专家：培养孩子快乐的个性
快乐是每一个孩子的天性，但由于人为的压制和其他原因，并不是每一个孩子都是快乐的。
在过分溺爱的家庭里，孩子可能暂时是很快乐的，但长大以后，由于缺乏能力和独立性，难以处理许多问题，因而仍然会陷人苦恼之中。让孩子现在快乐并且将来也快乐，这不是一件容易的事情。
给孩子提供必要的物质生活条件，充足的营养，保证他的身体健康，这是获得快乐的必要条件。只有当孩子拥有健康，才能快快乐乐地生活和学习。
经常肯定孩子的进步，使孩子充满自信。当孩子表现出色时，家长可用语言、动作或眼神表示赞赏。不要经常地责备，甚至挑剔孩子，如果他经常受到批评和打骂，他的性格会比较消沉和悲观。
即使孩子特别淘气和不听话，也要爱护他的心灵，要耐心去等待他慢慢改变。经常打骂不仅不能改变他，反而会使他的脾气更坏。
多采用正面教育的方法教育孩子，如应该跟他说“请你坐好了”，而不是说“下许乱动”；应该说“你的画画得不错.如果画面更整洁一点就会更好”，而不要说“瞧你的画，乱七八糟的，像什么呀”。因为用正面教育的方法，孩子认为你是真心地对他好，孩子听起来心情愉快，就容易接受。而反面的话，孩子会认为你是在故意挑剔他，或认为你不爱他、你不喜欢他，所以他就不愿意听。
在教育中，要善于引导和启发孩子，不要填鸭式地硬灌给孩子许多知识，或者包办代替。
孩子的学习以游戏活动为主，他是在游戏中认识事物的，通过游戏的方法让孩子掌握知识，是一种快乐的方法。还可通过讲故事来教育孩子，孩子非常爱听故事，在不知不觉中就掌握了许多知识。
家庭里保持愉快和谐的气氛，使家里充满欢乐，对孩子养成快乐的个性也是很重要的。
营养专家给孩子的九个建议
这里有一些营养学家给我们好的建议，可以让我们的孩子爱上吃蔬菜、喝牛奶，也愿意尝试新的食物。
营养专家给孩子的九个建议
1、不要成为目光短浅的厨师。如果你养成习惯，每天要做两种饭，一种是孩子喜欢吃的，一种是你和先生喜欢吃的，那你就错了。你应该设计一种适合全家人的饮食模式，孩子可以从中选择他喜欢的，这样孩子经常会模仿父母的行为，时间长了，孩子自然会慢慢接受你提供给他的食物和蔬菜。
2、少说为妙。不要总是评论你的孩子吃了什么、怎么吃的。要尽量保持中立，记住，你已经做了作为父母该做的事情，给孩子提供了营养均衡的食物，你的孩子有责任吃掉它们。如果你总是强迫孩子，告诉他：“吃菜！”，那么他能做的一定是拒绝。
3、慢慢地介绍几种新食物。孩子天生就本能地拒绝新的食物。在孩子愿意品尝之前，告诉孩子这种东西像过去他吃过的哪一种口味，这是某个英雄也喜欢的口味。比如，如果他不喜欢吃豌豆，你可以告诉他这是小狮子王也喜欢的，他或许就会喜欢了。
4、每天早上计算一下。许多家庭每天的进食没有足够的纤维，早餐更是选择最简单的食物，应该计算一下，这些食物里是不是有足够的纤维和足够的营养。
5、垃圾食品不进家。记住，是你，而不是你的孩子在控制垃圾食物进入你的家。家里摆着几种垃圾食品，你却强迫孩子去吃水果和蔬菜或者奶制品，简直是天方夜谭。每次带孩子出去你可以在车里准备一个保温箱，存上胡萝卜、酸奶、全麦饼干和水，这样孩子就不指望着要去吃快餐了。
6、允许放纵一下。偶尔开戒让孩子吃少量非健康食品也没有关系，这要比你把它藏起来，孩子总渴望着要好得多。比如每次去奶奶家，可以吃一顿麦当劳。
7、吃得有趣。越有创造性，孩子吃的食物的种类就越多。可以做一个笑脸的南瓜饼、给食物取上可笑的名字，比如，可以叫西兰花为恐龙的食物。
8、做榜样。如果你自己总是不吃这吃那，你的孩子也会认为这是很正常的事情。诚实地告诉你的孩子你为什么有时候吃不下，你什么时候你饿了，就想吃，什么时候你饱了，就完全不想吃了。孩子也会学会这些的。
9、调整你的态度。如果你的孩子在看电影时吃爆米花或者奶油冰淇淋，当然是生活的享受，这个时候，你调整好心态，觉得这个时候这是聪明的选择，或者是身体活力的需要，孩子也会觉得很舒服。
彩色棉花糖危害孩子健康吃肉多或贪吃的孩子智商低营养专家
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