【妈妈网编者按】当孩子感到生气、委屈或悲伤时，你会做些什么？用一两句话安抚孩子的坏情绪还是用家长的威严将孩子的坏情绪压制下去？妈妈网特约的家庭亲子教育专家廖静波用自己家孩子生病的一次经历告诉我们，面对孩子的坏情绪还有第三种方式--接纳。如何接纳孩子的坏情绪，又为什么而接纳呢？看下去你就知道。
“妈妈，我今天不想去上学！”
前段时间，孩子感冒生病，晚上还发高烧，但第二天清早开始有了好转，加上我和孩子爸爸当天都要出门办事情，所以打算还是送他上学，只是把药拿到学校，请老师提醒他吃药。
但孩子从一睁开眼就可怜巴巴地说：“妈妈，今天我不想上学！”而且在整个一清早的洗漱、吃早饭的过程中不断表达这一个意思：“今天我不想上学！”
在这近一个小时的过程中，我没有烦躁、武断，始终在接纳他的情绪，了解他的需求，并采用了积极倾听：“你不想上学呀？是不是觉得自己生病了还去上学，就不能得到爸爸妈妈的照顾？你觉得在家里呆着更舒服一些？”
孩子小嘴一瘪，快哭了，但还忍着：“嗯！我觉得自己都生病了，还要坐在那里上课，我很难受。我也担心自己不认真上课，老师会批评。”说到这里，他终于忍不住开始哭泣了。
那一刻，我真的就想让他在家休息了，可内心又想出门办事，于是我说：“可是爸爸妈妈今天确实都有事情要办，不能在家陪你呀。你一个人在家，我们又不放心。”孩子立刻说：“我跟着你们嘛。”我说：“我和你爸爸那里都不能带小孩办事的。”他更郁闷了：“为什么什么办法都不行？以前我们用双赢都可以解决办法的嘛。”
为了让他明白，双赢是可以解决很多问题的，于是我说：“那我们来想想有什么办法可以解决的呀。”其实，我内心真没有想出什么办法，但他立即说：“有了，你送我上学时，帮我给老师说，我今天生病了，不要批评我。”他自己居然同意上学了，还想出了这个办法！我赶紧说：“好啊，这个办法不错。而且，你们老师平时对你那么好，你生病了，他们更不会批评你。我保证给老师说，还当着你面儿说。”他安心地吃饭了。
但是我内心还是有些不忍，孩子虽然病情好了很多，上学应该没什么大问题，但在生病中的他，可能更需要父母的陪伴，也需要家的宁静，但我和他爸爸确实都有事情，怎么办？我是不是干脆放弃今天的事情？
孩子爸爸突然冒了一句：“这样吧，我上午办事，你在家；然后你下午办事，我在家，孩子不就可以呆在家了嘛。”是呀，这个办法不错呢，孩子也立即如释重负，高兴极了。
给老师请了假，上午我就在家陪孩子了。整个一上午，他都特别乖巧，我在电脑上办事时，他就自己玩玩具，看电视，不影响我，一提醒他看电视超过30分钟了，他立即关电视；我在厨房做饭时，他自觉地来帮我掐菜、拖地、舀米，做得又好又快；吃饭时，又一边吃一边夸我手艺好……他内心是那么地喜悦、宁静和有安全感！
尽管在这天，孩子的状况其实是可以坚持上学的，而我陪着他“旷课”，可能有点娇惯他，但我更有收获，那就是接纳孩子的情绪，满足他的需求，给予他理解和照顾，他就会那么感激和喜悦！
思考：当孩子有坏情绪时父母怎么办？
在生活中，我们常会看见这样的情景：
孩子不小心摔倒了而哭，大人发现孩子没有受伤，就说：“没事没事，勇敢点！”，但孩子哭是因为受到惊吓，还是因为想引起大人的关注？
孩子想大人陪 玩，但大人忙于自己的事情，于是孩子开始缠着大人，总是要求这要求那，大人开始生气：“你懂事点嘛，没有看见我正忙吗？”，但孩子是因为孤单，想有人陪伴吗？
孩子不小心把心爱的玩具摔坏了，开始伤心地哭，大人赶紧安慰：“宝贝，别哭，明天我给你买一个新玩具，比这还要好玩！”，但孩子的哭泣是不是因为和那个旧玩具已经有了一份情感？
……
或许我们应该思考这个问题了：孩子在有这些情绪时，面对他们的哭闹、冷淡、叛逆，我们父母该怎么办？是烦躁、对抗、转移还是接纳？
善待孩子的情绪它能影响孩子今后的生活态度
前不久，我在现场又观摩了一位心理学老师给一位妈妈做心理治疗。这位妈妈整整哭泣了5个多小时。期间，她不断反复地痛哭、责备父母、用软枕头狠打椅子，然后在宁静的音乐中抽泣、理性、渐渐去理解父母的心理，尽管她最终不可能在这么短的时间内完全理解和谅解父母，开始自己的新生活。
最初，我并不知道她的父母究竟对她做了什么，让她如此绝望、痛苦，后来才知道，原来是她的父母一直关系不好，母亲经常在她面前抱怨，并且把情绪发泄在她身上，经常打骂她后又抱着她痛哭，她也开始叛逆。母亲生了重病后，又因为父亲无法挣足够的钱供母亲治疗，她在十多岁时，年仅40多岁的妈妈因病永远离开了她。于是，她对父亲充满怨恨，对母亲也是又怜又爱又怨。我旁边的一位年轻小伙子也开始抽泣，后来他告诉我，他从小因为父母离异，也一直背负着父母带给他的创伤长大。
我不由得感触--童年，父母给予孩子一个幸福的童年，对孩子成年后心性的健康是多么重要，我们成人后的种种创伤为什么也总能在父母亲那里寻找到根源。我也特别理解了一位心理学老师所说的，几乎所有的心理问题都是情绪问题！善待孩子，特别是善待孩子的情绪，决定了孩子今后面对生活的态度和能力。
让孩子学会与负面情绪共处
情绪是一种能量，尤其对孩子来说，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走。保留了真我的孩子们，他们的哭闹只是属于生命能量的一种自然流动，完全无损本质，哭闹完，又回到内在和平的喜悦境界。坏就坏在父母对这些孩子身上自然流动的能量的态度，大人因为孩子的负面情绪会勾起他们自己内在压抑隐藏了多年的痛，因此没办法承受，就不给予情绪上的认可和接纳，支持和关怀。只是要么想要帮助孩子立即消除（如，明天我带你出去玩，别哭了哈），要么就是否定情绪（如，这有什么好哭的），要么就是打压（如，不准哭了，再哭就不理你了），让孩子停止表达负面情绪。但这些负面情绪，你越排斥它，它越不走，结果让孩子和父母的童年一样，无法好好表达自己的情绪，也造成创伤，重蹈覆辙。
所以，大人要给予孩子无限的爱和支持，不要干涉孩子情绪的自然流动，让他们学会和自己的负面情绪共处，学会怎么去处理自己的情绪。因为如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大后就学会用替代品来逃避情绪，抽烟、吸毒、工作狂等等；如果你去压抑孩子情绪，对孩子的伤害更大。
但有些父母担心对孩子的情绪全力地支持和认同，会宠坏孩子。其实，我们在这里只是去接纳孩子的情绪，但行为规矩还是要遵守的，坚定而和善、积极倾听、寻找解决办法等也许就是较好的选择了。
负面情绪如黑暗，我们是驱散不走它们的，唯一可做的，就是带 觉知之光，光出现了，黑暗就消融了。
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