超过3岁孩子的锻炼，是越来越困难。用干布摩擦及深呼吸法已不能锻炼孩子。为了达到锻炼的目的，要让孩子在室外来回跑、跳。为此，不能在汽车翻斗车行驶的危险地带，而是要选择安全有保障的地方。只与母亲两人赛跑是不可能的事。如果没有能在一起玩的小伙伴，就是在外边也只能跑跑跳跳玩上1～2小时。
近年来，在家的周围没有了安全的场地，所以孩子只得被关在家里。被关在家里的幼儿，因为没有让过多的能量发散的地方，只好在家里从饭桌下跳下来，把椅子放倒当车开。那是自己想要锻炼的自然的欲望，可在母亲的眼里认为他是个不听话的孩子。
如果整天让孩子守着电视看，爱吃的孩子被电视里广告所诱惑，就要果汁、汽水、巧克力、油炸土豆片、拉面等，母亲如果是迁就孩子，一个劲地满足孩子，孩子就会成了胖子。应该让孩子在户外玩，这是母亲的义务。
领孩子到户外时，要尽量让孩子的皮肤裸露在外。就是风稍凉些，只要不是隆冬，最好不要给孩子穿长裤或穿紧身衣裤。孩子喜欢穿得少些。因为穿得多孩子热会出汗，那样孩子情绪就会坏起来。
一般的家庭大多没有院子，家庭对于孩子的锻炼过于狭窄。过了3岁的孩子，要尽量送他去幼儿园。这不仅仅是为了和母亲有一定时间的分离，更重要的是让孩子在集体中学会自立和协作精神，同时也为了孩子的身体锻炼。在幼儿园里有能安全玩耍的院子和玩具，有快乐的小伙伴。关于在幼儿园里怎样锻炼幼儿的问题请参阅"457培育健壮的孩子"。
做父亲的也应该多关心孩子的运动问题，夏季要多领孩子去海边游泳，冬季要多带孩子去滑雪。
怎样让孩子的情商高竟是因父母常在这四个时间点教育孩子！
情商对于人的发展和进步是非常重要的，情商不同于智商，因为它更无形，但却是涉及到一个人的方方面面，情商绝对是后天培养出来的。一个有所作为的人他可以智商不高，但情商一定有的，所以，父母培养孩子的情商要从小抓起，在这个四个时间里教育孩子，往往都是事半功倍的。1早上起床时
一日之计在于晨，但很多孩子都是起床困难户，甚至有很大的起床气。每天早起先拿开窗帘，让阳光照在孩子的脸上，轻拍下或者亲吻下孩子，或者放些孩子平时爱看的动画片里面的主题曲，为了避免孩子的起床气，在起床时先表扬下孩子的睡觉安稳或者一叫就醒等等好习惯。早晨的那一会最宝贵，记忆力也最好，这个时候说的话孩子基本都有记住。
2吃早饭或者晚饭时当孩子长大成人时免不了和别人在饭桌上打交道，只有处于特定的情景下才能发挥最大的教育作用，在吃饭的过程中父母能发现孩子的一些小毛病并能及时教导孩子改正。父母工作忙，而早晚饭就是父母最好的时间。
3接送路上在孩子接送路上可能会看见一些事或者发生在自己身上一些事，尤其是在公交车上，平时父母工作繁忙带孩子出去的机会本就少，只有带孩子多接触人，多看到一些人和事，身临其境或者发生自己身上时教育起来才会事半功倍。
4晚上睡觉时一般晚上是精神力最放松的时候，父母也有足够的时间陪孩子玩，给孩子洗个澡再让他上床睡觉，给他讲个睡前的小故事，这个时候和孩子聊天是最好的，可以问问孩子今天的表现，做的什么有趣的事情没等等，亲子关系在这一刻达到了最好。
怎样让孩子的情商高竟是因父母常在这四个时间点教育孩子！
情商对于人的发展和进步是非常重要的，情商不同于智商，因为它更无形，但却是涉及到一个人的方方面面，情商绝对是后天培养出来的。一个有所作为的人他可以智商不高，但情商一定有的，所以，父母培养孩子的情商要从小抓起，在这个四个时间里教育孩子，往往都是事半功倍的。1早上起床时
一日之计在于晨，但很多孩子都是起床困难户，甚至有很大的起床气。每天早起先拿开窗帘，让阳光照在孩子的脸上，轻拍下或者亲吻下孩子，或者放些孩子平时爱看的动画片里面的主题曲，为了避免孩子的起床气，在起床时先表扬下孩子的睡觉安稳或者一叫就醒等等好习惯。早晨的那一会最宝贵，记忆力也最好，这个时候说的话孩子基本都有记住。
2吃早饭或者晚饭时当孩子长大成人时免不了和别人在饭桌上打交道，只有处于特定的情景下才能发挥最大的教育作用，在吃饭的过程中父母能发现孩子的一些小毛病并能及时教导孩子改正。父母工作忙，而早晚饭就是父母最好的时间。
3接送路上在孩子接送路上可能会看见一些事或者发生在自己身上一些事，尤其是在公交车上，平时父母工作繁忙带孩子出去的机会本就少，只有带孩子多接触人，多看到一些人和事，身临其境或者发生自己身上时教育起来才会事半功倍。
4晚上睡觉时一般晚上是精神力最放松的时候，父母也有足够的时间陪孩子玩，给孩子洗个澡再让他上床睡觉，给他讲个睡前的小故事，这个时候和孩子聊天是最好的，可以问问孩子今天的表现，做的什么有趣的事情没等等，亲子关系在这一刻达到了最好。
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