【妈妈网特稿】作为职场妈妈，有外人看得见的风光，也有别人想象不到的烦恼。两个身份两个角色，作为职场妈妈应该如何兼顾员工与妈妈的身份？本期【妈妈会客厅】我们非常荣幸邀请到宝洁公司的几位“职场女强人”，为我们讲述她们高效育儿的方法。通过采访我们了解到，宝洁妈妈们自发组织的亲子团在平衡职场妈妈工作与育儿上发挥了重要的作用，下面就让我们一起走进宝洁亲子团，走进职场妈妈的工作与生活。
人物介绍：
徐樱丹（Freda）：（上图左一）宝洁市场部、品牌运营部的总经理
黄少多（Doris）：（上图左二）宝洁市场研究部总监
林蓓蕾（Sylvia）：（上图左三）宝洁公司员工关系总监
林海芳（lily）：（上图左四）宝洁高级信息技术经理
成立特色“团GO”项目，追求以人为本
“平衡工作与生活，让员工快乐生活、快乐工作。”
蒙特梭利父母课堂现场
Sylvia：宝洁公司在中国已经有20多年的历史了，公司一直追求以人为本，希望平衡员工的工作与生活，让员工快乐生活，并且快乐工作。所以我们在三年前推出了一个很有特色的“团GO”项目，公司内志同道合的同事一起自发组织一些团体，利用业余的时间做一些他们想要做的事情。“团GO”项目的形式是多样化的，有运动的、有生活的等等。
亲子团是我们公司现在最大的团体，不仅规模最大，而且活动的次数也最多。我们公司有超过一半的女性员工，她们之中有很多都已为人母。我们做了一个统计，在过去三年，整个大中华地区有1400名妈妈，在广州总部，妈妈的人数有400多名，占公司总部人数的三分之一。为了解决家庭、生活的担忧，妈妈们自发成立了亲子团，而公司也特别注重与亲子团的项目合作，并且为女性员工提供多种福利以及培训。
亲子团活动多样化，父母与孩子一起成长！
“亲子团活动有：家长培训、素质教育、户外活动、才艺表演。”
宝洁亲子团宝二代才艺表演册
Doris：亲子团建立的目的是帮助职场妈妈解决一些烦恼，而职场妈妈最常见的烦恼就是工作太忙，没有时间照顾孩子，更不要谈孩子的教育问题了。另外，宝洁的培训以及宝洁文化的氛围让我不断成长，我希望我的孩子、家人也能够成长。但是我们又没有时间去培养他们，教育他们。源于这样的想法，宝洁妈妈们就成立了亲子团。
亲子团基本每个月都有活动，我们的活动分为：家长培训、孩子素质教育、户外亲子活动、孩子才艺表演。
家长培训：我们主要是针对家长的培训，为家长提供给育儿方面的重要培训课程。比如这个月是关于0-6岁孩子早教的培训，我们请来了早教方面的专家给我们的妈妈培训。
素质教育：我们特别强调“快乐孩子”的培训。我们只开发了一些非常经典的课程，另外一些课程我们会与好的教育机构合作。比如素质与口才这个课程的培训，我们专门请在口才训练方面非常好的老师，周末来到宝洁的课室给孩子们做培训。
户外活动：我们会在暑假、寒假时，选一些比较好的夏令营、冬令营让宝洁的孩子参加。比如我们会把孩子送到香港去参加YMCA的夏令营、冬令营活动。YMCA在户外挑战方面是比较好的，而且是全英文培训。
才艺表演：我们每年都会举办一次宝二代才艺表演。我们希望有一个平台，让孩子去展示自己，建立自信心，并且可以增强员工的凝聚力以及自豪感。我们才艺表演的宗旨是：只要我们的孩子原意站到舞台上，我们就会让他参加，培养孩子的自信心。
控亲子团管理，活动内容推陈出新
“不定期举办活动，让更多的孩子参与进来。”
Freda与林海芬在采访现场的合照
妈妈网：随着宝二代活动参与的人数不断增加，如果让每个孩子都上台表演，你们是怎样把控活动的时间？
lily：我们从第一届开始就有30多名孩子报名，活动2个小时就完成，第二届的活动用了三个多小时。第三届我们需要一整天的时间让孩子参加表演，所以我们把0-6岁的孩子以及6-12岁的孩子根据年龄段分开上午、下午表演。另外，我们现场都会有录像，孩子们回去可以看DVD。
妈妈网：“快乐儿童”每一场活动的参与的人数是有限的，那么活动的准入机制是怎样的？
Doris：活动通过亲子团内部报名，每次我们的活动控制在二三十个孩子之间，人数不能太多，太多效果就不好。目前的情况还好，因为我们的老师也是从这些报名孩子的爸爸妈妈中挑选出来的，他们都接受过我们公司的培训，我们会提供给他们培训的教材，这些运作方式是能够复制出来的。另外，我们经常会不定期举办活动，给更多宝洁的孩子参加活动的机会。
妈妈网：随着亲子团的发展，人员会不断地增加，亲子团会不会细分为新妈团、幼儿团、小学团等小团体？培训的课程会不会有新的内容加进来？
Doris：我们亲子团办了两年，现在分为三个团，一个是针对0-6岁孩子的，一个针对小学孩子的，另一个是针对初中孩子的。当然我们随着员工的不断加入，亲子团肯定会做一些细分，因为不同阶段的妈妈需求是不同的。而关于培训的课程，就像我们的产品一样，课程内容也会不断地推陈出新，保留一些金牌的课程，不断地出新的内容。
宝洁“女强人”的亲子育儿之道！
“维系亲子关系的重点是：一对一的陪伴。”
Doris一家人外出合照
妈妈网：职场妈妈工作比较忙，亲子交流的时间相对较少，容易造成亲子关系的疏离，你们是怎样维系亲子关系呢？
Freda：在工作压力大，空闲时间少的情况下，我觉得高质量的陪伴是非常重要的，其中最重要的一点就是：一对一的陪伴。虽然全家人一起赖在床上玩耍的时刻是非常温馨、非常好的，但是绝对不能取代与孩子一对一的时间。比如我送儿子上学的时间，每天晚上回去哄孩子睡觉的时间，我老公给我大儿子讲《天龙八部》，我给我小孩子喂奶的时间，这些就是一对一的时间。在送宝宝去上学的过程中，我会与孩子聊天，有一天我都把他现在追的那个女孩给套出来了。孩子会在与你一对一的相处中，知道妈妈重视、关注的是我，爱的是我。所以这样的时刻是必不可少的，那怕是十分钟，二十分钟也好。
妈妈网：关于隔代教育的问题，如果你们与你们父母的育儿观念有冲突的时候，你们是怎样处理？
Sylvia：这个真的是一个很大的话题，我现在还在学习。而我真的是遇到了很多隔代教育的问题。我真的是没办法自己带孩子，因为我要工作，但是我和我妈妈在教育方法上会有一些冲突。比如，我家孩子参加围棋班，有时候围棋作业没有做，我妈妈就会很生气，经常骂他，我们的角度来看这些都不是特别好的方法。所以，我就跟我妈妈约法三章，比如宝宝在做作业的时候，我妈不要管，等我回到家后我来管，我们很清楚各自的职责界定，你就管好我儿子的衣食住行就可以了，分工明确。
妈妈网：宝洁公司众多新妈中会不会有一些是背奶妈妈呢？你们公司给背奶妈妈的关怀有哪些呢？
Sylvia：我也是背奶妈妈，休完产假马上就回来工作了。我们公司有一个哺乳室， 给背奶妈妈提供非常便利的环境，我们工作时间也是非常灵活的，我们有一些同事是住在公司附近的，中午休息或者开完会后，回家给孩子喂完奶后再回来上班。
结语：
在采访的过程中，每当谈论到她们自己孩子时，几位职场妈妈都表现得非常自豪，从她们的言语中，我们没有感受到她们作为职场妈妈一丝一毫的无奈与烦恼。“最有爱的亲子团”让宝洁的职场妈妈轻松应对照顾孩子、教育孩子的问题。作为女性，孩子与工作都是我们不愿割舍的一部分，宝洁公司作为企业的榜样，以人为本，致力于平衡职场妈妈工作与生活两者的关系，让员工快乐工作的同时，也能够快乐地生活。
职场妈妈如何平衡工作与生活
【妈妈网特稿】现代社会竞争越来越激烈，很多还在哺乳期的妈妈，为了生活不得不很快又投入到工作中去。白天要在公司处理各种工作和人际关系，晚上拖着疲惫的身心回到家还要想方设法照顾好宝宝。而当工作与生活发生冲突时，很多新妈妈会显得茫然失措。那么，职场妈妈如何才能做到工作与生活两者兼备呢？
职场妈妈如何做到工作与生活兼备
职场妈妈平衡法四招
一调整自己心态
职场妈妈在面对生活和工作时，不能让“顾此失彼”的情绪占据着内心，不然是很难真正解决问题的。所以职场妈妈在平衡工作和生活的矛盾时，首先要学会调整自己的心情。可以在上班时候每隔90~120分钟做一个帮助大脑减压的放松活动：吸气、屏气和吐气为一次呼吸放松，它们的黄金比例是1：4：2，。这样的方式呼吸就可以大幅度降低体内的压力。深呼吸的同时大脑要保持集中，什么都不去想，这样就很容易把自己焦虑的身体状况调回到正常状况，职场妈妈可以在这个过程中清理一些压力和杂念，完成心理建设的第一步。”
职场妈妈要学会积极地面对改变
二积极面对改变
对于妈妈和职场的两者不同角色，职场妈妈要学会积极地面对改变。建议职场妈妈不要对自己要求太高，“如果平时对自己要求90分，因为毕竟已经做了母亲，在怀孕或者孩子特别需要照顾的这段时期里，对自己要求80、70分就好了。其实虽然现在对自己降低了要求，却不意味着永远是这样的。职场妈妈对自己的状况也要有发展的眼光。从另一个方面来看，职场妈妈其实也未必是完全的“顾此失彼”。研究表明，全职妈妈对于母亲的身心健康来说也是有利有弊。职场妈妈拥有更多的社会支持资源。
三学会善于沟通交流
职场妈妈处于特别时期，对于工作和生活，都应该和相应的人多沟通交流。如果你需要丈夫的帮助和爱的时候就直接去表达，因为男人通常工作压力很大，回到家里，其实很难很细心地观察爱人的情绪，如果你可以做到提醒，这些新爸爸也会义不容辞地跳出来。职场妈妈可以建立三重沟通关系：一是亲密的关系；二是相同的对象（支持团体）；再则是协助对象（专家），如果有专家和医生朋友可以随时通电话，这样对职场妈妈来讲就可以很大程度地舒缓情绪。
四：避免把工作上的焦虑带回家
职场妈妈白天工作很辛苦，回到家本想能喘口气。结果还没坐稳，宝宝就开始又哭又闹。其实宝宝哭闹除了具体的问题以外，找不到原因的哭闹都是为了考验、确认妈妈的爱。这一点在刚上幼儿园或者换了新环境、遭受挫折的孩子身上尤其明显。此时，如果妈妈本身疲劳加焦虑，最后就会演变成一场战争。最后宝宝受伤，妈妈自责。此乃职场妈妈最大的忌讳！
职场妈妈巧妙兼顾孩子与工作
职场女强人，在事业上可能雷厉风行，说出口的话就会立刻去做。因此，很多职场妈妈感觉没有时间带孩子，那么，职场妈妈要怎么才能兼顾孩子与工作呢？
在职场我的个雷厉风行的女强人，在家带孩子却总觉得时间不够用，于是就想着能不能把工作的方式用在生活中来呢，让杂乱的生活也变得井井有条！于是想到了前一段时间在MBA课程上学到的时间管理，不正好化解一下现在的窘况？！
一日之计在于晨，早上一般时间比较匆忙。其实很多家务可以挪到头一天晚上来做，睡觉前把第二天早上要用的蔬菜洗干净放到冰箱，第二天可以直接拿出来用了。第二天要穿的衣服，和孩子的书包，也整理好，省得临出门手忙脚乱。
以前我都是做好饭再叫果果起床，现在醒了就把果果一起叫起来，她洗漱完毕我这边早餐也做好了，果果吃饭比较慢，我觉得吃饭慢对消化有帮助，上次医生还跟我说小孩子肠胃比较娇弱，让我少给果果吃不容易消化的食物，吃饭时间尽量宽裕一些，食物经过充分的咀嚼进入肠胃才会减少给肠胃带来的压力，所以不要求她快吃。在她吃饭的时间我还可以顺便打扮一下，然后就可以一起出门了，本来紧紧张张的早上，也能变得从容不迫！
最后是常用药的准备。家里备下常用药，这样不用每次生病都往医院药店跑，简单的毛病在家就可以搞定了
其实带孩子跟干工作一样，都需要方法的，用对了方法，才能够事半功倍。把这个好方法也分享给其他的职场妈妈哦，以后生活就不用那么紧张了！
职场，毕竟是养家副口的地方，如果你工作成绩不如别人就可能被淘汰。因此妈妈们特别辛苦，个人认为爸爸们应该多分担，多疼惜和理解妈妈。
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