大自然有很多现象，也是我们可以学习抗压的榜样。
每年夏秋台风过境以后，常常是满目疮痍，许多行道树被强风吹倒，有时连一个人环抱那么粗的树干也拦腰折断，反倒是它旁边的小草没事。
大树树干坚固挺拔，遇到台风只能硬碰硬，抵挡不住的时候，就硬生生被吹倒。小草很柔软，风吹它就低头，风停它又起身，再强的风也难奈它何。这就像中国人的哲学“以柔克刚”，接受事实，顺势而为。
我这么说，不是要你面对问题直接束手就擒。只要事情有回转的机会，我会鼓励你千万不要放弃，但是一旦评估事情已经无法挽回，要学会承认、接受，别再做困兽之斗。
可乐是个很开朗的大女孩，脸上经常挂着愉悦的笑容。她小学毕业时，主动向父母提出要去新加坡念书，小小年纪便开始留学生涯，却从来不喊辛苦，因为她说：“这是我自己要的。”
她到新加坡念国际学校，和一位韩国的男同学交往。高中毕业前夕，两个人因为未来规划不同，要去不同国家念大学。她和男朋友看多了周围朋友远距离恋爱的例子，知道靠着网络谈恋爱，很容易因为时差、距离的问题，对彼此产生不信任，常为了小事情吵吵闹闹，最后不欢而散。
所以这对小情侣就协议，与其日后僵持不下，不如现在和平成熟地分手，留下美好回忆。虽然舍不得，两人还是心平气和地分手，答应当彼此的好朋友。
可乐回台湾参加卡内基训练时，分享了这个故事，她讲起来还是难掩失落情绪。不过，她已经作过理性的分析，了解到远距离恋爱的困难，接受了这个不可避免的事实，后来，她也的确很快地从失恋的情绪中走了出来。
另一位青少年卡内基学员的故事也很值得参考。他初中的时候成绩普通，但考前靠着密集冲刺训练，竟意外地考上第一志愿，令众人跌破眼镜。
可能是美梦成真，高兴过了头，他进高中以后像一匹脱缰野马，自己在外租房，没有父母约束，又投入很多时间在社团活动。结果，才高一就因为挂科太多，不得不留级。
家人知道这个消息后，完全无法谅解，觉得念书念到留级是很丢脸的事情，要他转学到私立学校念高二，又要他暑假别再到卡内基做助教。可是，这位学员决定为自己的行为负责任，坦然接受留级的事实，在原校留级一年。
他暑假来卡内基做助教时，上台说出他被留级的事，同学们反而被他的勇敢感动，主动提供许多学习方法。他因为留级事件受到刺激，警示自己作好时间管理，后来也考上理想的大学。
已经发生的，不能改变的，那就接受它。这位被留级的学员没有陷入挫折失意的情绪不能自拔，反而勇敢接受事实，承认自己的确没有尽到学生的本分。他能够接受自己，别人也愿意帮助他，把不好的结果转化成教训，激励自己更努力。
家长要引导孩子学会接受批评
现在的孩子都是在鼓励和赞美声中长大，接受挫折和批评的能力却不容乐观，家长要注意正确引导孩子学会接受批评。
1、教育孩子不必对他人的批评大惊小怪
教育孩子，当然应该坚持以表扬为主，但也不要有意识地让孩子既听到正面的肯定，也听到反面的批评。此时，应注意批评孩子一定要语气温和，分析中肯，而且以更多的表扬为前提，有意识地使孩子体会到：批评和表扬同样常见!事实上，在儿童时期就能适应批评的孩子，长大后往往也较能适应社会，其中包括拥有正确对待来自他人的批评乃至非议的平和心态，以及较强的承受挫折的能力。
2、让孩子学会认真倾听
不论批评有多尖锐、多不中听，你都应该要求孩子认真倾听。因为只有认真倾听，才会发现其中确实有几分道理，最后才能虚心接受。同时也让孩子渐渐明白：对他人的批评要认真倾听，因为这不仅是一种文明的表现，而且也是完善自我的必要方法。
3、冷处理但不要默不作声
冷静处理并不意味着对批评默默无语。父母应当教育孩子对批评的合理成分要虚心接受，甚至可以列出改进的办法或措施。当然，对批评者的感谢更能体现出接受批评的诚意。要求孩子掌握的“冷处理”技巧包括：不要对批评者反唇相讥，不要“自卫还击”，不要夸张等等。相反，应在认真倾听的基础上冷静地分析出尽可能多的合理成分。
4、允许作出解释
当批评不符合事实时，也应允许孩子作出解释，因为让孩子虚假地表示接受批评而心里大感委屈，实际上不仅于事无补，还可能引发种种弊端。与此同时也要让孩子明白：解释的目的并不是推卸本来应负的责任，同时还应要求孩子在解释时保持心平气和、实事求是。
5、对批评者一视同仁
不少孩子可以做到认真倾听并虚心接受来自老师或父母的批评，但对来自同龄人的批评却拒之门外。这时应教育孩子：只要批评有道理，即便批评是来自小伙伴，那也应该虚心接受。
实际上，只要孩子学会了“善待”批评，那么批评完全可以如同表扬一样，成为鼓励孩子前进的春风，而且还可以起到表扬难以起到的警示作用。
家长要引导孩子学会接受批评
现在的孩子都是在鼓励和赞美声中长大，接受挫折和批评的能力却不容乐观，家长要注意正确引导孩子学会接受批评。
1、教育孩子不必对他人的批评大惊小怪
教育孩子，当然应该坚持以表扬为主，但也不要有意识地让孩子既听到正面的肯定，也听到反面的批评。此时，应注意批评孩子一定要语气温和，分析中肯，而且以更多的表扬为前提，有意识地使孩子体会到：批评和表扬同样常见!事实上，在儿童时期就能适应批评的孩子，长大后往往也较能适应社会，其中包括拥有正确对待来自他人的批评乃至非议的平和心态，以及较强的承受挫折的能力。
2、让孩子学会认真倾听
不论批评有多尖锐、多不中听，你都应该要求孩子认真倾听。因为只有认真倾听，才会发现其中确实有几分道理，最后才能虚心接受。同时也让孩子渐渐明白：对他人的批评要认真倾听，因为这不仅是一种文明的表现，而且也是完善自我的必要方法。
3、冷处理但不要默不作声
冷静处理并不意味着对批评默默无语。父母应当教育孩子对批评的合理成分要虚心接受，甚至可以列出改进的办法或措施。当然，对批评者的感谢更能体现出接受批评的诚意。要求孩子掌握的“冷处理”技巧包括：不要对批评者反唇相讥，不要“自卫还击”，不要夸张等等。相反，应在认真倾听的基础上冷静地分析出尽可能多的合理成分。
4、允许作出解释
当批评不符合事实时，也应允许孩子作出解释，因为让孩子虚假地表示接受批评而心里大感委屈，实际上不仅于事无补，还可能引发种种弊端。与此同时也要让孩子明白：解释的目的并不是推卸本来应负的责任，同时还应要求孩子在解释时保持心平气和、实事求是。
5、对批评者一视同仁
不少孩子可以做到认真倾听并虚心接受来自老师或父母的批评，但对来自同龄人的批评却拒之门外。这时应教育孩子：只要批评有道理，即便批评是来自小伙伴，那也应该虚心接受。
实际上，只要孩子学会了“善待”批评，那么批评完全可以如同表扬一样，成为鼓励孩子前进的春风，而且还可以起到表扬难以起到的警示作用。
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