分离焦虑儿童时期较常见的一种情绪障碍，而这种不适应行为或情绪，依不同年龄，会有不同的行为反应，父母大可不必为此烦恼，但是一定要善待宝宝的分离焦虑，如果父母与宝宝没有处理好分离焦虑，宝宝就会不自信，不善于探索，很难适应新环境。
一、降低宝宝对父母的依恋感
父母是宝宝安全的港湾，所有的事情都依赖于父母完成，所以与宝宝分开时会导致其焦虑情绪的产生。作为父母，可以降低宝宝对自己的依恋感，学会适当地放手，让宝宝独立完成自己的事情。
二、让宝宝对分离有一定的思想准备
在父母要离开前，把这件事告诉宝宝，并承诺会在说好的时间里回来，也可以给宝宝一些鼓励。不要选择不打招呼就离开，这样反而会加重孩子的焦虑情绪。
三、对宝宝的良好行为进行表扬
如果父母离开时，宝宝表现得很好，父母要及时地给予表扬，让宝宝为自己而自豪，并会努力每次都做到。
四、父母给宝宝正确的心理暗示
和宝宝分开时，父母要调整好自己的心态，首先自己不要有不安的情绪，这样会影响到孩子。可以愉快地跟孩子再见，给孩子一个吻，说一些安抚、鼓励的话，这样孩子的心理感受会好一些。
宝宝的分离焦虑是正常的反应，但是父母也应该引起重视，与宝宝进行交流沟通，以促进亲子关系，寻找合适的方法来缓解宝宝的分离焦虑。
如何帮宝宝克服分离焦虑
我们知道分离焦虑是幼儿与某个人产生亲密的情感联系后，当要与之分离时表现出来的痛苦情绪和不安行为。虽然是宝宝成长过程中阶段性的正常反应，但过度的分离焦虑对幼儿身心有很大的负面作用，因此早期减少孩子的分离焦虑，对他们能力的发展和健康人格的形成都有着十分重大意义，家长应掌握正确的态度与方法，陪伴宝宝一起走过分离焦虑。
今天小编就来支招，帮宝宝克服分离焦虑。
科学的教育方法1．降低依恋强度
依附于比自己强大的成年个体提供照顾和保护，是整个生物界的本能，孩子更是把父母当做自己的安全港湾，但当宝宝过分依赖父母，所有的事都要完全靠父母的时候，必然会强化这种分离焦虑。所以在生活中适当放手，让孩子做力所能及的事，并让他们从中找到成就感和乐趣。
2．积极的引导并形成新的依恋关系
在宝宝入园和妈妈分离前，妈妈可以不断告诉宝宝，幼儿园是一个有趣的地方，有老师有小朋友，可以一起做游戏一起学本领，让宝宝对幼儿园和老师都有好印象并产生期待，告诉宝宝老师会爱你照顾你，有困难都可以告诉老师等，只有宝宝不排斥幼儿园不排斥老师，老师才能更好地接近和引导宝宝，才能与孩子建立新的依恋关系。
3．增强幼儿园的吸引力
每天家长来接孩子时，家长可以陪幼儿在幼儿园的户外活动场地上玩一会儿，并答应他明天再来玩。这样，宝宝可能会“怀念”在幼儿园玩耍的情景，有了第二天到幼儿园更强的动力。回到家里，爸妈也要问一问宝宝今天在幼儿园是怎么度过的，并在宝宝讲诉后，以很夸张和惊讶的表情说：哇，幼儿园这么好玩，有那么多小朋友和玩具，还有老师爱你们、和你们做游戏，妈妈都想上幼儿园了呢。这样都可以激发宝宝上幼儿园的兴趣。
4．注意孩子生活技能的培养
焦虑的产生有时还因为孩子的生活能力差，在幼儿园需要自己动手的事情不会做。所以在入园前，家长可以对宝宝的生活技能进行刻意的培养，并让宝宝开始学会遵守规则，这样宝宝在进入幼儿园后就不会太手足无措。
5．让宝宝觉得安心才离开并记得和宝宝说“再见”
在每次和宝宝分离的时候，给宝宝一点适应的时间，建议父母先陪伴宝宝，直到他比较放松后再离开。并在生活中就建立“事先预告”的习惯，让宝宝更有安全感，不会为总是出现突发状况而担心。而父母每次和宝宝分开时，也要记得与宝宝说“再见”，这对宝宝来说是很重要的承诺，也是对大人产生信心的基石。哪怕在宝宝哭闹时也千万不要偷偷或强硬地与宝宝分开，这是对宝宝安全感很大的伤害。
6．预告回来的时间并尽可能遵守承诺
父母应该将自己的时间安排说给宝宝听，让宝宝了解父母亲还会再回到他的身边。另外父母也要尽可能遵守自己对宝宝的承诺，即使真的无法施行，也应该及时让宝宝了解自己的状况，以免加重宝宝的分离焦虑。
克服焦虑小妙招1．让宝宝带上喜欢的物品或主要照顾者的物品
有些宝宝有他独爱的玩具，或自己熟悉的小手巾。因此，在宝宝与父母短暂分离的时候，不妨让宝宝带着这些能为他带来安定的安抚物，可让宝宝找到熟悉的感觉，觉得舒服许多。除了宝宝自己喜爱的物品之外，还可让他带上一些父母的随身小物件，让宝宝对父母亲存在和归来更有信心。
2．阅读教育
平时在做游戏和给宝宝讲故事的时候可以给宝宝讲一些关于分离的故事，让宝宝在阅读和趣味的过程中增进对分离的了解和处理方式。
3．玩躲猫猫游戏
对于年龄较大、已经学习行走的宝宝，父母可和他玩躲猫猫或藏东西的游戏，有助于让宝宝建立物体恒存的概念，明白东西不见了还可以找到、父母离开还会再回来。
4．玩闹钟游戏
运用游戏让宝宝适应分离，可以用闹钟计时，从1分钟开始，慢慢拉长与宝宝分开的时间，让宝宝逐渐适应分离的情境，并开始对时间开始有更具体的感受。
小贴士带着爱能更好的陪伴宝宝一起度过分离焦虑，相信每个家长都更熟悉自己宝宝的性格，能找到更适合自己宝宝的方式，同时家长在指导时也不要心急，因为你越着急，孩子就越紧张，越怕上幼儿园。
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如何对待宝宝分离焦虑呢？
上幼儿园是宝宝的最起初的教育，也是宝宝接触大集体的一个适应，那么要怎么才能让宝宝更好的适应这些集体生活呢？
分离焦虑症是儿童时期较常见的一种情绪障碍，而这种不适应行为或情绪，依不同年龄，会有不同的行为反应，例如：越小的孩子，会表现出来紧紧抱着父母不放、害怕、非常爱哭;而较大的孩子，则会有惧怕的表情出现、情绪非常不稳定、又叫又跳的、耍赖、哭躺在底上不起来等等。
分离焦虑的孩子不少家长的方法往往治标不治本
孩子一岁七个月，她的分离焦虑来得有点早。从她六个月起，几乎每个早上都要上演“每日一哭”。不知为何，妈妈去上班这件事，对于从小到大处事平和、不爱哭闹的女儿来说，是件多么值得悲恸欲绝的伤心事。这一年多来，我们累计试过的办法有：偷偷离开、正面告别让她接受事实、重复妈妈要上班赚钱给她买这个买那个……
直到孩子快一岁零五个月，婆婆才找到一个办法，站在门口拍手唱“欢送，欢送，欢送妈妈早点回来”。但新鲜劲一过，孩子看妈妈上班还是哭的时候远远多过不哭的时候。虽然哭的时间很短，往往妈妈走到五楼(我们家住六楼)就听不到哭声了。问过身边每个有宝宝的妈妈，结果像女儿对妈妈上班反应这么强烈的竟只是少数。
孩子不是没有安全感、道理讲不通的孩子，但为什么会这样呢?可能是她对她白天的看护者信赖不够吧?那有什么更好的办法让孩子开始愉快的一天呢?
家长对待宝宝分离焦虑的办法
1.降低亲子依恋强度
因为孩子将父母作为自己安全的港湾，所有的事情都依靠父母来完成，所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑，因而降低亲子依恋程度，是首先要考虑的事情。在生活中要适当地放手，让孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能独立完成，自己是可以的。
2.积极的引导
在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，家长可以不断地跟宝宝说：老师像妈妈一样地爱你，老师就像是你的朋友，你有什么不高兴的事，都可以和老师说等等。首先要让宝宝在心理上不排斥老师，这样老师才可以接近宝宝并加以引导。同时放低对老师的排斥心理。有很多小伙伴在一起玩游戏，老师阿姨还会和大家一起做很多有意义的活动，可以学本领，也可以玩游戏，使孩子对幼儿园留下一个好印象，并且产生向往与期待。
3.形成新的依恋关系
分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑，适应父母不在场的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时要对孩子多夸奖老师的和气、漂亮;告诉孩子老师会讲很多故事，会唱歌，会带你们做游戏;在送孩子入园和接孩子回家时，可以刻意的在孩子面前与老师友好的交流，让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。每天入园的时候，在家里就应该说好，妈妈送到教室就会去上班，并且实际上也坚持这样做，不要表现出不舍，否则聪明的宝宝一看到你的不舍，马上就会以哭来要挟你。
回到家里，爸妈要问一问宝宝在幼儿园是怎么玩的，不要带任何的暗示，就让宝宝凭自己的理解和表达叙述出来，爸妈再以很夸张和惊讶的表情说：幼儿园这么好玩，有那么多小朋友和玩具，还有老师爱你们、和你们做游戏，妈妈都想上幼儿园了。这样就可以激发宝宝上幼儿园的兴趣。
4.增强幼儿园的吸引力
家长来接孩子时，不要接了孩子马上就回家。幼儿园一般允许家长陪幼儿在户外活动场地的 动器械上玩一会儿，但要注意安全。当孩子玩得高兴时，家长要表示应该结束了，并答应他明天再来玩。这样，幼儿可能会“怀念”在幼儿园玩耍的情景，明天有了到幼儿园更强的动力。
5.注意孩子生活技能的培养
焦虑的产生有时还因为孩子的生活能力差，在幼儿园需要自己动手的事情不会做。婷婷的哭闹就与生活技能的缺乏有关系，尤其是在吃饭和睡觉的时候，自然也就想起妈妈了。所以在孩子入园前，家长应该给予生活技能上的指导，如要求他坐在桌子旁自己吃饭，不能在吃饭时随意走动等。指导孩子试着在大小便后自己脱、提裤子。自己洗手，自己睡觉，认识自己的物品等等。家长在指导时不要心急，因为你越着急，孩子就越紧张，越怕上幼儿园。
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