让刷牙成为孩子的好习惯
某牙病防治所给一小学的学生进行口腔检查，发现小学生中龋齿、牙龈炎的发生率很高。经调查，除了部分小学生有睡前吃糖等坏习惯外，主要是许多小朋友没有养成天天刷牙的习惯。
别小看刷牙，刷牙可以：
１．清除牙菌斑
牙菌斑除有大量细菌外，还含有糖、酶等物质。最容易在牙齿缝、颌面、牙颈部形成。只有通过刷牙才把牙菌斑清除。这样，才能阻断细菌的繁殖，不会形成龋齿。菌斑清除后１～６小时又会重新生成，因此，要坚持早晚刷牙两次。
让刷牙成为孩子的好习惯
２．按摩牙龈
牙龈是一种保护牙齿的粘膜组织。刷牙时，牙刷可按摩牙龈，使牙龈得到充分的血液循环，从而加强对细菌的抵抗力，使牙齿长得坚固。
很多小孩子到入学时才开始刷牙，为时太晚。一般应该从孩子３岁开始就培养刷牙的习惯。此外，掌握正确的刷牙方法对保护牙齿也很重要，否则会损伤牙齿和牙周组织。正确刷牙方法应该是上下竖刷，而不能横刷。只有从小养成刷牙习惯，才能使孩子有一副健美的牙齿。
刷牙是预防牙病最行之有效、方便易行的方法。宝宝到了2岁以后，白生生的牙齿就基本长齐了，这时就该正式开始学刷牙了。
漱口
学会使用牙刷之前，首先要先学会漱口。
漱口能够漱掉口腔中部分食物残渣，是保持口腔清洁的简便易行的方法之一。将水含在口内、闭口，然后鼓动两腮，使口中的水与牙齿、牙龈及口腔黏膜表面充分接触，利用水的力道反复来回冲洗口腔内的各个部位，使牙齿表面、牙缝和牙龈等处的食物碎屑得以清除。可以先做给孩子看，让孩子边学边漱，逐步掌握。
民间习惯于用淡盐水和茶水漱口，这有助于口腔卫生。用含氟水漱口(0.1%～0.2%氟化钠应用在低氟地区)可以减少龋齿的发生。成人可以用0.12%洗必泰漱口，以预防龋齿和牙周炎。但是对于宝宝，还是用清水或淡盐水漱口为宜，以防止氟水的误咽和长期使用洗必泰造成的牙齿染色及牙结石形成。
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刷牙
握住牙刷柄的后半段(这样才有助于将刷头深入到长在最里面的牙齿)，首先将牙刷头斜向牙龈，使刷毛贴附在牙龈上，稍稍用力，使刷毛顺着牙缝的方向旋转下去。刷上牙时要由上向下旋转着刷；刷下牙时要由下向上旋转着刷；刷上牙内侧时，由上向下拉动；刷下牙内侧时，由下向上拉动；刷臼齿的咬合面时，要将牙刷按压在咬合面上，前后来回地刷。臼齿的位置比较靠里，不太容易清洁；此外咀嚼食物后留下的残渣很多会残留在臼齿的凹陷处，容易被忽视，因此臼齿往往是最容易发生龋齿的，一定得更加注意。
刷牙的重点部位是牙的邻面、牙龈沟和牙冠的颈三分之一处。千万不要使用拉锯式横刷法，以免损伤牙齿和牙龈，而且刷牙的效果也不佳，长期下去还会造成牙齿近牙龈部位的楔形缺损并对冷热酸甜刺激过敏。
“小洞不补、大洞吃苦”。在帮助孩子刷牙时，若发现龋齿应立即带孩子看牙科，进行早期治疗，延误治疗会增加孩子将来的痛苦。
刷牙的时间应为2~3分钟，这样才能达到较为彻底的效果。每天至少早晚两次，饭后亦可进行。
正确的刷牙方法
１. 准备一把适合适儿童使用的标准牙刷（即横排二三排，竖 六七排）。
２. 教会儿童怎样拿牙刷。
３. 刷牙前，先准备一杯温水，将牙刷先浸温水，再挤一点牙膏在牙刷上面。最好用含氟的牙膏，如氟化钠、氟化锶、叶绿素牙膏等，这对预防龋齿有一定作用。
４. 刷牙的顺序，要顺着牙面由上向下，由下向上地直刷，将牙缝中的食物残渣刷出来，然后用水含漱几次，再刷牙的内侧，再用水含漱，这样，既可以清洁牙齿，又可以减少口腔的细菌及食物发酵产酸的机会，并且有利于改善牙龈的血液循环。
５. 要早晚各刷牙１次，坚持晚上刷牙尤为重要。刷牙以后不要再吃东西，如果吃了，要再刷１次。这样，到五六岁时，孩子已养成了刷牙的良好习惯，对保护口腔卫生，防止龋齿的发生很有好处。
孩子刷牙用水的温度对牙齿的影响
孩子刷牙用水的温度问题，往往是家长们最经常和最容易忽略的问题。可是家长们千万不要以为这个问题无关紧要而不去干预，随便孩子喜欢用冷水或热水刷牙漱口都无所谓。要知道用冷水、热水刷牙，对孩子幼嫩牙龈、牙齿来说都是一种骤冷、骤热的刺激。骤冷会引起牙龈血管的痉挛收缩，不利于牙的营养供应和代谢需要，骤热会引起牙龈血管充血、肿胀，甚至导致牙龈出血，长期受这些不良刺激，会缩短牙齿的寿命。
家长们应帮助孩子调好刷牙用水的温度，可以根据天气的变化冬天宜用温水，夏天不要用过凉的水。
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让孩子养成刷牙的好习惯
关于孩子的刷牙问题，有的家长会烦恼孩子不肯刷牙，有的家长会担忧不知道怎么给孩子刷牙，怎么给孩子选牙膏、牙刷。小米妈妈和樱桃老师，在总结经验的基础上，咨询了儿童牙医的意见并结合儿童心理学特点，总结出来的这几招，教孩子养成每天早晚刷牙的好习惯。
尽可能早开始给孩子刷牙
如果有可能，在孩子长出第一颗乳牙时，就要用裹上清洁的纱布，蘸上凉开水，贴着孩子的牙肉从上到下抹干净牙面。喝完牛奶后一定要记得给孩子漱漱口。
现在市面上还有婴儿专用的牙刷指套，只要套在食指上就可以很轻松地孩子刷牙。这个时候的孩子好哄，等孩子大了，有很强的独立意识，只要妈妈说怎样，他就不怎样，如果父母没有好的方法，往往将事情恶化，所以从孩子很小的时候开始养成一些习惯，终身受益！
第一，模仿是养成刷牙习惯的第一步
孩子的模仿力很强，可以让孩子看父母是怎么刷牙的。有时候孩子在一旁这么看着，就会跟着学了，这个所谓的刷牙就是给他一把牙刷放在嘴里咬，偶尔能刷一两下就不错了，然后妈妈可以跟宝宝说：“看宝贝刷牙很有意思，能让妈妈也试一下吗？”
孩子一定非常大方地将自己的牙刷借给妈妈，这个时候妈妈就要乘机给孩子刷几下，一旦孩子不耐烦了，马上就要停止。这时侯如果有一个榜样，比如同龄的好朋友，或是大哥哥大姐姐，能在一旁带动着，会更让孩子有动力去模仿。所谓榜样的作用是伟大的，用在让孩子学习刷牙、养成习惯方面，是非常管用的。
第二，让孩子自己选择一把喜欢的牙刷和牙膏
和孩子自己去买他喜欢的牙刷，甚至可以尝试电动牙刷，有些电动牙刷在孩子刷牙时还能唱歌呢，孩子的心理就是自己选择的东西就是好。自己的牙具自己做主，这样更能带动孩子刷牙的积极性。
关于牙膏，对于刚开始还不懂得吐出来的小朋友来说，一定要买不含氟的可吞咽的牙膏，可以挑一些柔和口味的，这样孩子不会对牙膏的味道太反抗。而漱口水也一定要用凉开水代替自来水，以防孩子在漱口时直接吞下去了。刚开始，家长都会担心孩子吃漱口水怎么办，其实这是完全不用着急的，等过一段时间，自然就学会吐出来了。
第三，不妨让孩子自己尝试
在孩子还不会自己刷牙时，给孩子一把牙刷，让他们帮小熊或妈妈刷，这个时候将正确的方法教给孩子比孩子在自己刷牙时教给他不知道要好多少倍，给自己刷痛苦无比，帮别人刷快乐多多，孩子就是这么可爱！
刚开始允许孩子想怎样刷就怎样刷(但对于很爱刷牙的孩子可以从一开始就教他正确的方法，但同时也要给孩子时间逐渐领略其中要领)，一旦孩子接受刷牙这个事实，在慢慢将方法渗透。可以和孩子一起刷牙，大人怎么刷，就让孩子跟着怎么刷；也可以握着孩子的手，教孩子正确的姿势和刷法，让孩子感觉自己还是在控制着刷牙的主权。多练几次，孩子就会知道基本的步骤了。至于力度以及刷得是否干净，就只能先睁只眼闭只眼了。如果早上孩子只让你刷左边的牙，晚上就将重点放在右边，至少一天之内能将全部牙齿都刷一下。
第四，小游戏让孩子对刷牙更有动力
刷牙前可以和孩子一起唱刷牙歌，范晓宣的那首《刷牙歌》，“我刷我刷我刷刷刷，我刷我刷我刷刷刷，我上上下下、我前前后后、我仔仔细细、我轻轻柔柔、我快快乐乐，睡前起床三餐饭后刷牙漱口，因为牙齿是我的好朋友……我刷我刷我刷刷刷，牙膏轻轻给他挤一下，我刷我刷我刷刷刷， 不要人家叫我大黄牙！”
此外，在孩子刚刚坚持早晚刷牙时，也可以做一张“宝宝刷牙卡”的表格，每一个早晨、晚上，如果孩子坚持刷牙了，就可在代表这一天的空格上，贴上一个可爱的小牙齿的标志；如果没刷牙，就贴上一个小细菌。孩子肯定都是喜欢小牙齿，不喜欢小细菌的。等一个星期结束之后，如果刷牙卡上每天都有小牙齿标志，就可以再给孩子一个小奖杯的标志，然后给予适当的奖励。忘了在哪本杂志上看过，一件事只要连续坚持21天，就能形成习惯了。
第五，好书让孩子对刷牙更了解
给孩子读一本关于刷牙的书，比如《小熊宝宝》系列之《刷牙》，以及《噼里啪啦》系列之《我去刷牙》，对小朋友来说，这是他们对刷牙这一生活习惯的初次了解。也因为这些书，在刚涉及刷牙时，孩子一般都不会反抗。
《小熊不刷牙》，一本稍稍有点“恐怖”的书，所以画面总体是呈灰暗的色调。书中的小熊觉得刷牙是一件麻烦事，不想刷牙，所以总想着今天就不刷了吧，明天再刷吧。可是明天再明天，明天推明天，小熊的牙齿就越来越脏，最后有一天，牙齿不见了。刚开始小熊还很高兴，牙齿不见了，终于不用再刷牙了。可是慢慢地，它开始意识到，没有牙齿并不是什么值得快乐的事，好吃的东西不能吃了，说话也说不清楚了。最后小熊决定改正自己的错误，猫头鹰才把牙齿还给了小熊。于是小熊终于养成了刷牙的好习惯。
第六，牙医建议
1、每个人一天至少刷两次牙，最好在饭后。
2、每个孩子每次刷牙或大人替他们刷不少于两分钟，借助计时器他们可以直观地知道自己到底要刷多久。
3、在孩子六岁之前最好大人帮助孩子一起刷，但大人必须给孩子足够的时间让孩子自己动手，以养成良好的习惯，所以大人可以和孩子轮流，孩子先，大人善后，反之亦然。或手把手教，根据孩子个人情况。
4、3岁以上的孩子，电动牙刷是个不错的选择，有计时器，而且电动牙刷比手动牙刷更能清洗牙齿细菌，最重要的是孩子喜欢！
5、一旦孩子学会吐水，(很多孩子刚开始都将水和牙膏吞进去)就采用带氟牙膏。将牙膏吐出这点很重要，因为吸入太多牙膏将来容易导致牙齿变黄。
6、最好从孩子很小的时候开始养成刷牙的习惯，这不但对牙齿好，也容易养成习惯。
7、注意让孩子吸收足够的钙，多喝牛奶，多吃硬的食物，对牙齿和骨头都有帮助，少食甜食和饮料。
8、不要用大人的牙膏！道理不言而喻。
9、至少6个月看一次牙医！
让孩子养成好的行为习惯
受访者：黄蕙年龄32岁职称：幼一级职务：教师
“啊--哇--”在孩子游戏区，突然传来了一阵尖叫声，接着又传来了哇哇的哭声。原来芒芒的手臂上被元元咬了一口，留下了一排深深的牙印。“元元你怎么有咬人了！”此时元元向老师承认了错误，可是在小托班这样的事情会经常的发生。我发现孩子的语言贫乏是造成这些现象出现的主要原因，因为有很多时侯他们不会用语言进行交往；另外品德上的原因如小气，霸道和过强的表现欲等也都会造成上述行为的出现。家长可以配合幼儿园来帮助孩子养成好的行为习惯。(1)让爱打人咬人的宝宝学会使用语言。让宝宝明白在生气和不安时有比咬人更好的表达方式，如：“我不要”等；(2)要让孩子知道打人咬人是不好的行为，告诉宝宝这些行为是不受欢迎的，如果你咬人，就不会有好朋友了，大家都不喜欢咬人的宝宝。。。。。。(3)让被咬的孩子向咬人的孩子表达自己的难过，生气或是疼痛，并且要咬人的孩子帮助吹吹伤口或抚摸疼痛处表示对不起。(4)在玩耍时出现咬人就要及时制止并暂停游戏。如与小朋友抢玩具而咬人，就要没收玩具，让他无法继续玩耍。(5)引导宝宝要学会与人交往，并好好相处。本文Hash：1119ca0918fb4ed70bddd74e61243de8879e3dda
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