鲍尔医师认为，我们应该能够自行治疗轻微的晒伤……皮肤发红：“但是如果发红的部位很大，例如整个背部、胸部和腹部，就应该去看医生。”
如果皮肤起水疱，或是头昏、晕眩，也应该去看医生，后两个症状可能是脱水现象。
皮肤晒伤后的应急呵护
皮肤晒伤与晒黑取决于两个因素：
一是紫外线的波长。中波紫外线致皮肤晒伤，长波紫外线致皮肤晒黑。
二是与皮肤类型有关。有人将日晒后皮肤发生红斑反应和色素沉着的程度分为Ⅳ型：Ⅳ型皮肤的特点是：
Ⅰ型皮肤易晒伤，从不晒黑；
Ⅱ型皮肤常被晒伤，较一般人不易晒黑；
Ⅲ型皮肤有时会晒伤，较一般人容易晒黑；
Ⅳ型皮肤很少晒伤，但易晒黑。
晒伤往往发生在Ⅰ、Ⅱ两型皮肤者。尤其春夏季节，儿童与妇女容易发生晒伤。在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤出现弥漫性红斑（晒斑），颜色鲜红，皮肤水肿，严重都会起水疱。
在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，自觉皮肤灼热疼痛，严重者可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克。
防患于未然，皮肤晒伤是可以预防的，外出要撑伞，戴宽边帽，着长袖衣衫，面部及外露部位搽防晒霜，夏季户外活动时间不宜过长，户外游泳时应特别注意防护。
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一旦发生晒伤应立即治疗，治疗方法有：
用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理；外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏；必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。
晒伤是皮肤的光毒性反应，对皮肤操作较大，会加速皮肤老化，使皮肤变粗糙，增厚，失去光泽，皮肤纹理增粗，提早出现皱纹与色斑。因此要小心阳光中的紫外线谨防皮肤晒伤。
西瓜皮敷肌肤
做法，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。
原理C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。
茶水治晒伤
有关专家介绍，茶水最适合用来做紧急晒伤处理。
做法，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。
原理，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
化妆水冰敷
做法，要不断交替敷面。
原理，补充化妆水有收缩毛孔、润泽皮肤的作用。
30分钟过后，您感觉怎么样？如果还要采用冰敷，您可以在化妆水中加冰块，或把化妆水放入冰箱冷却，然后取出已冻结的冰块，用毛巾包裹敷在脸上。
据有关人士说，症状较轻的晒伤，一般也要1～2天才会恢复，症状较重的则需要一周左右时间，所以要坚持治疗。
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来看看照顾生病的孩子时应注意什么？
当孩子生病的时候，父母自然会给他们很多特别照顾和关爱。父母会不厌其烦地给他们准备饮料和食品，如果他们不喜欢，你甚至会马上再去准备另外一种。你会心甘情愿地给他们买新的玩具，让他们高高兴兴，不吵不闹。孩子很快就会适应这种新的身份。他们可能会把父母支使得团团转，还会要求父母立刻满足他们的要求。可是，大多数生病的孩子几天之内就会康复。一旦父母不再为孩子担心，也就不再理会孩子的不合理要求了。几天过后，一切都会恢复正常。
对于持续时间较长的疾病来说，父母的高度关注和特别照顾可能会给孩子的精神状态造成不利的影响。孩子的要求可能会变得越来越过分。原本有礼貌的孩子也可能像被宠坏的演员一样，变得容易激动和喜怒无常。孩子很快就会懂得去享受生病时的优待，还会设法赢得同情。这样一来，他们身上一些讨人喜欢的优点就会逐渐“萎缩”，就像得不到使用的肌肉一样。
自然而又随意的照顾
父母应该尽快和生病的孩子一起回到正常的生活状态，这是明智的做法。要注意一些小事，比如：进屋的时候要带着一种友好而又自然的表情，不要一脸的担心；要用一种期待好消息的语气询问孩子感觉怎么样，也许一天只问一次就可以了，不要让孩子觉得你在等着听他跟你诉苦呢；如果你根据经验知道他们想吃什么或者想喝什么，那就很自然地拿给他们；不要小心翼翼地问他们是否愿意尝一尝，也不要表现得好像吃了那些东西就很了不起似的；一点也不要强迫他们，除非医生认为有必要让他们多吃一点什么东西，因为孩子生病的时候，胃口更容易因为遭到强迫而被破坏。
如果你想给孩子买玩具，就要挑那些既能让他积极动手，又能让他发挥想象力的玩具，比如积木和拼插玩具、缝纫工具、编织工具、穿珠子的工具、绘画用具、做模型的用具和收集邮票的用具等。每次只给他一个新玩具。还有很多在家里就能进行的活动也很好，比如从旧杂志上剪图片，制作一个图片本，缝东西，用纸板或者遮蔽胶带建造农场、城镇或者给布娃娃做一个家等。多看一会儿电视、多玩一会儿电子游戏是可以的；但是，时间太长的话就可能让孩子觉得无精打釆，还可能让孩子想要继续赖着装病，好尽情地玩他着迷的东西。
如果孩子要卧床很长一段时间，但他的身体状况已经可以开始学习了，那就要尽快请一位老师或者家庭教师，或者让最合适的家庭成员来帮助他。每天都要用一段固定时间重新学习学校的功课。你可以每天花一点时间陪着生病的孩子，但是没有必要每时每刻都形影不离。对孩子来说，知道自己的父母有时候要在别的地方忙碌，对健康发展是有利的。只要在紧急情况下能找到父母就可以了。如果孩子的疾病不会传染，医生也允许他们和小伙伴一起玩，那就可以经常邀请别的孩子来家里玩，还可以请这些小朋友留下来吃饭。
当孩子的病已经好了，但他却还没有完全恢复原来的状态时，你必须运用自己的理智来判断他还需要多少特别的关心。总之，最好的办法就是，让孩子在这种情况下尽可能地过平常的生活。你应该要求孩子对你和家里的其他人都举止得体。不要用担心的口气跟孩子说话，也不要做出忧虑的表情。
生完孩子什么时候来月经也要看个人情况
导读：生完孩子什么时候来月经也要看个人情况，比如说是否母乳喂养，身体恢复情况如何等因素都跟产后多久来月经有关。大多数产妇在产后42天就开始排卵了，不是母乳喂养的妈妈在产后8-12周开始恢复月经来潮。母乳喂养的妈妈最迟一年以后才会有月经来潮。
从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4O%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。
哺乳妈咪的月经
母乳喂哺婴儿的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就正常了，因此不必治疗。
当月经来潮时，哺乳妈咪的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，妈咪都无须停止喂哺。
【小贴士】
产后恶露，并非月经
通常情况下‘产妇在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，这种由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，称为恶露。
正常情况下，起初的4~5天，恶露量多且呈红色;产后一星期后，恶露量逐渐减少而变成褐色;第10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色，没有特殊的气味。恶露一般在产后4-6周消失。但有时少量褐色的恶露会持续到产后第1次月经来潮。
恶露一般不超过月经量。如果流血持续两周以上，超过月经量或有血块，阴道流出物呈烂肉样组织或有腐败臭味时，应该及时求医。
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