培养宝贝独睡习惯3不要
1、睡前气氛不愉快
父母要注意创造良好的睡眠气氛，不宜发脾气，也不宜谈论令宝贝不愉快的话题，比如说“今天你又做错什么事情”之类的。
2、当宝贝面过分亲昵
父母要注意自己的言行，不要当着宝贝的面表现出过分的亲昵，以免宝贝产生忌妒，让他认为父母是因为不够爱自己，才要求分开睡的。
3、父母不能坚持下去
独睡的最初阶段是非常重要的，需要宝贝的坚持和适应，同时更需要父母的坚持。独睡是种习惯，只要用适当的方法坚持，时间久了自然就会形成。但有的父母一见宝贝哭闹，就坚持不下去了，让宝贝又回来睡。这样的父母往往太溺爱宝贝，下不了决心。只有持之以恒，好习惯才可能日趋巩固。
6招帮宝宝顺利成为独睡宝宝
1、一开始就要跟宝贝解释清楚
刚刚要求宝贝独睡时，宝贝通常会有这样的想法：爸妈不再爱我了，不要我了。因此，父母一开始就要跟宝贝解释清楚：分开睡是一个人成熟、长大的标志，是勇敢的象征，每个人都会经历这个过程，这是很自然的。
2、布置一个宝贝喜欢的睡眠环境
乙父母可以发挥宝贝的主动性和想象力，和宝贝一起布置他的小房间或者小床铺，要尽可能地满足宝贝的愿望。这样，宝贝会感到他长大了，有了自己的一片小天地，自己可以说了算了。这首先是从心理上满足了宝贝独立的需要，同时又为宝贝创造了单独睡眠的环境。
3、用规律的作息增强宝贝的安全感
如果在布置好了安全的环境，讲了很多故事、与宝贝做了多次独睡的抗争之后，还是不能妥善解决这个问题。这时，父母也许需要从宝贝的安全感上去找找原因。宝贝之所以不愿意一个人睡，主要还是心理因素在作怪。他总是感觉不安全，所以才想依靠在父母身边。
4、让宝贝在睡前保持愉快心情
父母与宝贝分床睡时，要给宝贝创造好心情，尤其在晚上入睡前，可以给宝贝讲点儿小笑话或故事：可以给他放段舒缓的音乐，让他心情放松；也可以和宝贝一起听听轻柔舒缓的音乐，但不要讲鬼怪故事或者听节奏过快的音乐。
5、给宝贝找个替代物
如果宝贝需要，可以给他找一个替代物。比如，让他抱着妈咪的枕头或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等。时间长了，宝贝适应了一个人独睡时，父母就可撤掉替代物，但切不可操之过急。
6、打开房门保持与宝贝的交流空间
父母不妨让两个小空间连接起来。这样，宝贝会感到还是和父母在一个房间里睡觉，只不过不是在一张床上。
怎样帮助宝宝养成良好的睡眠
三招帮助宝宝养成良好睡眠习惯
一、创造良好睡眠环境
妈妈可以通过控制卧室的光线和声音来促使宝宝生物钟的形成。通过光亮与黑暗的对比培养宝宝对白天与黑夜的认识。早上宝宝该起床的时候，妈妈把房间的窗帘拉开，让阳光照射进来。可以给宝宝一个拥抱，或者是播放轻柔的音乐让宝宝自己醒来。白天宝宝醒着的时候，尽量多跟他一起玩耍，让他的房间有充足的日光。日常的生活噪音，比如电话铃声、电视音量，或洗衣机的嗡鸣声、大人走路和说话声，都不需要刻意放轻。晚上宝宝入睡前一两小时，妈妈可以把窗帘拉上，调暗室内光线，到了宝宝该睡觉的时间，就把灯关掉，把门关好，不要让门缝透光或是传进嘈杂声。如果夜里需要照顾宝宝，也要选择暗的夜光灯，或者用手电筒，用完了赶紧关上。房间的窗帘应该厚实，避免窗外透进灯光影响宝宝的生物钟。
二、程序化的就寝模式
一个程式化的就寝模式有助于宝宝养成规律的睡眠习惯。美国一位专家曾经在《一夜安睡》中写道：“如果你的宝宝知道接下来该干什么，他会更放松。宝宝越放松，就越容易上床快速入睡。”这种睡前程序的内容是由妈妈来决定的。通常包括给宝宝洗个澡、换上睡衣、讲个故事、唱首儿歌或是给宝宝按按摩，与宝宝一起玩一个安静的游戏。妈妈应该尽可能地坚持这些睡前程序，让宝宝明白做完这一切就该睡觉了。这个程序将不仅有助于宝宝尽快进入睡眠，也可以通过妈妈与宝宝的互动，促进宝宝的智力发育。
三、训练宝宝自主入睡的能力
很多妈妈习惯于抱着、拍着宝宝入睡，等他们睡着后，再把他放在床上。这其实是很不科学的一种做法，特别是在宝宝4-6个月，开始学习建立睡眠习惯的时候。如果每晚都是抱着拍着哄他入睡的话，在以后的岁月里，他也会习以为常地要用同样的方式才能入睡。当宝宝越来越大，哄他睡觉就会成为妈妈每天要执行的一项“艰巨”的任务了。妈妈可以尝试一下鼓励宝宝自己独立入睡，在观察到他们有睡意的时候，把宝宝放在床上，让他们自己入睡，如果他开始哭，也不妨硬起心肠，让他哭一阵子，这样连续几天，宝宝便会逐渐养成自己入睡的习惯了。当他学会了自己入睡，在半夜里醒来时（所有的宝宝都会在夜里醒来好几次），也可以不依赖妈妈的帮助，自己重新入睡。
宝宝睡觉其它须注意的事项：
不要搂着宝宝睡觉
不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外，常常搂着睡觉。其实，这样做恰恰增加了发生意外的机会：
1、搂睡使宝宝难以呼吸新鲜空气，吸入的多是被子里的污秽空气，容易生病；
2、可能使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，不易形成定时喂养，从而妨碍宝宝的食欲与消化功能；
3、限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环，如果妈妈睡得过熟，不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔，还可能造成窒息等严重后果。
我们要怎样帮助宝宝成为社交达人
方法一：营造开放式环境
案例：迎迎自出生起，就一直生活在三口之家，由保姆照顾着。由于工作繁忙的原因，父母根本没有时间带孩子外出参加各种活动，就连到小区散步也很少，而家中更是鲜少有亲朋来访，加上所请保姆也是性格比较内向之人，所以迎迎的生活力除了父母、保姆，基本没有接触他人的机会。上幼儿园没几天，老师就向父母反应，迎迎很胆小，根本不敢和其他小朋友一起玩，还经常哭。
分析：如果家长能在孩子社会交际处于萌芽阶段时，不失时机地提供各种各样的社会生活和人际交往体验，就可以预防孩子出现社交性退缩。倘若孩子对社交已有了畏惧情绪，家长要鼓励孩子勇敢地走出去，与同伴交往，而不能迁就他，把孩子禁锢在家里。鼓励孩子多交朋友、多参加各种竞赛，并适时地给儿童以表扬和奖励，将有利于提高他们的自信，激发他们的社交信心和兴趣，克服“社交敏感”。
方法二：参与集体活动
案例：思思的父母都是朝九晚五的上班族，时不时还要加个班，陪思思的时间自然也就少了。平时思思多是由爷爷奶奶带着，爸爸妈妈一直都叮嘱爷爷奶奶每天带思思出去走走，和其他的小朋友一起玩，周末也必定会抽出时间带思思去公园等公共场合玩耍，还经常邀请有小孩的朋友带着孩子来串门，或给小朋友们举办聚会，听到哪里有亲子活动也会积极带思思去凑个热闹。现在思思4岁了，一点也不怯生，到了哪里都能玩得如鱼得水，让父母很是放心。
分析：心理学研究表明，孩子在3岁之后就开始有交往的愿望，这也预示着他们交往心理的萌芽。他们强烈希望与同龄人交流沟通，仅仅和成年人特别是单单与父母交往，已经不能满足此阶段交往的社会需求了。此时，就要让孩子尽早参与集体生活，而且要尽量创造这种环境。如果将孩子及时送入幼儿园，在集体生活中满足他们交往的愿望，可以使孩子的交际能力获得良好发展。
方法三：父母多关注孩子
案例：玲玲在幼儿园从不主动和同学说话，也不和他们一起玩，同学们都说她“不合群”。上课时，玲玲不敢举手发言;老师提问时，她声音小得像蚊子在哼;课间一个人缩在课桌前不出声，与同学格格不入。玲玲的爸爸长年出差在外，很少照顾家里。玲玲的妈妈常忙着上班，使得她总是一个人呆在家里，根本得不到父母的关注，见到陌生人时很害羞，不敢说话。
分析：据分析，导致儿童社交性退缩的原因是多方面的。有的属于气质性社交障碍，生性腼腆，胆小，好独处;有的属于挫折性社交障碍，由于某次社交情境中不愉快的经历。例如，被人喝斥、抢白而产生自卑，因为寻求自我保护而不愿与人交往;还有些孩子则是由于家庭教养方法不当造成了封闭性格，特别是孩子幼年时处于相对封闭环境，缺乏与同伴交往的实践，而不知如何与人交往。研究表明，社交性退缩多发生在独生子女身上，而家庭教养不当则是其主要原因。
方法四：榜样的力量
案例：澄儿是个害羞的小女孩，看见不太熟悉的人总会羞红了脸躲在父母的身后。趁着假期，爸爸妈妈邀请朋友带上孩子来家里玩，其中一个跟澄儿差不多大的女孩特别活泼开朗。妈妈抱着澄儿说：“澄儿，你看小姐姐玩得多开心，你向她那样去和别人打招呼，和别的小朋友一起玩，小朋友在一起很好玩的哦，澄儿可以的，去玩好不好?”澄儿犹豫了一会，点了点头，妈妈把她送到小朋友的圈子里去，马上就有小朋友拉着她一起玩，澄儿渐渐不再拘束，学着小姐姐的样子 和大家越玩越开心。
分析：对不擅交际的孩子，要经常向孩子提供好的榜样。有研究者做了这样的实验，让一名善于交际的孩子充当模特，向那些性格内向、不善于交际的孩子演示各种社会技能，如对别人微笑、分享行为、发起积极的身体接触、给以口头赞许等，结果，这种方法有效地增加了模特所演示的各种行为。在家庭教育中，可以充分利用看电视、孩子跟别人一起玩等机会，发现这种榜样，向孩子作解释。
方法五：经常性的训练
案例：妈妈经常带着小庆在小区玩耍，看见有邻居和认识的经过，妈妈都会主动和别人打招呼，还让小庆一起：“小庆，这是我们对面的王阿姨，打个招呼吧。”“小庆，你看一楼的张奶奶过来了，张奶奶昨天还夸小庆可爱了，向奶奶问个好。”“隔壁的小明也下来玩了，小庆正好去和明明一起玩球，两个人更好玩的。”在妈妈的“鼓动”下，小庆很自然地给大家打招呼问好，得到了很多夸奖，小庆玩得更加开心了。
分析：有些社会交往技能是必须“教给”的，如怎样参与到别人的游戏活动中去，怎样对同伴的友善行为作出回报，怎样与同伴分享食物、玩具，怎样给予同伴关心、帮助和同情，在这些时候应该说什么话，做出什么样的表情和动作。关于家庭教育方式的许多研究发现，如果家长热情而态度鲜明地要求孩子遵守社会礼节所要求的各种规则，他们就往往能教育出懂规矩、善于和别人交往的孩子;相反，那些不大向孩子提要求、纵容孩子的家长，培养出的孩子往往是攻击性强、不受同伴欢迎的孩子，他们对别人提出的要求常采取对抗的态度。比口头讲述更好的一种方法是角色扮演。
方法六：让孩子自己解决困难
案例：乐乐从幼儿园回来闷闷不乐，妈妈问发生了什么事情，乐乐伤心地说：“幼儿园来了新的小朋友，齐齐和他可好了。”原来平时乐乐和齐齐是最要好的朋友，估计小家伙“吃醋”啦。妈妈笑着说：“这样啊，齐齐可以和他玩，你也可以和他玩啊，好朋友不是越多越好吗?”乐乐若有所思。第二天乐乐从幼儿园回来，开心地拉着妈妈说：“我把带的小饼干和齐齐、新来的佳佳一起吃了，我又多了个好朋友。”妈妈微笑着摸摸乐乐的头说：“乐乐真厉害，又多了个好朋友，妈妈都羡慕了呢。”
分析：孩子在与人交往的过程中，总会遇到一些挫折，或因为没有经验不知道该如何处理出现的问题，这个时候，孩子很可能产生难受的情绪或者逃避，妈妈不要责怪孩子，也不要急着替孩子处理问题，可以试着引导孩子，或者告诉他方法，让孩子自己去解决，这样他就能慢慢学习到经验，面对“难题”也不会束手无策。渐渐地，孩子就能在人际交往中越来越熟练，自然不会对“涉世”心生恐惧。即使是对孩子长大之后，也有益无害呢。可以尝试着先从身边较为熟悉的环境中的陌生人开始，渐渐向外扩展，让他体会与人交往的乐趣。
本文Hash：e3bdd5ae8afb76083cf7dc5c4ca6d1a90337a4b6
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。