连日来，“问题”奶粉引发了人们对婴幼儿结石的高度关注。然而，相对于“奶粉事件”的偶然性，盲目补钙、草酸、咖啡因类饮料喝得过多等习惯更让人担心。因为，这些不良饮食习惯其实每天都在默默“制造”着孩子体内的结石。记者采访多位专家后得知：婴幼儿结石以肾结石、膀胱结石为主，其中大部分为钙类结石，B超检验、保守治疗最安全、有效。
同时，专家指出，广东属于结石多发地，每日多喝水、多饮汤就好比河水不断冲刷河床，可以有效避免小颗未成形的结晶沉淀成结石，及时把它们排出体外。
宝宝尿量减少
家长要警惕
“小儿泌尿系结石发病率比成人还是低很多的，国外统计报告约占结石总体的1%～3%，主要以肾结石、膀胱结石为主。目前认为主要是由于婴幼儿饮食结构、代谢紊乱以及先天性解剖结构异常等原因导致。”中山大学附属第二医院泌尿外科姚友生教授表示。
他介绍，小儿肾结石以腰痛、尿频、血尿为主要症状，“但婴幼儿无法清楚地进行语言表达，连痛的程度和具体部位可能都讲不清楚，而且症状不一定典型，且大多不能配合医生检查，非常容易引起误诊、漏诊。”他介绍，家长可根据孩子的以下表现密切观察：如哭闹不安、拒食、体温升高、恶心、呕吐等，而结石一旦损害到宝宝肾功能时还会直接表现为皮肤浮肿和尿量骤减。父母们如发现孩子小便时哭闹不止、不愿小便，尿布有红色即血尿倾向，应立即就医。
婴幼儿过度补钙
也会导致钙结石
据介绍，胎儿从母体得到的钙，有99%用来制造骨骼，仅剩下1%以离子钙的形式游离在血液中，所以从人体呱呱落地开始，就步入了每个人都不同程度缺钙的现实，任何年龄都会面临缺钙，其中以婴幼儿和老人更为严重。所以补钙成为父母们每日必做功课之一。“在补钙同时应注意蛋白质、维生素D是否也补充足量，因为它们可以促进钙吸收。”专家指出。
然而临床观察发现，不少年轻家长为婴幼儿补钙心切，动不动就下“猛药”，导致孩子体内钙离子浓度增高、从而引起钙盐积少成多在肾脏内沉着，时间长了也可能会引发泌尿系统结石。专家表示，一旦孩子出现多饮多尿、尿频、血尿、泌尿道反复感染等现象，就可能是钙过量引起的，甚至很可能孩子体内已经有钙结石的积聚。
姚友生教授指出，补钙务必遵循适当剂量：通常2岁以下婴幼儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天需800～1000毫克。“其实现在孩子们的饮食水平普遍较高，不挑食偏食的儿童每天从食物中摄取的钙就能满足需要量的三分之二，只要每天再额外多补一点钙，就可以达标。”
专家建议，婴幼儿补钙一定要注意合理、适量的原则，最好在儿科医生指导下对小孩进行补钙。
“问题”奶粉结石
或为阴性结石不透X光
“肾结石的诊断主要依赖影像学检查，包括X光、B超等手段。但对于婴幼儿的肾结石诊断而言，B超既安全又高效。”姚友生教授说。
他还指出：“B超对于婴幼儿上尿路结石以及其他泌尿系统畸形有重要诊断意义，它可以不受结石成分影响，非常方便快捷。最重要的是对孩子没有无放射性损伤，而且临床来看，判断结石存在位置及大小的准确性也较高。”
据介绍，目前受“问题”奶粉影响的结石恰恰就是在X射线下不透光的“阴性结石”，因此通过拍X光片不一定能发现，必须靠B超才能确诊。
老广多喝“靓汤”
对排结石有帮助
有资料表明，广东省结石病发病率在全国位居前列，其中以珠江三 洲地区的泌尿系结石患者尤甚。
对此，中山大学附属第二医院医务科陈唐义科长认为，这与广东地处南方，天气炎热、地质特殊等多种因素有关。“我认为老广每日饭前爱喝靓汤对于排石有很大好处，能促进结晶体排泄。”他指出，“临床认为，除规律饮食外，预防结石最重要的两点在于多喝水和多运动。”
专家认为，小结石一般可通过自身排泄机能逐步排出，只要注意合理饮食，大多可避免结石引发的剧痛以及手术之苦。
预防：
少喝饮料多喝水
专家表示，肾结石重在预防，多种因素均可造成结石。根据不同成分的结石，预防主要包括以下几点：
1、含钙结石的预防：含钙结石的预防措施应该从改变生活习惯和调整饮食结构开始，适当的运动，保持营养平衡是预防结石的重要措施。预防结石的复发，应少饮含咖啡因、红茶、葡萄汁、苹果汁、可乐等饮料。可多喝橙汁，柠檬水等。
而长了草酸钙结石的患儿应避免摄入杏仁、花生、甜菜、菠菜、红茶、可可粉等富含草酸的食物，菠菜中的草酸含量是最高的。
限制蛋白质的过量摄入：高蛋白质饮食引起尿钙和尿草酸盐排泄增多，是诱发尿路含钙结石形成的重要危险因素。所以不是营养越多越好的。关键是营养的平衡。
2、尿酸结石的预防：大量饮水，碱化尿液，减少尿酸形成，口服别嘌呤醇、叶酸等。
3、感染结石的预防：低钙，低磷饮食，根据药物敏感实验使用抗生素治疗感染。
4、胱氨酸结石的预防：大量饮水增加胱氨酸的溶解度，碱化尿液，低蛋白饮食，限制过量钠盐的摄入。
治疗：
保守治疗是首选
姚友生教授向记者介绍，婴幼儿结石治疗与成人有较大差异，因为他们身体条件难以耐受多种治疗手段，所以保守治疗是首选。“如果结石较小、单一，而且孩子的症状较轻，可以通过饮食与药物共同进行治疗，包括多喝水、吃排石的中药等，让孩子增强运动量也有利于排石。”他说。
据了解，体外冲击波碎石也是针对婴幼儿肾结石常用的方法之一。“因为婴幼儿一般结石形成时间非常短、结石的结构疏松容易碎;而且他们普遍尿路较为顺畅，排石能力强。”专家表示，如果孩子配合很差，必须采用全麻下行体外冲击波碎石，存在一定麻醉风险，年龄太小的婴幼儿不适合。
专家坦言，虽然目前已有少量病例研究证明体外冲击波碎石对小儿肾脏功能不会造成显著损害，但这种放射性损伤对孩子身体是否有长期影响仍需进一步研究和探讨。
姚友生教授告诉记者，对于结石较大、体外冲击波碎石难以击碎、孩子症状严重的肾结石，或需通过穿刺手术或开放性手术进行处理。
孩子长高个儿，要抓住宝宝补钙的黄金期
本文为妈妈网原创，转载请注明出处，并链接回www.mama.cn，违者必究!孩子长高是家长们十分关注的问题，很多妈妈都会在日常饮食中坚持给孩子补钙，比如喝牛奶或吃钙补充剂等，但妈妈是否了解孩子长高的几个黄金时期呢？您知道如何在长个儿的黄金期科学补钙，当好孩子的营养专家吗？
按照专家对0-22岁人群的生长发育研究，这阶段人体一共经历了有三个快速增长发育的黄金期：
第一个是婴儿期，婴儿期的生长发育通常不受遗传因素影响，关键是此时宝宝吸收的营养是否满足他的生长发育所需，从宝宝的8个月开始，他逐渐从婴儿期向儿童期过渡，此时营养跟不上就会直接影响成年身高；第二个是儿童期，在宝宝3岁以后，他每年能长高5-7厘米，具体的生长发育速度则取决于遗传、环境、营养是否充足等综合因素；第三个是青春期，由于生长激素和性激素的催化作用，男孩每年增长7~9cm，最高可达10~12cm，整个青春期可望增长28cm；而女孩每年增长5~7cm，最高可达9~10cm，整个青春期可增长25cm。显然，在这三个发育高峰阶段，如果妈妈能为孩子提供充足的钙质，就能支持孩子长成高个儿，特别是8个月到3岁，营养成为宝宝长高的唯一影响因素，反之如果没有摄取到身体成长所需的充足营养，很可能提前遭遇骨干与骨骺闭合，身高停止增长，不理想的身高将伴随孩子一生。孩子长高的黄金期错过了就不能重来，因此妈妈需紧抓关键时期给宝宝科学补钙！那么，如果才能做到科学补钙，让孩子的成长不留遗憾呢？
首先，妈妈要选择绿色钙源
给宝宝补钙，绿色钙源更安全。目前市场上比较普遍的钙源可见为碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。其中，葡萄糖酸钙进入人体后形成钙离子和葡萄糖酸根离子，葡萄糖就是大家每天吃的白糖的基本组成单位，用葡萄糖酸钙补钙容易影响宝宝的血糖代谢，且人体吸收率不高，并不是适合宝宝的钙源；乳酸钙于人体的吸收率比碳酸钙低，也不是宝宝补钙的最佳钙源；相比之下，碳酸钙具有吸收率高、容易获得、不会影响宝宝血糖代谢等特点，是最适合宝宝补钙的钙源。碳酸钙可以从动物或海洋生物的骨骼中或矿石中提取，但由于生物骨骼中的钙质有杂质磷，且分离困难，加上近年来的环境污染和海洋污染的问题严重，生物钙含有铅等重金属的风险大大增加，因此，像迪巧的小儿碳酸钙D3颗粒，以先进工艺从天然矿石中精制提炼的碳酸钙，就是天然的、比较安全的绿色钙源，可以作为宝宝补钙的首选。
其次，妈妈要掌握补钙常识
根据中国营养学会制订了《推荐每天膳食中营养素供给量》中对钙的每日供给量规定：婴儿出生～1岁为300毫克，1岁～3岁为600毫克，3岁～9岁为800毫克，10～16岁为1000～1200毫克，成年人为800毫克，且人体最高摄钙量不应超过2000毫克。同时，跟据中国一二线城市家庭膳食调查，中国儿童和青少年，每天钙摄入量仅约为250-400毫克，3岁前的婴幼儿摄入量更低。可见，仅靠日常饮食和传统食补，远远满足不了孩子快速发育的身体所需。尤其是在黄金生长起的婴幼儿对钙的需求大，如果不能摄取到充足的钙质，不但会影响骨骼的正常发育，造成生长停滞，让孩子长不高，甚至还可能因为缺钙换上佝偻病。因此，妈妈给宝宝补钙应选择钙量充足的钙补充剂，例如迪巧，每袋钙颗粒精准含钙元素300毫克，一天一袋就能满足婴幼儿生长发育对钙的需求，且迪巧还添加了维生素D，有效促进宝宝对钙质的吸收。
最后，单独补钙吸收好
钙剂不应与锌剂、铁 等同时服用。因为人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性，如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。另外，钙补充剂也不适宜用牛奶送服，会影响钙质吸收。
值得妈妈注意的是，钙补充剂的口味选择也很重要。酸酸甜甜、巧克力等特殊口味容易使宝宝养成重口味的饮食习惯，造成偏食、挑食，且1岁前，宝宝的主食以母乳或牛奶为主，因此接近母乳和牛奶的淡奶口味的钙补充剂才是符合宝宝口味的钙剂，能保护宝宝的味蕾发育。
据世界卫生组织的一项研究表明，8至12月身高增长速度达到儿童期增高的2～2.5倍，在这样一个黄金时期，妈妈抓紧给宝宝补钙可以达到事半功倍的效果，妈妈们千万不要错过哦！本文为妈妈网原创，转载请注明出处，并链接回www.mama.cn，违者必究!
盲目补钙当心补出畸形宝宝！
家长勿给孩子乱补钙！现在一般情况下，宝宝满月家长就会给宝宝补钙，但是我们一定的注意用量，不可随意，补钙多了少了都不行，家长们要注意了！
6岁的嘉嘉（化名）每天被母亲要求吃“药”补充各种营养元素，到医院体检竟发现体内的钙浓度过高。专家称，盲目进补，当心给孩子埋下健康隐患。
儿童乱补钙当心有隐患
据了解，6岁的嘉嘉每天都要吃3次“药”，医生发现嘉嘉体内的钙浓度超过正常值的两三倍。
专家称，儿童对钙的需求量并不大，13岁以后才达到成人需求。只要每天喝1-2杯牛奶，加上蔬菜水果、豆制品，足够满足人体所需。
专家称，盲目进补各类元素，反而会适得其反。儿童长期服钙过多，会使血压偏低，增加日后患心脏病的危险；锌元素补充过多，不但会影响到身体其他微量元素的正常吸收和利用，而且还可能引起身体组织的损伤；铁元素摄入过量可能会引发肝硬化和糖尿病，急性铁中毒者还会迅速休克，严重者甚至有生命危险。
孕妇和婴幼儿应该定期监测体内各项微量元素的含量，根据监测结果判断营养状况，并以此调整膳食以控制各项微量元素的均衡摄入。
小编总结：摄入钙过多，可能干扰人体对其他微量元素的吸收利用，也可能导致患肾结石病的危险性增加等。也就是说，营养素摄入不是越多越好，缺乏对健康不利，而过量也可能对健康有害。所以，补钙并非越多越好。
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