受它。这位被留级的学员没有陷入挫折失意的情绪不能自拔,反而勇敢接受事实,承认自己的确没有尽到学生的本分。他能够接受自己,别人也愿意帮助他,把不好的结果转化成教训,激励自己更努力。
家长要引导孩子学会接受批评
现在的孩子都是在鼓励和赞美声中长大,接受挫折和批评的能力却不容乐观,家长要注意正确引导孩子学会接受批评。
1、教育孩子不必对他人的批评大惊小怪
教育孩子,当然应该坚持以表扬为主,但也不要有意识地让孩子既听到正面的肯定,也听到反面的批评。此时,应注意批评孩子一定要语气温和,分析中肯,而且以更多的表扬为前提,有意识地使孩子体会到:批评和表扬同样常见!事实上,在儿童时期就能适应批评的孩子,长大后往往也较能适应社会,其中包括拥有正确对待来自他人的批评乃至非议的平和心态,以及较强的承受挫折的能力。
2、让孩子学会认真倾听
不论批评有多尖锐、多不中听,你都应该要求孩子认真倾听。因为只有认真倾听,才会发现其中确实有几分道理,最后才能虚心接受。同时也让孩子渐渐明白:对他人的批评要认真倾听,因为这不仅是一种文明的表现,而且也是完善自我的必要方法。
3、冷处理但不要默不作声
冷静处理并不意味着对批评默默无语。父母应当教育孩子对批评的合理成分要虚心接受,甚至可以列出改进的办法或措施。当然,对批评者的感谢更能体现出接受批评的诚意。要求孩子掌握的“冷处理”技巧包括:不要对批评者反唇相讥,不要“自卫还击”,不要夸张等等。相反,应在认真倾听的基础上冷静地分析出尽可能多的合理成分。
4、允许作出解释
当批评不符合事实时,也应允许孩子作出解释,因为让孩子虚假地表示接受批评而心里大感委屈,实际上不仅于事无补,还可能引发种种弊端。与此同时也要让孩子明白:解释的目的并不是推卸本来应负的责任,同时还应要求孩子在解释时保持心平气和、实事求是。
5、对批评者一视同仁
不少孩子可以做到认真倾听并虚心接受来自老师或父母的批评,但对来自同龄人的批评却拒之门外。这时应教育孩子:只要批评有道理,即便批评是来自小伙伴,那也应该虚心接受。
实际上,只要孩子学会了“善待”批评,那么批评完全可以如同表扬一样,成为鼓励孩子前进的春风,而且还可以起到表扬难以起到的警示作用。
家长要引导孩子学会接受批评
现在的孩子都是在鼓励和赞美声中长大,接受挫折和批评的能力却不容乐观,家长要注意正确引导孩子学会接受批评。
1、教育孩子不必对他人的批评大惊小怪
教育孩子,当然应该坚持以表扬为主,但也不要有意识地让孩子既听到正面的肯定,也听到反面的批评。此时,应注意批评孩子一定要语气温和,分析中肯,而且以更多的表扬为前提,有意识地使孩子体会到:批评和表扬同样常见!事实上,在儿童时期就能适应批评的孩子,长大后往往也较能适应社会,其中包括拥有正确对待来自他人的批评乃至非议的平和心态,以及较强的承受挫折的能力。
2、让孩子学会认真倾听
不论批评有多尖锐、多不中听,你都应该要求孩子认真倾听。因为只有认真倾听,才会发现其中确实有几分道理,最后才能虚心接受。同时也让孩子渐渐明白:对他人的批评要认真倾听,因为这不仅是一种文明的表现,而且也是完善自我的必要方法。
3、冷处理但不要默不作声
冷静处理并不意味着对批评默默无语。父母应当教育孩子对批评的合理成分要虚心接受,甚至可以列出改进的办法或措施。当然,对批评者的感谢更能体现出接受批评的诚意。要求孩子掌握的“冷处理”技巧包括:不要对批评者反唇相讥,不要“自卫还击”,不要夸张等等。相反,应在认真倾听的基础上冷静地分析出尽可能多的合理成分。
4、允许作出解释
当批评不符合事实时,也应允许孩子作出解释,因为让孩子虚假地表示接受批评而心里大感委屈,实际上不仅于事无补,还可能引发种种弊端。与此同时也要让孩子明白:解释的目的并不是推卸本来应负的责任,同时还应要求孩子在解释时保持心平气和、实事求是。
5、对批评者一视同仁
不少孩子可以做到认真倾听并虚心接受来自老师或父母的批评,但对来自同龄人的批评却拒之门外。这时应教育孩子:只要批评有道理,即便批评是来自小伙伴,那也应该虚心接受。
实际上,只要孩子学会了“善待”批评,那么批评完全可以如同表扬一样,成为鼓励孩子前进的春风,而且还可以起到表扬难以起到的警示作用。
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