第一，温性食物防治鼻塞流涕：
适量吃些温性食物，少吃寒凉性质的食物。温性食物如红糖水、蒜瓣煮的水，能肺通鼻塞；或是闻闻葱的刺激性气味，亦能缓解鼻塞流涕症状。寒性食物如冷饮、白萝卜等，应避免食用。当然，温性食物不是热性食物，如膨化食物、油炸食物，及海鲜类食物，都应忌食。
第二，注意起居防治鼻塞流涕：
宝宝晚上蹬被子、光脚在地上走路、爱坐在凉地上，都容易鼻塞流涕，这时爸爸妈妈们要注意及时纠正。保证孩子宝宝有充足的睡眠时间，多到室外玩耍，便能增强体质，祛寒补虚，保证鼻子通畅。
第三，泡脚防治鼻塞流涕：
爸爸妈妈们可以在宝宝临睡前，用温水泡脚或加上一点艾叶水泡脚，让宝宝微微发汗，就能及时排出寒气，防治鼻塞流涕。
第四，敷脚心法防治鼻塞流涕：
宝宝鼻塞流涕时，爸爸妈妈们可以试试用大蒜敷宝宝的脚心，每次30～60分钟；使用一次以后若仅稍稍缓解症状，3天后还可以再敷一次，一般宝宝的鼻塞流涕现象就能明显减轻。
第五，捏脊、刮痧防治鼻塞流涕：
爸爸妈妈们可以为宝宝搓上背部和两手的大鱼际，把这些部位都搓热，捏脊次数大概是10～15遍，或在孩子背部刮痧，也能消除肺热，防治鼻塞流涕。
鼻塞流涕是一种病理症状，以上均为缓解鼻塞流涕症状的方法，若宝宝鼻塞严重，建议及时就医确诊。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
6个治疗小妙招治疗宝宝鼻塞
●当婴幼儿患感冒鼻塞时，应避免使用滴鼻剂，即使是较大的幼儿，也不能用成人的滴鼻剂，而应使用儿童专用的稀释药液，以免发生毒副反应。
●新生儿鼻塞往往是由于分泌物堵塞引起的，妈妈只要用小棉签进行清理就可以了。要准备婴儿专用棉签，然后在宝宝鼻腔内滴入点清水，用棉签轻轻清理，等鼻涕粘在棉签上时再拔出棉签，注意不能把棉签直接伸进宝宝鼻腔里面。
●姜片、蒜片用开水煮透，然后在水中加入一些盐和醋，等到一定的温度就可以为宝宝泡脚了，水凉就再加水，直到宝宝的脚泡热泡红为止，然后给宝宝穿上干净的袜子，保暖睡觉。
●把生姜切末，用微波炉烘干，或者用干锅炒干，待凉以后用纱布包好，放在宝宝的脚心处，套上袜子，一觉到天亮。
●用温热毛巾轻轻按在宝宝眼睛中间的部位，变冷后更换，这样也可以缓解宝宝的鼻塞。
●用温热的手轻轻按摩宝宝鼻子两侧，从上往下，从鼻梁到鼻翼部位，鼻翼两侧可以多按压一会，因为按摩这里的穴位对治疗鼻塞很有效。吕斌
春季预防宝宝流鼻血的小妙招
儿童鼻出血多发生于4—10岁，并且90%以上的儿童鼻出血多发生在鼻中隔前下方。鼻中隔前下方有一个由动脉和静脉血管构成的血管网。这里的粘膜薄，静脉没有瓣膜，医学上称为鼻腔易出血区。由于位置靠前，当受到外力冲击时，不堪一击，很容易发生出血。
鼻出血的原因很多，有局部的，也有全身的。局部的原因有鼻部外伤、鼻前庭炎、鼻腔异物、鼻血管瘤等；全身性的原因有上呼吸道炎症、再生障碍贫血、血小板减少性紫癜、肝硬化、维生素C缺乏、血友病、白血病等。
孩子鼻出血时，家长千万不要慌张，应将患儿取坐位或半坐位，头略向前倾，不能仰卧位，也不能头向后仰，以免血液呛入呼吸道。若血流入咽部，刺激咽部咳嗽后会加重出血。这时可用冷毛巾敷头部，用手指在鼻翼上稍施加压力3—5分钟，也可用消毒棉花蘸0.1%肾上腺素溶液或云南白药，填塞鼻腔10分钟，然后轻轻取出棉花。
鼻腔是呼吸道的哨所，鼻腔内有一层粉红色的粘膜，粘膜上分布着血管和腺体。当吸入外界干燥的空气时，鼻粘膜具有加温、加湿和过滤空气的作用。春天气候干燥，鼻腔粘膜也干燥。有的小儿总爱用手指挖鼻孔，这时会损伤鼻粘膜，造成鼻子出血。
为了防止室内干燥，可在地面上洒些水，或用空气加湿器，保持室内一定的湿度。让孩子多喝水，多吃蔬菜和水果及富含营养且清淡、易吸收的食物，防止维生素C、B1、B2等的缺乏。鲜生地、鲜白茅根、鲜芦根各30克，水煎服，每日1剂。连服5天。也可把空心菜250克洗净，和糖捣烂，冲入沸水中饮用，起到清热凉血的功效；鼻腔内经常涂一些金霉素或红霉素眼药膏，以防止鼻部粘膜干燥，另外要戒除孩子挖鼻孔的不良习惯。
以上方法只是鼻出血患者的家庭急救，由于引起鼻出血的原因很多，而且长期大量的鼻出血会导致休克甚至有生命危险，因此应及时到医院专科进行诊断和治疗，以免延误病情。
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