很多家长都会有这样的苦恼：孩子看电视“上瘾”，老是长时间“挂”在电视机前，大人拖也拖不动，电视怎么也关不掉;批评几句当时管用，稍不留神，孩子又偷偷看起了电视……
其实，孩子看电视“上瘾”，如今十分普遍。据一些权威部门调查，有将近90%的小学生爱“黏”着电视，而且一看还没完没了，大人无论怎么说、怎么劝，都无济于事。
我们都知道，孩子适当地看些电视，对他们的成长是有利的，但如果过分了，看得太多，就不好了。电视看得太多，不但对孩子眼睛极为不利，体能、智力、脑力也会受到影响。因此，专家建议，别让3岁以下的小孩长时间看电视，至于大一点的孩子，建议只看优质节目，且一天不超过2小时。
那么，如何让孩子不过多地看电视?如何让孩子看电视懂得适可而止呢?家长可尝试如下方法：
一是约法三章，看电视之前与孩子定好“规则”。万事有度，无度则滥，这个“度”，其实指的就是规则。规则存在于生活的方方面面，就连孩子看电视，也要讲规则。孩子看电视之前，先与孩子说好规则，这样可减少争执和孩子耍赖的机会。
比如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，还包括看的时间和次数。这样既利于孩子看电视时有所选择，也利于培养孩子的自控能力，让他知道看电视如果超过了一定的时间和次数就要节制一下，等到以后再看。
二要注意细节，让孩子远离电视。孩子看电视多是一种“玩”的补充，有时电视也像玩具一样，当一种玩具不在面前时，孩子就可能想不起玩这种玩具，可能被其他玩具所吸引。同样的道理，当电视节目不总是出现在孩子面前时，电视的诱惑力就可能没有那么大了。因此，为了减少孩子看电视时间，家长也要把握自己看电视的度。
我们还要注意的是，千万别在孩子的房间放电视机。很多人的家里都会有一台以上的电视机，目的是让家中不同成员各取所需。但如果在孩子房里也放电视机，只会让孩子和家中其他成员更疏远，也会影响他们的学习和睡觉。
三要多亲近孩子，不要把电视机当保姆。现实生活中，很多年轻的父母多以工作忙、无暇陪伴孩子为由，把孩子丢给电视。这样，除了让孩子更沉迷于电视节目之中，没有其他什么好处。亲近孩子的方法是非常多的，比如可以请孩子来分担一些家务，让孩子与自己一起准备晚餐、打扫房间等。时间长了，你会发现和孩子变得更加亲近了。
如何戒掉孩子的网瘾
网络改变人的生活，但也让众多自辩力不强的孩子深深陷入其中不能自拔。在网络中的网络游戏更是让染上网瘾的毒瘤。那么在早期如和戒掉网瘾，让孩子不在迷恋游戏，看看下面专家是怎么说的拒绝暴力：删除有问题的游戏§人们宣称电脑游戏多么让人上瘾、多么暴力，为什么人们要如此大惊小怪呢？难道整个游戏不都是假的吗？不是玩家在控制一切吗？——卢克，15岁必须面对这样一个事实：男人热爱那种肾上腺素汹涌的感觉。对于数以百万的男孩来说，想获得颤栗般刺激的感觉，只要点一点鼠标就可以了。那么这种形式的娱乐是否真的危险呢？大卫·格罗斯曼(DavidGroosman)是凶杀学研究组织(KillologyResearchGroup)的主任，在研究如何让士兵在战场上心安理得杀敌方面，他是一个专家。在那些第一视角的射击游戏中，他看到了许多与他对士兵的训练相类似的东西。如同使用飞行模拟器教人们驾驶飞机那样，那些射击游戏可以使游戏者对杀戮脱敏，甚至可以训练人们成为有效的杀手。格罗斯曼列举了一些令人不寒而栗的观察：在肯塔基州，一个14岁的男孩带着一把a.22手枪去了学校，他开了8枪。为了有个比较，先看看FBI的数据。在真实环境下，美国刑事警官平均的水平是每开5枪只有不到一发子弹击中目标。而这个男孩开了8枪，分别击中了8个不同的学生，而我们却知道他从哪里学来的这种本领——从电脑游戏中。他的父母将两间车库改造成了电子游戏厅，他成了一个游戏高手。在那个致命的早晨，他的行动完全是程序化的：他走进来，站稳脚跟，以站姿双手举枪，然后开始射击。他基本上不左右移动，他只是对出现在他“屏幕”上的每件东西开上一枪，一个人的正常反应应该是对着一个目标开枪直到它倒下，但电子游戏却训练你只对目标开一枪然后去寻找下一个目标，那个男孩就是用这样的方式进行射击的。多数电子游戏对击中敌人头部是给予额外加分的，这个男孩所发的8弹中有5弹击中了头部。当然，几乎没有玩家会达到那种极端的程度，但重要的是，一个青年人根本不应该用暴力来作为娱乐。作家丹尼·雷文(DianeLevin)提到：调查和研究显示，美国孩子每周花在电子游戏、电视和电影上的时间平均是35个小时。我们督促你指导儿子去清除那些有暴力内容的电子游戏。不仅仅是一个游戏美国军队在使用游戏来教士兵如何杀敌已经不是什么秘密了，一些警察也同样在使用。他们不止在上班时间里玩电子游戏。有关专家们确实相信，那些游戏可以训练士兵和警察学会如何杀死真的敌人。怎样做到呢？最为关键的是重复。一遍又一遍地在游戏中冲锋陷阵、四处开枪，这会钝化人们对真实杀戮的敏感度。想象一下，那些暴力的电子游戏会在孩子青春期的头脑中留下怎样的印象。尽管高科技带来了刺激和兴奋，但有太多的电子游戏充斥着危险的成分，你应该剔除那些不良的东西，帮助儿子玩得更聪明些。游戏计划留意观察。放学后你儿子把什么东西塞进自己的脑子里呢？请记住，不要相信游戏机会把你儿子带到正路上去。那些游戏软件上的分级标识也未必可靠，在让你儿子使用它们之前最好仔细审查一下。帮助他辨别。《圣经》上讲，我们的所见决定了我们的所行。如果你的儿子整天都在玩充斥暴力的电子游戏，那他将会受什么样的影响呢？你要帮他理解，那些暴力游戏可以使他对罪恶不再敏感，而即使是在游戏与电影中，人们也不应该为所欲为。重新规划你儿子的游戏时间。让你儿子计算一下他在电脑屏幕 花了多少时间，看看自己一天里有多少个小时在玩电子游戏？即使那些相对无害的游戏，也会吞噬大量的时间，而这些时间本应该用在社交、培育心灵等其他方面。关键是：创建一个现实可行的计划，然后让孩子遵循。请记住，不是所有的电子游戏都是有害的，有一些游戏是非常了不起的。但是，确实某些游戏会成为你儿子人生路上的绊脚石，你应该坚守的底线是：帮助孩子避免这样的想法，认为游戏只是游戏，同他的正业可以截然分开。
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