专家指导：
宝宝需要运动
有规律的运动对处于生长发育阶段的孩子尤为重要，不运动会使身体的免疫能力下降。而夏日，家长为怕孩子中暑或是晒伤，往往长时间将他们安置在密闭的空调房间，这样十分容易诱发各种疾病。还有一个重要原因，如果小朋友们不进行足够多的体育锻炼，将不利于大脑发育，影响到他们的智力发展。
那么，我们可否挖掘一下自己的周边场所?看看有没有适合孩子们玩耍的室内场所，让他们能在免受烈日熏烤的同时，不忘流流汗，舒展一下筋骨!
寻找商场内的运动场
有很多商场为了吸引顾客，纷纷在商场辟出专门场地建成一些室内运动场，室内攀岩、模拟骑马、篮球对抗等等五花八门的娱乐运动吸引着人们的眼球;而有的婴幼儿用品楼层也会开辟出一块地方，用各种活动器械装饰出一片孩子们的欢乐天地。家长们不如在逛街累了时，花上一两个小时带孩子们前往儿童活动区，让他们和别的小朋友一起玩玩闹闹。
年龄稍大的男孩子，可以让他们去去商场，与人共乐。年龄较小的孩子或是女孩子们，可以让他们去商场的翻斗乐活动。各种色彩丰富的游艺器械永远不会让孩子们产生厌倦的情绪。游戏可以说是孩子的重要课目，它是一种对社会活动的模仿，家长们可以在游戏中培养幼儿的团队精神。对于活动中碰到困难的孩后的紧急逃生等状况也是有备无患。
在运动场，学一门技能
如果要有更专业的运动精神，家长大可携带孩子前往附近的体育馆开展一些室内运动，像是羽毛球、游泳等，或是前往滑雪场、真冰场学习一门技能。而各体育馆在夏季也专门开办了游泳培训班，让孩子们从小学会这门技艺，从健康角度出发是有益的。
适量的体育锻炼不仅可以改善生理状态、恢复体力，还能调节心理状态，有助于安眠及消除各种压力，使疲劳的身体得到积极的休息，让孩子们精力充沛地重新投入学习。不过，这样的炎炎夏日显然不宜在室外进行大运动量的活动，夏季运动与其它季节的运动有着篮球场碰碰篮球，在竞技中不断提升自己的水平。打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度;可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度;可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型。
夏天到了，带宝宝游泳去!
夏季游泳是一项非常受欢迎的活动，能有效地促进儿童大脑和神经系统的发育，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础;游泳时，水的按摩作用会让儿童的身心得到抚慰，可以消除孤独、焦虑、恐惧等情绪;由于水的浮力作用，以及水波和水压对皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使儿童的心脏得到很好的锻炼，使孩子们体格更健壮。
夏季运动必须尽量做到“轻度”——体能消耗少一点、技术要求低一点、运动量少一些、运动强度轻一些。
儿童主题乐园
还有几家专为儿童打造的主题乐园，供孩子独立自主地自由体验、娱乐、创造、学习，是新颖的素质教育基地。
进行室内活动不仅让孩子们身体强壮了、个子长高了，也能有效控制肥胖，预防各类疾病，当然在这个过程中，他们还能学会与他人如何相处，认识更多小朋友，让自己的这个暑假过得有滋有味、充满意义。
家，就是运动场所
若要从最近的地方找起，那就是自己的家了。每天傍 ，气温已经慢慢降下来，这时不如让空调休息下，打开窗户，通通风，让整个屋子充满新鲜的空气。家里的空间有限，但还是可以利用室内物体做一些简单有益的小型运动。能够帮助孩子发展心肺功能方面的活动有原地跑步、原地跳跃、跳绳等等——前提条件当然是不影响周围邻居。
跳绳对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处：
弹跳非常有助于长个子，跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长;
儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念，同时其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆，能提高记忆能力，儿童体力、智力和应变能力将会得到协调发展。
近年来，专家对于宝宝运动都格外推崇跳绳，因为它具备众多优点。跳绳花样繁多，可简可繁，从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
不过，陪宝宝跳绳时应该注意以下事项：应给宝宝穿质地软、重量轻的运动鞋，避免脚踝受伤;绳子软硬、粗细适中，初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
怎样摆脱错误的家教模式？
9种错误的家教方式不可取哦，父母们来学习一下吧。第一，唠叨式反省一下自己，有没有唠叨式呀？自己对号入座。很多孩子说，一听爸爸妈妈唠叨就烦。请你们想一想，夫妻之间老唠叨你还烦呢。作丈夫的唠叨妻子烦，作妻子的唠叨丈夫烦。唠叨式是愚蠢的家教方式之一。希望家长们下决心丢掉，不许对孩子唠叨式。第二，数落式唠叨的同时就是数落。孩子在家里总是不停地被数落：你怎么不用功啊？你怎么不做作业啊？你怎么只知道玩啊？数落比唠叨更恶性了一点，因为数落常常带有谴责性质。将数落式彻底取消。就是这些错误方式在毒害孩子，破坏孩子的学习状态，把孩子积极性的火苗扑灭了。第三，训斥式动不动就训孩子，这也不好，那也不对。训斥式要取消。第四，打骂式打骂式的家长数量不多，但对孩子的影响更不好，一定得取消。唠叨式、数落式、训斥式、打骂式破坏孩子前途，都要不得。第五，达标式规定孩子考试的平均成绩必须达到多少分，名次要进入前几名，上哪个重点中学，考哪所名牌大学。这叫达标式。达标式也是伤害孩子五种积极性的家教方式。一个积极上进的孩子会为自己制定目标的，家长将脱离孩子实际的高目标强加在孩子身上，孩子会很累，加重了孩子的精神负担。很多孩子考试前情绪非常紧张，为什么，压力太大。如果考试前不对孩子施加压力，告诉孩子只要考出真实的成绩就行，结果孩子可能考得更好，会好很多。面对好成绩孩子自己倒可能还不满意，觉得某几处丢分太多，愿意继续努力。家长反而要安慰孩子。这才是好状态。你先给孩子制定了一个标准，使孩子心理特别紧张，担心达不了标。当孩子不能达标时，你就来唠叨式，训斥式，效果肯定不好。第六，疲劳式。学校搞题海战术，家长再额外增加学习时间和学习内容。这种做法如果有，也要取消。第七，包办式，陪读式。孩子的学习你都替他操心到，没完没了地辅导，一天到晚陪着孩子学习。这都是错误的方法。第八，催促式。不断催促孩子，你该做作业了，你该复习了。很多孩子说，我本来准备做作业了，父母一催我反而不想学了。请做家长的体会体会，本来你想干点事，想收拾一下屋子，想擦擦地，你爱人提醒一下，你快收拾收拾屋子吧，快擦擦地吧。你可能就不愿意干了。你本来主动要做的事情，本来还想得到别人欣赏的事情，别人一催，你反而不想做了。小孩的心理其实和大人一样，小孩比你还稚嫩啊，你们成天欺负孩子，怎么可以呢？不可以的。第九，愁眉苦脸式，处处为孩子操心，也叫操心式。父亲母亲的面孔对孩子有最大的影响。请大家想一想：你小时候父母对你的态度。父母要是对你不理解一下，呵斥你一下，父母苦着脸，或父母高兴一下，对你有很大影响啊。可是你现在当了父母却忘了这一点。这很不应该啊！一个很好的孩子回到家里，面对的是一张数落的脸，一张唠叨的脸，一张训斥的脸，一张打骂的脸，一张愁眉苦脸的脸，一张催促的脸，孩子在家中从根本上失去了学习的乐趣。
怎样摆脱错误的家教模式？
9种错误的家教方式不可取哦，父母们来学习一下吧。第一，唠叨式反省一下自己，有没有唠叨式呀？自己对号入座。很多孩子说，一听爸爸妈妈唠叨就烦。请你们想一想，夫妻之间老唠叨你还烦呢。作丈夫的唠叨妻子烦，作妻子的唠叨丈夫烦。唠叨式是愚蠢的家教方式之一。希望家长们下决心丢掉，不许对孩子唠叨式。第二，数落式唠叨的同时就是数落。孩子在家里总是不停地被数落：你怎么不用功啊？你怎么不做作业啊？你怎么只知道玩啊？数落比唠叨更恶性了一点，因为数落常常带有谴责性质。将数落式彻底取消。就是这些错误方式在毒害孩子，破坏孩子的学习状态，把孩子积极性的火苗扑灭了。第三，训斥式动不动就训孩子，这也不好，那也不对。训斥式要取消。第四，打骂式打骂式的家长数量不多，但对孩子的影响更不好，一定得取消。唠叨式、数落式、训斥式、打骂式破坏孩子前途，都要不得。第五，达标式规定孩子考试的平均成绩必须达到多少分，名次要进入前几名，上哪个重点中学，考哪所名牌大学。这叫达标式。达标式也是伤害孩子五种积极性的家教方式。一个积极上进的孩子会为自己制定目标的，家长将脱离孩子实际的高目标强加在孩子身上，孩子会很累，加重了孩子的精神负担。很多孩子考试前情绪非常紧张，为什么，压力太大。如果考试前不对孩子施加压力，告诉孩子只要考出真实的成绩就行，结果孩子可能考得更好，会好很多。面对好成绩孩子自己倒可能还不满意，觉得某几处丢分太多，愿意继续努力。家长反而要安慰孩子。这才是好状态。你先给孩子制定了一个标准，使孩子心理特别紧张，担心达不了标。当孩子不能达标时，你就来唠叨式，训斥式，效果肯定不好。第六，疲劳式。学校搞题海战术，家长再额外增加学习时间和学习内容。这种做法如果有，也要取消。第七，包办式，陪读式。孩子的学习你都替他操心到，没完没了地辅导，一天到晚陪着孩子学习。这都是错误的方法。第八，催促式。不断催促孩子，你该做作业了，你该复习了。很多孩子说，我本来准备做作业了，父母一催我反而不想学了。请做家长的体会体会，本来你想干点事，想收拾一下屋子，想擦擦地，你爱人提醒一下，你快收拾收拾屋子吧，快擦擦地吧。你可能就不愿意干了。你本来主动要做的事情，本来还想得到别人欣赏的事情，别人一催，你反而不想做了。小孩的心理其实和大人一样，小孩比你还稚嫩啊，你们成天欺负孩子，怎么可以呢？不可以的。第九，愁眉苦脸式，处处为孩子操心，也叫操心式。父亲母亲的面孔对孩子有最大的影响。请大家想一想：你小时候父母对你的态度。父母要是对你不理解一下，呵斥你一下，父母苦着脸，或父母高兴一下，对你有很大影响啊。可是你现在当了父母却忘了这一点。这很不应该啊！一个很好的孩子回到家里，面对的是一张数落的脸，一张唠叨的脸，一张训斥的脸，一张打骂的脸，一张愁眉苦脸的脸，一张催促的脸，孩子在家中从根本上失去了学习的乐趣。
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