怎样避免孩子玩耍时的伤害
Q：儿子3岁了，经常和邻居家的一个小姐姐一起玩，而且常常一不小心就让小姐姐受伤。就说昨天晚上吧，小姐姐刚要进门，手还扶在门框上，儿子突然跑过去关门，把小姐姐的手夹得当时就肿了起来。对儿子我没少教育，但是他一玩起来就忘了。怎样才能让孩子在交往中不去伤害别人呢？A：3岁左右的孩子，动作的经验少，视野范围也相对小，行动有些莽撞是很自然的事情。要让孩子能够很好地控制自己的行为，照顾到方方面面，需要数年的学习过程。有些孩子都十几岁了，激动的时候还会出现撞头、夹手的现象呢。如果事事都教导孩子要谨慎小心，往往会束缚孩子的手脚。
其实，有小孩子的家，需要设置一些特别的安全措施。比如在门的上沿可加一个防夹手的门挡；在比较尖锐的桌角上可加上一个圆的桌角防护装置；不想让孩子开的抽屉，比如厨房抽屉或装药的抽屉都可以安上专门的安全锁，既方便成人使用，又可以防止孩子乱翻出危险；空的电源插座，更要用保护性插头盖住。
设置安全的环境，并不能保证孩子就不再出伤害与被伤害的事故，因为孩子的手中还有玩具，孩子之间还有相互接触。孩子们的行为规范，是在她与人、与物的相互作用中逐步建立起来的。因此，发生的任何小故事，都可以成为成人引导孩子建立自己的行为规范的契机。
虽然游戏时孩子之间的反应已经让孩子感受到自己的行为是否恰当，但是，成人的适时引导，能帮助孩子更清晰地了解行为的边界。因此，伤害后的道歉，不应仅仅是成人的行为，而应该是成人和孩子一起来做。如果有可能，还应该让孩子参与到帮小朋友疗伤的过程中。
小编呵护提示：日常生活中，有些事情可以让孩子们的行为更加谨慎，比如让孩子帮忙拿鸡蛋或西红柿，每次不用多，只要他能成功地把一两枚鸡蛋从超市拿回家，就是了不起的成功。
糖吃得过多会给孩子带来怎样的危害？
糖的庐山真面目
糖是普遍存在于多种食物当中，由碳和水组成的包括单糖、双糖、糖醇、寡聚糖及多糖在内的一系列碳水化合物，因此有人经常把“糖”和“碳水化合物”互为等用，为了简单明了，本文中的糖即指此概念。但是，在日常生活中我们通常所说的糖往往是指单糖、双糖、糖醇及寡聚糖，而不包括淀粉和纤维素等多糖。
“爱”糖的3个理由
1.糖是宝宝的能源。如同汽油是车辆的能源，糖就是人体的能源，所以每餐全都少不了，对于尚在发育的宝宝也如是。对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说，糖几乎是唯一的能量来源。食物中的各种糖被人体摄入后，经过消化系统中一系列消化酶的作用，最终分解为葡萄糖进入血液，即我们常说的血糖，流往周身各组织器官供应能量，多余的糖则以糖原形式贮存在肝脏和肌肉中。在饥饿情况下，身体则分解利用这些储备的糖原，以保证脑、红细胞等重要组织的能量供应，但是储备的糖原一般只能维特数小时，因此每餐都要吃些含糖的食物。如果糖得不到及时补充，会消耗分解脂肪和蛋白质供能，但对蛋白质的消耗大于脂肪，这样会影响宝宝的生长发育和各器官功能，严重者会出现晕厥等低血糖反应。
2.糖参与宝宝身体的构建和各种代谢。糖与脂类和蛋白质结合后形成糖脂、糖蛋白以及蛋白多糖，参与组织细胞 (神经组织、软骨、骨等)以及激素、酶、免疫因子等的构成。
3.健康糖-膳食纤维。膳食纤维虽不提供能量，但是在通便，调节肠道功能，减少肠疝、痔疮、肠憩室病等的发生方面却起着重要作用，可以说是宝宝健康的卫士。
“恨”糖的4个理由
宝宝每天除了摄入食物本身固有的天然糖以外，更多的糖来源于各种食品(如糖果、 巧克力、碳酸饮料、果汁、冰淇淋、蛋糕、饼干、果脯、膨化食品等等)中的添加糖，正是这些人为添加到食品中的糖直接威胁着孩子的健康。糖摄入过量的危害主要表现为：
1.龋齿：龋齿发生的两个重要条件是不注意口腔卫生致使食物残渣残留和糖摄入过多。口腔中残留的糖最容易被细菌分解发酵，产生酸性物质，侵蚀牙齿，使牙齿遭到破坏。因此，糖摄入过量会使龋齿发生的机会增加。
2.注意力不集中等行为改变：食物中淀粉的分解吸收是一个缓慢的过程，使得血糖的上升和下降以及胰岛素、肾上腺素的分泌也缓慢而稳定。单糖、双糖、糖醇则不然，分解吸收较淀粉明显加快，这样会引起血糖快速上升，迅速下降，随之引发胰岛素、肾上腺素水平像荡秋千般大起大落，从而产生头晕、目眩、注意力不集中等精神行为改变。
3.维生素、微量元素缺乏：糖的代谢过程需要维生素和微量元素的参与，如果糖摄入过量，大量的糖代谢需要消耗大量的维生素 (特别是维生素Bl)和微量元素;同时糖含量高的食物往往维生素和微量元素含量较少。因此，糖过量摄入会使孩维生素和微量元素的缺乏或不足。
4.营养不良和肥胖：经常吃糖和甜点会降低味觉的灵敏度，对食欲也有抑制作用，加上其引起的维生素和微量元素缺乏，所以常吃甜食的孩子易出现厌食、偏食等不良饮食习惯，进而发生营养不良。有些宝宝对甜食的喜爱程度远远超过甜食对食欲的抑制程度，而出现食欲大增，甜食中往往有很高的脂肪含量，易引发肥胖。
糖摄入多少合适呢?
正常情况下，包括母乳、配方奶粉在内的自然食物中的糖和淀粉已能满足宝宝生长发育和日常活动的需要，基本不需要进行额外的糖补充。但是，现代的饮食环境使得许多宝宝都有额外糖的摄入，如何控制还是不同年龄不同待遇吧。
小于4-6个月的宝宝 这样的小宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖，所以只能吃奶;妈妈只要哺喂宝宝母乳或配方奶粉就可以了，不必再添加糖。
4-6个月以上 不足1岁的宝宝半岁以上的婴儿开始分泌淀粉酶，初步具备消化多糖淀粉的能力，因而4-6个月时，父母要及时为宝宝添加过渡期食物;如果有条件，父母要尽量为宝宝自制过渡期食物，尽量少让宝宝吃商场出售的成品食物;如果要吃市售过渡食品，应尽量选择低糖或无糖食品。
1-3岁的宝宝 这一年龄段的宝贝胃肠消化功能进一步加强，能吃的饮食种类已接近成人，只要让宝宝均衡摄入谷物类(米、面等)、蔬菜和水果、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类及其制品，就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维以及其他营养素的需求。一般认为，1-3岁的宝宝，每天摄入人为添加到食品中的糖在10克左右为最佳，不要超过20-30克。像糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料等高糖食品，可以用作对宝宝口味的调剂而偶尔食用，但不能天天吃。
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