冬去春来,天气将慢慢回暖,但此时人们却往往由于穿衣不慎而受凉感冒,免疫力较低的儿童更是容易受寒着凉。有的父母习惯摸宝宝手或摸宝宝背部来判断是否为孩子增减衣物,但专家表示,这两种判断方式其实都不准确。
医院主任医师李建表示,儿童属于阳盛体质,又易有内火,因此大部分孩子都是手热脚热型,即手心脚心比较热,这是孩子体内阴虚内热的表现;但有的孩子也会手脚经常冰凉,这是孩子体内阳气不足或脾胃虚寒的表现。
只要孩子的其他表现都正常,无论或寒或热家长都不必担心,这是身体寒热调节的表现。
而如果孩子出现心口烦躁或消化不良等其它症状,可能是身体过热或过寒的表现,此时理应由医生来判断孩子身体寒热的虚实情况,从药物、饮食等方面进行综合调理。
久久健康网小编总结:通过孩子的手脚温度来判断增减衣物并不准确,家长应根据实际的天气变化情况及自身感觉为孩子增减衣物。
(实习编辑:刘琴)
宝宝要怎样判断给宝宝喝的牛奶浓度呢?
专家指出,没有控制好婴儿期的体重是导致孩子长大肥胖的重要因素之一。“1岁以前的婴幼儿,体重指标是最关键的,如果婴幼儿时期喂养过剩,宝宝的胃部耐受力就会提高,将来的食量也会相应增加,加大肥胖的可能性。”一般来说,当孩子的体重超过标准体重的110%,就可算上超重;超过120%,属轻度肥胖,超过130%是中度肥胖,超过140%就是重度肥胖了。
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有些家长在孩子断奶后,总挑贵的、好的给他们吃,如深海鱼、甲鱼汤、高档贝类等,却不愿意煮些玉米、小米等,造成了孩子偏食、挑食,营养素的摄入自然会出现偏差。“对于现在城市里的孩子而言,多吃一点小米、玉米的营养价值,远比吃一顿深海鱼更高。”(编辑:苗皓)
过年的时候妈妈怎样正确的给宝宝加餐呢?
守则1
过年餐桌上的主打菜,常常是鸡、鸭、鱼、蛋、肉、蟹、虾等,这些都是以动物蛋白和脂肪为主的荤菜。营养专家指出,过多地吃荤菜不仅会陡然增加宝宝的胃肠及肾脏的负担,而且增加血脂水平,从小埋下动脉硬化的隐患。
过年怎样料理宝宝饮食
因此,妈咪过年应准备这样几类蔬菜,让它们在节日大餐中唱主角。绿叶蔬菜中的青菜、油菜、菠菜、芽白、甘蓝、芹菜、韭菜、芥菜、菜花、生菜等,都是去油腻的最佳菜肴;块茎瓜果中的西红柿、南瓜、黄瓜、红萝卜、土豆、白萝卜、芋头、白薯、荸荠等,除了富含维生素、纤维素、矿物质外,还富含碳水化合物,可为宝宝身体提供热量,其中土豆和甘薯既可作菜又可顶饭;豆类食品中的黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐、豆干、豆皮、豆腐泡、腐竹等,富含植物蛋白和不饱和脂肪酸,对宝宝的大脑和体格的生长发育大有益处。
守则2
过年人们餐餐免不了进食大鱼大肉,而这些几乎都是酸性食物。营养专家指出,健康人体的血液必须保持微碱性状态,如果进食过多的酸性食物,血液就会呈酸性,导致身体抵抗力下降;而且,还会摄入过多能量高并营养丰富的食物,使宝宝体内积热,引发出各种感染性疾病。俗语说,过补易上火,就是这个道理。
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妈咪在饮食上一定要注意为宝宝搭配碱性食物,如海带、青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等等。(编辑:苗皓)
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