刷牙是牙齿保健的主要方法和手段，人们为了拥有一口洁白健康的牙齿，每天都要刷牙，可是如果刷牙的方法不当，往往会给牙齿造成损伤，如牙体硬度损害、牙龈出血和萎缩等。
刷牙方法正确，宝宝牙齿健康
刷牙的目的
去除口腔异物和异味，减少可供细菌孳生的营养物质，预防龋病和牙周病;按摩牙龈，促进血液循环，增强牙龈上皮组织的角化程度，提高牙龈组织的抗病能力。
刷牙的方法
将牙刷毛指向牙冠方向，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，做类似咀嚼纤维性食物时对牙面的摩擦动作，这种刷牙方法能清洁牙面，刺激牙龈组织的血液循环，促进牙周组织的健康。使牙刷毛与牙长轴保持平行，贴于牙面，刷毛指向牙龈方向，尖端轻轻压在牙龈边缘处，用柔和的拂刷动作旋转刷毛，使之与牙长轴成45°角，由牙龈刷向切端或咬合面，拂刷动作要慢一些，使刷毛尖通过牙龈与牙齿交界处时能将污物除去。为适应牙列的形态，在刷前牙舌侧时应将牙刷垂直，使刷毛尖端直接与其接触，做前后来回刷动。这种顺着牙间隙上下垂直颤动拂刷的方法既能达到去除污物及按摩牙龈的目的，又能避免损伤牙体和牙周组织。
刷牙的时间
每天早晨起床后和晚上临睡前应各刷牙1次，每次刷牙3—5分钟，并坚持饭后漱口。尤其是每天晚上睡前一定要刷牙，以清除当日积存于牙齿上的食物残渣污垢，否则在夜间睡眠状态下，口腔内细菌孳生，污染唾液中的钙盐，沉积形成菌斑和牙石，日久还会使牙齿发生龋齿和牙周病。
刷牙的原则
①分区刷。全口牙齿可分为上颌牙和下颌牙两大部分，上、下两部分又可再各自分为左、右两侧，每一侧又可以细分为前、中、后3个小区，每个小区包括2—3个牙齿，刷净一个小区之后再去刷另一个小区。②依次刷。要按照一定的顺序刷遍每一个小区，避免遗漏，至于次序的安排则可依每个人的习惯而定。③三面刷。一般人刷牙时往往只刷牙齿的外面，而不刷腭舌面及咬合面，使得牙齿的外表虽然看起来很清洁，但是牙齿的腭舌面却堆满了污物。为了避免这种情况，刷牙时一定要将唇颊面、腭舌面、咬合面都刷到。④重复刷。牙刷在每一个小区的牙面上必须来回重复洗刷3—4次，这样才有可能刷净牙面。
刷牙工具的选择
刷牙工具包括牙刷和洁牙剂，其中牙刷是首选的，洁牙剂是次选的。要选用符合卫生要求的保健牙刷，保健牙刷具有以下几个特点：①刷头小，在口腔中转动灵活。②刷毛排列合理，一般有2—3排，便于清洁牙齿和清洗，刷毛用优质尼龙丝制成，细而有弹性。③刷毛顶端呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。④牙龈萎缩者要用牙间刷。儿童刷牙时一定要使用专门为儿童设计生产的儿童牙刷，要选择刷头短且窄、2—3排刷毛的，刷毛要高度适中，比较柔软，呈圆柱状，最好是经过打磨的，避免对牙龈造成损伤。另外，要注意保持牙刷的清洁卫生，刷完牙后要将牙刷用清水多冲洗几次，然后将水甩干，使牙刷头向上放置于漱口杯内。最好每个星期用开水烫洗一次牙刷，每3个月左右更换一次新牙刷。
牙膏的选择
青少年宜选用含氟牙膏，含氟牙膏不仅有抑制细菌生长的作用，而且还可以保护牙釉质，防龋齿，增强牙齿的抗酸能力。但是，过多的氟会影响儿童牙齿的发育，长期大量地使用含氟牙膏会使儿童的牙齿长出白色或褐色斑点。为避免这种情况的发生，儿童使用含氟牙膏 的量要少，每次只需用一粒碗豆大小即可。中老年人使用普通牙膏或抗菌牙膏均可，牙周炎患者可用有消炎、止血功能的牙膏，牙本质过敏者可用具有脱敏、防酸功效的牙膏。
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怎样给宝宝刷牙培育正确的刷牙方法
在宝宝生长到有一定的自理才干时可以渐渐的培育宝宝刷牙的习气这样不只要利于宝宝的口腔卫生促进牙周组织安康，同时又锻炼了宝宝手部的灵敏性。适宜的牙刷和牙膏自然很关键，宝宝运用的牙刷和牙膏应依据宝宝的年龄、用途及口腔的详细状况停止选择。一、宝宝多大末尾刷牙2～3岁的宝宝在学会漱口的基础上，还应逐渐培育刷牙的兴味。假设刷牙方法不正确，不只达不到清洁牙齿的目的，而且还可形成牙龈萎缩、牙槽骨吸收和牙颈部楔形缺损等病变。二、怎样给宝宝刷牙由于这个年龄的宝宝手的举措协调才干较差，可以教宝宝先将牙刷在牙面上做前后小移动，逐渐加快成为小震颤，再过渡为在牙面上划小圈，从复杂到复杂，一个牙一个牙地刷，依照顺序，不要腾跃，不要遗漏。刷牙时不要运用拉锯式横刷法，以免损伤牙齿、牙龈，而且刷牙的效果也不佳，临时下去还会形成牙齿近龈部位的楔形缺损，并对冷热酸甜抚慰过敏。三、选择适宜宝宝的牙刷牙刷柄要直、粗细适中，便于宝宝满掌握持，牙刷头和柄之间的颈部，应稍细略带弹性。牙刷的全长以12～13厘米为宜，牙刷头长度为1.6～1.8厘米，宽度不超越0.8厘米，高度不超越0.9厘米。牙刷毛太软，不能起到清洁作用，太硬容易伤及牙龈及牙齿。因此牙刷毛要硬软适中，毛面平齐，富有韧性。运用牙刷时，不要用热水烫或挤压牙刷，以防止刷毛起球、倾倒弯曲。刷完牙后应清洗掉牙刷上残留的牙膏及异物，甩掉刷毛上的水分，并放到通风枯燥处，毛束向上。通常每季度应改换一把牙刷或刷毛变形后及时改换。四、选择适宜宝宝的牙膏牙膏是刷牙的辅佐卫生用品，主要是由摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶粘剂、防腐剂、芬芳剂和水组成的。牙膏不是清洁口腔的决议要素，只是可以起到洁白、美观牙齿、爽口除口臭等作用。所以，从宝宝自身的特殊性动身，在宝宝还没有掌握漱口举措以前，暂不要运用牙膏。待宝宝曾经熟练掌握刷牙技巧之后，可以依照以下要求选择适宜宝宝运用的牙膏。选择含粗细适中摩擦剂的牙膏，发生泡沫不要太多。选择宝宝喜欢的芬芳型、抚慰性小的牙膏，合理运用含氟和药物牙膏。不要临时固定运用一种牙膏，更不要运用过时、失效的牙膏。五、养成“三三三”刷牙法宝宝掌握了刷牙的基本要领之后，妈妈最好教会宝宝“三三三”刷牙法，即饭后3分钟、每次刷3分钟、每天刷3次。由于口腔内的细菌分解食物残渣中的糖，发生酸来腐蚀牙齿的整个进程是在饭后3分钟末尾的;要刷清每个牙面，大致需求3分钟的时间;仅早晨刷1次牙是不够的，有条件的最好每次餐后都刷牙。为了提高宝宝的刷牙水平，应该每天催促宝宝，使宝宝从小养成早晚刷牙、饭后漱口，睡前不吃东西的良好口腔卫生习气。此外，还应留意宝宝的营养和膳食平衡基础，给宝宝吃些粗糙、含纤维多的食物，以添加咀嚼运动和唾液分泌，提高牙面的自洁才干。
关注宝宝牙齿健康 牙齿变色教你正确处理
如今，很多的孩子都是家长的心头肉，每一个家长当然是希望自己的孩子更加的健康和幸福，所以在平时的生活当中，我们应该关注更多的细节，尤其是呵护孩子的牙齿健康，那么宝宝牙齿变色怎么办？这个问题也是难倒了很多的家长，让我们一起来具体的了解一下解决的方法吧。
很多爸爸妈妈会发现宝宝的牙齿有点变色，其实导致宝宝牙齿变色最常见的原因是不良的清洁习惯，特别是微量元素铁、细菌和食物。当然大多数的牙齿变色都是可以通过成人牙膏或者小苏打水洗掉的，不需要太过慌张。
首先，我们要弄清楚宝宝早期牙齿变色是什么原因导致的。如果宝宝早期有蛀牙或者外伤都会很容易导致牙齿变色，特别是那些患有慢性疾病和长期使用药物治疗的宝宝。
在牙齿发育期间的一些疾病或药物也会让牙釉质细胞对一些干扰物敏感，通常这些污渍都会存在牙齿的内侧不太容易清理。这种情况下，可以先从改善外观开始。
当然，预防也是很重要的。要在早期就对宝宝的牙齿进行精心的护理，可以有效预防牙齿变色。同时，还要教给宝宝正确的刷牙方式，让宝宝自己刷牙。教宝宝刷牙的时候，爸爸妈妈可以站在宝宝的背后，让宝宝的后脑勺靠在你的腿上，指导孩子进行。
要让宝宝坚持每天刷两次牙。如果宝宝不喜欢刷牙，你可以让宝宝自己去挑选牙刷，也许有了自己的牙刷宝宝就会增加刷牙的欲望。宝宝自己刷牙的时候不需要太过担心技术的问题，这其实只是为了让宝宝养成刷牙的习惯。在宝宝自己刷完牙之后，要多赞美宝宝。
俗话说：牙疼不是病，疼起来要人命。口腔健康对孩子的健康发展也是具有重要意义的，蛀牙会对孩子的健康产生严重的威胁，蛀牙会导致疼痛、营养不良、体重过轻，甚至会影响其他牙齿的发育。
当宝宝的牙齿出现龋齿或者牙龈出血的问题，一般情况下都会影响到其他牙齿的健康，所以养成良好的口腔卫生习惯是必不可少的。宝宝的年龄还小，不懂得如何护理自己的牙齿，那么这就需要爸爸妈妈及时护理好宝宝的牙齿，防止牙齿变色噢！
宝宝的牙齿好坏对于平时的饮食有着一定的影响，如果你希望自己的孩子更加健康的话，你当然是不会错过这么好的机会了，心动那就赶紧来行动吧，如果你在意的话，我们就要关注生活的细节，少让宝宝吃糖，这是呵护宝宝牙齿健康最重要的环节，你还在等什么？
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