都是牙周病惹的祸
据第三次全国口腔健康流行病学调查数据显示，我国80%—97%的成年人群有不同程度的牙周疾病问题，而35岁至44岁的成年人群中，牙龈出血的比例高达77.3%。
“牙周病早期的症状并不明显，牙龈红肿、牙齿松动、牙根暴露等都有可能是牙周炎的信号。”山东省口腔医院院长杨丕山提醒说，“口腔天然存在着细菌群，如果不注意口腔卫生，细菌滋生就会造成菌斑甚至形成牙结石，这样就不断破坏牙槽骨。”
山东大学第二医院口腔科主任袁奎封认为，“儿童在牙齿萌发时就有可能受到龋齿的危害。如果有了龋齿，小孩子就不愿意咀嚼，不愿意吃某些食物，可能会出现营养不均衡的问题。”
此外，杨丕山还表示，“现代医学研究表明，牙周炎与冠心病、糖尿病等有着直接的联系。此外，患重症牙周炎的孕妇，容易早产和产下低体重儿。”
烟民易患牙周病
从长着乳牙的小孩，到30多岁的成人，不同年纪的人都可能患上牙周病。“烟民也是牙周病的高发人群。”杨丕山指出，吸烟时烟草燃烧产生的热和积聚的产物是局部性刺激剂，使得牙龈角化增加和牙面出现棕色柏油样沉积物，加速牙菌斑和牙结石的形成，这样就容易诱发或加重牙周疾病的症状。
杨丕山表示，“精神紧张、心理压力大的人群也容易受牙周病侵扰，他们比正常人更少从事体育锻炼，更少注意口腔卫生。此外，牙周疾病也受全身状况的影响，牙周炎会影响糖尿病等，而反过来这些疾病也会加重牙周病。”
刷牙大有学问
“儿童青少年重点预防龋齿，成年人重点预防牙周病已成为新的口腔护理观念。”专家提示从以下方面入手：
坚持“竖刷牙法”
杨丕山认为，刷牙每天要3次，每次要刷足3分钟；要注意牙刷质量，刷头不要太大，刷毛不能太密太硬；在刷牙方法上，要坚持“竖刷牙法”，也提倡用“短横刷法”(即刷毛只在牙面及牙齿的缝隙中作前后短距离的颤动)；对于牙间隙比较大的人，可以使用专门设计的牙间刷、牙线来辅助等。
“刷牙是通过牙刷摩擦牙齿产生的机械力量，来清除牙菌斑、阻止牙结石的形成。”袁奎封表示，儿童晚上刷牙更重要，所以从1至2岁开始，父母就可以用指套牙刷或用纱布蘸着牙膏给孩子清洁牙齿；等2至3岁就可以培养孩子自己刷牙的习惯了。此外，要注意牙周疾病的早期信号，如果在刷牙、吃东西时有牙龈出血的现象，应尽早到医院治疗。
防龋齿关键是长期正确刷牙
只需在鼻子里喷一喷就可预防龋齿？据媒体报道，武汉大学口腔医院在世界率先研制出龋齿DNA疫苗，预防龋齿这一重要课题再度受到广泛关注。专家指出，该疫苗的正式应用还需很长时间，现阶段预防龋齿最有效和简便的方式还是正确刷牙。
据了解，目前龋齿DNA疫苗已完成小动物实验到灵长动物实验阶段，预计214年进入临床实验。中华口腔医学会副秘书长丁笑乙介绍，目前来看，该疫苗的正式应用还需等待。中国受到了龋齿困扰的人数庞大，而预防的相对最有效方式有窝沟封闭、使用氟化物、正确刷牙等，最应坚持的则是长期正确刷牙。建议儿童从小开始学习，正确刷牙可以清除粘附在牙齿表面的牙菌斑，起到清洁牙齿、预防牙齿光滑面龋的作用。
不过，由于刷牙比较难预防牙齿窝沟和颌面龋的发生，所以建议儿童在第一恒磨牙萌出后应及时做窝沟封闭，因为牙齿咀嚼面有许多细微的窝沟，其内部易存在食物碎屑和细菌，牙齿的龋坏易从这些地方开始。
而成年人还可适当使用含氟物品来提高牙齿的抗酸能力、抑制细菌，如使用含氟牙膏、含氟漱口液等。此外，养成良好的饮食习惯、定期进行口腔检查，也是预防龋齿及牙周疾病的重要手段。
牙周炎应从儿童期开始预防
牙周病是指发生在牙周组织中的一种慢性、破坏性疾病。这种病的发病率高，是导致老年人失牙的主要原因。因此牙周病的防治显得十分重要，世界卫生组织已将牙周病列为在世界范围重点防治的疾病之一。
【发生原因】
牙周病的病因复杂，主要的致病因素是牙齿表面的牙菌斑、软垢和牙结石。
【预防】
预防牙周病主要有如下措施：
一、牙周病在人的一生中缓慢发展，牙龈炎是牙周病的早期阶段，儿童、青少年多数患有牙龈炎，但牙周炎较少见。随着年龄的增长，牙周病的发病率也就逐渐增加，牙周组织破坏也就越来越严重。因此预防牙周病首先要从儿童时期开始，尤其要预防和治疗牙龈炎。
二、控制牙菌斑需要人们自身以及医务人员共同进行。软垢是附着在牙颈部的浅色柔软物，容易被刷牙漱口清除。牙菌斑则为牢固附着于牙面的柔软膜状物，肉眼很难看清，只有彻底刷牙，使用牙线及牙签才能除去。牙结石是在牙菌斑的基础上形成的一种粗糙坚硬的钙化物，容易使牙龈发炎、出血等。由口腔医生用器械除去牙结石是预防牙周炎的有效方法。
三、均衡的营养对维持牙周组织健康起着重要作用，可以增强牙周组织的抗感力和修复的能力。同时应少吃甜食，因为蔗糖能促使牙菌斑内细菌的生长和繁殖。
四、经常用手指按摩牙龈，能促进牙龈的血液循环，增加牙龈组织氧气和营养的供应，有助于牙龈的健康。叩齿也是一种古老的保健方法，对保持牙周健康有一定作用。
【易发年龄】
易发于中老年，但儿童时期应开始进行预防。
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