如何知道宝宝是否吃饱了
哺乳期的宝宝不会说话，如何知道宝宝是否已经吃饱了？五大标准告诉你。
1.乳房的自我感觉
妈妈在哺乳前，乳房有饱胀感，表面静脉显露，用手按时，乳汁很容易挤出。哺乳后，妈妈会感觉到乳房松软，轻微下垂。
2.吃奶的声音
宝宝平均每吸吮2～3次，可以听到咽下的声音，表明乳汁充足，如此连续约10分钟左右足以喂饱宝宝。如果宝宝吸奶时要花很大力气，或是吃完后还含着乳头不放，表明宝宝没有吃饱。
3.宝宝的满足感
宝宝吃饱后会有一种满足感，一般能够安静入睡2～4小时。如果宝宝哭闹不安，或没睡到1～2小时就醒来，常表示没有吃饱，应适当增加奶量。
4.大小便次数
宝宝的大小便次数和性状可反应宝宝的饥饱情况。母乳喂养的宝宝，大便呈金黄色，奶粉喂养的宝宝，大便呈淡黄色，比较干燥。如宝宝大便每日2～4次，小便8～9次，表示吃饱了。如果宝宝的大便呈绿色，粪质少，并含有大量黏液，说明宝宝没有吃饱。
5.体重增长
体重的衡量是饮食是否充足的可靠依据。体重增减是最有效的指标。足月新生儿头1个月增加720～750克，第2个月增加600克。一般6个月以内的宝宝，平均每月增加体重600克左右，就表示吃饱了。如果宝宝体重增加较多，说明奶水充足;如果体重每月增长少于500克，表示奶量不够，宝宝没有吃饱。
另一种方法是在喂奶前后给宝宝各称一次体重，其差额便是每次的喂奶量。出生3个月时每次喂奶量约为100～150克，6个月时为150～200克，达到这个数量表示宝宝吃饱了。
如何知道宝宝是否睡足了
如何知道宝宝是否睡足了呢？妈妈网育儿知识(http://yuer.mama.cn/)专家来为大家解答如下：
宝宝年龄越小，睡眠的时间就越长。新生宝宝的睡眠时间通常在20——22个小时，1——4个月的宝宝大约要睡15——16个小时，5——8个月的宝宝每天睡13——14个小时，1岁的宝宝要睡12——13个小时，2——3岁的宝宝睡眠时间为11——12个小时。
不是每个宝宝每天的睡眠时间都完全一样的，有的宝宝睡得多一些，有的睡得少一些。如果宝宝的睡眠时间少于上面的平均值，家长就会担心他没睡够。要想知道宝宝是否睡足了，可以通过两个方面来做简单判断。
1、看他的精神状态：
让宝宝在早晨自然醒来，观察他白天的精神状态。如果他请醒的时候精神状态很好，精力充沛，食欲也正常，就说明他的睡眠时间是够的。
2、看他的体格发育：
如果宝宝的体重和身高都在正常参考值的范围内，即使他睡眠时间比别的宝宝短，也不必担心。
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