在不少成年人感叹生活压力太大的同时，中小学生也逐渐成为压力侵袭的对象。对200名中小学生进行调查发现，存在轻度心理问题的占38.66%。新疆维吾尔自治区人大代表宣国军建议，应重视中小学生心理健康教育，通过增设健康教育课程，指导开展家庭健康教育培训等，为中小学生减压。
2010年8月至9月，部分自治区人大代表在一些地、州、市中小学开展调研，走访了四所小学(含农民工子弟学校一所)、四所初中、两所职教、三所高中，对200名学生进行心理健康状况调查，同时与10余名教师进行了学生心理健康教育座谈。
代表们发现，被调查对象中有轻度心理问题的占38.66%，中度的占3.32%，重度的占0.06%；部分小学生心理健康状况低于正常水平。中小学生的心理健康问题主要表现为：学习压力较大，约占被调查的52.9%；学校教师教育方法欠妥，约占被调查的18.67%；受单亲家庭影响，约占被调查的6.65%；情绪强迫焦虑，约占被调查的6.65%；同学之间人际关系紧张，约占被调查的10.48%。其中表现偏执的有2.96%，表现敌对的有1.77%，心理不平衡的有30.62%。
宣国军说，目前，自治区大力倡导素质教育，教育主管部门和学校在减轻学生负担方面做了大量卓有成效的工作。但与现实要求相比，中小学心理健康教育还存在缺乏心理健康教育师资，缺乏心理健康课程设置，缺乏心理健康教育配套设施，缺乏心理健康教育资金保障等问题。
宣国军建议，应加强心理健康教育师资队伍建设，逐步开评中小学心理健康教育教师专业职称系列和骨干教师系列，鼓励学校引进心理学专业教师。建议每个学校至少配备一名以上心理咨询专职教师，对学生进行有针对性的个别辅导。建议加强心理健康教育课程设置，每周至少一节。将心理健康教育纳入常规课程，对学生进行集体心理辅导。同时，将心理健康教育纳入家长学校课程，对家长进行必要的培训。
宣国军还建议开设心理健康教育活动课或专题讲座，通过心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。把心理健康教育工作纳入学校办学质量督导评估体系，全面提升学校心理健康教育水平。
同时，宣国军建议加强家庭心理健康教育指导服务，积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道，通过举办现代家庭教育论坛，办好家长学校等多种途径，指导家长转变教子观念，实现与孩子的有效沟通，努力为学生健康成长营造良好的家庭环境。
学生在学习方法方面存在的问题
在学习某科知识时，没有注重挖掘结构，提炼思路，总结经验，学了好长时问仍然没有形成对该科目一般性的认识和评价，没有建立起指向该科目特殊的思维菜单。这样，在具体的学习中，我们就缺乏一种有效的指导思想来引导思路，也缺乏一般性的应对策略来面对学习中出现的各种问题。
每一次学习的目的性不强，针对性不够，准备性不足，对此次学习究竟要干什么，指向什么问题，在整个的学习序列甲究竟起什么作用，充当什么角色，此方式、此策略、此活动是否能有效地达到目的等，我们常常并不十分清楚，具体学习起来也必然缺乏明确的导向、章法和力度，学习的效果自然要打折扣。
每次学习缺乏明确的指导思想和严格的现场调控，没有按照既定的思维程序有意识、有目的地展开，缺乏对学习过程的监控和引导，学习时比较随意和随机，充满着偶然性。这样，能够引起我们注意的，能够被我们吸收和接纳的，往往只是一些与主体有着特殊关系的内容，如新颖的，独特的，熟练的，符合主体知识结构和思维定势的，而真正应该学习和掌握的，可能就被忽视或错过了，降低了学习的效能和知识的产生量。
学习时不知常常也不敢给自己下明确的任务，定完成的时限，也没有严格执行的决心和勇气，而是抱着模糊、随意的不确定态度去学习，这样，动机的强度、行动的力度都大受影响，学习的效果往往也大打折扣。
学习的速度和节奏把握得不好，每次学习的任务量、时间限定，都没有做到最佳，或者只重速度、数量、贪多图快，结果欲速则不达，吃了夹生饭，影响了学习的质量和深度；或者，速度过慢，片面地求深求细求扎实，导致学习的进度过慢，许多早已经掌握了的东西，仍然在多余地重复，结果，压制了人的学习潜能，学习的战线也被大大拉长了。相反，适当的节奏和速度，既保障了学习的进度，也保证了对内容的完全消化与吸收。
学习的过程中，总是埋下头来扎进去学习，缺乏明确的策略意识，没有对学习的具体过程进行经常性的策略分析和科学设计，使得具体的学习常常因缺乏明确的目标导向和正确的方法策略，而陷入盲目、混乱和琐碎，导致我们经常一头雾水地沉浸在具体的学习中，不能得到及时的策略指导，也没有对学习过程实施最有效的引导和控制，由此，严重地影响了学习的效能。
缺乏对自我的知识结构及学习现状进行经常的、不间断的梳理、反省和检查，以确定自己对知识确切的掌握情况，致使我们经常不知道自己学会了哪些，记住了什么，达到了一个怎样的程度和水平，还有哪些问题和不足，随后的学习也必然因这方面的欠缺而处于盲目，不能指向自己真正的问题和空白。
以往知识的利用率不高，缺乏对这些知识有意识地迁移和利用，缺乏对可用知识的不遗余力地挖掘和利用，导致许多本可以发挥作用的经验和技能处于闲置状态。
学习时缺乏对字面材料“咬文嚼字”的深挖硬抠，缺乏不遗余力地联想、对比、寻找论据、推广延伸等系统的加工活动，由此获得的产出以及认识的深度也大受限制。
学习中遇到难啃的硬骨头，不能进行高强度的思考，或回避，或拖拉，或只进行低中强度的思考。
学习的过程中遇到有效的思路或需要展开的线索，因嫌麻烦，而抓不住或不展开。
没有把书中的内容经过加工转化为一系列的问题，或 以问题的形式来表达或反映书中的内容；同时，没有在基本的概念、原理与现实中多样化的问题与习题间建立特定的联系。
在思考某一主流问题时，对许多由此而诱发出的与主干问题或眼下任务无关但有价值的支线线索或灵感，缺乏留意，缺乏记录，缺乏随后的深入挖掘。
学习时，忽略了对许多知识和学习过程的有意识记忆乃至背诵，尤其是那些所谓的主要依靠理解，不能死记硬背的知识。例如，理科中各种原理的理解、各种解题经验的掌握等既需要一系列的加工思考，又需要大量的记忆性工作，如推理的过程，支持的例证，联想到的相关信息，各种注意事项等各个方面都是需要记住的，只有记住了才能更有效地支持“理解”，但实际中我们往往忽视了对这些内容刻意地背诵或有意识的记忆，只关注了对内容的加工等主题性的思考，记忆只是思考过程的副产品，最后的记忆效果往往靠无意识形成，学习效果自然很差，也大大延长了达到某种境界的时间。
对许多知识的理解，满足于知道“意思”，不落实、深化到能用清晰的言语表述出来的境地，如说出来、讲出来或写出来，因而，使认识的深度和熟练度打了折扣。
学习时，对许多知识仅仅局限在¨再认”的程度，没有达到“再现’’的高度，这样往往对知识掌握的熟练度，对知识的比较和分类，对形成完整系统的知识体系，对了解我们学习的现状，以及对相关知识的联想，对知识的有意识迁移，对在各种条件下都能及时进行复习（如非学习环境下、各种零星时间），都带来了不便。
对知识加工的力度和深度不够，缺乏对知识的系统化、网络化处理，缺乏对内容不问断的、多层次、多角度的梳理与总结，使知识处于相对零散、表层和孤立的状态，不做单元总结，不写心得体会，不制作知识的图表等等。
为了深化对某部分知识的认识，没有什么切实可行的招数和办法，只能无奈地靠大量地做题、甚至盲目地陷入题海来解决，不懂得深入挖掘做题的质量，从少数有代表性的习题中通过联想和变换等多层次的加工策略来得到更多的收获。
每次学习缺乏回忆总结的强化和巩固。
学习时忽略了许多点滴积累的长效工作。
学习时忽略了“一步三计”的工作，一遍书看下来，该勾该划，该记该写，同时并用多种意识和手段，一步到位。
学习时，忽略了许多对记忆、对理解都非常有效的“笨办法”的使用，如摘抄，重做，记录想法等，这些办法看似慢，实则快。
学习的方式缺乏丰富多彩，没有充分利用自己所能掌控的资源和条件行学习。例如，眼、耳、手、脑并用，抄，背，做题，默读，朗诵，写总结，与同学讨论，问老师，使用电脑和学习机等。
学习时不懂得劳逸结合，不懂得学习与其他生活内容的有机结合，不懂得不同学习内容或不同学习方式的协调转换。
学习的衔接不好，上连下接不当，学习前没有尽力恢复或明确前期学习的效果，学习结尾也没有为后续的学习留下容易承接的线索或相对稳定的战线。另外，每次学习的时间间隔也常常不当。
学习时停止或转换的时机不当，该停止或该转换内容日寸还继续学，该继续加油的时候却停下来、放弃了，结果，再继续学下去效率自然会下降，或者该质变了、该突破了，或者强化一下就能留下一个清晰稳定的线索，结果却因我们 放弃而泡汤了。
遇到许多不懂的但自己很难自我解决的问题，不去问老师，而是自己钻，结果白白浪费了时间，问题仍得不到解决。
遇到许多已经下了一番工夫仍琢磨不出的东西，还继续抠，不懂得停下来歇歇，换换脑筋，找相应的时间再钻，忽视了潜意识的帮助。
学习时没有充分发挥心理暗示和意志的力量，没有把心态调整到可即时达到的最好状态，由此影响了学习效能的提高。
学习时缺乏对自己综合的身心状态的考察和反省，不能准确地把握自己此时的能力水平和倾向，也没有找到与这种能力状态相匹配的学习内容与学习形式。
许多非常有效的加工工作没有当成作业一样的必做工作来做，没有强制完成，也缺乏严格的规范，而是偶尔做，随意做，心血来潮地做。如写总结，做归纳，带着明确的目的和思维的菜单读书等。
学生在学习方法方面存在的问题
在学习某科知识时，没有注重挖掘结构，提炼思路，总结经验，学了好长时问仍然没有形成对该科目一般性的认识和评价，没有建立起指向该科目特殊的思维菜单。这样，在具体的学习中，我们就缺乏一种有效的指导思想来引导思路，也缺乏一般性的应对策略来面对学习中出现的各种问题。
每一次学习的目的性不强，针对性不够，准备性不足，对此次学习究竟要干什么，指向什么问题，在整个的学习序列甲究竟起什么作用，充当什么角色，此方式、此策略、此活动是否能有效地达到目的等，我们常常并不十分清楚，具体学习起来也必然缺乏明确的导向、章法和力度，学习的效果自然要打折扣。
每次学习缺乏明确的指导思想和严格的现场调控，没有按照既定的思维程序有意识、有目的地展开，缺乏对学习过程的监控和引导，学习时比较随意和随机，充满着偶然性。这样，能够引起我们注意的，能够被我们吸收和接纳的，往往只是一些与主体有着特殊关系的内容，如新颖的，独特的，熟练的，符合主体知识结构和思维定势的，而真正应该学习和掌握的，可能就被忽视或错过了，降低了学习的效能和知识的产生量。
学习时不知常常也不敢给自己下明确的任务，定完成的时限，也没有严格执行的决心和勇气，而是抱着模糊、随意的不确定态度去学习，这样，动机的强度、行动的力度都大受影响，学习的效果往往也大打折扣。
学习的速度和节奏把握得不好，每次学习的任务量、时间限定，都没有做到最佳，或者只重速度、数量、贪多图快，结果欲速则不达，吃了夹生饭，影响了学习的质量和深度；或者，速度过慢，片面地求深求细求扎实，导致学习的进度过慢，许多早已经掌握了的东西，仍然在多余地重复，结果，压制了人的学习潜能，学习的战线也被大大拉长了。相反，适当的节奏和速度，既保障了学习的进度，也保证了对内容的完全消化与吸收。
学习的过程中，总是埋下头来扎进去学习，缺乏明确的策略意识，没有对学习的具体过程进行经常性的策略分析和科学设计，使得具体的学习常常因缺乏明确的目标导向和正确的方法策略，而陷入盲目、混乱和琐碎，导致我们经常一头雾水地沉浸在具体的学习中，不能得到及时的策略指导，也没有对学习过程实施最有效的引导和控制，由此，严重地影响了学习的效能。
缺乏对自我的知识结构及学习现状进行经常的、不间断的梳理、反省和检查，以确定自己对知识确切的掌握情况，致使我们经常不知道自己学会了哪些，记住了什么，达到了一个怎样的程度和水平，还有哪些问题和不足，随后的学习也必然因这方面的欠缺而处于盲目，不能指向自己真正的问题和空白。
以往知识的利用率不高，缺乏对这些知识有意识地迁移和利用，缺乏对可用知识的不遗余力地挖掘和利用，导致许多本可以发挥作用的经验和技能处于闲置状态。
学习时缺乏对字面材料“咬文嚼字”的深挖硬抠，缺乏不遗余力地联想、对比、寻找论据、推广延伸等系统的加工活动，由此获得的产出以及认识的深度也大受限制。
学习中遇到难啃的硬骨头，不能进行高强度的思考，或回避，或拖拉，或只进行低中强度的思考。
学习的过程中遇到有效的思路或需要展开的线索，因嫌麻烦，而抓不住或不展开。
没有把书中的内容经过加工转化为一系列的问题，或 以问题的形式来表达或反映书中的内容；同时，没有在基本的概念、原理与现实中多样化的问题与习题间建立特定的联系。
在思考某一主流问题时，对许多由此而诱发出的与主干问题或眼下任务无关但有价值的支线线索或灵感，缺乏留意，缺乏记录，缺乏随后的深入挖掘。
学习时，忽略了对许多知识和学习过程的有意识记忆乃至背诵，尤其是那些所谓的主要依靠理解，不能死记硬背的知识。例如，理科中各种原理的理解、各种解题经验的掌握等既需要一系列的加工思考，又需要大量的记忆性工作，如推理的过程，支持的例证，联想到的相关信息，各种注意事项等各个方面都是需要记住的，只有记住了才能更有效地支持“理解”，但实际中我们往往忽视了对这些内容刻意地背诵或有意识的记忆，只关注了对内容的加工等主题性的思考，记忆只是思考过程的副产品，最后的记忆效果往往靠无意识形成，学习效果自然很差，也大大延长了达到某种境界的时间。
对许多知识的理解，满足于知道“意思”，不落实、深化到能用清晰的言语表述出来的境地，如说出来、讲出来或写出来，因而，使认识的深度和熟练度打了折扣。
学习时，对许多知识仅仅局限在¨再认”的程度，没有达到“再现’’的高度，这样往往对知识掌握的熟练度，对知识的比较和分类，对形成完整系统的知识体系，对了解我们学习的现状，以及对相关知识的联想，对知识的有意识迁移，对在各种条件下都能及时进行复习（如非学习环境下、各种零星时间），都带来了不便。
对知识加工的力度和深度不够，缺乏对知识的系统化、网络化处理，缺乏对内容不问断的、多层次、多角度的梳理与总结，使知识处于相对零散、表层和孤立的状态，不做单元总结，不写心得体会，不制作知识的图表等等。
为了深化对某部分知识的认识，没有什么切实可行的招数和办法，只能无奈地靠大量地做题、甚至盲目地陷入题海来解决，不懂得深入挖掘做题的质量，从少数有代表性的习题中通过联想和变换等多层次的加工策略来得到更多的收获。
每次学习缺乏回忆总结的强化和巩固。
学习时忽略了许多点滴积累的长效工作。
学习时忽略了“一步三计”的工作，一遍书看下来，该勾该划，该记该写，同时并用多种意识和手段，一步到位。
学习时，忽略了许多对记忆、对理解都非常有效的“笨办法”的使用，如摘抄，重做，记录想法等，这些办法看似慢，实则快。
学习的方式缺乏丰富多彩，没有充分利用自己所能掌控的资源和条件行学习。例如，眼、耳、手、脑并用，抄，背，做题，默读，朗诵，写总结，与同学讨论，问老师，使用电脑和学习机等。
学习时不懂得劳逸结合，不懂得学习与其他生活内容的有机结合，不懂得不同学习内容或不同学习方式的协调转换。
学习的衔接不好，上连下接不当，学习前没有尽力恢复或明确前期学习的效果，学习结尾也没有为后续的学习留下容易承接的线索或相对稳定的战线。另外，每次学习的时间间隔也常常不当。
学习时停止或转换的时机不当，该停止或该转换内容日寸还继续学，该继续加油的时候却停下来、放弃了，结果，再继续学下去效率自然会下降，或者该质变了、该突破了，或者强化一下就能留下一个清晰稳定的线索，结果却因我们 放弃而泡汤了。
遇到许多不懂的但自己很难自我解决的问题，不去问老师，而是自己钻，结果白白浪费了时间，问题仍得不到解决。
遇到许多已经下了一番工夫仍琢磨不出的东西，还继续抠，不懂得停下来歇歇，换换脑筋，找相应的时间再钻，忽视了潜意识的帮助。
学习时没有充分发挥心理暗示和意志的力量，没有把心态调整到可即时达到的最好状态，由此影响了学习效能的提高。
学习时缺乏对自己综合的身心状态的考察和反省，不能准确地把握自己此时的能力水平和倾向，也没有找到与这种能力状态相匹配的学习内容与学习形式。
许多非常有效的加工工作没有当成作业一样的必做工作来做，没有强制完成，也缺乏严格的规范，而是偶尔做，随意做，心血来潮地做。如写总结，做归纳，带着明确的目的和思维的菜单读书等。
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