经历了暑热和漫长的假期，新的一学期又要开始了，孩子们难免因游玩过度而收不回心，有的孩子甚至一提起开学就喊头痛。此时，家长应该为孩子们做些什么？
行动一：帮助孩子预防“开学综合征”
到户外去游玩、在家疯看电视狂玩游戏、每天睡到自然醒，假期里多数孩子的作息时间都被打乱了。
最近，不少家长抱怨，不知为什么临近开学了，孩子却说不想去上学了，尤其是一些暑期作业未完成的孩子更不想去学校，而孩子也出现了失眠、食欲不振、四肢无力、心悸、烦躁等症状。其实，这些孩子患上了“开学综合征”。
因为暑期孩子饮食缺乏规律，体内部分器官超负荷运转出现功能紊乱，医学专家称，此时家长可通过让孩子恢复规律生活、补充睡眠、调整饮食等来预防“开学综合征”。
家长要限制孩子晚上的游玩时间，尽快调整生物钟，让孩子按时睡觉、起床，起床后做一些伸展运动以恢复精力，饮食上多吃一些富含蛋白质食物，如豆制品、牛奶、肉类和蛋，多食新鲜水果和蔬菜。
行动二：有意识地纠正“橡皮综合征”
近日，在一家医院儿童行为中心，医生们接待了不少这样的小学生：他们精力过剩、学习不专心，总是因为粗心而出错，需要多次使用橡皮擦，直到作业本被擦破，医生们形象地称其为“橡皮综合征”。
这是一种不良的心理行为，它可能成为一些孩子的习惯，反映了孩子在心理上的焦虑。儿童行为专家提醒家长，在开学前要有意识地给孩子纠正，正面鼓励，当发现孩子重犯时，家长要及时提醒，帮助孩子克服，打骂、训斥反而会加剧孩子的紧张心理，严重的可让医生进行一些相关训练。
还有部分新入学的孩子，对陌生的环境表现出一定程度的好奇、兴奋、担心、紧张，家长要有意识地对孩子进行潜移默化教育，让孩子放松心情。
行动三：给孩子做好疫苗接种
新学期，新生活，为了保证孩子健康生活，托幼机构、小学一般在办理入托入学手续时，都要查验预防接种证，未按规定接种的儿童应当及时补种。夏秋之交，是乙脑、发热、腹泻等疾病的高发期，水痘、腮腺炎、麻疹等容易在学生中传染，家长一定在开学前给孩子接种疫苗，防患于未然。
暑假中，一些孩子频繁与外界接触，可能接触到某些传染病的病菌，苍蝇、蚊子、蟑螂等病原体容易污染环境、食物、水源等，造成传染病的传播，家长要密切关注孩子最近的行为，查看孩子是否有不适症状，没有接种相关疫苗的应尽快接种。如孩子有哮喘、过敏等疾病，家长还要为他们准备好在幼儿园、学校所带药物，同时注意药物的有效期。
大人的疫苗能给孩子接种吗
所有疫苗均标明它的适用人群，有些疫苗只适用儿童，而大人不能接种，比如儿童型百白破疫苗;也有些疫苗只适用成人，而不适合儿童，如成人型灭活甲肝疫苗。
有些疫苗有年龄限制，如23价肺炎疫苗适合2岁以上的儿童及成人接种。
因此，接种疫苗前一定要详细阅读疫苗使用说明书，严格掌握适用人群和接种禁忌症。
开学季，先给宝宝接种甲肝疫苗
开学季，先给宝宝接种甲肝疫苗
甲肝病毒是怎么传播的？
甲型肝炎在流行地区多见于6个月后的婴幼儿，随着年龄增长，人体对甲肝病毒的易感性逐渐下降，所以甲型肝炎在成人中较少见。本病在临床上分为急性黄疸型、急性无黄疸型、淤胆型与重症型四个类型，病程为2～4个月。临床上表现为急性起病，有畏寒、发热、食欲减退、恶心、疲乏、肝肿大及肝功能异常。
我国是甲型肝炎高发地区，甲型肝炎病毒感染率很高，儿童因自身免疫力不是非常完善，因此在遭遇甲肝病毒时很容易感染。甲型肝炎主要为粪口传播，容易出现暴发流行。学校、幼儿园、工厂等饮食和住宿比较集中的机构更容易暴发，所以，家里如果有即将上幼儿园的宝宝，妈妈们还是尽量在上幼儿园之前给宝宝接种甲肝疫苗。
甲肝疫苗有哪些？
注射甲肝疫苗是预防甲肝的最有效的办法。目前在国内市场使用的预防甲型肝炎的疫苗可分为两种：国产甲型肝炎减毒活疫苗和进口的甲型肝炎纯化灭活疫苗。国产甲肝减毒活疫苗免疫效果好，接种方便，价格也便宜，国产甲肝疫苗只需接种一次；进口甲肝疫苗是灭活疫苗，需接种两次，接种完第一针后相隔六个月需接种第二针。接种甲肝疫苗后8周左右便可生产很高的抗体，获得良好的免疫力。因此，甲肝疫苗具有良好的免疫保护作用。
Tips
有些妈妈可能以为灭活疫苗是“死疫苗”，接种后没什么效果。其实灭活疫苗是指人们在获得病毒以后，对其进行一定的处理，可以使病毒完全丧失活性，从而得到被杀死的病原微生物，进而制成灭活疫苗。通俗的说灭活疫苗就是一种被杀死的病毒，将其输入人体，既不会使人染病，又可以使人体产生抗体，抵御病毒入侵。
哪些人群适合接种甲肝疫苗？
凡是对甲肝病毒易感者，年龄在1周岁以上的儿童、成人均应接种。甲肝灭活疫苗适用于儿童、医务工作者、食品行业从业人员、职业性质具有接触甲肝病毒的人，儿童初免时间为满1周岁，成人无年龄限制。在发热、急性病、进行性慢性病情况下，应延缓接种。接种疫苗后3年可进行加强免疫。
接种方法
国产甲肝疫苗上臂三角肌外缘附着处皮下注射，注射剂量为0.5毫升。
进口甲肝疫苗上臂三角肌肌内注射。1～18岁者每次接种0.5毫升，19岁及以上人群接种剂量为1毫升。基础免疫接种一针，之后间隔6～12个月需再作一次加强注射。
这些情况暂时不要接种甲肝疫苗
※发热，体温≥37.5℃以上者；
※急性传染病或其他严重疾病患者；
※免疫缺陷患者或接受免疫抑制剂治疗者；
※过敏体质者。
Tips
乙肝或乙肝病毒携带者不影响甲肝疫苗的接种，慢性乙肝患者和乙肝病毒携带者均可接种，但原则上不能注射“减毒活疫苗”。为保证安全性，乙肝或乙肝病毒携带者可以在接种前进一步检测肝功能，在肝脏没有损坏的情况下可以放心接种甲肝疫苗。
接种前要注意
注射前应充分摇匀，疫苗变质或有摇不散的块状物不得使用。接种的局部皮肤处应用75％的酒精消毒，待酒精干后方可接种。接种时要将疫苗在室温条件下融化，完全融化后即可接种。
当本疫苗从冷冻室取出后，且已完全融化但因某种原因接种者又不能接种的情况下，疫苗需放在2～8℃的环境中保存，但不能超过3个月，也不能将疫苗再次放入冷冻室冻存。
接种后会出现哪些不良反应？
甲肝疫苗多数没有反应或反应轻微，少数注射疫苗后可能出现局部疼痛、红肿，一般在72小时内自行缓解，可以用薄薄的生土豆片贴在针眼上吸收肿块。偶有皮疹出现，不需特殊处理。为慎重起见，初次进行预防接种者，注射后应现场观察20～30分钟，以免发生速发性过敏反应。回家后72小时之内如有异常反应或迟发性过敏反应，应及时咨询医生，症状明显者应尽快到医院诊治。
打预防针后发烧是正常现象，如果在38℃以下，让宝宝多喝白开水多休息即可，孩子睡觉时注意屋内通风。洗澡对于因环境温度过高引起的低热可能会起到降温的效果，但打预防针后最好不要洗澡，至少4小时内不要洗澡，可以擦身。若持续出现高热就要立即去医院，及时处理病情。
Tips
有些家长或许会置疑宝宝打甲肝疫苗的安全性，其实评估一种疫苗的安全性应该和它对疾病的预防作用相比较。我们权衡疫苗的副作用和疾病带来的威胁后，便可知给宝宝打甲肝疫苗是预防感染甲肝病毒的安全选择。
接种甲肝疫苗后效果怎么样？
接种甲肝疫苗后8周左右便可生产很高的抗体，获得良好的免疫力。抗体阳性率可达98%～100%，具有良好的免疫持久性，免疫力一般可持续5～10年。5～10年后补种一针，可以保持对甲肝病毒的免疫能力，获得长期的持续保护。
甲肝疫苗能与其他疫苗同时接种吗？
减毒活疫苗可以与麻疹疫苗、腮腺炎疫苗或乙肝疫苗联合使用。同时接种时，应在不同的部位注射。同时接种的疫苗间互不干扰，其安全性、免疫效果与单价疫苗接种组无显著差异。
灭活疫苗可与乙肝疫苗、百白破疫苗、乙脑疫苗、脊髓灰质炎疫苗、狂犬病疫苗等同时接种，但需在不同部位进行接种。
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